Categorie: Spiritualiteit
9789002274527
20211102
Paperback
Dit doosje zit vol mooie knutselideeën die je kunt maken met papier, vilt en borduurgaren. Ze zullen je stimuleren om tot rust te komen, na te denken en op een leuke manier bezig te zijn met mindfulness. De knutselideeën zijn zo ontworpen dat ze je helpen je bewust te worden van je gevoelens en dat wat je leuk vindt met anderen te delen. Dit doosje bevat kleurbladen, stickers en alles wat je nodig hebt om kaarten, motivatiemedailles, slingers en grappige vilten dieren te maken. Maak elke dag één klein gelukje en deel het.
9789002274534
20211102
Paperback
Dit doosje zit vol doe- en knutselactiviteiten die je op allerlei leuke manieren aanmoedigen om te leren ‘geven’. Het zal je helpen om dat wat je leuk vindt te delen met anderen, terwijl het nut van ‘geven’ en van ‘aandacht hebben voor anderen’ extra duidelijk wordt. Elke knutselactiviteit is ontworpen met die gedachte in het achterhoofd. Dit doosje bevat kleurbladen, gekleurd papier, stukken vilt, stickers, voorbeelden, borduurgaren en sjablonen, waarmee je wenskaarten en doosjes, vingerpoppetjes, een vriendschapsarmband en nog veel meer kunt maken. Doe elke dag iets vriendelijks, maak kleine attenties en deel ze.
Sophie Timmermans
Sophie Timmermans
9789082656091
20240701
Spiral bound
Eindelijk een plek voor al je medische gegevens! Log en bewaar, zodat je zaken paraat hebt wanneer ze nodig zijn. Medische afspraken worden efficiënt, want symptomen en vragen noteer je vooraf. Een persoonlijk medisch logboek voor jezelf, je kind of als mantelzorger.
B.V.
B.V.
9789465193014
20260305
Paperback
Stel je voor dat je moestuin volop produceert, terwijl jij geniet van je vrije tijd. Veel tuiniers besteden uren per week aan gieten, wieden en bemesten. Maar dat hoeft niet. Met de juiste systemen en slimme inrichting kun je het grootste deel van dat werk uit handen geven, aan je tuin zelf. Van automatische irrigatie en zelfvoorzienende bodemopbouw tot strategische plantcombinaties die onkruid onderdrukken en plagen weren: dit boek biedt je een compleet en praktisch stappenplan. Je leert hoe je mulchlagen, composteersystemen en watervoorzieningen zo opzet dat ze seizoen na seizoen meegaan. Je ontdekt welke gewassen elkaar versterken en hoe je met minimale inspanning een maximale oogst bereikt. Dit boek laat je zien hoe je een moestuin bouwt die voor jou werkt, in plaats van andersom.
ZNU
ZNU
9789044771220
20260415
Paperback
Visualiseer maand tot maand je gevoelens en gewoontes op een originele manier in dit boek vol self-caretrackers. Kleur elke dag een vakje en krijg inzicht in je voeding, humeur, stress en nog veel meer. Al snel begin je patronen te herkennen: misschien slaap je slechter na te lang scrollen op sociale media of voel je je vrolijker wanneer je meer beweegt. Kom tot rust met elk gekleurd vakje en ontdek hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Gebracht als een vlotte paperbackuitgave, gedrukt op dik papier om doordrukken te voorkomen.
Carlo Sletering
Carlo Sletering
9789465284811
20260306
Paperback
Wat voor ons onzichtbaar lijkt te zijn, is dat we van nature open, vervuld en in vredevolle liefde zijn. Laat je meenemen om te zien dat er in jou geen grenzen huizen, zodat dit zichtbaar wordt. We hebben allemaal scenario’s in ons hoofd, die gebaseerd zijn op conditionering. Deze zorgen ervoor dat gedachten en gebeurtenissen een schuldig karakter krijgen, terwijl deze in de kern onschuldig zijn. Onze gedachten zijn slechts ego-projecties van scenario’s die op het witte, onschuldige scherm te zien zijn vanuit een beperkt perspectief. Voor het ego komt de zon op in het oosten en gaat deze onder in het westen. Maar alle planeten draaien rond de zon. En dat is je zon-positie, die je laat zien dat jouw bron geluk is! Ontdek dat je niet het golfje bent op de oceaan, maar het water van de oceaan: het scherm van alle projecties.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465535548
20260702
Paperback
Zelfcompassie is het vermogen om jezelf met dezelfde vriendelijkheid te benaderen die je ook een goede vriend zou tonen. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een praktische verkenning van dat thema. Je leert wat zelfcompassie inhoudt, hoe innerlijke kritiek ontstaat en welke concrete oefeningen je kunt gebruiken om milder met jezelf om te gaan. De inhoud is gebaseerd op inzichten uit de psychologie en mindfulness, toegankelijk beschreven voor wie hier serieus mee aan de slag wil. Dit is geen belofte van snelle verandering, maar een werkboek dat je stap voor stap begeleidt bij het ontwikkelen van meer innerlijke rust en een evenwichtiger zelfbeeld.
Linda Evers
Linda Evers
9789465195964
20260323
Paperback
Heb je weleens het gevoel dat je telefoon meer aandacht krijgt dan de mensen om je heen? Je bent niet de enige. Schermtijd sluipt ongemerkt in elk vrij moment en verdringt rust, aandacht en echte verbinding. In dit boek ontdek je hoe je een gezondere verhouding met technologie opbouwt, zonder dat je alles hoeft op te geven. Je leert herkennen wanneer digitale gewoonten je leven sturen in plaats van andersom. Met praktische strategieën breng je stap voor stap meer bewustzijn aan in je dagelijkse schermgebruik, maak je ruimte voor wat er werkelijk toe doet en hervind je de regie over je eigen tijd en aandacht. Dit boek laat je zien hoe je met kleine, haalbare veranderingen meer rust, focus en vrijheid creëert in een wereld die altijd online is.
B.V.
B.V.
9789465192802
20260305
Paperback
Stel je voor: een tuin die bruist van leven, waar vlinders, bijen en vogels zich thuis voelen, en die er het hele jaar door prachtig uitziet. Het enige wat je hoeft te doen? Minder. In dit boek ontdek je waarom overdadig snoeien, harken en opruimen juist ten koste gaat van de natuurlijke rijkdom in je tuin. Je leert welke wilde planten waardevol zijn, hoe je met eenvoudige ingrepen meer diersoorten aantrekt en waarom een beetje wanorde de sleutel is tot een gezond ecosysteem. Van de borders tot het gazon, van dood hout tot wilde hoekjes: je krijgt praktische kennis om bewuste keuzes te maken. Dit boek laat je zien hoe je met minder werk een tuin creëert die mooier, gezonder en natuurrijker is dan je ooit voor mogelijk hield.
Vashti Jane Simons
Vashti Jane Simons
9789403600239
20251217
Hardcover
Visions of Color Soms is het al moeilijk om je dagelijkse dingen onder woorden te brengen. Laat staan wanneer je je inspiraties en meditatieve ervaringen en gevoelens probeert te delen. Maar gelukkig is er muziek en vorm en kleur om je de goede kant op te helpen. Deze werken helpen je om je gevoelens te tonen of juist op te wekken tijdens korte meditaties. Abstracte kleuren composities afgewisseld met droomlandschappen in Technicolor kleuren. Geheimzinnige composities die je diep meevoeren in jezelf. Betreed de magische wereld gemaakt met gekleurde was. Verhit en uitgepenseeld op papier in een werveling van mystieke kleuren en vormen. Beschrijvingen voldoen niet, u moet de werken ervaren
Renske van Berkel
Renske van Berkel
9789024401543
20120515
Paperback
Dit boek maakt een vertaling van mindfulness in brede zin naar de betekenis van mindfulness in coaching. De coach krijgt inzicht in waar het in essentie bij mindfulness om draait en welke tools hij kan inzetten in het coachingstraject. Mindfulness is een geëigende en beproefde methode om een cliënt te trainen in het zich bevrijden van zijn ongewilde lijden. Het leert hem hoe hij zich steeds opnieuw hiervan kan losmaken, waardoor hij een gelukkiger mens wordt. De coach biedt hem daartoe concrete handreikingen in de vorm van inzichten en oefeningen. Het coachingstraject werkt op deze manier bewustzijnsverhogend, ontwikkelingsgericht en uiteindelijk bevrijdend. Het boek volgt het verloop van een coachingstraject en licht het gebruik van mindfulness daarin steeds toe. Voorbeelden, tips en oefeningen maken de theorie inzichtelijk. Voor coaches, studenten aan coachopleidingen en andere bege leiders en hun cliënten is dit een concreet en overzichtelijk boek over de betekenis van mindfulness in een coachingstraject.
Kleur Moment
Kleur Moment
9789465384832
20260204
Hardcover
Dit mindfulness kleurboek voor volwassenen uit de Mindfulness Collectie van Kleurmoment is ontworpen om je aandacht te verzachten en je tempo te vertragen. De 50 illustraties zijn opgebouwd uit eenvoud, herhaling en ruimte. Geen drukke patronen, maar beelden die je uitnodigen om even te blijven bij wat er is. Tijdens het kleuren verschuift je focus vanzelf van denken naar voelen. Je volgt lijnen, kiest kleuren en laat gedachten komen en gaan, zonder ze vast te houden. Zo wordt kleuren geen bezigheid, maar een ervaring. Een rustig ritueel waarin aandacht en verstilling samenkomen. Het boek is uitgevoerd als een luxe kleurboek, met een stevige hardcover met matte afwerking, enkelzijdige print en een handzaam formaat van 20×20 cm. Elke illustratie is authentiek en origineel, zorgvuldig ontworpen om prikkels te verminderen en ruimte te laten voor rust. Dit mindfulness kleurboek voor volwassenen transporteert je teder terug naar het hier en nu. Een dagelijks ritueel voor een bewuste pauze en een moment van stilte, zonder haast, zonder verwachtingen. Keywords: mindfulness kleurboek voor volwassenen, kleurboek mindfulness, kleurboek voor volwassenen mindfulness, kleurboek mindful
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.