Categorie: Body & mind
Marjo Ruismäki, Lisa Friberg, Kirsti Keskitalo, Anna-Maija Lampinen, Petteri Mankila, Vuokko Vänskä
Marjo Ruismäki, Lisa Friberg, Kirsti Keskitalo, Anna-Maija Lampinen, Petteri Mankila, Vuokko Vänskä
9789463160537
20210923
Paperback
Ouders die als kind zijn getraumatiseerd door verwaarlozing, mishandeling of misbruik traumatiseren vaak – ongewild en onbewust – ook hun kinderen. Hoewel deze ouders toegewijd zijn aan hun kinderen en ze de best mogelijke start in het leven willen bieden, lukt dat vaak niet vanwege hun eigen psychische wonden. Het doel van de methode die in dit boek wordt aangereikt, is om de schadelijke intergenerationele gevolgen van trauma te voorkomen door ouders te helpen hun traumatische klachten beter te begrijpen en nieuwe manieren te vinden om met die klachten om te gaan. Gaandeweg gaan ze hun triggers beter herkennen, leren ze deze op te vangen en vergroten ze hun vermogen om beter voor zichzelf te zorgen, zodat ze een warme en veilige relatie met hun kinderen kunnen ontwikkelen. De uitleg van de theorie wordt gecombineerd met een diepgaande verkenning van verschillende emoties, waarbij de focus afwisselend ligt op de ouder, het kind en de interactie tussen hen. De kern van het boek wordt gevormd door 24 hoofdstukken waarin de verschillende onderwerpen worden besproken, en die zowel geschikt zijn om in een individuele therapie als groepstraining te gebruiken. Elk onderwerp gaat vergezeld van oefeningen en taken om de individuele cliënt aan te sporen tot ervaringsgerichte reflectie. De methode is aanvankelijk ontwikkeld om in een groepssetting toe te passen. In een inleidend en afsluitend hoofdstuk wordt uitgewerkt hoe een groepstraining op basis van dit model kan worden opgezet. De auteurs hebben gezamenlijk het project ‘Ernstig trauma en ouderschap’ begeleid in de periode van 2012 tot 2016 in het Trauma Centre Finland in Helsinki en Oulu. Voortbordurend op dit project schreven zij gezamenlijk het boek ‘Trauma en ouderschap’. Ze zijn allen vanuit hun eigen achtergrond binnen de geestelijke gezondheidszorg zeer betrokken bij het voorkomen van intergenerationele overdracht van trauma en het ontwikkelen van therapieën voor getraumatiseerde ouders.
David A. Treleaven
David A. Treleaven
9789463160544
20211021
Paperback
Mindfulness wordt steeds vaker effectief toegepast om stress te verminderen. Voor getraumatiseerde mensen – die over het algemeen veel stress ervaren – is de rustgevende werking ervan echter niet vanzelfsprekend. Hun symptomen van traumatische stress kunnen verergeren als mindfulness wordt beoefend zonder een grondige kennis en bewustzijn van de gevolgen van trauma. Wanneer mensen met een traumaverleden langere tijd bewuste aandacht geven aan hun innerlijke wereld, kan dit leiden tot flashbacks, dissociatie en zelfs hertraumatisering. Dit roept een belangrijke vraag op voor traumabehandelaars, mindfulnessdocenten en door trauma getroffen mensen: hoe kunnen we de potentiële gevaren van mindfulness voor mensen met een traumaverleden minimaliseren en tegelijkertijd profijt halen uit de krachtige voordelen ervan? ‘Traumasensitieve mindfulness’ biedt antwoorden op deze vraag. Deel I geeft een verhelderend, beknopt overzicht van de geschiedenis van mindfulness en trauma, waarbij wordt besproken hoe de moderne neurowetenschap ons begrip van beide vormt. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten en uitgebreide praktijkvoorbeelden legt Treleaven uit hoe mindfulness kan helpen om van trauma te herstellen, maar het herstel ook kan hinderen. In deel II worden deze inzichten vertaald naar de vijf kernprincipes van traumasensitieve mindfulness. Om de veiligheid en stabiliteit van mensen met een traumaverleden te bevorderen, stelt Treleaven 36 specifieke, traumabewuste aanpassingen voor die rekening houden met uitdagingen op het gebied van aandacht, arousal, de relatie, dissociatie en de sociale context. Het resultaat is een praktische aanpak die getraumatiseerde mensen in staat stelt om mindfulness te beoefenen op een veilige en transformatieve manier. David A. Treleaven, PhD, studeerde psychologie aan de University of British Columbia en ontving zijn doctoraat in de psychologie van het California Institute of Integral Studies. Hij geeft workshops, keynotes en online opleidingen. Daarnaast geeft hij les over traumasensitieve mindfulness aan onder meer UCLA en het Center for Mindfulness van University of Massachusetts Medical School.
9789036650106
20251023
Paperback
Neem even tijd voor jezelf en breng de vijf vriendjes tot leven terwijl ze samen de wereld ontdekken. Geef je eigen draai aan maar liefst 30 platen en geniet van de warmte en eenvoud van kleine momenten.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465537719
20260706
Paperback
Veel van je dagelijkse keuzes en gewoonten worden niet bewust gemaakt, maar aangestuurd door prikkels die je nauwelijks opmerkt. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, legt uit wat triggers zijn, hoe ze ontstaan en op welke manieren ze je gedrag beïnvloeden. Je leert welke omgevingsfactoren, emoties en gedachtepatronen als verborgen startknop fungeren voor bepaald gedrag. Het boek behandelt de psychologische mechanismen achter automatische reacties en laat zien hoe je die mechanismen beter kunt herkennen in je eigen leven. De inhoud is gebaseerd op inzichten uit de gedragspsychologie en biedt een overzichtelijke introductie voor iedereen die meer wil begrijpen over de onzichtbare prikkels die het menselijk gedrag vormgeven.
Christophe Arleston
Christophe Arleston
9789088869907
20260416
Paperback
Van alle levensvormen op de planeet Troy lijken de woeste trollen nog het meest op mensen. Wat niet wil zeggen dat ze het altijd goed met hen kunnen vinden. Over het algemeen negeren de trollen de mensen, tenzij ze zin hebben in een pesterijtje. Liever jagen ze op draken, hun favoriete tijdverdrijf. Hun geschiedenis begint twee eeuwen voor Lanfeust zijn entree maakt in de wereld van Troy. De verwikkelingen in dit verhaal komen in een stroomversnelling als Saffijn, het zoontje van de graaf van Nootgedag, onverwacht in zijn ‘kracht’ komt. Wat dat betekent? Onder meer dat de schone Gierlande in het lichaam van Waha terechtkomt. Een en ander raakt nog gecompliceerder als blijkt dat dat andersom ook het geval is, en tja, trollen houden er nu eenmaal andere leef- en eetgewoonten op na als mensen…
Helma Broers
Helma Broers
9789083539065
20260204
Paperback
ONTDEK WAAROM JOUW CAPE IN DE WAS MAG Je kent ze wel, mensen die voor iedereen willen zorgen. Types die steeds hun beste beentje voorzetten. De ideale werknemers, de immer loyale familieleden, de perfecte zussen en broers die alles voor elkaar lijken te hebben. Misschien ben je zelf wel zo’n superheld van wie de buitenwereld bewonderend zegt: wat een fantastisch leven! Of: zo, goed bezig! Terwijl jij je geregeld raar voelt. Anders dan anderen. Er klopt iets niets. Je denkt soms: zo kan ik niet verder. Weet dit: je bent niet raar. Je bent niet alleen. Wees welkom in de wereld van Helma Broers, kenner van het superheldengedrag. Ze heeft een kast vol heldenpakken. Pakken die haar zo knelden dat ze wel op zoek moest naar de rits. Was er een manier waarop ze iets minder held kon zijn en iets meer mens? Helma had een goede baan in de ICT, een mooi gezin en lieve vrienden. Toch knaagde er iets. Ze bewaakte een groot geheim, dat een belangrijke motor bleek voor een nieuwe richting in haar leven. In Troost voor superhelden vertelt Helma hoe ze met vallen en opstaan een nieuw leven ontdekte. Ze presenteert je in haar boek geen tienstappenplan naar geluk, maar toont op eerlijke en grappige wijze haar eigen zoektocht naar de betekenis van haar leven. Een ontroerend en uitdagend verhaal voor iedereen die zich af en toe/vaak/liefst altijd* verstopt in een superheldenpak. doorhalen wat niet van toepassing is HELMA BROERS (1975) is getrouwd en heeft een zoon en een dochter. Ze werkt als rouw- en veranderbegeleider. Troost voor superhelden is haar eerste boek.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465532356
20260630
Paperback
Tropische zoetwatervissen vormen een van de meest gevarieerde groepen dieren die in een huisaquarium te houden zijn. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een overzicht van veelvoorkomende soorten en hun kenmerken, aangevuld met praktische informatie over waterchemie, voeding, inrichting en het samenstellen van een stabiel aquarium. Je leest over de herkomst en het natuurlijke leefgebied van uiteenlopende vissoorten, de omstandigheden waaronder ze gedijen en de aandachtspunten bij hun verzorging. Ook komen kweken, ziektepreventie en het inrichten van een biotoopackwarium aan bod. Dit boek is bedoeld als naslagwerk voor zowel beginnende als meer ervaren aquariumhouders die hun kennis over tropische zoetwatervissen willen verdiepen en hun aquarium verantwoord willen inrichten.
Sarah Domogala
Sarah Domogala
9789083625942
20260601
Hardcover
Tegen de achtergrond van een nieuw leven in de Franse Pyreneeën schrijft Sarah twee brieven: een aan haar man en een aan zijn minnares, waarin ze hen vertelt wat de bergen haar geleerd hebben. Een boek dat aanzet tot nadenken over wat het werkelijk betekent om trouw te zijn aan wie je bent, in een wereld die je steeds opnieuw uitnodigt om jezelf – en daarmee de ander – te verlaten. ‘Hartverscheurend eerlijk, wijs en hoopvol: hoe liefde doorgaat na het verraad.’ – Nouveau ‘Leest als een trein.’ – de Volkskrant ‘Onmogelijk weg te leggen: feministisch, spiritueel, psychologisch.’ – Susan Smit
Annette Herfkens
Annette Herfkens
9789022573648
20150421
Paperback
Annette Herfkens overleefde als enige een vliegtuigramp en bracht acht dagen door in de Vietnamese jungle voordat ze gevonden werd. Na haar bijzondere redding slaagt ze erin om haar leven weer op te bouwen, het verdriet om de dood van haar verloofde een plek te geven, haar carrière te hervatten en de liefde weer te vinden. De voornaamste les die ze in de jungle leerde, blijkt ook van toepassing te zijn in haar verdere, dagelijkse leven: neem de zaken zoals ze zijn en verander alleen datgene wat je daadwerkelijk kunt veranderen. Een mooie maar moeilijke les, waar Annnette mee worstelt als haar zoon gediagnosticeerd wordt met autisme. Na veertien jaar keert Annette terug naar Vietnam om de berg te beklimmen waar de crash heeft plaatsgevonden en antwoorden te krijgen op vragen die al jaren door haar hoofd gaan.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465195308
20260320
Paperback
De rijke smaken van de Turkse keuken liggen binnen handbereik van je eigen keuken. In dit boek ontdek je de geheimen achter klassiekers zoals lahmacun, imam bayıldı en baklava. Je leert werken met specerijen als sumak en pul biber, maakt je eigen yoghurtbereidingen en beheerst de kunst van perfect deeg voor börek en gözleme. Van uitgebreide ontbijttafels tot hartverwarmende stoofpotten: elk recept wordt stap voor stap uitgelegd, met aandacht voor traditionele technieken en ingrediënten die je in elke supermarkt kunt vinden. Daarnaast lees je over de eetcultuur en gastvrijheid die de Turkse keuken zo bijzonder maken. Dit boek laat je zien hoe je met eerlijke ingrediënten en eeuwenoude bereidingswijzen de smaak van Turkije op je eigen tafel brengt.
Maartje Peters
Maartje Peters
9789403891798
20261029
Paperback
In deze poëziebundel brengt Maartje haar eerder geschreven gedichten samen tot één geheel. Woorden die ontstonden in verschillende momenten van groei, stilte, pijn en heling. De gedichten raken thema’s als liefde, afscheid, verdriet, voelen en thuiskomen bij jezelf. Een inspirerende bundel voor wie via woorden heling vindt, pijn durft te doorvoelen en stap voor stap thuiskomt bij zichzelf.
Caspar Janssen
Caspar Janssen
9789045052236
20250930
Ons landschap is vol van eeuwenoude fenomenen en vormen: terpen, vlechtheggen, brinken, slikken en schorren. En onze taal biedt een weelde aan woorden om ze te beschrijven. Toch verdwijnen deze woorden langzaamaan uit ons vocabulaire, samen met de kennis over dit erfgoed. Hoe komt dat, en wat zegt het over onze veranderende relatie met onze leefomgeving? In Tussen horst en griend loopt Caspar Janssen aan de hand van ruim zestig bijna vergeten woorden door ons landschap. Hij laat ons zo de kronkelwaarden, vloeiweides en grienden opnieuw ontdekken, en ziet hoe ze opnieuw van waarde worden.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.