Categorie: Body & mind
Chris Griffiths
Chris Griffiths
9789044769340
20251015
Paperback
De praktische gids om je overprikkelde brein te resetten en je concentratie en creativiteit een boost te geven. Afleiding vormt tegenwoordig een groot probleem voor onze aandacht en voor een heldere geest. We worden immers continu overspoeld door digitale ruis – op het werk én thuis. Een eindeloze stroom e-mails, een spervuur aan notificaties en een overvloed aan videogesprekken zorgen ervoor dat we aan het einde van de dag het gevoel hebben weinig te hebben bereikt. Het gevolg van dit ‘Busy Fool Syndrome’? Overprikkeling, stress – en uiteindelijk een burn-out. Maar er is een uitweg uit deze mallemolen. In dit boek introduceren creativiteitsexpert Chris Griffiths en journaliste Caragh Medlicott een praktische, bewezen methode om afleiding te overwinnen: doelgericht dagdromen. Deze neurowetenschappelijk onderbouwde techniek helpt je om je cognitieve vermogens te versterken, je focus blijvend te verbeteren, creatiever te worden en meer te bereiken door minder te doen.
Bas van Kranen
Bas van Kranen
9789038819068
20261201
Hardcover
Het Amsterdamse restaurant Flore, bekroond met twee Michelinsterren en een Groene Ster, is een plek waar het keukenteam ieder seizoen opnieuw begint. Vanuit een ingrediënt wordt een gerecht gebouwd op techniek, op tijd, op wat er nú is. Bas van Kranen besloot niet langer te koken zoals hij het geleerd had, en begon één keer helemaal opnieuw: geen zuivel, verse ingrediënten van dichtbij, vis en schaaldieren uit de Noordzee en Waddenzee, alles met oog voor gezondheid. Dit boek begint bij de ideeën die de keuken vormden. Daarna de smaak van Flore, de bouwstenen, technieken, fermentaties, bouillons, oliën. En de gerechten, verdeeld in bewaring en overvloed: de twee stemmingen die de natuur ons geeft. Ruim vijftig recepten om na te koken, en om van af te wijken. Verandering begint niet met een idee. Het begint met doen.
Rachel Gasper-Rothengatter
Rachel Gasper-Rothengatter
9789083180106
20211001
Paperback
Prestatiedruk en werkdruk zijn dé uitdagingen waar medewerkers, leidinggevenden en organisaties dagelijks mee te maken hebben. En dat in een tijdperk waar innovatie en productiviteit steeds belangrijker worden om te kunnen concurreren op wereldniveau. Flow in organisaties biedt praktische oplossingen voor deze uitdagingen. Want medewerkers die flow ervaren, zijn productiever, innovatiever, hebben een groter leervermogen en hebben minder kans op een burn-out of bore-out. Bovendien zullen ze minder snel geneigd zijn om de organisatie te verlaten omdat ze zichzelf zijn, zich veilig voelen en hun talent optimaal benutten. Flow in organisaties beschrijft hoe je de beste omstandigheden creëert om zelf vaker flow te ervaren, hoe je flow binnen je team mogelijk maakt en hoe je flow organisatiebreed stimuleert. Na het lezen van dit toegankelijk geschreven boek weet je wat je kunt doen om flow mogelijk te maken voor jezelf, je team en de organisatie als geheel. Rachel Gasper-Rothengatter ontwikkelt inspirerende workshops en evenementen die leiden tot meer bewustzijn, creativiteit en flow. In haar lezingen laat ze haar publiek zien, horen en voelen wat flow is en hoe je je eigen flow kunt activeren.
Frank Kwakman
Frank Kwakman
9789493500211
20260401
Hardcover
Volgens onderzoek van Gallup voelt slechts 15% van de medewerkers in Nederland zich echt betrokken bij hun werk. Terwijl betrokkenheid juist het verschil maakt voor jezelf, je klanten en je team. Hoe verbonden voel jij je met je werk? Stap je ’s morgens opgewekt de deur uit? Heb je het idee dat jouw werk ertoe doet? Deze en andere vragen zijn niet alleen cruciaal voor jou als medewerker, maar ook voor je leidinggevende. En wees eerlijk, hoe vaak hebben jullie het daarover? In ‘Fluitend naar je werk’ vind je 50 praktische adviezen voor jou én je leidinggevende. Je leest er wat je zelf kunt doen om met plezier naar je werk te gaan, maar ook wat je daarbij van je leidinggevende kunt verwachten. Ik raad je aan het boek eerst gewoon eens door te bladeren om er daarna een paar adviezen uit te halen waar je zonder aarzeling mee kunt beginnen. Na een paar weken pak je er weer een aantal op, samen met collega’s of in overleg met je leidinggevende. Zorg in elk geval dat deze laatste dan ook een exemplaar van dit boek heeft. Bij elk advies kan je opschrijven hoe belangrijk dit punt voor jouw werkplezier is en hoe jij en je leidinggevende daar in de dagelijkse praktijk op scoren. Je kan de score individueel geven, maar natuurlijk ook je collega’s en leidinggevende om hun mening vragen. Samen kom je vast verder, maar ook hier geldt: begin klein en dus met een beperkt aantal adviezen. Veel succes! Frank Kwakman is auteur, organisatieadviseur en mede-directeur van e-Progress | Resultaat met talent. Fluitend naar je werk is zijn 22e boek. Met zijn boeken nodigt hij je uit om in beweging te blijven, nieuwe kansen te zien en verborgen talenten te ontdekken.
Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
9789000384037
20220825
Paperback
10 life hacks voor meer focus, van de bestsellerauteurs van Focus AAN/UIT (meer dan 80.000 keer verkocht) ‘Een boek voor iedereen die wel eens moeite heeft de aandacht erbij te houden – zo ongeveer iedereen dus.’ Thijs Launspach, psycholoog, spreker en bestsellerauteur Hoe leeg je je hoofd? Word je van slapen creatiever? Zijn we gelukkiger zonder e-mail? Werken met muziek aan, werkt dat? In Focus bites behandelen bestsellerauteurs Mark Tigchelaar en Oscar de Bos een verzameling aan life hacks om te laten zien wat wel en niet werkt om je focus te bewaren. Hapklare hoofdstukken waarin steeds een wetenschappelijk onderzoek wordt vertaald naar de praktijk en waarbij de antwoorden op sommige vragen je nog zullen verbazen. Voor iedereen die meer gedaan wil krijgen in een wereld vol afleiding. Beluister nu ook de Zoeken naar boeken -podcast, waarin auteurs Mark en Oscar meer vertellen over Focus Bites. Mark Tigchelaar studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en topsporters om hun prestaties te verbeteren. Oscar de Bos is software-ontwikkelaar en ondernemer. Mark en Oscar zijn de oprichters van Focus Academy en schreven samen de bestseller Focus AAN/UIT , waarvan er meer dan 80.000 exemplaren zijn verkocht. Over Focus Bites : ‘Handig en pragmatisch boek over hoe je brein werkt, en hoe je het kan gebruiken om beter te kunnen focussen.’ Mark Tuitert, oprichter First Energy Gum, spreker en auteur ‘Onwijs genoten van het boek! Wat ik zelf ontzettend leuk vond waren de persoonlijke verhalen en voorbeelden. […] Echt een aanrader voor als je meer gedaan wil krijgen op een dag.’ Giel Beelen, oprichter Kukuru.nl ‘Verplichte kost voor iedereen. Toegankelijk, goed onderbouwd en direct resultaat als je het toepast. Blij dat ik dit nu weet.’ David de Kock, schrijver, spreker en oprichter van 365 Dagen Succesvol ‘Nooit eerder heb ik zoveel over concentratie en flow geleerd als door het lezen van Focus AAN/UIT. Mark Tigchelaar en Oscar de Bos hebben nu Focus bites geschreven. Blind kopen!’ Aartjan van Erkel, beruchtste copywriter van Nederland en meervoudig #1 bestsellerauteur
Thijs Launspach
Thijs Launspach
9789000395286
Hardcover
Meer dan 50.000 exemplaren verkocht: Fokking druk nu als limited hardcover edition In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd? We zijn en blijven druk. Ook vijf jaar later. Fokking druk , het ultieme anti-stressboek is ondertussen vijf jaar oud en er zijn meer dan 50.000 exemplaren verkocht. Dat moet gevierd worden: met de fokking twintigste druk als tijdelijke hardcover jubileumeditie met goudfolie. Omdat stress blijft, maar de omstandigheden veranderen is de nieuwste editie geüpdatet en voorzien van een actueel voorwoord door Thijs Launspach. Thijs Launspach (1988) is psycholoog en auteur. Hij onderzoekt de invloed van maatschappelijke en technologische ontwikkelingen op onze mentale gezondheid en schreef de bestsellers Fokking druk (2018), Je bent al genoeg (2022) en Asociale media (2023). Tevens heeft hij een tweewekelijkse column in het Algemeen Dagblad . Zijn colleges bij de Universiteit van Nederland en TED werden honderdduizenden keren bekeken. Daarnaast geeft hij de collegereeks Lessen uit de psychologie bij The School of Life.
Ruud Couwenhoven
Ruud Couwenhoven
9789083624105
20260902
Paperback
Hoe ontdek je het andere Frankrijk? Niet de drukte van snelwegen of toeristische routes, maar vanaf de eerste kilometers genieten van rustige binnenwegen, charmante dorpen, stille valleien en spannende bergwegen. Ruud Couwenhoven neemt je mee op een bijzondere rondreis door Frankrijk. Dit boek is je persoonlijke gids voor een vakantie vol verrassingen, of je nu reist met de auto, motor, caravan of camper. IN DIT BOEK LEES JE OOK OVER: unieke roadtrips, fietstochten en wandelingen; slim besparen: tol vermijden & gratis overnachten; bijzondere ontdekkingen dankzij tips van locals en Ruud; markten & brocantes in de leukste plaatsen van Frankrijk; experttips over wijn, eten, overnachten, cultuur en historie; praktische adviezen voor reizen met camper of caravan; Ruud Couwenhoven had een 3 voor zijn eindexamen Frans. Toch reist hij al sinds 1986 door Frankrijk. Hij ontdekt altijd weer nieuwe verhalen en verborgen plekken voor zijn boeken, podcasts en website frankrijkbinnendoor.nl. Dé bestseller over Frankrijk nu compleet vernieuwd met extra tips! ‘Bijzonder boek over heel Frankrijk. Het boek legt uit hoe je door te reizen over de Franse binnenwegen veel meer ziet, ontdekt en geniet. Met originele tips die je eigenlijk het liefst voor jezelf houdt, maar té leuk zijn om niet te delen. Wat dit boek over Frankrijk uniek maakt, is de compleet beschreven roadtrip van 4100 kilometer dwars door Frankrijk.” Yvonne Versteegh – Frans Bureau voor toerisme – nl.france.fr’
Brenno de Winter
Brenno de Winter
9789492974242
20251001
Digitalisering biedt kansen, maar maakt organisaties ook kwetsbaar. Fundamenten van informatiebeveiliging laat zien hoe duurzame beveiliging ontstaat door de balans tussen regulering, organisatie en techniek (ROT). Met praktijkvoorbeelden, heldere kaders en toepasbare handvatten krijgen bestuurders, professionals en teams grip op risico’s én op de menselijke factor. Een onmisbaar handboek voor iedereen die digitale veiligheid serieus neemt.
Ixta Belfrage
Ixta Belfrage
9789464043839
20250826
Hardcover
‘Een bijzondere mix van traditie, creativiteit, moderniteit en de eigen twist van Ixta Belfrage’ – delicious. ‘Brazilië op haar best’ – Foodies ‘Met Fusao bewijst cooking queen Ixta alweer dat je er zélfs anno 2025 nog tussenuit kunt springen als kookboekenauteur’- Culy.nl Beleef de intense kleuren, geuren en smaken van Brazilië . In Fusão combineert bestsellerauteur Ixta Belfrage haar Braziliaanse, Mexicaanse en Engelse roots met haar inventieve culinaire talent tot smaakcombinaties die al je zintuigen prikkelen. Ze biedt je een persoonlijke blik op de veelzijdige Braziliaanse keuken. Daarin vindt je zowel de culinaire tradities van oorspronkelijke bevolkingsgroepen terug als die van immigranten uit onder meer Portugal en West-Afrika. – 80 zonovergoten recepten voor groenten, vlees, vis en zoet – adembenemende fotografie uit Brazilië – afgewisseld met persoonlijke verhalen – voor de fans van Pien laat haar eten zien , Veggilaine en Ottolenghi Ixta inspireert en verrast met recepten als moqueca visburgers, kokoskip, roergebakken papaja met krokant basilicum, en gebakken-banaanijs. Met duidelijke uitleg en vervangingsmogelijkheden voor ingrediënten die misschien minder bekend of lastig te vinden zijn. ‘Kleurrijk, veelzijdig en onwijs lekker.’ – Foodies ‘Een boek dat inspireert en verrast’ – Beau Monde ‘Het lijkt alsof Belfrage in Fusão echt nog een stap verder gaat in haar culinaire creativiteit. Samen met de foto’s en de verhalen over het land is Fusão een fantastisch kookboek.’ – Kookboekennieuws ‘Een toegankelijk kookboek, perfect voor nieuwsgierige beginners die niet bang zijn om nieuwe smaakcombinaties uit te proberen’- delicious. ‘Voor iedereen die houdt van avontuurlijk koken en tropische inspiratie’ – Villa d’Arte ‘Een vrolijk, kleurrijk kookboek ‘ – Talkies Magazine ‘Ixta is minstens zo’n geniale kok als Yotam.’ Vanja van der Leeden, auteur van Indorock ‘Ixta’s eten komt voort uit een vrolijke fusie die samenhangend en overtuigend is, maar bovenal bijzonder smakelijk.’ Nigella Lawson ‘Er is iets – een stijl, smaak, hint – dat zo onmiskenbaar Ixta is en zo ronduit verrukkelijk. Niet veel koks kunnen zulke magie creëren met zoveel flair.’ Yotam Ottolenghi ‘Ixta neemt je mee op ontdekkingsreis naar een onbekende wereld vol smaken.’ Sami Tamimi
Greta Eskridge
Greta Eskridge
9789033805585
20260202
Paperback
Opvoeden in dit digitale tijdperk kent vele uitdagingen. De toegankelijkheid van pornografie is daar één van; misschien wel de grootste. Kun je je kinderen ertegen beschermen? Hoe kun je het gesprek over dit thema met hen aangaan? Greta Eskridge wil ouders hierbij helpen en hen bemoedigen in haar boek ‘Ga het gesprek aan’. Dit boek leert ouders ontdekken hoe je met je kinderen kunt praten over de vreugde en vrijheid van seksuele integriteit. Met praktische tips en concrete voorbeelden hoe je het gesprek over dit thema kunt voeren. Greta Eskridge is moeder van vier, schrijver en spreker.
Odine Aandewiel-van Haastert, Merel van den Berg
Odine Aandewiel-van Haastert, Merel van den Berg
9789000400676
20260908
Paperback
‘ALS IK DÍT HAD GEWETEN, HAD IK DESTIJDS ANDERE KEUZES GEMAAKT.’ Odine Aandewiel en Merel van den Berg werken bijna vijftien jaar als arts Voortplantingsgeneeskunde en zien dat mensen hun kinderwens steeds verder uitstellen. De wereld is maakbaar en vruchtbaarheidsbehandelingen zijn altijd nog een optie. Maar is dat wel zo? Helaas niet! Over vruchtbaarheid is maar weinig kennis. En dat terwijl één op de zes mensen te maken krijgt met vruchtbaarheidsproblemen. Men moet op tijd horen hoe het echt zit, zoals het feit dat je vruchtbaarheid sneller afneemt dan je zou verwachten en dat artsen dat helaas niet kunnen oplossen. Met dit boek hopen Aandewiel en van den Berg op kennisvergroting, minder mensen in de spreekkamer én het voorkomen van emotioneel leed. Leer van deze twee artsen alles wat je niet bij seksuele voorlichting leerde, maar wel zou moeten weten. Odine Aandewiel-van Haastert is arts Voortplantingsgeneeskunde en stemactrice. Ze werkt sinds tien jaar als fertiliteitsarts in het ziekenhuis en heeft daarnaast Stichting Vruchtbaarheid opgezet, samen met Merel. Zij heeft ook meerdere theateropleidingen gevolgd. Merel van den Berg werkt al ruim 15 jaar arts Voortplantingsgeneeskunde. Daarnaast heeft zij promotieonderzoek gedaan aan de Universiteit van Amsterdam waarbij ze heeft gekeken naar de kwaliteit van zorg voor vrouwen / koppels met problemen in de jonge zwangerschap, zoals miskramen, vanuit de ogen van de patiënt. Na het afronden van haar promotie heeft zij, samen met Odine, Stichting Vruchtbaarheid opgezet.
Chris Delaet
Chris Delaet
9789493485204
20260813
Paperback
Silke Maes kijkt uit naar wat de dag van haar leven moet worden, de viering van haar achttiende verjaardag. Een nacht van uitbundig feesten met haar vriendinnen eindigt in een gruwelijke kater. De volgende ochtend wordt Silke dood aangetroffen, begraven in het zand van de Galbergen. Iemand in Mol heeft een duister geheim. Commissaris Jessie De Roover is net in haar geboortedorp voor een medische check-up en om op adem te komen na een slopende periode. De brute moord dwingt haar het politiewerk onmiddellijk te hervatten. Wanneer een van Silke’s vriendinnen verdwijnt, beseft Jessie dat ze niet alleen met een moordenaar te maken heeft, maar met een psychopaat die de bewoners van Mol in angst wil storten. Kan Jessie de waarheid ontmaskeren voordat de moordenaar opnieuw toeslaat en de chaos haar hele wereld verscheurt? Vrouwenthrillers.nl over ‘De jongen die niet sliep’: ‘Heb je eenmaal kennisgemaakt met Jessie De Roover, dan is het best moeilijk om haar elke keer weer los te laten.’
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.