Categorie: Body & mind
Stanley Rosenberg
Stanley Rosenberg
9789463160667
20211125
Paperback
Stanley Rosenberg beschrijft de cruciale rol die de nervus vagus (de tiende hersenzenuw) speelt met betrekking tot ons psychische en lichamelijke welzijn. Hij baseert zich hierbij op de polyvagaaltheorie van Stephen Porges, en put tegelijkertijd uit zijn rijke ervaring met craniosacraaltherapie en andere lichaamsgerichte therapieën. Hij legt uit dat veel psychische en lichamelijke klachten – van angst en depressie tot migraine en rugpijn – een teken zijn dat de nervus vagus niet goed functioneert. Aan de hand van een aantal eenvoudige oefeningen biedt Rosenberg in zijn boek manieren om de nervus vagus te beïnvloeden en zo diepe ontspanning te bereiken, de slaap te verbeteren en te herstellen van letsel en psychotrauma. Daarnaast kunnen kernsymptomen van bepaalde autismespectrumstoornissen worden verlicht, omdat een goed afgestelde nervus vagus een positieve uitwerking heeft op het sociaal functioneren. Dit boek is geschreven voor psychotherapeuten, artsen, lichaamsgericht therapeuten, verzorgers én iedereen die zelf de symptomen van chronische stress en depressie ervaart. Rosenberg toont hoe we ons autonome zenuwstelsel optimaal kunnen laten werken en hoe we een gevoel van veiligheid cultiveren, zodat het helende vermogen van het lichaam geactiveerd kan worden. Stanley Rosenberg is een van oorsprong Amerikaans auteur en lichaamsgericht therapeut. Sinds 1983 beoefent hij Rolfingtherapie en sinds 1987 craniosacraaltherapie. Hij heeft jarenlang opleidingen gevolgd in (biomechanische/biodynamische) craniosacraaltherapie. Daarnaast volgde hij cursussen osteopathie. Vele jaren was hij schoolleider in Denemarken, waar hij structural integration (Rolfing®), myofascial release, manuele littekentherapie, biomechanische craniosacraaltherapie, viscerale massage en biotensegrity onderwees.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465530475
20260629
Paperback
Creativiteit voelt misschien als iets ongrijpbaars, maar in het brein volgt het herkenbare patronen en processen. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, legt uit hoe neurale netwerken samenwerken bij het vormen van nieuwe ideeën, het leggen van onverwachte verbindingen en het aanpassen van bestaande kennis. Je leest over de rol van hersengebieden zoals de prefrontale cortex en het default mode network, over de wisselwerking tussen bewuste en onbewuste verwerking, en over wat er neurologisch gebeurt tijdens momenten van inzicht. Ook komt aan bod hoe factoren als slaap, aandacht en omgeving de creatieve werking van het brein beïnvloeden. Het boek biedt een toegankelijke, op wetenschap gebaseerde introductie voor iedereen die wil begrijpen hoe creativiteit van binnenuit werkt.
Jochem Beekhuis
Jochem Beekhuis
9789403866420
20260128
Paperback
Veel jonge volwassenen herkennen het gevoel: je leven is gevuld met berichten, afspraken, deadlines en schermen, maar ergens van binnen blijft het stil. Niet omdat je niemand hebt, maar omdat echte verbinding steeds lastiger te vinden lijkt. Dat is de nieuwe eenzaamheid: een stille, moderne variant die ontstaat in een wereld die altijd aan staat, maar zelden echt dichtbij komt. Dit boek helpt je begrijpen waarom juist twintigers en dertigers hiermee worstelen. Hoe digitale overprikkeling, veranderende vriendschappen, prestatiedruk, datingapps en hybride werk onze sociale fundamenten verschuiven. En vooral: wat je kunt doen om weer meer rust, diepte en nabijheid te ervaren. Met heldere inzichten en praktische stappen biedt De Nieuwe Eenzaamheid geen dramatische verhalen of snelle oplossingen, maar een nuchtere en hoopvolle gids. Een boek dat je niet vertelt dat je “gewoon meer moet afspreken”, maar dat je laat zien hoe je stap voor stap een leven bouwt waarin je je minder alleen voelt, op een manier die past bij wie jij bent. Voor iedereen die merkt dat het leven vol kan zijn, en toch leeg aan kan voelen. En die wil ontdekken hoe het anders kan.
Janneke Bloem
Janneke Bloem
9789403866284
20260128
Paperback
Veel jonge volwassenen herkennen het gevoel: je leven is gevuld met berichten, afspraken, deadlines en schermen, maar ergens van binnen blijft het stil. Niet omdat je niemand hebt, maar omdat echte verbinding steeds lastiger te vinden lijkt. Dat is de nieuwe eenzaamheid: een stille, moderne variant die ontstaat in een wereld die altijd aan staat, maar zelden echt dichtbij komt. Dit boek helpt je begrijpen waarom juist twintigers en dertigers hiermee worstelen. Hoe digitale overprikkeling, veranderende vriendschappen, prestatiedruk, datingapps en hybride werk onze sociale fundamenten verschuiven. En vooral: wat je kunt doen om weer meer rust, diepte en nabijheid te ervaren. Met heldere inzichten en praktische stappen biedt De Nieuwe Eenzaamheid geen dramatische verhalen of snelle oplossingen, maar een nuchtere en hoopvolle gids. Een boek dat je niet vertelt dat je “gewoon meer moet afspreken”, maar dat je laat zien hoe je stap voor stap een leven bouwt waarin je je minder alleen voelt, op een manier die past bij wie jij bent. Voor iedereen die merkt dat het leven vol kan zijn, en toch leeg aan kan voelen. En die wil ontdekken hoe het anders kan.
Mary Claire Haver
Mary Claire Haver
9789000398386
20250415
Paperback
Dit boek loodst je door de menopauze Dit is dé ultieme gids voor vrouwen in de overgang. De nieuwe menopauze van Dr. Mary Claire Haver biedt alle up-to-date informatie, ondersteund door de meest recente onderzoeken en nieuwste inzichten die je nu nodig hebt om deze hormonale verandering krachtig en zelfverzekerd door te komen. Dit boek gaat verder dan de gebruikelijke discussies en biedt praktische inzichten in het omgaan met symptomen die vaak van vrouw tot vrouw verschillen. Dr. Havers aandacht voor individuele ervaringen maakt het een ondersteunende gids in plaats van een algemene handleiding die voor iedereen hetzelfde is. Of je nu de menopauze nadert of iemand ondersteunt die er doorheen gaat, dit boek is een waardevolle gids die begrip bevordert en misvattingen over deze natuurlijke levensfase ontkracht. ‘Wat mijn hart het meest breekt tijdens mijn reis om meer te leren over de perimenopauze en menopauze, is hoeveel obstakels de gemiddelde persoon moet overwinnen om gekwalificeerde zorg te krijgen. We verdienen zoveel meer dan verouderde richtlijnen, ondermaatse opleiding van onze zorgverleners, en de maatschappelijke afwijzing van onze symptomen als psychologisch.’ Dr. Mary Claire Haver Mary Claire Haver , md, is een gecertificeerde specialist in verloskunde en gynaecologie en oprichter van Mary Claire Wellness, een privékliniek die zich richt op vrouwen van middelbare leeftijd. Haar bestseller, The Galveston Diet , is gebaseerd op het baanbrekende voedingsprotocol dat ze ontwikkelde tot een onlineprogramma voor vrouwen die door de perimenopauze en menopauze gaan. Ze woont in Galveston, Texas, Verenigde Staten.
Gerhard Hormann
Gerhard Hormann
9789089756770
20260301
Paperback
Veel mensen zeggen dat met je pensioen de finish is bereikt. Dat is niet helemaal waar, je pensioen is de start van een nieuw leven! De nieuwe pensionado laat zien hoe je na je werkzame leven actief, betekenisvol en met plezier verder kunt leven, mentaal, sociaal én financieel. De pensionado van nu is niet te vergelijken met die van vroeger. Waar pensioen ooit gelijkstond aan rust en terugtrekken, begint voor veel mensen juist een nieuwe levensfase. In De nieuwe pensionado onderzoekt Gerhard Hormann hoe je die fase bewust en energiek kunt vormgeven. Aan de hand van inzichten uit psychologie, sociologie en praktijkervaringen beschrijft Hormann hoe zingeving, structuur en betrokkenheid essentieel zijn na het stoppen met werken. Hij laat zien welke valkuilen er zijn — zoals verveling, sociaal isolement of verlies van identiteit — en hoe je die kunt vermijden. Het boek biedt geen stappenplan, maar wel richting: over actief blijven, nieuwe rollen vinden, omgaan met vrijheid en het opnieuw definiëren van succes. De nieuwe pensionado is een inspirerend en realistisch boek voor iedereen die zich wil voorbereiden op een betekenisvol leven na het pensioen. Dit is hét boek voor: * Mensen die bijna met pensioen gaan * Pensionado’s die actief en betrokken willen blijven * Lezers van psychologie, lifestyle en maatschappelijke non-fictie * Partners, familie en professionals rond pensioen en vitaliteit Over de auteur Gerhard Hormann (1961) is politicoloog en journalist/schrijver. Eerder schreef hij o.a. de bestsellers Hypotheekvrij!, Het nieuwe nietsdoen en Het plakbandpensioen.
De Predetariër
De Predetariër
9789090397542
20250901
Hardcover
Dit is hét standaardwerk voor de Nieuwe Wildkeuken. De oprichters van De Predetariër, de bekendste wildhandel van Nederland, delen al hun kennis en ervaring in 125 toprecepten. Van ree-roti en loempia’s van wild zwijn tot rendang van hert en de beroemde reerug tataki: dit boek bewijst hoe veelzijdig en toegankelijk wild kan zijn. Bladzijden vol inspiratie voor zowel de beginnende thuiskok als de ervaren chef. Prachtige foto’s en duidelijke instructies maken het koken van klassieke stoofgerechten en frisse, moderne maaltijden tot een waar feest!
S. Nisargadatta Maharaj, Nisargadatta Maharaj
S. Nisargadatta Maharaj, Nisargadatta Maharaj
9789021561417
20100901
Paperback
Je enige kapitaal is het ‘ik ben’. Het is het enige middel waarmee de gecompliceerdheid van het leven tot eenvoud is terug te brengen. Het ‘ik ben’ is in iedereen en het schept voordurend nieuwe vormen. In de non-dualistische literatuur wordt de lezer geïnspireerd om zich niet te verliezen in zelfbeschouwing, niet op te gaan in de dualiteit ‘ik’- en de ander’ of ‘ik – en de wereld’. Nisargadatta geeft als hulp om die staat te bereiken het verblijven in het ‘ik ben’. Vanuit die staat, die je ook zou kunnen omschrijven als je ‘ware natuur’ of ‘oorspronkelijke staat’,ontvouwt het leven zich zoals het zich ontvouwt – er is een rusten in zijn.
Astra DragonBean
Astra DragonBean
9789403876641
20260313
Paperback
In De Nul-Adem™ onthult Astra DragonBean een baanbrekende, eenvoudige manier om lichaam en geest direct tot rust te brengen. Gebaseerd op wetenschap en bewustzijn laat dit boek zien hoe korte ademstiltes het zenuwstelsel resetten en herstel activeren. Je ontdekt hoe je met één natuurlijke pauze meer rust, focus en balans ervaart. De Nul-Adem™ is geen techniek die je leert, maar een staat die je herinnert. Altijd beschikbaar, altijd in jou.
Sandra Lagerweij
Sandra Lagerweij
9789463160957
20260521
Hardcover
Sommige verhalen kun je niet navertellen. Niet omdat je ze bent vergeten, maar omdat er nooit woorden voor zijn geweest. Je hebt ze diep in je lichaam opgeborgen. Spanning, angst, schaamte en verdriet hebben zich vastgezet in je cellen, je fascia, je ademhaling en je zenuwstelsel. De kramp in je buik, de onrust in je borst, je stilte, je spanning, je schijnbare kracht: ze vertellen iets over wat ooit te groot was om te verwerken. ‘De oerpijn van trauma’ neemt je mee naar de oorsprong van je pijn. Het onthult een waarheid die je hoofd misschien nooit heeft begrepen, maar die je lichaam al die tijd heeft gedragen. Een waarheid over vroegkinderlijk gemis, over gebeurtenissen die zich soms in stilte achter de voordeur voltrokken, over een geboorte met medische ingrepen en over wat jij al voelde toen je je ontwikkelde in een baarmoeder vol spanning of stilte. De beelden in dit boek spreken rechtstreeks tot je onderbewuste – rauw, eerlijk en soms pijnlijk. De bijbehorende teksten verdiepen de ervaring. Dit boek is voor iedereen die voelt dat er iets niet klopt, maar nooit wist waarom, en die leeft met onverklaarbare spanning, vermoeidheid, pijn, angst, boosheid, frustraties, schaamte of leegte. Dit boek is ook voor ouders die hun kinderen beter willen begrijpen. En voor professionals die willen leren luisteren naar wat het lichaam fluistert. ‘De oerpijn van trauma’ is geen boek dat je uitleest. Het is een boek dat je telkens opnieuw openslaat wanneer iets in jou herinnerd wil worden. Een reis door pijn, maar ook een thuiskomen in zachtheid. Een eerbetoon aan het lichaam dat nu eindelijk mag spreken. Sandra Lagerweij is psychosomatisch traumatherapeut, internationaal opleider en ervaringsdeskundige. Ze is gespecialiseerd in trauma dat is ontstaan rond de conceptie, tijdens de zwangerschap, bij de geboorte en in de vroege kindertijd. Vanuit haar centrum Inner Journey biedt zij wereldwijd therapeutische begeleiding en opleiding aan. Met dit boek maakt zij zichtbaar dat het lichaam zich alles herinnert en dat heling begint bij bewustwording en bij het durven voelen van wat ooit geen ruimte kreeg.
Saskia Kerkhof
Saskia Kerkhof
9789090413358
20260119
Paperback
De Offertebijbel is een praktisch en strategisch standaardwerk voor ondernemers, consultants en salesprofessionals die structureel meer opdrachten willen winnen – in aanbestedingen én onderhandse trajecten. Offertes verlies je lang niet altijd omdat de inhoud slecht is, maar omdat ze niet aansluiten op hoe het brein van beoordelaars werkt. Dit boek legt de onbewuste denkfouten van offertebeoordelaars én -schrijvers bloot. Ook onthult het waarom het ‘beste’ antwoord lang niet altijd wint en hoe je daar als schrijver en team slim op inspeelt. De Offertebijbel combineert wetenschappelijke inzichten uit de neuropsychologie met jarenlange praktijkervaring in het winnen van complexe offertes en tenders. Je leert onder andere: • De 10 grootste denkfouten van het brein als je offertes wil winnen • Waarom het beste antwoord niet altijd wint • Praktische technieken voor analyse en overtuigend schrijven • Hoe je effectief samenwerkt aan een winnende offerte • Hoe je je boodschap afstemt op verschillende beoordelaars
Christina von Dreien
Christina von Dreien
9789460152214
20220512
Paperback
We leven in een bijzondere tijd die elk jaar merkwaardiger lijkt te worden. Veel mensen vragen zich af hoe dit allemaal heeft kunnen gebeuren, vooral wat we hier op Aarde de afgelopen jaren hebben meegemaakt. Waarom is er in onze wereld zoveel ellende? En hoe loopt het allemaal af? ‘De ongehoorzaamheid van de liefde’ beantwoordt deze vragen met inzichtelijke en soms verrassende verklaringen van de huidige wereldsituatie. Het boek roept op tot meer moed en menselijkheid en tot geweldloos verzet tegen een sociaal systeem dat zo ver van de liefde afstaat dat het de natuur gewetenloos vernietigt en leugens, manipulatie, geweld en oorlogen als norm hanteert. Maar ondanks al deze merkwaardige gebeurtenissen schetst Christina een zeer positief beeld van de toekomst van onze planeet. Op fascinerende wijze laat ze zien dat de mens van nature een vriendelijk en liefdevol wezen is en dat het daarom slechts een kwestie van tijd is dat het huidige systeem van negativiteit uiteenvalt en wordt vervangen door een nieuwe vorm van samenleven die gebaseerd is op vrede, vrijheid en wederzijds respect. Want steeds meer mensen ontwaken, verenigen zich en geven een lichtvolle impuls tot verandering. De stille revolutie van de ongehoorzaamheid van de liefde kan niet meer worden tegengehouden. ‘Als een mens op liefde is afgestemd, zal hij zichzelf of andere levende wezens nooit schaden, want liefde steunt en beschermt het leven altijd. Als van een liefdevol mens wordt verwacht of geëist dat hij anderen kwaad doet, kan hij niet gehoorzamen. Deze geesteshouding zou je de “ongehoorzaamheid van de liefde” kunnen noemen.’ Christina von Dreien (2001) werd met een sterk verruimd bewustzijn en een veelheid aan paranormale gaven geboren. Daarmee behoort ze tot een nieuwe generatie jonge mensen die ons een geheel nieuwe dimensie van het menselijk bestaan laten zien. Deze wegwijzers en impulsgevers zijn gekomen om ons te vertellen welke intrinsieke waarde en grootsheid wij als mens hebben en hoeveel positief potentieel er sluimerend in ons allemaal aanwezig is. Na de bestsellers ‘Bewustzijn schept vrede’ en ‘Uiteindelijk komt alles goed’ heeft ze met ‘De ongehoorzaamheid van de liefde’ haar derde boek geschreven.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.