Categorie: Body & mind
Kers Sara
Kers Sara
9789083642437
Paperback
“Wat gebeurt er als je een leven lang hebt geleerd jezelf te redden en dat ineens niet meer lukt?” Sara lijkt haar leven op orde te hebben: een huwelijk, lieve kinderen, een goede baan. Maar onder de oppervlakte leeft een diep en hardnekkig gemis. Wanneer een midlifecrisis alles openbreekt en haar huwelijk vastloopt, besluit ze niet langer te overleven, maar te onderzoeken wat haar werkelijk drijft. Heeft ze dan van huis uit niets meegekregen? En waarom lukt het haar niet om te leven met liefde? In therapie, relaties en lichamelijke ervaringen legt Sara haar patronen bloot. Ze onderzoekt hoe hechting, schaamte en zelfbeeld haar keuzes hebben gevormd en hoe intimiteit een leergebied kan worden van waarheid en heling. Seksualiteit en kink worden niet ingezet als erotiek, maar als existentiële ruimte, waarin grenzen, macht, zorg en vertrouwen zichtbaar worden tijdens haar zoektocht naar verbinding, intimiteit en zelfbeschikking. Dit psychologisch portret van een vrouw die weigert nog langer onzichtbaar te zijn, bevindt zich op het snijvlak van literaire non-fictie en persoonlijke memoir. De expliciete scènes zijn functioneel en psychologisch geladen, onlosmakelijk verbonden met Sara’s innerlijke ontwikkeling. Rauw, eerlijk en zonder opsmuk. #VANHUISUITNIETSMEEGEKREGEN
Ibn Tufayl
Ibn Tufayl
9789054601920
20070701
Paperback
Ibn Tufayl (Guadix ca. 1110 – Marrakech 1185) moet een voorbeeldig didacticus zijn geweest met een groot psychologisch inzicht, eigenschappen die hij ten volle aanwendt in de filosofische allegorie over Hayy ibn Yaqzan. Hayy groeit op op een onbewoond eiland, waar hij kennis verwerft van de materiële wereld, inzicht in zichzelf en in het bovennatuurlijke. Hij leert geheel op eigen denkkracht het bestaan kennen van het Opperwezen, en in een moment van opperste mystieke overziet hij de hele schepping. Achter dit charmante verhaal gaan de filosofische en mystieke denkbeelden van Ibn Tufayl schuil, een van de belangrijkste vroege filosofen in het Westen. Zo krijgt de lezer een goed idee van het Arabische en islamitische denken in middeleeuws Andalusië. In het Westen kreeg Hayy ibn Yaqzan bekendheid door een Latijnse vertaling, waarvan in 1672 in Amsterdam in kringen rond Spinoza een Nederlandse vertaling verscheen. In de inleiding op haar vertaling gaat de Leidse hoogleraar Arabisch Remke Kruk in op de auteur, de filosofische en theologische achtergronden van die tijd en op de betekenis van dit boek. ‘Gelukkig is er een kleine uitgeverij van fraaie boekje die deze Spaans-Moorse vertelling na twintig jaar opnieuw uitgeeft.’ — Jacq Vogelaar in De Groene Amsterdammer
Milan Vermeer
Milan Vermeer
9789403860381
20260113
Hardcover
Afstuderen op het hbo loopt voor veel studenten uit op stress, twijfel en eindeloos herschrijven. Niet omdat ze het niveau niet aankunnen, maar omdat niemand duidelijk uitlegt wat er écht van hen verwacht wordt. Dit boek doorbreekt die chaos. Het laat zien hoe je je afstudeeronderzoek stap voor stap opbouwt, keuzes maakt die je kunt verantwoorden en overzicht houdt van begin tot eind. Je leert hoe je een sterke onderzoeksvraag formuleert, hoe je voorkomt dat je blijft zoeken zonder richting, en hoe je een audit trail bijhoudt die je beschermt bij beoordeling. Geen academisch geneuzel, maar heldere uitleg in gewone taal, gebaseerd op hoe het hbo daadwerkelijk beoordeelt. Inclusief praktische checklists, voorbeelden en concrete handvatten om vastlopen te voorkomen. Dit boek is geschreven voor hbo-studenten die willen afstuderen met rust en zelfvertrouwen, maar ook voor begeleiders die hun studenten sterker willen laten werken. Of je nu Social Work studeert of een andere hbo-opleiding volgt: dit boek helpt je grip krijgen op je eindonderzoek en het afronden zoals het bedoeld is — duidelijk, verdedigbaar en zonder onnodige stress.
Hanneke Mijnster
Hanneke Mijnster
9789038817781
20260702
Paperback
Drieënveertig jaar is Hanneke Mijnster als ze een diagnose krijgt, en de opluchting is groot. Raar, moeilijk en mislukt als volwassene blijkt uiteindelijk gewoon ADHD. Dáárom lijkt haar schoolcarrière dus op de skyline van New York en zegt ze bijna net zo vaak af als ja. Volwassenen met ADHD worstelen elke dag weer met impulsiviteit, een tekort aan aandacht en uitstelgedrag. Het begrip ‘kleine moeite’ gaat alleen op als alle seinen op groen staan en de wind uit het oosten komt. Tenzij de hyperfocus inkickt. Dan krijg je drie voor de prijs van één. Dan is het werk in een mum van tijd af, is de wintergarderobe op kleur gesorteerd en is er zelfs achter de plinten geen stof meer te bekennen. Hanneke gaat in Hé, is dit ook ADHD? op zoek naar haar hernieuwde zelf. Wat definieert haar als ouder, vriendin, partner, werknemer, minnaar? Aan de hand van de wetenschap, gesprekken met mede-ADHD’ers en persoonlijke verhalen, laat ze zien hoe zo’n anders werkend brein ook je superkracht kan zijn. Een boek voor iedereen die direct of indirect met ADHD te maken heeft.
Celien Rombouts
Celien Rombouts
9789090402574
20251101
Wil je graag voedzaam en lekker eten, maar heb je geen tijd om uren in de keuken te staan? Geen zin om ellenlange, complexe ingrediëntenlijsten uit te pluizen? Of ben je op zoek naar haalbare receptinspiratie die scoort bij jong en oud? Dan is het Healthy Habits Kookboek 2 echt iets voor jou! In dit nieuwe kookboek deelt Celien Rombouts, ook wel bekend als Healthy Habits Celien, opnieuw een heerlijke verzameling toegankelijke recepten die iedereen kan maken. Of je nu een doorgewinterde hobbykok bent of jezelf eerder als een keukenkluns beschouwt, iedereen kan deze snelle en eenvoudige gerechten boordevol smaak op tafel toveren. Van originele brunchgerechten tot gezellig comfortfood, van snelle pasta’s tot kleurrijke klassiekers met hier en daar een twist: dit boek helpt je om zonder stress lekker en gevarieerd te eten. Celien Rombouts (@healthyhabits.celien) is diëtiste, diabeteseducator en gecertificeerd intuïtief-eten-coach. Ze is de oprichtster van Healthy Habits, waar ze mensen begeleidt naar een gezonde relatie met voeding en met hun lichaam. Haar twee eerste boeken, F*ck it, maandag start ik écht (2022) en Het Healthy Habits Kookboek (2023), werden allebei bestsellers.
Deborah de Meijer
Deborah de Meijer
9789083574042
20260204
Hardcover
Heb kanker lief Hoe ik de strijd tegen mijn vijand overleefde en Gods liefde mij voorgoed veranderde Deborah de Meijer Alles lijkt te gaan zoals de 21-jarige Deborah het voor ogen heeft. Ze studeert Journalistiek, woont op kamers, schrijft en fotografeert voor haar eigen blog, heeft een vriendje en geniet van haar sociale leven. Totdat ze geconfronteerd wordt met Hodgkin, een zeldzame vorm van lymfeklierkanker. Wanhopig bidt ze en slaat de Bijbel open. ‘Heb je vijanden lief,’ leest ze. Kanker is haar vijand. Moet ze kanker liefhebben om te genezen? Wat een belachelijke gedachte. Maar als de chemokuren fysiek loodzwaar blijken, vraagt ze zich af of dat liefhebben toch mogelijk is. ‘Heb kanker lief’ is een waargebeurd, bloedeerlijk en hoopvol verhaal over ziekte, geloof en herstel. En een zoektocht naar ware liefde, identiteit en roeping in het leven. Vindt Deborah alle antwoorden? En als ze geneest, zal ze zich dan weer volledig zichzelf voelen en haar oude leven kunnen oppakken? Of vindt ze een nog veel mooier leven, nu ze kennismaakt met Gods liefde? De Rotterdamse Deborah de Meijer (1995) schrijft sinds 2015 voor haar eigen blog over positief denken en deelt natuurfotografie. Te midden van een storm in haar leven ontmoette ze God. Ze geniet van Zijn liefde en schepping, is graag creatief bezig en gelooft in de kracht van eerlijke, hoopvolle verhalen. Ze studeerde Journalistiek en werkt sinds 2019 als freelance storytelling marketeer.
Bruno Vanspauwen
Bruno Vanspauwen
9789057208812
20260320
Hardcover
Kan je op voorhand weten of een restaurant je zal bevallen? Hoe en wanneer reserveer je het best? Waar moet je op letten als je binnenkomt? Wat bestel je als aperitief? Wat zijn de voordelen van een vast menu versus gerechten à la carte? Is het slim om de aangepaste wijnen per glas te nemen? En om kaas te eten na het hoofdgerecht? Het zijn allemaal vragen waarop Heeft het gesmaakt? duidelijke antwoorden geeft, samen met een schat aan tips en tricks om nog meer te genieten van je volgende restaurantbezoek.
Floortje Dessing
Floortje Dessing
9789089684257
20260410
Paperback
Floortje Dessing maakt de balans op: wat is haar het meest bijgebleven van de bijzondere ontmoetingen met mensen over de hele wereld? Hoe heeft het reizen haar gevormd tot wie ze nu is en hoe kijkt ze naar de toekomst? In Heimwee moet je koesteren blikt ze terug op vijfentwintig jaar reisprogramma’s maken. Ze vertelt over wat ze leerde van mensen die het roer omgooien en bewust kiezen voor een leven dichter bij de natuur – en waarom ze daar zelf nog niet klaar voor is. Over minimalistisch leven, gezond ouder worden en andere manieren van opvoeden, eten en de tijd beleven. Over de gevaren onderweg, hoe ze in het vak is gerold en hoe ze zich herpakt als ze tegen haar eigen grenzen aanloopt. Terwijl ze dieper graaft naar haar drijfveren gaat ze de belangrijke thema’s van onze tijd niet uit de weg. Maar ze deelt ook luchtiger inzichten: zoals de ontdekking dat neushoorns net zo goed een ochtendhumeur hebben en waarom je in de bush nooit een zwarte broek moet dragen. Heimwee moet je koesteren is een verzameling van de avonturen die Floortje de afgelopen jaren heeft beleefd: zowel groot als klein, ver weg als dicht bij huis.
Dennis Fechner
Dennis Fechner
9789403855363
20251219
Paperback
Heißluftfritteuse einfach genießen! Über 100 Schnelle & Leckere Rezepte für jeden Tag – Das große Schwarz-Weiß Heißluftfritteuse Kochbuch! Heißluftfritteuse einfach genießen! – das ideale Kochbuch für alle, die gesund, schnell und ohne viel Fett kochen möchten. Dieses liebevoll gestaltete Schwarz-Weiß-Kochbuch wurde speziell für Einsteiger und Alltagsköche entwickelt, die das Beste aus ihrer Heißluftfritteuse herausholen wollen. Ob knusprige Frühstücksideen, herzhafte Hauptgerichte oder süße Desserts – hier findest du über 100 abwechslungsreiche Rezepte, die alle perfekt auf die Heißluftfritteuse abgestimmt sind. Freu dich auf goldbraune Gemüsechips, zartes Hähnchen, saftigen Lachs, fluffige Muffins oder aromatische Dips – jedes Rezept ist leicht verständlich und mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen versehen. Dieses Heißluftfritteuse Kochbuch zeigt dir, wie du mit wenig Aufwand köstliche, fettarme Mahlzeiten zauberst, die schmecken wie frisch frittiert – nur gesünder. Ergänzt wird das Buch durch praktische Tipps zur Reinigung, Pflege und richtigen Anwendung deiner Fritteuse, damit sie dir lange Freude bereitet.
Saskia De Bruin, Aedith Hagenaar
Saskia De Bruin, Aedith Hagenaar
9789492412898
20251028
Paperback
Schrijven kan je lichaam helen. Het is wetenschappelijk én ervaringsgericht bewezen, journaling oftewel dagboekschrijven kan: • fysieke klachten oplossen • het zenuwstelsel kalmeren • gewichtsverlies teweegbrengen • chronische pijn verminderen • je immuunsysteem versterken • vastgezette emoties ontladen • trauma’s helen • angst en stress verminderen • de weg vrijmaken naar diepe, blijvende heling En: journaling is krachtig en bevrijdend om te doen! In dit boekje ontdek je hoe journaling vanuit radicaal eerlijke expressie ook jou kan helpen. Je leert vijf makkelijk te volgen schrijfprotocollen kennen, geïnspireerd op het baanbrekende werk van o.a. dr. James Pennebaker, dr. John Sarno, Byron Katie, dr. Nicole Sachs, en hun inzichten over de link tussen onderdrukte emoties en stress aan de ene kant, en fysieke klachten, ziektes en chronische pijn aan de andere kant. Je hoeft niets op te lossen. Je hoeft alleen op te schrijven wat waar is. Dat is waar heling begint. Helend schrijven vertaalt de wetenschap naar praktische schrijfoefeningen die je direct kunt inzetten. Dit boekje is een onmisbare gids voor iedereen die verlangt naar vermindering van pijn, stress en depressieve gevoelens, voor iedereen die verlangt naar genezing en verdwijning van klachten, en voor iedereen die verlangt naar rust in lichaam én geest. Inclusief worksheets, zie pagina 4.
Kluun
Kluun
9789463811989
20230224
Paperback
Hét zwangerschapsboek voor aanstaande vaders! Meer dan 200.000 exemplaren verkocht Wat zijn hormonen en hoe ga ik ermee om? Hoe herken ik een wee als ik er een tegenkom? Wat is het nut van ontsluiting en een tangbevalling? Zijn tepelhoedjes, bedklossen en voedingsbeha écht bestaande woorden? En hoe zit het met de seks? Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt! geeft antwoord op deze vragen, bevat een verklarende woordenlijst in een voor mannen begrijpelijke taal en tips om uzelf door de zwangerschap heen te bluffen. ‘ Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt! mag gerust de “standaard” worden genoemd wanneer we het hebben over boeken voor aanstaande vaders.’ | VADER Magazine ‘Kluun beschrijft op geestige en originele wijze wat je van je nieuwe rol kunt verwachten. Het boek is niet alleen grappig, maar ook zeker informatief en nuttig. Voor de aanstaande papa die het graag luchtig houdt, maar toch uitgebreide informatie zoekt.’ | Dadventures ‘Het is verrassend hoeveel informatie er in het boek te vinden is, want de toon is uiterst luchtig en humoristisch. Zo weet Kluun de lezer uitgebreid te informeren over het vaderschap, terwijl hij nooit de humor uit het oog verliest die ook bij het vaderschap hoort.’ | De Beste Boekentips Kluun (Raymond van de Klundert, 1964) debuteerde in 2003 met Komt een vrouw bij de dokter , dat een ongekende bestseller werd en in 2009 verfilmd werd met Barry Atsma en Carice van Houten in de hoofdrol. Sinds zijn debuut heeft Kluun meer succesvolle romans geschreven waaronder De weduwnaar , DJ en Familieopstelling . Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt! verscheen voor het eerst in 2004 en heeft sindsdien honderdduizenden vaders door de zwangerschap geloodst. Achttien jaar later verscheen Help, ik heb een puber! (2022).
Trees Peersman
Trees Peersman
9789463937696
20220705
Paperback
De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken… Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren. Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips ’s avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen. Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen en gewoon gezond te genieten, zonder te hervallen in oude gewoontes. Grip krijgen op emo-eten, gedoseerd snoepen, eetbuien aanpakken. Het kan! Dit verhelderend boek vertelt je hoe.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.