Categorie: Body & mind


Toont ... van 40.275
Het negenmaandeneffect

Jessie Inchauspé

Jessie Inchauspé

9789464043983

20260317

Paperback

Glucose revolutie voor zwangere vrouwen: zo geef je je baby de beste start Wat je eet tijdens de zwangerschap beïnvloedt niet alleen je eigen gezondheid, maar ook die van je baby – levenslang! In Het negenmaandeneffect onthult Jessie Inchauspé, auteur van de bestseller Glucose Revolutie , hoe voeding de lichamelijke en cognitieve ontwikkeling van je kind kan verbeteren. • De beste voeding voor een gezonde ontwikkeling van de baby • Op basis van wetenschappelijk onderzoek en met praktische tips • Haalbaar voedingspatroon met meer proteïne, voldoende omega-3 en minder suiker • Inclusief 25 recepten Tijdens haar zwangerschap paste Glucose Goddess Jessie Inchauspé haar eetpatroon aan om haar eigen gezondheid én die van haar baby te ondersteunen. Ze vermeed bijvoorbeeld cafeïne en suiker, zorgde voor voldoende omega-3 en at meer eieren – cruciaal voor de hersenontwikkeling van het embryo. De eenvoudige principes deelt ze in dit boek. Met toegankelijke uitleg, concrete adviezen en recepten biedt Jessie Inchauspé een onmisbaar handboek voor elke moeder die het beste wil voor haar baby.

€ 24,99

Prijs volgt

Gratis verzending

Het nieuwe ademen

James Nestor

James Nestor

9789402714098

20240111

Paperback

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn. Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag. Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn. ‘Verhelderend en verbazingwekkend, een boek dat verklaart waarom zo velen van ons ziek en moe zijn. Dit moet je lezen.’ Dr. Steven Y. Park

€ 22,99

Prijs volgt

Gratis verzending

Het nieuwe eten

Anna Zeven

Anna Zeven

9789460151248

20150914

Hardcover

Dit kookcoachboek is een vrolijke, maar ook confronterende reis door het gezonde-voedingsland. Telkens weer stimuleert het je te kiezen voor het beste voor je lichaam. Blijvend gezond eten was nog nooit zo gemakkelijk met deze unieke combinatie van healthy info, mindful eten en een schat aan gezonde én lekkere recepten. En dat is hard nodig, want ons eten is gebotoxt! Er wordt aan geknutseld en het zit vol schadelijke kunstmatige toevoegingen. Wij zijn massaal verslaafd aan dit prefab-food, vaak zonder dat we het zelf door hebben. En dat blijft niet zonder gevolgen: kwaaltjes, ziekten, overgewicht en futloosheid zijn het resultaat. Het Nieuwe Eten is het antwoord. Kick af van prefab-food en krijg voorgoed een gezonde relatie met je lichaam. Met deze meer dan 350 heerlijke recepten, variërend van snel en simpel tot meer uitdagend, wordt dat wel heel aantrekkelijk. Reis mee en word in vijf stappen vitaal, gelukkig en slank! Het eerste boek dat glutenvrij, koemelkvrij, suikervrij, vegetarisch, hormoonfactorproof en mindful eten combineert! Met een voorwoord van Ralph Moorman, ir. levensmiddelentechnologie Anna Zeven (1982) is trainer hormoonfactor, orthomoleculair afslankconsulent, coach en moeder van twee kinderen met een koemelk- en glutenintolerantie en is ruim twintig jaar vegetariër. Gezond en lekker koken is haar passie. In haar praktijk begeleidt zij mensen naar een gezonder eet- en leefpatroon. Zij is Miss Natural 2014 en Ambassadeur Gezonde Leefstijl.

€ 29,50

Prijs volgt

Gratis verzending

Het onbehagen in de cultuur

Sigmund Freud

Sigmund Freud

9789024433162

20200801

Paperback

Het onbehagen in de cultuur (1930) is een van Freuds invloedrijkste en somberste cultuurtheoretische geschriften. ‘Een klap in het gezicht van alle wereldverbeteraars en utopisten.’ – Hans Driessen in De Groene Amsterdammer Als er vooruitgang in cultuur bestaat, dan heeft die op zijn minst een keerzijde. Cultuur vraagt offers. We moeten ons libido en onze agressieve neigingen onderdrukken, we dienen ons te schikken in een ‘sociaal contract’, en er is die voortdurende eis tot aanpassing aan de algemene norm. Misschien eist de cultuur simpelweg te veel van ons, oppert denker en befaamd psychoanalyticus Sigmund Freud. Naastenliefde bijvoorbeeld. Een prachtig idee. Maar je kunt niet iedereen liefhebben, liefde is nu eenmaal iets exclusiefs. Daarmee is het ideaal van naastenliefde, net als het idee van een sociaal contract, iets irrationeels, iets wat ons wordt opgelegd, iets waardoor we een zeker onbehagen in de cultuur ervaren. In Het onbehagen in de cultuur stelt Sigmund Freud ‘het enthousiaste vooroordeel’ ter discussie dat cultuur ons het dierbaarst is. Hij legt ons een akelig probleem voor: kunnen we gelukkig worden in een cultuur die onze Eros (levensdrift) en Thanatos (destructiedrift) beteugelt? En kunnen we overleven als we deze driften hun gang laten gaan?

€ 14,90

Prijs volgt

Gratis verzending

Het ongelofelijke geluk van wat is

Jon Bernie

Jon Bernie

9789076681412

20190319

Paperback

Ten diepste willen we allemaal gelukkig zijn. Maar wat houdt ons dan tegen? Zouden de onbewuste overtuigingen over onszelf en ons leven, over de werkelijkheid en hoe de dingen horen te zijn, in de weg kunnen zitten? Wanneer we ons identificeren met en ons vastklampen aan waarin we geloven, kan dat lijden creëren en ons ervan weerhouden in het heden te leven. Dit boek is een gids die je leert volledig in het moment te leven en te ontdekken dat geluk voor de hand ligt – het is wat we in werkelijkheid al zijn. Jon Bernie is een hedendaags spirituele leraar wiens onderricht zich toespitst op de al verlichte staat die de kern van de menselijke ervaring uitmaakt. Hij heeft tientallen jaren ervaring in zen-, theravada- en advaita-tradities, en is getraind in de Alexander techniek, zero-balancing en qigong. Hij leidt cursussen en retraites in de VS, met name in de Francisco Bay Area. Hij is auteur van Alledaagse vrijheid. ‘Het boek dat je nu in handen hebt bevat het meest directe, complete en bruikbare spirituele onderricht dat ik ken’ – Adyashanti • Een briljant samengaan van psychologie, spiritualiteit en non-dualisme • Biedt het inzicht dat streven naar geluk het ware geluk in de weg staat • Jon Bernie is regelmatig in Nederland voor workshops

€ 27,00

Prijs volgt

Gratis verzending

Het ontwaken van je vrouwelijke energie

Miranda Gray

Miranda Gray

9789460151712

20180614

Paperback

Wil je graag voluit leven als de hartstochtelijke, spirituele, sterke, liefdevolle, creatieve en sensuele vrouw die je in werkelijkheid bent? Vijf keer per jaar verbinden duizenden vrouwen over de hele wereld zich met elkaar. Ze verbinden zich om te helen en hun lang vergeten authentieke vrouwelijkheid terug te vinden met de Wereldwijde Baarmoederzegening – een manier om je bewust te worden van je vrouwelijke energie. In dit boek vertelt grondlegster Miranda Gray waarom het baarmoedercentrum cruciaal is voor het welzijn en geluk van alle vrouwen, ongeacht hun leeftijd of lichamelijke conditie. Door de meditaties en oefeningen te doen en deel te nemen aan de Baarmoederzegeningen zul je meer gaan openstaan voor je authentieke vrouwelijkheid, een proces van zelfheling op gang brengen en in contact komen met het Heilige Vrouwelijke. Je gaat de verborgen en sluimerende aspecten van de vier vrouwelijke archetypes ontdekken en leert hoe je je vrouwelijkheid volledig kunt aanvaarden in een op mannen gerichte wereld, waarin vrouwen voortdurend afgesneden zijn van wat het inhoudt om echt vrouwelijk te zijn. Het in dit boek opgenomen 28-daagse programma ‘Je bewust worden van je vrouwelijkheid’ is een onmisbare gids naar je ware natuur en ondersteunt het helings- en bewustwordingsproces dat plaatsvindt door de Baarmoederzegening. Miranda Gray is een gepassioneerd auteur, spiritueel leraar en workshopleider over de cyclische natuur van vrouwen. Zij begeleidt vrouwen van over de hele wereld bij het ontdekken van hun vrouwelijkheid en spiritualiteit. Haar boeken zijn in meerdere talen vertaald.

€ 23,50

Prijs volgt

Gratis verzending

Het orakel van de eenhoorns

Cordelia-Francesca Brabbs

Cordelia-Francesca Brabbs

9789044749526

Paperback

Eenhoorns zijn magische, liefhebbende wezens die ons aanmoedigen om ons leven in eigen handen te nemen en er alles uit te halen. Ze willen ons de kracht geven om uit te zoeken hoe we echt in elkaar zitten en willen dat we ontdekken dat we de magie in ons hebben om wonderen te verrichten en bergen te verzetten. Deze orakelkaarten met bijbehorend boekje helpen je om in contact te treden met deze unieke wezens vervuld van onvoorwaardelijke liefde en het zuiverste licht. Laat je inspireren door de boodschappen van de eenhoorns en leid een leven vol vreugde, liefde, vrede en voorspoed.

€ 0,00

Prijs volgt

Gratis verzending

Het orakel van de Keltische bomen

Sharlyn Hidalgo

Sharlyn Hidalgo

9789044749021

Paperback

De Kelten zagen bomen als levende, spirituele wezens die ons niet alleen troosten, steunen en gezelschap houden, maar ons ook diepgewortelde, verregaande wijsheid geven. Deze kaartenset met bijbehorend boekje helpt u in contact te komen met de wijsheid van deze aloude leraren. Elke kaart heeft een specifieke boodschap en kan u antwoorden geven over de toekomst, u toegang verschaffen tot uw onderbewuste of u een oplossing bieden voor een concreet probleem. Kies de juiste legging en kom via het Keltische bomenalfabet in contact met de wijsheid van het universum.

€ 0,00

Prijs volgt

Gratis verzending

Het palet van de psychologie

Jakop Rigter

Jakop Rigter

9789046909041

20240418

Paperback

Met de code in dit boek activeer je eenmalig je persoonlijke toegang tot de online leeromgeving. Hoe kan het dat het litteken dat een man heeft overgehouden aan een traumatische gebeurtenis vele decennia later dikker en pijnlijk wordt als hij vertelt over het trauma? Hoe kan een vrouw na een avond alcoholvrij bier drinken net zo aangeschoten zijn als haar vrienden? Waarom wil een jongen zijn eigen naam niet meer zeggen? Het antwoord op zulke vragen is vaak te vinden in de toepassing van psychologische theorieën. In Het palet van de psychologie leert de (aanstaande) professional in de hulpverlenings- en opvoedingspraktijk met verschillende ‘brillen’ kijken naar gedragingen, gevoelens en gedachten van mensen. Zo krijgen zij tools in handen om hun werk beter te begrijpen, te interpreteren en vorm te geven. Het palet van de psychologie wordt al meer dan dertig jaar voorgeschreven in verschillende opleidingen en zou je dus ‘bewezen effectief’ kunnen noemen. Deze vijfde herziene druk is grondig geactualiseerd maar de opzet is ongewijzigd: zeven belangrijke stromingen in de psychologie worden behandeld, namelijk de psychoanalyse, het behaviorisme, de humanistische psychologie, de cognitieve psychologie, de systeemtheorie, de omgevingspsychologie en de biologische psychologie. Van elke stroming komen de geschiedenis, de theoretische begrippen en opvattingen, de recente ontwikkelingen en de toepassingen in hulpverlening en opvoeding aan de orde. De stromingen worden met elkaar vergeleken aan de hand van hun mensbeeld, hoe zij verklaringen bieden voor bepaalde psychische problemen, en de effectiviteit van hun toepassingen in de praktijk. Ook wordt hun verhouding tot het biopsychosociaal model uitgelicht. Op de website bij het boek staan interactieve meerkeuzevragen en verschillenden soorten opdrachten, voor zelfcontrole en om te oefenen met de leerstof. Voor docenten is bij elk hoofdstuk een powerpointpresentatie beschikbaar ter ondersteuning van de lespraktijk. Het palet van de psychologie is in eerste instantie geschreven voor studenten binnen hbo-opleidingen als social work, pedagogiek en verpleegkunde. Het boek kan ook in andere opleidingen en door professionals gebruikt worden. Rigter was als hogeschoolhoofddocent ruim dertig jaar verbonden aan de Faculteit Sociaal Werk & Educatie van De Haagse Hogeschool. Tevens was hij ruim vijftien jaar als senior onderzoeker verbonden aan het lectoraat Jeugd & Opvoeding van dezelfde hogeschool. Eerder schreef hij onder meer Basisboek psychologie, Handboek ontwikkelingspsychopathologie bij kinderen en jeugdigen en (samen met Malou van Hintum) Ontwikkelingspsychopathologie bij kinderen en jeugdigen – Een inleiding.

€ 52,50

Prijs volgt

Gratis verzending

Het Piekeren Voorbij

Andries B.V.

Andries B.V.

9789465193571

20260306

Paperback

Je ligt in bed, maar je hoofd staat niet stil. Dezelfde gedachten malen rond, steeds opnieuw, zonder dat je tot een oplossing komt. Herkenbaar? Dan is dit boek voor jou geschreven. Piekeren is een hardnekkige gewoonte die je energie vreet, je nachtrust verstoort en je gevangen houdt in een eindeloze spiraal van zorgelijke gedachten. Het goede nieuws: je kunt het afleren. Niet door je gedachten te onderdrukken, maar door er anders mee om te gaan. In dit boek ontdek je wat piekeren in stand houdt, hoe je onproductieve gedachten herkent en welke bewezen technieken je helpen om de cirkel te doorbreken. Je leert concrete oefeningen en denkstrategieën die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Dit boek laat je zien hoe je de controle over je gedachten terugpakt en weer rustiger, losser en vrijer door het leven gaat.

€ 16,95

Prijs volgt

Gratis verzending

Het Plan

T. Twijnstra

T. Twijnstra

9789080919457

20090717

Paperback

Vanuit een bijna hypnotiserende directheid wordt de lezer aangemoedigd zijn innerlijk als het meest betrouwbare kompas te leren aanvaarden. Helder, zonder franje of onnodige uitwijdingen worden levenslessen aangereikt. Door hun grote toegankelijkheid zijn ze direct toepasbaar. Bij elke herlezing wordt een nieuwe laag in het gevoel aangeraakt en tot bewustzijn gebracht. Het is dan ook niet verwonderlijk dat door de combinatie van eenvoud en wijsheid dit boek bij velen inmiddels een vaste plaats in hun bestaan heeft veroverd. ´Dit boek is een inspiratie en een ontwaking voor mijn leven en het is op een hele mooie manier geschreven, alsof de engelen zingen.´ ´Ik sloeg het boek open en ben niet meer gestopt met lezen. Wat een bewustzijn en wijsheid! Ik herkende mijzelf in bijna iedere letter van voor tot achter in het boek.´ ´Ik lees bijna elke dag in je boek. Het boeit mij net zoveel als de natuur om mij heen. Wat schitterend geschreven. Bij alles wat ik lees, denk ik ook steeds hoe waar alles is.´ ´Met veel verwondering, ontsteltenis en herkenning heb ik uw werk gelezen. Het heeft mij diep geraakt en aangesproken.´ ´Soms is geluk namelijk een boek openslaan in het midden van de nacht en dankbaar zijn voor wat je mag zien.´

€ 34,95

Prijs volgt

Gratis verzending

Het Portaal van Dwingeloo - Waar stilte luisteren vindt en werelden fluisteren

Karin DragonBean

Karin DragonBean

9789403910604

20260625

Paperback

Wanneer Karin DragonBean en Astra steeds opnieuw naar Dwingeloo worden getrokken, lijkt alles eerst toeval: een markt, koperen spiralen, uilen, 11:11 en een zin die blijft terugkeren: Jullie denken verkeerd om. Maar langzaam opent zich een diepere laag. Tussen de karakteristieke Siepel, de radiotelescoop, oude paden en de mysterieuze aanwezigheid van Astraayana ontdekken zij dat een portaal niet altijd een deur in de lucht is, maar ook een andere manier van kijken. Het Portaal van Dwingeloo is een warme, spannende en spirituele sciencefictionroman over luisteren, liefde, oude wijsheid, kosmische tekens en de bibliotheek achter de bibliotheek.

€ 27,72

Prijs volgt

Gratis verzending

Blijf op de hoogte van relevante boeken

Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.

Blijf op de hoogte van relevante boeken

Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.

Ontvang de meest actuele informatie over dit boek

Vind alles wat je moet weten over dit boek, van de nieuwste auteursinformatie en nieuwste titels tot beschikbaarheid en recensies van lezers. Ontvang de laatste informatie direct in je inbox.