Categorie: Body & mind
Erik Galle
Erik Galle
9789085289012
20260921
Paperback
Jorik Stokman
Jorik Stokman
9789465460444
20260421
Paperback
Een praktisch zelfhulpboek vol stoïcijnse tips voor een snel resultaat. Of nee, toch niet. Dit boek vertrekt niet vanuit antwoorden, maar vanuit een persoonlijke zoektocht waarin het allemaal minder strak loopt dan gepland. Waar tempo omhooggaat, grip afneemt en je toch door moet. Stoïcijn op Slicks beweegt langs dat gebied. Niet om het op te lossen, maar om erbij te blijven. Met een blik die leunt op stoïcijnse ideeën en een liefde voor autosport als metafoor: rijden met wat je hebt, reageren op wat zich aandient, accepteren dat omstandigheden zelden ideaal zijn. Tussen de bochten door rijden stemmen uit een andere tijd mee. Er ontstaan gesprekken die nooit hebben plaatsgevonden. En ervaringen op het circuit laten zien wat daarbuiten moeilijk onder woorden te brengen is. Dit boek vraagt niet om discipline of doorzettingsvermogen, maar om aandacht. Voor wat je voelt, waar je corrigeert, en wanneer je misschien beter even loslaat. Voor wie onderweg is. En weet dat stilstaan ook geen oplossing is.
Gary John Bishop
Gary John Bishop
9789402704341
20191018
Paperback
Geen excuses meer. Eis je leven terug! Wie kent het niet? Routines waar je steeds weer in vervalt, ook al weet je dat ze niet goed voor je zijn: je zit vast in je werk, je belandt telkens in hetzelfde soort relaties… Gary John Bishop laat in dit boek zien hoe we bepaalde destructieve gewoontes hebben ontwikkeld. Door te analyseren waarom we ons op een bepaalde manier gedragen, kunnen we de cirkel doorbreken. Stop Doing That Sh*t laat zien hoe je je negatieve gedachten kunt ombuigen naar positieve en hoe je vastgeroeste patronen eindelijk kunt veranderen.
Elise Dogger
Elise Dogger
9789465543451
20261014
Hardcover
“Ik ontdekte onverwacht het beste dieet ooit. Het resultaat? Een grote verandering van binnenuit.” In dit onthullende boek neemt Elise Dogger je mee op een reis door de wereld van omega, transvet en cholesterol. Ontdek waarom het officiële voedingsadvies tekortschiet en hoe je met één simpele ingreep jezelf kunt herstellen. Het unieke aan dit Doggerdieet? Je wordt gezonder zonder je levensstijl of de hoeveelheid die je eet aan te passen. En als je eenmaal om bent, kun je het eenvoudig de rest van je leven volhouden. Na twee jaar volgde de ultieme medische bevestiging. Uitgebreid onderzoek liet zien dat Elise een gezondheidsprofiel heeft dat tot de allerbeste van Nederland behoort. Haar risico op hart- en vaatziekten is uitzonderlijk laag, ruim 75% gunstiger dan gemiddeld voor vrouwen van haar leeftijd. Dit boek is een absolute must voor iedereen die interesse heeft in: • Permanent gewichtsverlies zonder te lijnen • Zich mentaal beter voelen • De huid- en gebitsgezondheid verbeteren • Duurzaam gezonder worden Met de praktische tips en heerlijke recepten kun je direct aan de slag. Doe het ook. Je hebt niets te verliezen en een wereld aan gezondheid te winnen.
Ellen Steffens, Dorthe Schipperheijn
Ellen Steffens, Dorthe Schipperheijn
9789462724471
20251202
Paperback
Waarom blijf je jezelf soms zo opjagen? Waarom laat je je leiden door die strenge innerlijke stem? En waarom lijkt het alsof je nooit goed genoeg bent, hoe hard je ook werkt? Stop je saboteurs en doorbreek het patroon laat zien hoe je onbewuste patronen je klein houden, opjagen en saboteren. En vooral: hoe je hier grip op krijgt. Met behulp van het wereldwijd erkende Positive Intelligence®-concept ontdek je welke innerlijke saboteurs jouw gedrag sturen en hoe je deze kunt ombuigen naar vijf innerlijke krachten. Je leert praktische oefeningen en technieken om je automatische patronen te doorbreken en ruimte te maken voor rust, effectiviteit en levensplezier. In een tijd van stress, burn-out en prestatiedruk geen snelle tips, maar inzichten die écht werken. Met herkenbare voorbeelden en direct toepasbare oefeningen. Geen jargon, wel diepgang.
Nienke Huisjes
Nienke Huisjes
9789465318394
20251105
Paperback
Ik ben de kapitein van mijn schip van Nienke Huisjes is een warm en helpend kinderboek over emoties, boosheid en omgaan met gevoelens. Soms voelt het in je hoofd alsof er een storm woedt: alles gaat te snel, je wordt boos of verdrietig, en je weet niet wat je moet doen. Dat overkomt ook Sam. Gelukkig ontmoet hij Noor, die hem leert hoe hij rust kan vinden met een eenvoudige truc: Stop. Adem. Denk. Stap voor stap ontdekt Sam dat hij zelf de kapitein is van zijn eigen stormschip Dit prikkelende en troostrijke kinderboek helpt kinderen van 6 tot 10 jaar om hun gevoelens te herkennen, begrijpen en bespreken. Achterin staan creatieve opdrachten en een Stormplan, waarmee kinderen leren omgaan met boosheid, spanning en verdriet. Geschreven door Nienke Huisjes, kindercoach en BSO-medewerker met een achtergrond in kinderpsychologie. Een liefdevol hulpmiddel voor ouders, leerkrachten en begeleiders die kinderen willen ondersteunen bij emotieregulatie en veerkracht.
Marcel Van Mosselveld
Marcel Van Mosselveld
9789463456593
Paperback
Het boek Stoppen doe je zo reikt u gemakkelijke manieren aan om voor eens en altijd met roken te stoppen. Het zal de roker op een uiterst eenvoudige manier helpen om een gelukkige en tevreden niet-roker te worden. Deze uitgave onderscheidt zich vanwege de eenvoud en beknoptheid. Kortom, Stoppen doe je zo is een geweldig en uniek hulpmiddel om voorgoed met de ellendige rookverslaving af te rekenen. Marcel van Mosselveld (43) maakt met zijn boek Stoppen doe je zo zijn lang gekoesterde droom waar. Na zelf meer dan 20 jaar stevig te hebben gerookt, heeft hij de ultieme uitweg gevonden om met roken te kunnen stoppen.
Watze Hepkema
Watze Hepkema
9789024401826
20120515
Paperback
Veel organisaties streven ernaar de bestaande hiërarchie en afhankelijkheid van medewerkers te doorbreken. Het werk laat zich niet meer van bovenaf besturen. Eigen verantwoordelijkheid en initiatief zijn noodzakelijk om klanten op maat te bedienen. Maar de praktijk is weerbarstig. Leidinggevenden blijven proberen om hun medewerkers te motiveren, te coachen en te ontwikkelen. En juist dat leidt onbedoeld tot betutteling, afhankelijkheid en demotivatie. Dit boek legt de disfunctionele interactiepatronen tussen leidinggevenden en medewerkers bloot. Het gaat in op de onderliggende defensiemechanismen, de neiging van leidinggevenden om te vleien, te vechten of te vluchten. Aan de hand van vele praktische voorbeelden wordt getoond hoe leidinggevenden en medewerkers ook op een gelijkwaardige, zakelijke en verbindende manier met elkaar kunnen samenwerken. En hoe binnen de hele organisatie hiërarchie en bureaucratie ontmanteld kunnen worden. In deze herziene editie is de visie op leiderschap verbreed met een visie op de besturing van een organisatie en een visie op het leidinggeven aan teams. Het boek biedt een verfrissende en bevrijdende kijk op de praktijk van het leidinggeven en is de moeite waard voor zowel de beginnende als de ervaren leidinggevende. Watze Hepkema studeerde psychologie en organisatiekunde. Hij is partner bij organisatieadviesbureau Bosman & Vos. Hij heeft ruime (internationale) ervaring als trainer, adviseur en HR-manager op het gebied van leiderschapsontwikkeling Over de eerste editie ‘Wat zijn zorgvuldig opgebouwde betoog vooral interessant maakt, is dat hij met oog voor de Nederlandse verhoudingen zonder veel bombarie de weg wijst naar gelijkwaardige relaties tussen autonome medewerkers en faciliterende managers.’ Management Scope
Janny Vellinga-Hooghiemstra
Janny Vellinga-Hooghiemstra
9789082958041
20261109
Paperback
STOPPEN MET MALEN | Moeite met in slaap vallen? Omdat je piekert over van alles en nog wat? Lijkt stoppen onmogelijk? Over acht weken is je leven totaal anders, er is rust in je hoofd! Ook ’s nachts. Dit kleine boek heeft namelijk grote gevolgen: jij stopt met malen. Je denken gaat naar normale proporties terug, ‘slechts’ door een totaalpakket aan eenvoudige oefeningen. Het malen stopt, omdat met de integrale aanpak in dit boek, de energie-ophoping in jouw hoofd verdwijnt. Je analyseert niet waarom je maalt. Je brengt simpele fysieke en energetische veranderingen aan in je houding. En jij doorbreekt mentale en emotionele blokkades. Zo kan jouw energie weer vrij door je hele lichaam stromen én vallen de maal-triggers weg. Een gamechanger voor wie af wil van malen.
Eline Van Dijk
Eline Van Dijk
9789465195742
20260323
Paperback
Zeg je vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Dan ben je niet de enige. Mensen pleasen is een diepgeworteld patroon dat je energie vreet, je eigenwaarde ondermijnt en je steeds verder van jezelf verwijdert. In dit boek ontdek je waar je drang om anderen tevreden te stellen vandaan komt en waarom het zo moeilijk is om ermee te stoppen. Je leert hoe je op een respectvolle manier grenzen stelt, hoe je omgaat met schuldgevoel en afwijzing, en hoe je gezonde relaties opbouwt zonder jezelf weg te cijferen. Stap voor stap werk je aan een steviger zelfbeeld en leer je keuzes maken die bij jou passen. Dit boek laat je zien hoe je trouw blijft aan jezelf, zonder de mensen om je heen te verliezen.
Chantal De Mol
Chantal De Mol
9789465332598
20260312
Paperback
Waarom cijferen zoveel vrouwen zichzelf nog steeds weg? Waarom zeggen ze ja terwijl hun lichaam nee voelt? Waarom is het zo lastig jezelf echt te laten zien? En waarom blijft grenzen stellen zo moeilijk? In Stoppen met Pleasen onthult Chantal de Mol de diepere wortels van pleasen, dat vaak al vroeg in het leven ontstaat als een patroon. Door te pleasen maak je keuzes in relaties, werk, studie of levensrichting, die niet echt bij je passen. Pleasen tast je energie, geluk en zelfs je gezondheid aan. Dit boek helpt je: beter te voelen wat van jou is en wat niet schuld en schaamte los te laten bij het stellen van grenzen heldere keuzes te maken in werk, relaties en leven meer rust en energie te ervaren opnieuw contact te maken met je intuïtie en levenslust de hoofdrol in je eigen leven te gaan spelen Stoppen met Pleasen is geen stappenplan, maar een verdiepend en helend boek dat je uitnodigt tot bewustzijn en groei. Voor vrouwen die voelen dat ze niet langer willen leven vanuit aanpassing, maar vanuit hun eigen verlangen, missie en energie. Over de auteur Chantal de Mol is auteur, spiritueel gids en vrouwgericht coach. Al meer dan vijfentwintig jaar begeleidt zij vrouwen bij thema’s als pleasen, zelfafwijzing, verlies, rouw en innerlijke groei. Haar werk verbindt psychologie, spiritualiteit, wetenschap en lichaamsbewustzijn en biedt vrouwen een veilige bedding voor echte verandering. Ze behoort tot de nieuwe generatie schrijfsters die vrouwen van nu door een grote transformatie leidt. Ze belichaamt een zeldzame combinatie van spirituele diepgang en praktische wijsheid om woorden te geven aan wat vrouwen vaak voelen maar niet durven uitspreken.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465193588
20260306
Paperback
Je bent moe, maar je gaat door. Je voelt je overweldigd, maar je laat het niet merken. Herkenbaar? Dan is dit boek voor jou. Altijd sterk zijn kost meer dan het oplevert. Het vreet energie, ondermijnt je gezondheid en houdt je af van echte verbinding met de mensen om je heen. Toch blijf je volhouden, omdat je niet anders kent of durft. In dit boek ontdek je waarom we onszelf vastketenen aan het ideaal van de sterke persoonlijkheid, wat dat patroon met je lichaam en geest doet, en hoe je het stap voor stap kunt doorbreken. Je leert grenzen stellen zonder schuldgevoel, kwetsbaarheid inzetten als kracht en hulp vragen zonder je zwak te voelen. Dit boek laat je zien hoe loslaten geen opgeven is, maar de moedigste keuze die je kunt maken.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.