Categorie: Body & mind
Madelon Oostwoud
Madelon Oostwoud
9789050119696
20261106
Paperback
Bessen, fruit, noten en andere eetbare bloemen en planten kweken. Meer dan 300 soorten vaste planten voor eetbare tuinen, voedselbossen, boslandbouw, regeneratieve landbouw en voor in de keuken. Met eetbare vaste planten kun je oogsten uit eigen tuin, zonder jaarlijks opnieuw te hoeven zaaien. Deze nieuwe plantengids behandelt meer dan 300 soorten die geschikt zijn voor de grondsoorten en het klimaat in Nederland en België. ‘Eetbare planten’ is een compleet naslagwerk met aandacht voor inheemse wilde eetbare planten en permacultuur. Meer dan 300 compacte soortbeschrijvingen: naam, uiterlijk, standplaatsinformatie, toepassing in de keuken. Voor iedereen die met de aanplant van eetbare tuinen, voedselbossen, regeneratieve landbouwprojecten en permacultuur aan de slag wil. In deze gids vind je ook een hoofdstuk met basisrecepten en informatie over het vermeerderen van planten . Eerder verschenen: Voedselbos en Een kleine eetbare tuin. Madelon Oostwoud is ontwerper en tuinauteur. Zij kweekt al jaren groenten, fruit en kruiden, begon een voedselbos, geeft lezingen en workshops en schrijft voor tuintijdschriften. Voor KNNV Uitgeverij schreef Madelon o.a. de bestsellers ‘Een kleine eetbare tuin met vaste planten’ en ‘Voedselbos’.
Geert Janssens
Geert Janssens
9789059964372
20260422
Paperback
Falen komt zelden voort uit een gebrek aan kennis. Ondernemers nemen beslissingen onder onzekerheid, en zelfs goedbedoelde intenties kunnen slecht aflopen. Bedrijven betalen daarvoor de prijs, passen zich aan of verdwijnen. Toch herhalen mensen keer op keer dezelfde denkfouten. Eeuwig ondernemen laat zien hoe deze patronen ontstaan, met inzichten uit economische geschiedenis, psychologie en ondernemerschap, en vertaalt ze naar de praktijk. Zo leer je valkuilen vermijden en veerkrachtige en duurzame strategieën voor de toekomst te ontwikkelen. Dit boek is voor economen, ondernemers, managers en leiders die voorbij de cijfers willen kijken, betere keuzes willen maken en hun strategie willen verankeren in langetermijnrelevantie. ‘Dit boek legt de grote uitdagingen van onze economie door zorgvuldige observatie en grondige kennis, helder bloot. Het is een van de beste boeken die ik de laatste maanden heb gelezen over wat ons overkomt.’ – Prof. em. Herman Daems, KU Leuven & RU Groningen ‘De ware kracht van organisaties schuilt in het vermogen om met onzekerheid om te gaan, continu bij te sturen en toch trouw te blijven aan hun waarden.’ – Koen De Maesschalck, Corporate Affairs Colruyt Group ‘Eeuwig ondernemen is een prachtige leidraad voor wie onderneemt, wil ondernemen of goed wil besturen.’ – Prof. Rudy Aernoudt, UGent ‘Een eerbetoon aan bedrijven die niet alleen standhouden, maar vooral betekenisvol blijven over generaties heen.’ – Inge Nuyens, CEO van Dox
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465581224
Paperback
Egels zijn geliefde tuinbezoekers die door verstedelijking en veranderend landgebruik steeds meer druk ondervinden. Dit boek geeft je een praktisch overzicht van wat egels nodig hebben om gezond te blijven in en rond je tuin. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en vervolgens redactioneel bewerkt, met als doel heldere en toegankelijke informatie te bieden over egelverzorging. Je leest onder meer hoe je een egelvriendelijke tuin inricht, welk voedsel en water geschikt zijn, hoe je een schuilplaats of winterverblijf maakt, en waar je op moet letten als je een egel tegenkomt die er verzwakt of ziek uitziet. Ook komen onderwerpen als voortplanting, wintersslaap en veelgemaakte vergissingen aan bod. Of je nu voor het eerst egels in je tuin signaleert of al langer met ze te maken hebt, dit boek biedt je concrete, feitelijke handvatten om ze op een verantwoorde manier te ondersteunen.
Rudolf Steiner
Rudolf Steiner
9789083052045
20201008
Hardcover
Steiner onderzoekt de Egyptische cultuur op een unieke manier. Bij hem vinden we geen interpretaties van het Egyptische dodenboek, maar wel een op eigen onderzoek gebaseerde beschrijving van de essentie van de Egyptische inwijding. Hij plaatst de Egyptische cultuur in het grote perspectief van de evolutie van de mensheid, en laat door verschillende voorbeelden zien hoe die cultuur wezenlijk verband houdt met de onze. Zo stelt hij, dat de cultuur van het mummificeren in de Egyptische tijd de spirituele bodem heeft bereid voor de huidige materialistische zienswijze. Nauwkeurig vervolgt Steiner de ontwikkeling van de mens in lang vervlogen tijden. Hij vat de Egyptische godenwereld heel concreet op als een afbeelding van geestelijke wezens die de menselijke evolutie spiritueel hebben geleid. Wat de mens in vroegere tijden nog bovenzinnelijk kon waarnemen, kreeg later zijn neerslag in de Egyptische godenwereld. Op veelomvattende wijze wordt duidelijk welke rol Isis, Osiris en Horus in deze ontwikkeling hebben gespeeld, onder andere bij de vorming van de menselijke gestalte. Ook spreekt Steiner in dit verband uitvoerig over de cruciale rol van Christus in de ontwikkeling van de mensheid. In het nawoord gaat de bekende egyptoloog Jana Loose nader in op Steiners specifieke benadering van het oude Egypte.
9789465196411
Paperback
Wist je dat de manier waarop je tegen jezelf praat, meer invloed heeft op je leven dan wat anderen over je zeggen? Veel mensen worstelen met een gebrek aan zelfvertrouwen, zonder te beseffen dat eigenwaarde geen vaststaand gegeven is. Het is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. Dit boek biedt je concrete, toepasbare stappen om een gezond zelfbeeld op te bouwen. Je leert hoe je beperkende overtuigingen herkent en doorbreekt, grenzen stelt zonder schuldgevoel en een innerlijke stem ontwikkelt die je sterker maakt in plaats van kleiner. Elk hoofdstuk bevat praktische oefeningen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Dit boek laat je zien hoe je stap voor stap het vertrouwen opbouwt om volledig achter jezelf te staan.
Mathias Daems
Mathias Daems
9789403881553
20260403
Paperback
Lowie Hendriks, een gewone student met een buitengewone droom, staat voor zijn grootste strijd. Terwijl zijn vader Bob hem in een witte doktersjas wil zien, droomt Lowie van een podium en duizenden mensen die zijn lied meezingen. Wat Lowie niet weet, is dat zijn vaders weerstand diep geworteld is in een pijnlijk verleden dat hij koste wat kost verborgen wil houden. Lowie weigert zijn droom op te geven. Wanneer een onverwachte kans zich aandient, grijpt hij die met beide handen. Samen met zijn vrienden Tom en Emma vormt hij een band. Wat begint als een grap, groeit uit tot een serieus avontuur: een tour ver van huis, waar ze de wereld en zichzelf leren kennen. De vreugde wordt echter overschaduwd door de harde realiteit van de schijnwerpers. De band worstelt met stress, uitputting en de druk van het beroemd zijn. Geheimen duiken op en nieuwe conflicten dreigen hen uit elkaar te drijven. Hoeveel is Lowie bereid op te geven voor zijn dromen? En is succes de moeite waard als je het alleen moet dragen?
Michèle Morel, Hilde Ingels
Michèle Morel, Hilde Ingels
9789493429758
20251121
Paperback
Ieders verhaal telt – zeker als het levenseinde nadert. Deze praktische gids helpt zorgverleners om aan de slag te gaan met eindelevensverhalen: verhalen die de essentie en gevoelens van mensen in hun laatste levensfase weergeven. Je vindt er duidelijke handvatten, tips en suggesties om dit aanbod op een duurzame manier in de ziekenhuiszorg te integreren. De gids richt zich tot zorgteams en beleidsmakers in o.a. oncologie, hematologie en palliatieve zorg, maar is ook waardevol voor disciplines als geriatrie, nefrologie en cardiologie. Gebaseerd op een pilootproject van Amfora en UZ Gent, met steun van Stichting tegen Kanker, biedt dit boek een warme, mensgerichte visie op zorg in de laatste levensfase. Het bouwt voort op De Verbindende kracht van eindelevensverhalen en zet een stap naar duurzame verankering van dit complementair zorgaanbod in Vlaamse en Nederlandse ziekenhuizen.
Catherine Asta
Catherine Asta
9789020223644
20260819
Paperback
Catherine Asta beschrijft in ‘Eindelijk autisme’ hoe een late ontdekking van autisme bij vrouwen zowel bevrijdend als pijnlijk kan zijn. Vrouwen zijn over het algemeen sterren in het zich aanpassen aan omstandigheden en wensen van anderen. Ook het wegstoppen van gevoelens hebben veel vrouwen tot een kunst verheven. Soms handige eigenschappen, maar niet in het geval van autisme. Het zorgt er namelijk voor dat autisme bij hen veel minder snel herkend en onderkend wordt dan bij mannen. Daardoor hebben vrouwen vaak vanaf hun vroege jeugd tot ver in hun volwassen leven het gevoel dat ze er niet bij horen, zich moeten aanpassen (tot uitputting aan toe) en zich vooral heel erg onbegrepen voelen. Catherine Asta verweeft haar persoonlijke verhaal met de ervaringen van meer dan honderd vrouwen met autisme uit verschillende generaties. Ze biedt herkenning, verdieping en een scherp maatschappelijk perspectief op systemen die vrouwen met autisme vaak over het hoofd zien. Per hoofdstuk komen belangrijke onderwerpen aan bod: maskeren en camoufleren, mentale gezondheid, meltdowns, de menopauze, burn-out raken, omgaan met prikkels en emoties, relaties en werk. De insteek van Eindelijk autisme is positief: het helpt je om op je sterke kanten te focussen, en met de heldere inzichten en praktische handvatten leer je jezelf beter begrijpen en sterker in je schoenen te staan.
Koos Neuvel
Koos Neuvel
9789083563961
20260112
Paperback
In 2024 explodeerde de strijd over euthanasie bij psychisch lijden, nadat een psychiater het leven van een zeventienjarig meisje had beëindigd. Het maatschappelijk debat legde een fundamentele vraag bloot waar de psychiatrie nog geen antwoord op had: hoe om te gaan met psychisch lijdende mensen die zeggen dood te willen? Journalist en schrijver Koos Neuvel is op persoonlijke wijze bij het onderwerp betrokken: zijn dochter verzocht op zeventienjarige leeftijd ook om euthanasie. In Eindelijk rust onderwerpt hij, op basis van vele ervaringsverhalen en interviews, het vraagstuk van euthanasie bij psychisch lijden aan kritisch onderzoek. Hij vraagt zich onder andere af waar de grenzen van de euthanasie liggen; of psychisch lijden wel gelijk te stellen valt aan lichamelijke ziekte en of euthanasie daadwerkelijk een waardig alternatief is voor wrede zelfdoding.
Elizabeth Visser
Elizabeth Visser
9789464611984
20250707
Hardcover
Al sinds mijn 18e ben ik op een professionele manier betrokken bij diverse vormen van hulpverlening. Na een aantal jaren te hebben gewerkt als verpleegkundige/praktijkbegeleidster en docente, begon ik mij meer te verdiepen in de holistische hulpverlening. Door het volgen van diverse holistische opleidingen, maar ook werkervaring, kreeg ik steeds meer inzicht in hoe ik mijzelf belemmerde in mijn eigen strubbelingen.
Eind 2010 kreeg ik de diagnose (borst)kanker en in september 2013 werd ik met een recidief* geconfronteerd. Vanuit mijn reguliere en holistische zorgachtergrond begon ik mij met een ongekende gedrevenheid te verdiepen in de mogelijkheden om op alle gebieden mijn gezondheid te verbeteren. In samenwerking met mijn man hebben wij daar veel tijd en vooral voor mij (gezien ‘mijn ziekte’) veel energie aan besteed.
Bij het inwinnen van informatie over ‘ziekte’ en gezondheid kwamen we opvallend veel tegenstrijdigheden tegen. We verbaasden ons erover hoeveel reguliere artsen je feitelijk (bewust of onbewust) niet vertellen. Ook groeide het besef dat achter de zogenoemde ‘gezonde leefwijze’ die ons voorgehouden wordt, veel meer schuilt dan we ook maar konden vermoeden.
Onze zoektocht leverde ons veel verrassende, soms choquerende, maar vooral boeiende informatie op. Zo blijkt dat het bijvoorbeeld mogelijk is om aan welvaarts’ziekten’ een positieve wending te geven door ook te kijken naar de alternatieven (volgens sommige wetenschappers). Welvaarts’ziekten’ zijn ziekten/klachten die in de afgelopen tientallen jaren grotendeels zijn ontstaan door een sterk gestegen welvarende (ofwel overvloedige) levensstandaard en veranderde leefgewoonten. Denk aan ons eetpatroon, lichaamsbeweging, roken, alcoholgebruik. Maar ook onze humanitaire houding, zelfreflectie, werk- en prestatiedruk spelen een belangrijke rol in een toename van (slopende) stress.
In het initiële behandeltraject worden we in de reguliere gezondheidszorg tegenwoordig nog steeds maar beperkt geïnformeerd over wat er nog meer of anders zou kunnen na een diagnose als kanker of een andere ’ziekte’ of klacht. Vanuit die onwetendheid en het blindelings vertrouwen in de medici, vragen en zoeken de meeste mensen ook niet verder. We vestigen de hoop op het reguliere behandeltraject en de medisch opgeleide specialist, die de kennis heeft om voor ons het juiste genezingsproces in gang te zetten. De specialist overweegt daarbij in het behandelplan niet de vele alternatieve mogelijkheden buiten de reguliere sector die mogelijk een goede bijdrage kunnen leveren aan het bevorderen van de genezing.
Alternatieve onderzoeken en behandelingen zijn voor de meesten van ons niet de eerste keuze bij ‘ziekte’. Na de confrontatie en alle hectiek rond de diagnose, (ver)volgen we automatisch het reguliere pad. De meeste mensen kijken vaak pas later naar alternatieve, complementaire mogelijkheden. De een nadat de reguliere behandelingen niet het gewenste resultaat opleveren, de ander omdat de behandeling te heftig is. Maar ook omdat een reguliere arts zijn patiënt tijdens de behandeling niet altijd de keuzevrijheid geeft voor andere aanvullende onderzoeken en/of behandelingen die ondersteunend kunnen zijn aan het genezingsproces.
In de alternatieve gezondheidszorg is die keuzevrijheid er wel en overlegt de patiënt er in de meeste gevallen ook over met de betreffende behandelaar. Hoe mooi zou het zijn als de reguliere en alternatieve geneeskunde met een dergelijke open geest met elkaar zouden kunnen communiceren.
Alhoewel genezing altijd het einddoel is bij de benaderingswijzen in de reguliere en alternatieve gezondheidszorg, staan ze tegenwoordig toch dikwijls nog lijnrecht tegenover elkaar. Enerzijds heeft de reguliere gezondheidszorg een diagnostisch systeem dat zeer effectief en systematisch te werk gaat. Anderzijds mist ze voor de aansluitende behandeling de holistische benadering die de alternatieve gezondheidszorg wel biedt.
Alternatieve behandelaars beschouwen de mens als geheel. Een combinatie van lichaam, geest en ziel, waarin een ‘ziekte’ of klacht dient als een signaal van een verstoring in dit geheel. In de reguliere gezondheidszorg gaat de aandacht voornamelijk uit naar het zieke orgaan en kijken specialisten weinig naar de emotionele gesteldheid van de patiënt.
Toch is er een licht stijgende trend dat reguliere en alternatieve specialisten elkaar niet meer volledig uitsluiten en elkaar steeds vaker beschouwen als complementair. Er blijkt een groeiende behoefte aan een holistische benadering van klachten en ‘ziekten’, waarin alle facetten van de patiënt aan bod komen. En deze behoefte krijgt gestaag invloed op de reguliere gezondheidszorg. Zo zijn er steeds meer zorgverleners die hun reguliere behandelingen aanvullen met alternatieve geneeswijzen. Dergelijke aanvullende behandelingen heten daarom tegenwoordig ook wel complementaire geneeswijzen.
Met dit boek wil ik mijn aandeel leveren je zo breed en realistisch mogelijk voor te lichten over de voor- en nadelen van de reguliere en complementaire mogelijkheden om de gezondheid te verbeteren en chronische welvaarts’ziekten’ te genezen zoals sommige vormen van kanker, hart- en vaatziekten, obesitas*, diabetes, auto-immuunziekten, burn-out en allergieën.
Het is enorm belangrijk om minimaal voldoende voorkennis van onze welvaarts’ziekten’ met alle mogelijke behandelingen en therapieën te hebben, zodat je goed voorbereid bent bij een confrontatie. Het zal je een beter inzicht geven in de diagnose en een bredere visie op alle mogelijkheden. En zeker ook op de vele preventieve mogelijkheden om zulke ‘ziekten’ te voorkomen en je zo in optimale gezondheid te krijgen en EINDELOOS GEZOND te blijven.
Het is onmogelijk alle opties in één boek uit te werken. Daarom verwijs ik ook regelmatig naar boeken en websites, zodat je je indien gewenst verder kunt verdiepen in het behandelde onderwerp. Je kunt dit boek eerst helemaal doorlezen om een zo volledig mogelijk beeld te krijgen. Naderhand kun je de informatie als naslagwerk gebruiken.
Je hoeft het overigens niet altijd eens te zijn met de aangeboden informatie of mijn persoonlijke visie. Probeer achter de woorden te kijken en vooral te voelen wat die voor jou betekenen. Blijf bij jouw eigen waarheid en probeer je voordeel te halen uit díe informatie die voor jou goed voelt én voor jou bruikbaar kan zijn.
Werkelijke gezondheid bereik je door een hogere staat van bewustzijn ervoor te ontwikkelen en de zelfregie te nemen. Luister dus vooral naar je eigen intuïtie.
Je zult tijdens het lezen van de volgende hoofdstukken wellicht hier en daar opmerken dat ik op basis van mijn ervaringen een eigen visie heb ontwikkeld, die soms anders is dan die binnen de reguliere zorg. Dat betekent niet dat ik vind dat de reguliere gezondheidszorg geen goed werk verricht. Integendeel. Het is simpelweg mijn visie gebaseerd op mijn ervaringen, zoals iedereen die heeft.
Waar we het gelukkig allemaal wel over eens zijn, is dat wij ons leven willen leiden in gezondheid, liefde en geluk. Mijn hoop is dat de reguliere en alternatieve gezondheidszorg in de toekomst hiertoe nader tot elkaar zullen komen en nog beter zullen samenwerken.
Al met al blijft het enorm van belang dat we onze kennis delen en in gesprek blijven met elkaar. Hopelijk zal dit boek hiertoe een bescheiden bijdrage kunnen leveren. Ik ben van mening dat wij met elkaar dat aan onze kinderen en kleinkinderen verplicht zijn. Ook zij verdienen een mooie, zorgeloze en vooral gezonde toekomst.
Aleesha Siegfried
Aleesha Siegfried
9789403938127
20260908
Paperback
Warm, voedzaam en eiwitrijk de winter door! Wanneer het buiten koud en donker is, is er niets fijner dan een warme, vullende maaltijd. Eiwitrijke Winterkeuken laat zien hoe eenvoudig het is om eiwitrijk te eten zonder uren in de keuken te staan. Ontdek meer dan 100 eenvoudige recepten voor koude dagen: van warme ontbijtgerechten en romige soepen tot stevige stoofpotten, ovenschotels, curry’s, snelle avondmaaltijden, eiwitrijke desserts en verwarmende dranken. Met ingrediënten zoals kip, vis, eieren, skyr, kwark, hüttenkäse, tofu, linzen, bonen en kikkererwten zet je zonder ingewikkelde bereidingen gevarieerde maaltijden op tafel. Daarnaast helpt het praktische 4-weken-winterplan je om de recepten slim te combineren en meer structuur in je dagelijkse maaltijden te brengen. Dit boek biedt je: Meer dan 100 eenvoudige, eiwitrijke recepten Warme ontbijtgerechten, soepen en stoofpotten Gerechten met vlees, vis én vegetarische eiwitbronnen Snelle maaltijden voor drukke dagen Eiwitrijke desserts en warme dranken Voedingswaarden per portie Meal-preptips, boodschappenlijsten en handige voorraadideeën Een praktisch 4-weken-winterplan
I.C. Chenin
I.C. Chenin
9789403883106
20260408
Paperback
Soms raak je elkaar kwijt. Niet in één groot moment, maar in dingen die zich opstapelen en blijven herhalen. Een gesprek dat niet loopt zoals je hoopte. Een reactie die harder binnenkomt dan bedoeld. Of het gevoel dat je langs elkaar heen leeft, terwijl je juist zo graag verbinding wilt. En voor je het weet, zit je in een patroon waar je allebei niet in wilt blijven… maar ook niet meer samen uitkomt. In Elkaar weer vinden nemen we je mee onder de oppervlakte van je relatie. Niet naar wie er gelijk heeft, maar naar wat er écht gebeurt. Waarom afstand ontstaat. Waarom kleine momenten zo groot kunnen voelen. En waarom pogingen om het op te lossen soms juist meer verwijdering creëren. Je ontdekt hoe patronen werken, wat er onder reacties schuilgaat en hoe je stap voor stap weer verbinding kunt maken, met jezelf én met de ander. Met herkenbare voorbeelden, inzicht en praktische oefeningen laten we zien dat verandering niet begint bij de ander, maar vooral bij het begrijpen van wat er in jezelf gebeurt. Zodat je niet alleen minder vastloopt, maar elkaar ook weer kunt vinden.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.