Categorie: Spiritualiteit
Héctor García, Francesc Miralles
Héctor García, Francesc Miralles
9789022584798
Hardcover
De auteurs van Ikigai beschrijven opnieuw een onontdekt Japans geheim voor een lang en gelukkig leven Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een mooie boswandeling. Of je nou een half uurtje een rondje loopt of een stevige wandeling maakt van een paar uur, in het bos zijn geeft ons een weldadig gevoel. Wat als je dat gevoel kan versterken? Wat als je zelfs gelukkiger wordt in je dagelijkse leven door nét iets meer te doen in het bos dan alleen wandelen? De schrijvers van de bestseller Ikigai beschrijven in Shinrin-yoku de Japanse kunst van het ‘bosbaden’. Dit onontdekte geheim gaat over je onderdompelen in het bos: al je zintuigen inzetten om de helende kracht van een boswandeling zo sterk mogelijk te ervaren. Francesc Miralles & Héctor García geven je praktische adviezen en nemen je vervolgens mee in alle geestelijke en lichamelijke voordelen van Shinrin-yoku: minder stress, beter slapen en zelfs een langer en gelukkiger leven. De pers over Ikigai ‘Dit Japanse inzicht kan echt bijdragen aan een lang en gelukkig leven.’ Trouw ‘Een schat aan nuttige tips omtrent gezonde gewoonten die aan de basis liggen van een lang en gelukkig leven.’ Hebban ‘ Ikigai : de wijsheid van hoogbejaarden uit Ogimi, Japan.’ Nouveau
Alphons Katan
Alphons Katan
9789464714760
20260331
Paperback
In Slagboom tussen dood en leven vertelt Alphons Katan (1930-2025) het verhaal van zijn leven. Als enig kind van een Joods (niet-gelovig) echtpaar woonde hij in de Tweede Wereldoorlog in Leeuwarden. Zijn invalide vader was econoom, gaf privélessen en werkte als beëdigd translateur. Als de ouders van Alphons Katan in 1942 kort na elkaar worden gearresteerd, krijgt Alphons onderdak bij Joodse vrienden van het gezin. Met dit bejaarde echtpaar komt hij uiteindelijk terecht in kamp Westerbork, waar hij een half jaar verblijft. Wanneer een tante de Duitsers weet te overtuigen dat haar neefje half-Joods zou zijn, wordt hij vrijgelaten. Hij overleeft de oorlog in Den Haag en Leiden. Zijn moeder wordt vermoord in Auschwitz, zijn vader in Gusen, een nevenkamp van Mauthausen. In dat kamp is hij het slachtoffer van medische experimenten. Als Alphons in 1994 foto’s van zijn vader in kampkleding en een foto van diens skelet ontdekt, begint hij een zoektocht naar het skelet en eist hij een verbod op het gebruik van de foto’s. Persoonlijke verhalen als deze laten de bitterharde werkelijkheid vaak beter voelen dan anonieme beelden en getallen. Nu het aantal overlevenden van de Tweede Wereldoorlog met het jaar kleiner wordt, kan dit relaas een hulpmiddel zijn om de komende generaties te informeren en te stimuleren tot bewustwording en verantwoordelijkheidsbesef.
Christophe Roosen
Christophe Roosen
9789464679823
20260415
Paperback
De loopsport is wereldwijd in opmars. Steeds meer mensen ontdekken hoe weldadig lopen is voor hun lijf en hun geest, voor hun fysieke en mentale gezondheid. Maar als je jezelf als loper écht wilt ontwikkelen en uitdagen, heb je meer nodig dan wilskracht, motivational beats en kilometers malen. Je moet begrijpen waarom en hoe je traint en wat je lichaam nodig heeft om je prestaties en je loopplezier duurzaam te verbeteren. Data en persoonlijke digitale trainingsschema’s voegen inzicht toe aan je looppassie. Ze zorgen ervoor dat je als loper op je eigen (algo)ritme groeit, blessurevrij en op maat van je eigen ambitie en tijdsinvestering. In het doe- en kennisboek Slim trainen op je eigen (algo)ritme toont Christophe Roosen – loper, coach én co-founder van de loopapp Trenara – hoe je de cijfers achter je trainingsarbeid kan interpreteren en ten goede kan aanwenden. Haal de beste loper in jezelf naar boven dankzij slim datagebruik, trainingsprincipes en -schema’s, voeding, herstel, krachttraining en motivatie. Als individu én als deel van de groeiende loperscommunity. Unlock your personal best!
9789465589916
20260713
Paperback
Tuinieren kost al snel meer tijd en geld dan je vooraf verwacht, terwijl veel klussen eenvoudiger en goedkoper kunnen worden aangepakt. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt een overzicht van praktische tips waarmee je jouw tuin efficiënter kunt onderhouden. Je vindt in dit boek informatie over slimme besparingsmogelijkheden, zoals het hergebruiken van materialen, het plannen van tuinwerkzaamheden en het maken van bewuste keuzes bij aanschaf van planten en gereedschap. Ook komen onderwerpen als water- en energiebesparing, compostering en onderhoudsarme beplanting aan bod. De inhoud is bedoeld als praktische leidraad voor wie op zoek is naar concrete handvatten om de tuin behapbaar te houden, zonder onnodige kosten of tijdsinvestering. Zo kun je stap voor stap werken aan een tuin die past bij jouw wensen en mogelijkheden.
B.V.
B.V.
9789465192871
20260305
Paperback
Uren achter je bureau zitten en toch het gevoel hebben dat er niets blijft hangen? Dan studeer je waarschijnlijk hard, maar niet slim. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat de meest gebruikte leermethoden, zoals herlezen en markeren, verrassend ineffectief zijn. Gelukkig bestaan er technieken die aantoonbaar beter werken. In dit boek ontdek je welke dat zijn en hoe je ze direct toepast. Je leert hoe je met actieve herhaling, gespreide oefening en zelftesten meer onthoudt in minder tijd. Je krijgt praktische strategieën om je concentratie te verbeteren, faalangst te verminderen en je studietijd effectiever in te delen. Of je nu studeert voor je eindexamen, een hbo- of universitaire opleiding volgt, of jezelf bijschoolt: dit boek laat je zien hoe je met bewezen methoden hogere cijfers haalt, met minder stress en meer plezier in het leren.
Stefan Hertmans
Stefan Hertmans
9789403139432
20260326
Paperback
Gedurende zijn hele leven heeft Stefan Hertmans dagboeken bijgehouden. In die luwte ervaarde hij de vrijheid van denken die zijn gepubliceerde werk begeleidde. In steeds wisselende toonaarden onderzoekt hij zichzelf als schrijver: wat is de waarde van een dagboek, hoe word je daarin met je eigen kwetsbaarheid geconfronteerd? Deze journalen, geschreven in de periode 1990-2000, laten zien wie de schrijver Hertmans was voor hij zijn grote succes beleefde. Maar ook schrijft hij over zijn liefdes, vriendschappen, zijn passie voor muziek, filosofie, de natuur en uiteraard voor de literatuur. Smeltwater en middagzon lezen is een intense ervaring, waarbij de lezer niet alleen de bronnen van Hertmans’ oeuvre ontdekt, maar ook geregeld naar de eigen bestaansvragen wordt geleid.
Jean-Yves Prat, Denis Retournard
Jean-Yves Prat, Denis Retournard
9789044759099
Hardcover
Snoeien is van groot belang om uw bomen en struiken krachtiger te doen groeien en meer bloemen en vruchten te krijgen. Ontdek in dit boek wat de beste periode en de juiste manier van snoeien zijn voor hagen, fruitbomen, bessenstruiken, bomen en sierheesters. Dankzij de duidelijke uitleg en concrete tips wordt u snel wegwijs in het snoeien om uw tuin te onderhouden, oude bomen weer nieuw leven in te blazen, de groei van bomen te beperken, zelf te enten en nog veel meer. Kortom, dit boek is een onmisbare gids voor elke tuinliefhebber, of u nu een beginneling bent of al lang groene vingers hebt! Denis Retournard is specialist op het gebied van bomen en sierheesters. Jean-Yves Prat weet alles over fruitbomen. Beiden zijn ze tuinders in de wereldberoemde Jardin du Luxembourg in Parijs. Ze geven regelmatig tuincursussen voor het grote publiek.
Zohair Elabd
Zohair Elabd
9789024470648
20251016
Relaties zijn voor de meeste mensen veruit de grootste bron van geluk – of het nu gaat om liefdesrelaties, vriendschappen, familie of collega’s. Goede relaties en sterke sociale banden maken ons aantoonbaar gelukkiger en gezonder. Tegelijkertijd kunnen relaties onze grootste bron van ongenoegen, stress en ongeluk zijn. Hoe komt dat? En belangrijker nog, hoe kunnen we deze bron van ongenoegen verkleinen en die van geluk vergroten? Meer verbinding door bewuste communicatie Zohair Elabd laat zien hoe echte aandacht ons helpt vriendelijker, wijzer en bewuster te communiceren. Hij verbindt eeuwenoude inzichten uit boeddhistische psychologie met actuele kennis over emotieregulatie, relatiepatronen en hedendaagse communicatiemethoden. Sociale mindfulness is een onderbouwde en tegelijk persoonlijke gids. Met onder meer 9 basisprincipes en concrete oefeningen biedt dit boek handvatten om bewuster aanwezig te zijn in relaties en zo bij te dragen aan een vriendelijkere en meer verbonden samenleving. Zonder ingewikkelde theorieën, met openheid én met een vleugje humor legt Zohair uit wat we kunnen leren van de wetenschap en van de vele voorbeelden uit zijn eigen leven en dat van anderen. Voor wie wil begrijpen wat ons drijft in communicatie bewuster, wijzer en vriendelijker wil communiceren minder automatisch wil reageren in contact meer harmonie in relaties zoekt Zohair Elabd is mindfulnesstrainer, auteur, docent en internationaal opleider. Hij ontwikkelde het programma Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren (MVMC), waarmee hij mensen begeleidt naar meer verbinding – met zichzelf, anderen en de wereld. Zijn aanpak is persoonlijk, maatschappelijk betrokken en geworteld in ervaring.
Martin Appelo
Martin Appelo
9789089532145
20141015
Paperback
‘Hij is niet gemotiveerd om weer aan het werk te gaan.’ ‘Zij is niet gemotiveerd om te eten.’ ‘Deze cliënt moet gemotiveerd worden om pillen te slikken en in therapie te gaan.’ Zo wordt er vaak gepraat over mensen die niet doen wat anderen willen. ‘Motiveren’ is dan een mooi woord voor de behoefte om iemand te bekeren: je bent ‘gemotiveerd’ als je jezelf aanpast. Geen wonder dat veel zogenaamde motiverende gesprekken op niets uitlopen. Socratisch motiveren is een korte, krachtige methode die hulpverleners kunnen toepassen wanneer hun cliënt niet meewerkt aan gedragsverandering. Met de methode kun je de motieven van de cliënt verduidelijken zonder daaraan een waardeoordeel te verbinden. Stapsgewijs creëer je duidelijkheid over het probleem, onderzoek je hoe bereid de cliënt is om zijn gedrag te veranderen en breng je de consequenties van het probleem in kaart. Je blijft dus niet trekken aan een dood paard. Juist met die houding breng je een vastgelopen behandeling vaak toch weer in beweging. In deze volledig herziene editie zijn de succesvolle uitgaven Socratisch motiveren (2007) en Waardenloze gesprekken (2010) samengevoegd en geactualiseerd. Martin Appelo spitst de methode verder toe op wetenschappelijke kennis over gedragsverandering. Hij beschrijft en illustreert socratisch motiveren in al zijn facetten, aangevuld met nieuwe casuïstiek. Martin Appelo is gezondheidszorgpsycholoog en gedragstherapeut. Van zijn hand verschenen ondermeer Het gelaagde brein, Het innerlijk bureaublad en Een spiegel voor narcisten.
Dr. H.J. Witteveen
Dr. H.J. Witteveen
9789076681580
20251022
Er is schoonheid, zuiverheid en waarheid in de woorden van Hazrat Inayat Khan, de musicus en mysticus die India aan het begin van de vorige eeuw verliet om het soefisme in het westen te introduceren. In deze bloemlezing, die door oud minister van financiën, dr. H.J. Witteveen, is samengesteld, komt de verlichtende, veelzijdige en inspirerende levenswijsheid van Inayat Khan volledig tot uitdrukking in de keur aan onderwerpen die aan de orde komen, waaronder mystiek, muziek, poëzie, opvoeding, het innerlijk leven, geestelijke zuivering, genezing en de kunst van de persoonlijkheid. ‘Bij alle verscheidenheid van onderwerpen is de Soefi-boodschap in zijn totaliteit toch een eenheid, omdat al deze onderwerpen worden beschouwd vanuit het mystieke gezichtspunt van de ene goddelijke geest, die alle leven en de hele schepping doordringt. Vanuit elke hoek openen Hazrat Inayat Khans verklaringen een venster op God en op de eenheid van het leven. Zo kan de Soefi-boodschap datgene bieden wat de grote wetenschapper David Bohm zag als ‘de behoefte tot herstel van een samenhangende cultuur, een manier van denken en waarnemen die alles samenbrengt.’ Uit de inleiding van dr. H.J. Witteveen
Moya De Feyter
Moya De Feyter
9789462349193
20260513
Paperback
René ten Bos
René ten Bos
9789024476374
20260316
Paperback
Prikkelend en troostrijk essay over samenleven in een tijd van afstand Wat betekent solidariteit in een tijd waarin iedereen over verbinding spreekt, maar we ons zelden werkelijk verbonden voelen? In Solidariteit. Een kleine filosofie onderzoekt René ten Bos hoe dit ooit revolutionaire begrip veranderde in een leeg moreel cliché. Met zijn kenmerkende mix van filosofie, literatuur en verbeelding laat hij zien dat ware solidariteit niet in regels of beleid schuilt, maar in het besef van onze gedeelde kwetsbaarheid. Ten Bos neemt de lezer mee van het Romeinse recht tot de Franse Revolutie, van Melvilles Bartleby tot wombats die tijdens bosbranden hun holen delen. Onderweg toont hij dat solidariteit niet zozeer een ideaal is, maar een ervaring: iets vloeibaars, melancholisch en tegelijk hoopvol. Met humor en een scherp oog voor paradoxen schrijft Ten Bos over samenleven in een wereld die steeds individualistischer wordt. Solidariteit is een prikkelend en troostrijk essay over wat mensen – en misschien zelfs alle levende wezens – met elkaar verbindt. Een boek dat laat voelen wat we vaak vergeten: dat we allemaal drijven in dezelfde rivier.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.