Categorie: Body & mind


Toont ... van 32.913
Adem in adem uit

Stuart Sandeman

Stuart Sandeman

9789022598689

20230405

Paperback

Goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden – met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademen Het leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop ‘bewust ademhalen’ volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademen hem kon brengen. Hij was direct gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens? Sandeman leert je door middel van simpele, toegankelijke oefeningen en technieken op de juiste manier te ademen. Zijn methodes, die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek, helpen je om dieper en langer te slapen, minder stress en pijn te ervaren, beperkende overtuigingen los te laten, een betere focus te ontwikkelen en je prestaties een boost te geven. Je kunt je immuunsysteem beïnvloeden en je hersenactiviteit ‘hacken’ door het ritme, de snelheid en de diepte van je ademhaling te veranderen. Je leert over je persoonlijke ademhalingspatronen en de impact die ze hebben op de manier waarop je denkt, handelt, werkt en presteert en op hoe je je voelt. Ademhaling is eigenlijk een wondermiddel dat je altijd bij de hand hebt. Met Adem in adem uit kun je een grote stap maken naar het krijgen én behouden van een gezonde levensstijl! In de pers ‘Dé ademhalingsexpert van de UK.’ Metro ‘Zijn methode zal ik de rest van mijn leven volgen.’ The Guardian ‘Ik was verbaasd over hoe goed zijn methode werkte.’ The Times

 0,00

Prijs volgt

Gratis verzending

Ademhaling als gereedschap

Andries B.V.

Andries B.V.

9789465194943

20260317

Paperback

Je ademt meer dan twintigduizend keer per dag, maar hoe vaak doe je dat bewust? Ademhaling is het krachtigste instrument dat je altijd bij je draagt, en toch benutten de meeste mensen het nauwelijks. In dit boek ontdek je hoe je met gerichte ademhalingstechnieken stress vermindert, je concentratie verscherpt en je mentale veerkracht vergroot. Je leert welke methoden wetenschappelijk onderbouwd zijn, hoe je ze stap voor stap toepast en wanneer welke techniek het beste werkt. Van kalmerende oefeningen voor het slapengaan tot energieke technieken die je focus aanscherpen. Dit boek laat je zien hoe je met alleen je ademhaling meer grip krijgt op je lichaam, je gedachten en je dagelijks leven.

 16,95

Prijs volgt

Gratis verzending

Ademruimte in mantelzorg

Trees Coucke

Trees Coucke

9789464783377

20260701

Paperback

Het opnemen van mantelzorgtaken is mooi en bewonderenswaardig maar het kan zwaar worden. Er is een kans dat het permanent bezig zijn de zorg voor jezelf overneemt. Dit boek ondersteunt mantelzorgers in wat ze ­voelen, erkent hen in het gepieker en zoekt mee naar haalbare antwoorden. Doordat het einde van een mantelzorgsituatie vaak niet in zicht is, zijn adempauzes noodzakelijk. Door het stellen van gerichte vragen zet het boek je aan om na te denken over jouw situatie en voorziet het ideeën om de zorg draaglijker te maken.

 20,00

Prijs volgt

Gratis verzending

Adoptiekat uit het Asiel

Andries B.V.

Andries B.V.

9789465488554

Paperback

Een asielkat meenemen naar huis is een van de mooiste dingen die je voor een dier kunt doen, maar de eerste weken bepalen of jullie samen een goede start maken. In deze gids leer je hoe je een kat kiest die past bij jouw levensstijl, hoe je thuis de juiste omgeving inricht en hoe je je nieuwe huisgenoot de tijd en ruimte geeft om te wennen. Je ontdekt wat normale en zorgwekkende gedragingen zijn, hoe je omgaat met angst of teruggetrokken gedrag, en hoe je stap voor stap een vertrouwensband opbouwt. Dit boek laat je zien hoe je van een onzeker asieldier een ontspannen, gelukkige huiskat maakt.

 16,95

Prijs volgt

Gratis verzending

Adoptiepijn

Lu Vonk

Lu Vonk

9789465287782

20260206

Paperback

Het leven kan lastig zijn en dat is nog zacht uitgedrukt. De basis begint bij het baby zijn. Liefdevolle ouders en een thuis, maar wat als dat niet het geval is? Ook niet wanneer je geadopteerd wordt. De tijd gaat door, maar de geschiedenis blijft bij je. Liefde blijkt niet zo eenvoudig te zijn als je had gehoopt. Je voelt je kapot en wilt anderen dat laten zien. Aandacht, tenslotte heeft ieder mens dat nodig, maar wanneer is het ooit genoeg?

 20,99

Prijs volgt

Gratis verzending

Affectfobietherapie in de praktijk

9789492297013

20260918

Paperback

Gevoelens geven energie en kleur aan ons leven. Zij helpen om de juiste keuzes te maken, dichtbij anderen te zijn en grenzen te stellen. Maar gevoelens kunnen ook beangstigend zijn. Bijvoorbeeld als we vrezen overweldigd te worden door wat we ervaren. Als we bang zijn voor wat we voelen dan kunnen we een zogenoemde emotie- of affectfobie ontwikkelen. We trekken ons terug, durven net meer kwetsbaar te zijn en krijgen last van spanning, onrust of vage lichamelijke klachten. Als cliënten hier last van hebben dan kan de affectfobietherapie behulpzaam zijn. AFT is eind vorige eeuw ontwikkeld door Leigh McCullough.In AFT zijn psychodynamische, cognitief gedragstherapeutische en experiëntiële technieken geïntegreerd met als doel emoties weer toe te laten en te leren hanteren. Uit onderzoek blijkt dat vooral mensen met angst en depressieve klachten en mensen met ontwijkende en afhankelijke persoonlijkheidsproblematiek er baat bij hebben. Affectfobietherapie in de praktijk biedt een praktische uitleg van deze evidence-based therapeutische werkwijze. In acht heldere hoofdstukken komen achtereenvolgens het behandelmodel, indicatiestellng, het kernconflict en herstructurering van de afweer, het gevoel, het zelfbeeld en het beeld van de ander aan de orde. Alle theoretische concepten worden steeds geïllustreerd met inzichtelijke patiënt-therapeutdialogen. Bovendien wordt geregeld de mogeijkheid geboden om de behandelde stof toe te passen op eigen casussen.

 0,00

Prijs volgt

Gratis verzending

Afwezige vaders, verloren zonen

Guy Corneau

Guy Corneau

9789076681337

20170404

Paperback

Er leeft veel behoefte aan bewustzijn en inzicht in de mannelijke identiteit en de ‘rol van de man’. De psycho-analyticus Guy Corneau herleidt de twijfel die veel mannen over zichzelf hebben tot het letterlijk of figuurlijk afwezig zijn van hun vaders. Om weer een eigen mannelijke identiteit op te kunnen bouwen is het nodig dat mannen afscheid nemen van onbewuste ideaalbeelden van de ‘volmaakte vader’ en leren vader te zijn voor zichzelf. Zo kunnen psychologische wonden worden geheeld. Voor zowel man als vrouw is dit een zeer verhelderend boek over de psyche van de man.

 24,00

Prijs volgt

Gratis verzending

AI-gids voor Ouders

Waries B.V.

Waries B.V.

9789465690179

20260921

Paperback

Kunstmatige intelligentie is inmiddels een vast onderdeel van het leven van kinderen en jongeren, van huiswerkhulp tot sociale media-algoritmes. Dit boek geeft je als ouder een helder overzicht van wat AI precies is, hoe het werkt en op welke manieren je kind ermee in aanraking komt. Je leest hoe je een open gesprek voert over technologie, welke risico’s er spelen op het gebied van privacy, desinformatie en afhankelijkheid, en hoe je grenzen stelt die passen bij de leeftijd van je kind. Ook komen onderwerpen als chatbots, deepfakes en AI op school aan bod, met praktische aanknopingspunten voor thuis. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en vervolgens redactioneel nagelopen, en biedt je een toegankelijk startpunt om je kind bewust en veilig te begeleiden in een wereld waarin AI steeds gewoner wordt.

 17,95

Prijs volgt

Gratis verzending

Airfryer Meal Prep op Budget

Andries B.V.

Andries B.V.

9789465192499

Paperback

Lekker eten zonder de rekening te laten oplopen: het kan echt. Met Airfryer Meal Prep op Budget ontdek je hoe je met een handvol betaalbare ingrediënten en jouw airfryer een hele week aan gezonde, smakelijke maaltijden op tafel zet. Je leert hoe je slim boodschappen doet, maaltijden vooruit bereidt en verspilling tot een minimum beperkt. Van voedzame lunches tot snelle avondmaaltijden: alles is erop gericht om jou tijd, geld en moeite te besparen zonder in te leveren op smaak of voedingswaarde. Of je nu net begint met meal preppen of je routine wilt verfijnen, dit boek laat je zien hoe je met de juiste aanpak en jouw airfryer elke dag gezond en budgetvriendelijk op tafel zet.

 16,95

Prijs volgt

Gratis verzending

Airpolishing

Fridus van der Weijden

Fridus van der Weijden

9789089765673

20260220

Paperback

Samenvatting Tandplak speelt een belangrijke rol bij het ontstaan en de progressie van cariës, gingivitis en parodontitis. Daarom zijn de meeste profylactische en therapeutische behandelingen in de tandheelkunde erop gericht, veelal op niet-specifieke wijze, tandplak en verkleuringen te verwijderen, hetzij mechanisch, hetzij chemisch. Aan de bestaande behandelopties is de afgelopen decennia een nieuwe toegevoegd: airpolishing. De airpolisher werd in de loop van de jaren tachtig van de vorige eeuw onder de merknamen Air Flow en Prophy Jet gelanceerd als een apparaat waarmee oppervlakkige verkleuringen van het gebit in een handomdraai te verwijderen zijn. Uit het apparaat komt een hogedrukstraal die bestaat uit een mengsel van abrasieve poederdeeltjes en water. Toentertijd was het advies het apparaat met grote voorzichtigheid te gebruiken en het niet routinematig in te zetten om tandaanslag te verwijderen en gebitselementen te polijsten. Inmiddels is het apparaat verder ontwikkeld en is airpolishing uitgegroeid tot een geavanceerde behandelmethode. Studies hebben aangetoond dat airpolishing, mits correct toegepast, een veilige en doeltreffende methode is voor het verwijderen van tandplak (tegenwoordig vaak biofilm genoemd) en verkleuringen. Vergeleken met polijsten, waarbij gebruikgemaakt wordt van roterend instrumentarium (rubbercupje, polijstpasta), heeft airpolishing onder meer de volgende voordelen: • het bespaart behandeltijd; • het is comfortabeler voor de patiënt en de behandelaar; • het verbetert de algehele mondgezondheid; • het is zeer geschikt om verkleuringen van het tandoppervlak te verwijderen. Evidencebased bevindingen hebben ertoe geleid dat het gebruik van de airpolisher toeneemt. Toch wordt deze technologie nog niet op grote schaal toegepast. Uit een onderzoek, dat in 1991 onder 2400 mondhygiënisten werd gehouden, bleek dat slechts 22% het apparaat routinematig gebruikt. Het gebruik van airpolishers was minder naarmate de leeftijd en ervaring van de behandelaar toenamen. Onderzoek uit 2021 laat zien dat 45% van de mondhygiënisten gebruikmaakt van een airpolisher. Nog recenter onderzoek uit 2025 geeft aan dat 25% van de mondhygiënisten een airpolisher gebruikt om de biofilm rondom tandimplantaten te verwijderen. In veel mondzorgopleidingen ontbreken klinische instructies over het gebruik van het apparaat vanwege een tekort aan beschikbare units of omdat het lastig is de apparaten van de ene naar de andere behandelstoel te verplaatsen. Mondzorgstudenten leren slechts sporadisch hoe ze een airpolisher moeten gebruiken. Onvoldoende kennis en ervaring lijken daarom belangrijke redenen te zijn dat nog niet in elke mondzorgpraktijk van airpolishers gebruik wordt gemaakt. Op de eerste plaats verschaft deze nascholing de nodige basiskennis en krijgt u een uitgebreid overzicht van hetgeen over airpolishing bekend is (state of the art). Daarnaast wordt een kritische beoordeling gegeven van het onderzoek naar allerlei aspecten van airpolishing. Vervolgens wordt uitgelegd hoe u (veilig) met het apparaat kunt omgaan. Ook wordt duidelijk of bepaalde risico’s die mogelijkerwijs aan het gebruik van een airpolisher kleven terecht zijn, en schenken we aandacht aan praktische aspecten, zoals poederkeuze en voor welke patiënt airpolishing wel of juist niet een geschikte behandeloptie is. Airpolishing is geen voorbijgaande hype, maar een definitief doorgebroken behandeloptie. Of u nu tandarts, mondhygiënist of preventieassistent bent, dit nascholingsprogramma laat zien waarom airpolishing een onmisbaar onderdeel zou moeten zijn van de dagelijkse praktijk. Het is een waardevolle aanvulling op het instrumentarium voor preventieve en parodontale zorg. Daarnaast heeft airpolishing inmiddels zijn sporen verdiend bij het behandelen van periimplantaire ontstekingen.

 49,75

Prijs volgt

Gratis verzending

Airpolishing

Fridus van der Weijden

Fridus van der Weijden

9789089765710

20260220

Paperback

Samenvatting Tandplak speelt een belangrijke rol bij het ontstaan en de progressie van cariës, gingivitis en parodontitis. Daarom zijn de meeste profylactische en therapeutische behandelingen in de tandheelkunde erop gericht, veelal op niet-specifieke wijze, tandplak en verkleuringen te verwijderen, hetzij mechanisch, hetzij chemisch. Aan de bestaande behandelopties is de afgelopen decennia een nieuwe toegevoegd: airpolishing. De airpolisher werd in de loop van de jaren tachtig van de vorige eeuw onder de merknamen Air Flow en Prophy Jet gelanceerd als een apparaat waarmee oppervlakkige verkleuringen van het gebit in een handomdraai te verwijderen zijn. Uit het apparaat komt een hogedrukstraal die bestaat uit een mengsel van abrasieve poederdeeltjes en water. Toentertijd was het advies het apparaat met grote voorzichtigheid te gebruiken en het niet routinematig in te zetten om tandaanslag te verwijderen en gebitselementen te polijsten. Inmiddels is het apparaat verder ontwikkeld en is airpolishing uitgegroeid tot een geavanceerde behandelmethode. Studies hebben aangetoond dat airpolishing, mits correct toegepast, een veilige en doeltreffende methode is voor het verwijderen van tandplak (tegenwoordig vaak biofilm genoemd) en verkleuringen. Vergeleken met polijsten, waarbij gebruikgemaakt wordt van roterend instrumentarium (rubbercupje, polijstpasta), heeft airpolishing onder meer de volgende voordelen: • het bespaart behandeltijd; • het is comfortabeler voor de patiënt en de behandelaar; • het verbetert de algehele mondgezondheid; • het is zeer geschikt om verkleuringen van het tandoppervlak te verwijderen. Evidencebased bevindingen hebben ertoe geleid dat het gebruik van de airpolisher toeneemt. Toch wordt deze technologie nog niet op grote schaal toegepast. Uit een onderzoek, dat in 1991 onder 2400 mondhygiënisten werd gehouden, bleek dat slechts 22% het apparaat routinematig gebruikt. Het gebruik van airpolishers was minder naarmate de leeftijd en ervaring van de behandelaar toenamen. Onderzoek uit 2021 laat zien dat 45% van de mondhygiënisten gebruikmaakt van een airpolisher. Nog recenter onderzoek uit 2025 geeft aan dat 25% van de mondhygiënisten een airpolisher gebruikt om de biofilm rondom tandimplantaten te verwijderen. In veel mondzorgopleidingen ontbreken klinische instructies over het gebruik van het apparaat vanwege een tekort aan beschikbare units of omdat het lastig is de apparaten van de ene naar de andere behandelstoel te verplaatsen. Mondzorgstudenten leren slechts sporadisch hoe ze een airpolisher moeten gebruiken. Onvoldoende kennis en ervaring lijken daarom belangrijke redenen te zijn dat nog niet in elke mondzorgpraktijk van airpolishers gebruik wordt gemaakt. Op de eerste plaats verschaft deze nascholing de nodige basiskennis en krijgt u een uitgebreid overzicht van hetgeen over airpolishing bekend is (state of the art). Daarnaast wordt een kritische beoordeling gegeven van het onderzoek naar allerlei aspecten van airpolishing. Vervolgens wordt uitgelegd hoe u (veilig) met het apparaat kunt omgaan. Ook wordt duidelijk of bepaalde risico’s die mogelijkerwijs aan het gebruik van een airpolisher kleven terecht zijn, en schenken we aandacht aan praktische aspecten, zoals poederkeuze en voor welke patiënt airpolishing wel of juist niet een geschikte behandeloptie is. Airpolishing is geen voorbijgaande hype, maar een definitief doorgebroken behandeloptie. Of u nu tandarts, mondhygiënist of preventieassistent bent, dit nascholingsprogramma laat zien waarom airpolishing een onmisbaar onderdeel zou moeten zijn van de dagelijkse praktijk. Het is een waardevolle aanvulling op het instrumentarium voor preventieve en parodontale zorg. Daarnaast heeft airpolishing inmiddels zijn sporen verdiend bij het behandelen van periimplantaire ontstekingen.

 49,75

Prijs volgt

Gratis verzending

Aldus sprak Zarathoestra

Friedrich Nietzsche

Friedrich Nietzsche

9789028452251

20220525

Hardcover

Van alle boeken van Nietzsche is Aldus sprak Zarathoestra het meest opmerkelijk. In dit boek presenteert hij zijn ideaal van de mens, een wezen dat bevrijd is van egoïsme en geen God en geloof meer nodig heeft om volmaakt gelukkig te zijn: de ‘Übermensch’. De ideeën van Friedrich Nietzsche oefenen een grote invloed uit op het gedachtenleven van onze tijd. Als klassiek filoloog, dichter, wijsgeer en moralist heeft hij een enorme betekenis voor onze cultuur. Aldus sprak Zarathoestra is zijn belangrijkste werk. Nietzsche vereenzelvigt zich hierin met een heel vroege Perzische wijsgeer, de eerste die een onderscheid maakte tussen licht en donker, tussen goed en kwaad. Het is een verzameling briljante spreuken, zonder intellectuele toespelingen, vol directe levenswijsheid. Wijsheid omtrent het leven zoals hij dat verstaat, leven dat op de spits gedreven wordt en dat ten slotte moet culmineren in zijn ideaal van de ‘Uebermensch’. De uitgave van Wereldbibliotheek verscheen op een pikant moment, namelijk in 1940, en is sedertdien altijd leverbaar geweest. Inmiddels zijn er zo’n 40.000 van verkocht. De vertaling van Endt en Marsman is nog altijd uitstekend leesbaar.

 24,99

Prijs volgt

Gratis verzending

Blijf op de hoogte van relevante boeken

Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.

Blijf op de hoogte van relevante boeken

Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.

Ontvang de meest actuele informatie over dit boek

Vind alles wat je moet weten over dit boek, van de nieuwste auteursinformatie en nieuwste titels tot beschikbaarheid en recensies van lezers. Ontvang de laatste informatie direct in je inbox.