Categorie: Body & mind
Tara Wilders
Tara Wilders
9789460151088
20140914
Paperback
Laat je verbeelding spreken en ga op reis naar een zonnig strand of een rustig meertje, vlieg langs berghellingen of bezoek een priesteres in een tempel… De visualisaties in dit boek brengen je heel gemakkelijk in je innerlijke belevingswereld. Soms hebben ze een krachtige werking, soms zijn ze luchtig ontspannend. De beelden komen veelal uit de natuur en hebben ook mythische en archetypische symbolen in zich. Je kunt de visualisaties gebruiken om een rustmoment voor jezelf te creëren, om inspiratie op te doen voor creatieve en intuïtieve activiteiten, of als inleiding tot een meditatie. Ze zijn ook zeer geschikt om in groepen te gebruiken. Voorafgaand aan de visualisaties wordt een algemene uitleg gegeven. Tara Wilders deed een opleiding voor healing en startte in 1994 haar eigen praktijk. Zij heeft een ruime ervaring opgebouwd in het werken met visualisaties, zowel in individueel verband als in groepsgebruik.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465535487
20260702
Paperback
Na je vijftigste verandert je lichaam, en daarmee veranderen ook je behoeften op het gebied van voeding, beweging en herstel. Dit boek biedt een overzicht van de belangrijkste factoren die bijdragen aan een gezond en energiek leven in de tweede helft van je leven. Je leest over de werking van je stofwisseling, slaap en hormoonbalans, en over praktische aanpassingen die je kunt maken in je dagelijkse gewoonten. Onderwerpen als krachtraining, voedingskeuzes, stressregulatie en sociaal welzijn komen aan bod, toegelicht met heldere uitleg en concrete voorbeelden. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie op basis van bestaande wetenschappelijke en medische inzichten. Het vervangt geen medisch advies, maar geeft je een toegankelijk vertrekpunt om bewustere keuzes te maken voor je gezondheid.
Ester Bertholet
Ester Bertholet
9789463193139
20260608
Paperback
Sabine D’Hooghe
Sabine D’Hooghe
9789465335636
20260530
Paperback
Vitaliteit als keuze – Van ziek naar gezond naar vitaal Sabine d’Hooghe was in de kracht van haar leven toen alles opeens tot stilstand kwam. Ze was ziek, chronisch ziek, en zou de rest van haar leven medicijnen moeten slikken. Vanuit een diepgevoelde overtuiging dat het anders moest kunnen, besloot ze verder te kijken dan symptoombestrijding alleen. Ze ging op zoek naar de oorzaak achter haar klachten. Naar een manier om haar lichaam echt te begrijpen en te genezen. Het werd een zoektocht die alles zou veranderen. In dit boek verweeft ze haar persoonlijke reis, van chronisch ziek naar kerngezond, met de belangrijkste thema’s uit de klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI). De kPNI is een wetenschappelijke benadering die niet het symptoom centraal stelt, maar de mens als geheel. Verwacht geen quick fixes of loze beloftes, maar een eerlijk en onderbouwd verhaal. Met inzichten die je anders laten kijken naar je lichaam en praktische handvatten die je helpen om stap voor stap meer grip te krijgen op gezondheid en vitaliteit. Als eerste maakt Sabine d’Hooghe deze kennis toegankelijk voor een breed publiek. OVER DE AUTEUR: Sabine d’Hooghe MSc combineert ruim twintig jaar praktijkervaring met de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Dit boek is niet alleen het resultaat van jarenlang werken met patiënten, maar ook van haar eigen reis van chronisch ziek naar kerngezond en vitaal. “De klinische Psycho-Neuro-Immunologie heeft mij zoveel eyeopeners opgeleverd, dat ik die kennis graag wil delen. Daarom schreef ik dit boek. Voor iedereen die niet lekker in zijn vel zit, chronische klachten heeft, of simpelweg moe is van het moe zijn.”
Thierry Maréchal
Thierry Maréchal
9789465468754
20260623
Paperback
Ontdek de kracht van vitaminen in dit inspirerende boek, geschreven door een expert met een rijke achtergrond in voedingsleer en natuurgeneeskunde. Gebaseerd op jarenlange ervaring en diepgaande opleidingen, deelt de auteur waardevolle inzichten en praktische adviezen. Daarnaast zijn de theorieën en aanbevelingen versterkt door resultaten die zijn behaald met topatleten uit verschillende disciplines, variërend van conditiesporten tot krachtsporten. Als vijfvoudig wereldkampioen en decennialang actief op hoog niveau in verschillende sporttakken, brengt de auteur een unieke kennis en praktische ervaring. Een must voor iedereen die op zoek in naar een gezonde, vitale levensstijl ondersteund door de juiste vitaminen en voedingssupplementen.
Jan Jacob Stam
Jan Jacob Stam
9789077290156
20120427
Paperback
Dit boek gaat over organisatie ontwikkeling vanuit systemisch perspectief. Het gaat over systemische principes. Hoe zijn ze werkzaam in organisaties? Wat ervaren mensen in die organisaties daarvan? Dit boek geeft antwoord op deze en nog meer vragen over de systemisch-fenomenologische manier van werken in organisaties en in de maatschappij. Bovendien behandelt het vanuit diezelfde invalshoek een groot aantal kwesties zoals bijvoorbeeld fraude, succes, krimp, bedrijfsoverdracht, licenties. Er staan talloze voorbeelden in van organisaties en thema’s, plus opstellingen daarover uit Europa, Latijns Amerika, Rusland en de VS. Samen maken ze dit boek tot de Lonely Planet in het land van systemisch-fenomenologisch werken. Jan Jacob Stam, oprichter van het Bert Hellinger Instituut Nederland en gewaardeerd opleider in meer dan twintig landen, is al vijftien jaar een voortrekker, onderzoeker en verspreider van het systemisch-fenomenologisch werken, onder andere in de vorm van organisatieopstellingen. Dit boek laat je kennis maken met Jan Jacob’s ervaringen en inzichten. Het leest alsof je op een winteravond bij de open haard zit en Jan Jacob niet moe wordt om je deelgenoot te maken van deze bijzondere wereld.
Paulus Hochgatterer
Paulus Hochgatterer
9789028451179
Paperback
‘Een schrijver die je in je hart sluit.’ Vrij Nederland Het wordt zomer in Furth am See, een stadje in Oostenrijk. Hotelterrassen stromen vol, studenten wachten op hun rapport en een man valt uit een appelboom. Dat zegt hij tenminste tegen de arts, maar het lijkt er eerder op dat hij in elkaar geslagen is. Een kloosterzuster komt op de intensive care terecht met kattenvoer in haar longen en ze heeft geen idee hoe dat kan. Er wordt een kind ontvoerd, maar losgeld wordt niet geëist. En het bedrijfspand van een wethouder, die mede-eigenaar van een bouwbedrijf is, wordt door onbekenden beklad met graffiti. Psychiater Raffael Horn en inspecteur Ludwig Kovacs raken bij de gebeurtenissen betrokken. Aan de hand van de schaarse aanwijzingen proberen ze onafhankelijk van elkaar te begrijpen wat er is gebeurd. Van de bezoekers van jeugdcentrum de Come in, de vluchtelingen uit De Burcht, een doortrapte ondernemer, tot priester Joseph Bauer, die tijdens de mis stiekem via zijn oortjes naar Leonard Cohen luistert. Hochgatterer beschrijft zijn personages met feilloos psychologisch inzicht en brengt ze samen in een verhaal waarin alles met alles te maken heeft, en waarin langzaam duidelijk wordt wat er aan de hand is. Deze grote literaire kwaliteit werd ook in zijn vorige romans direct herkend en bejubeld door de pers: Over De dag dat mijn grootvader een held was : ‘Voortreffelijk.’ **** NRC ‘Om twee keer te lezen.’ **** de Volkskrant Over De zwarte klok : ‘Hochgatterer beschrijft alles onnavolgbaar. Een boek om nog lang over na te denken.’ Vrij Nederland ‘Een onrustbarend, maar ook een geweldig boek.’ De Limburger
Lo Van Beers
Lo Van Beers
9789403885322
20260422
Paperback
VLIEGEN ZONDER STRESS met de 5-stappenmethode Heb je last van vliegstress of vliegangst? Ongeveer 1 op de 4 mensen heeft er in meer of mindere mate last van. Voor veel mensen speelt die spanning zowel vóór vertrek als tijdens de vlucht. Je bent niet de enige. Zelf kampte ik ook jarenlang met vliegangst. Hoewel EFT (Emotional Freedom Techniques) mij bij andere stressklachten goed hielp, was het voor mijn vliegangst niet genoeg. Daarom ben ik verder gaan zoeken en ontwikkelde ik een praktische 5-stappenmethode. In dit boek deel ik alle inzichten en technieken die mij wél hebben geholpen om mijn vliegangst te overwinnen. Want weet je wat zo bevrijdend is? Dat je zelf kunt kiezen: vliegen of niet, zonder dat angst of stress je beslissing beïnvloedt. In dit boek leer je: • waarom vliegstress zo hardnekkig kan zijn • hoe je EFT bij vliegstress wél op een effectievere manier inzet • hoe je angstige gedachten omzet in meer rust en vertrouwen Reviews: ‘Voor het eerst in jaren voelde ik me comfortabel in een vliegtuig.’ ‘Dankzij deze technieken was vliegen geen stressfactor meer voor mijn reis.’ ‘Ik gebruikte de 5 stappen voor mijn rijangst en voelde me rustiger dan ooit!’
Miranda Priems
Miranda Priems
9789465542904
20261105
Paperback
Soms komt de liefde op het moment dat je haar het minst verwacht… Katie is eenentwintig wanneer ze voor haar opleiding tijdelijk van Tilburg naar Den Haag verhuist. Ze ziet enorm op tegen het alleen wonen, ver weg van haar familie en alles wat vertrouwd is. Ze verlangt vooral naar een plek waar ze zich veilig en geborgen voelt. Dan ontmoet ze Dave. Dave is piloot en woont een wereld bij haar vandaan. Toch voelt de aantrekkingskracht tussen hen meteen vertrouwd. Voor Katie is het alsof ze eindelijk weer kan ademhalen. Wanneer Dave haar uitnodigt om mee te gaan naar zijn familie in Florida, besluit ze haar hart te volgen. Op de ranch ontdekt Katie een leven dat ze nooit voor zichzelf had durven dromen. Tussen paarden, lange ritten en warme familiemomenten groeit haar liefde voor Dave met de dag. Maar wanneer hun relatie serieuzer wordt, blijkt dat niet iedereen blij is met hun geluk. Wat begint als een onverwachte ontmoeting, verandert in een liefde die alles op zijn kop zet. Maar kan liefde werkelijk alles overwinnen?
Juglen Zwaan
Juglen Zwaan
9789083317922
20250522
Hardcover
Dit boek laat zien hoe je salades maakt die zo lekker en volwaardig zijn dat je er met plezier van eet. Vergeet saaie, droge salades die je liever laat staan. Door slim te combineren met voedzame ingrediënten creëer je complete maaltijdsalades die je urenlang een verzadigd gevoel geven. Met praktische tips, slimme voorbereidingstechnieken en verrassende combinaties ontdek je hoe je salades maakt die niet alleen vullen, maar ook voeden. Naast salades vind je in dit boek ook gevarieerde soepen voor elk seizoen – de perfecte combinatie voor een complete, gezonde maaltijd. Dit boek helpt je: salades te maken die écht verzadigen en lang energie geven; in 10-20 minuten een complete maaltijdsalade op tafel te zetten; de kunst van perfecte smaak- en textuurcombinaties te beheersen; slim te variëren met seizoensproducten; je eigen verse dressings te maken zonder onnodige toevoegingen; voedzame soepen te bereiden die perfect combineren met je salades; gezonde maaltijden moeiteloos in te passen in je drukke leven. Dit is niet zomaar een receptenboek. Het is een verzameling van de meest geliefde recepten van de aHealthylife community – een platform met miljoenen bezoekers per jaar. Deze recepten zijn ontstaan uit jarenlange ervaring en de beste tips van een bewuste community met een passie voor gezondheid. Van snelle doordeweekse maaltijden tot gelaagde salades met verrassende diepgang – er is voor ieder moment een passend recept. Dit boek maakt het je makkelijk om te investeren in je gezondheid en te genieten van de lekkerste salades en soepen. Juglen Zwaan (1982) is spreker en schrijver over voeding en gezondheid. Hij is een gepassioneerde voedingskundige met een onbedwingbare honger naar nieuwe inzichten. Hij schreef de boeken De supplementenwijzer, De voedingswijzer, De receptenwijzer, De voedingswaardewijzer en Broodloos. Juglen maakt al meer dan 14 jaar deel uit van het radioprogramma gezondheidsnieuws en was vaste gast in het tv-programma ‘Wat eten we’ op de landelijke televisie. Hij studeerde Voeding & Gezondheid aan de Open Universiteit en Nutrition Science aan Stanford. Hij onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies. ISBN: 9789083317922 Aantal pagina’s: 296 Uitvoering: Hardcover Verschijningsdatum : mei 2025 Let op: Voorbestelling Dit boek verschijnt eind mei. Bestel je dit boek samen met andere producten? Dan houden we je hele bestelling voor je gereserveerd en verzenden we alles in één keer zodra het boek beschikbaar is. Om het milieu te sparen en extra verzendkosten te voorkomen, versturen we alles samen. Wil je andere producten eerder ontvangen? Plaats deze dan in een aparte bestelling. Bedankt voor je begrip!
Annemieke Jansen and Erik Scherder and Janine Jansen
Annemieke Jansen and Erik Scherder and Janine Jansen
9789464043969
20251007
Hét kookboek voor wie zijn hersenen gezond wil houden Een gezonde leefstijl is van invloed op de gezondheid van je brein. Cardioloog Annemieke en receptenmaker-vormgever Janine Jansen laten samen met professor Erik Scherder zien hoe je met een eenvoudig én lekker eetpatroon je hersenen jong kunt houden. Weloverwogen keuzes op het gebied van eten, ontspannen en bewegen dragen bij aan het verbeteren van cognitieve prestaties en verlagen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie en depressie. In Voeding voor je brein wordt de meest recente wetenschappelijke kennis hierover vertaald naar begrijpelijke informatie, concrete acties en heerlijke recepten. Met de juiste voeding, voldoende rust en beweging, weinig stress en veel plezierige geestelijke uitdaging kun je je bovenkamer beter laten functioneren. • Met toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde uitleg over de werking van het brein en de invloed van leefstijl daarop • Meer dan 55 gezonde én smakelijke recepten die passen binnen de mediterrane leefstijl • Met voedingswaarden bij elk recept De pers over de auteurs en eerdere boeken: ‘Erik Scherder schudt je wakker!’ Psychologie Magazine Over CholesteroI van Annemieke en Janine Jansen: ‘Het is helemaal niet zo moeilijk om gezonder te eten.’ Santé ‘Een inspirerend boek […]. De recepten zijn gevarieerd en creatief.’ Trouw
Becky Bond
Becky Bond
9789036649223
20250813
Hardcover
De dingen die bijdragen aan een gelukkiger leven, hoeven niet ingewikkeld te zijn. Of je nu kiest voor dansen en zingen, yoga probeert of de kracht van stilte en vriendelijkheid omarmt, deze gids helpt om jouw persoonlijke pad te vinden naar een groter gevoel van welzijn.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.