Categorie: Body & mind
Jennette McCurdy
Jennette McCurdy
9789000387823
De Amerikaanse mega-bestseller en hartverscheurende must-read nu ook in het Nederlands! ‘Zowel aangrijpend als pijnlijk grappig.’ The New York Times ‘Een belangrijk cultureel document.’ Lena Dunham Een hartverscheurend én hilarisch relaas van de iCarly -ster Jennette McCurdy over haar strubbelingen als voormalig kindster, de gecompliceerde relatie met haar manipulatieve moeder, en hoe ze de controle over haar eigen leven weer terugpakt. Jennette McCurdy was zes jaar oud toen ze haar eerste acteerauditie deed. Het was haar moeders droom dat haar enige dochter een ster zou worden, en Jennette had er alles voor over om haar moeder gelukkig te maken. Ze ging dan ook mee in al haar moeders manipulatieve grillen, ook in wat haar moeder ‘caloriebeperking’ noemde: weinig eten en zichzelf vijf keer per dag wegen. Zo ontstond er tussen hen een vreemde dynamiek, waarin haar moeder Jennette onder andere tot haar zestiende hoogstpersoonlijk onder de douche zet en ongevraagd bij haar intrekt als ze eindelijk op zichzelf gaat wonen. In Ik ben blij dat mijn moeder dood is schuwt McCurdy geen enkel pijnlijk detail uit haar jeugd. Als de droom eindelijk uitkomt en ze wordt gecast voor de nieuwe Nickelodeon-serie iCarly is haar moeder extatisch, maar wordt Jennette overspoeld door angst, schaamte en zelfhaat, wat zich uiteindelijk vertaalt in eetstoornissen, verslaving en een hoop ongezonde relaties. Het wordt alleen maar erger als haar moeder, vlak nadat ze (naast Ariana Grande) de hoofdrol krijgt in de iCarly -spinoff Sam & Cat , aan kanker overlijdt. Pas na haar dood, door therapie en door te stoppen met acteren, kan Jennette accepteren hoe ongezond en schadelijk hun relatie voor haar is geweest en lukt het om voor het eerst in haar leven écht voor zichzelf te kiezen. Verteld met een verfrissende eerlijkheid en humor is Ik ben blij dat mijn moeder dood is een inspirerend verhaal over weerbaarheid, onafhankelijkheid en het genot van je eigen haar wassen. ‘Een meesterwerk… scherpe humor en meelevend.’ Ashley Spencer, The Washington Post ‘Hoe kan een boek zo droevig en toch zo grappig zijn? Het is een kunst, en Jennette McCurdy beheerst deze als geen ander. Ik ben blij dat mijn moeder dood is is hysterisch en hartverscheurend en fascinerend tegelijkertijd.’ Jenny Lawson, New York Times-bestsellerauteur ‘Jennette’s carrière als actrice was niet meer dan een personage in een veel belangrijker verhaal. Ze heeft een natuurtalent voor schrijven en een geweldig gevoel voor humor. Haar verhaal is een balans tussen hartverscheurend en hoopvol. Ik kon dit boek niet wegleggen.’ Laraine Newman, Saturday Night Live Jennette McCurdy (1992) speelde in Nickelodeons populaire serie iCarly , de spin-off Sam & Cat en in de Netflix-serie Between . In 2017 stopte ze met acteren om te gaan schrijven en regisseren. Haar films werden op verschillende Amerikaanse filmfestivals vertoond, en haar essays verschenen in de HuffPost en The Wall Street Journal . Haar onewomanshow I’m Glad My Mom Died was tot twee keer toe uitverkocht in het Lyric Hyperion Theatre en het daaruit voortvloeiende gelijknamige boek werd in no time een mega-bestseller. Ze woont in Los Angeles.
Jennette McCurdy
Jennette McCurdy
9789000404247
20251118
De #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER en hartverscheurende must-read nu als midprice Meer dan 3 miljoen verkochte exemplaren wereldwijd (meer dan 6.000 in de Nederlandse vertaling). Een taboedoorbrekend, hartverscheurend én hilarisch relaas van de iCarly -ster Jennette McCurdy over haar strubbelingen als voormalig kindster, de gecompliceerde relatie met haar manipulatieve moeder, en hoe ze de controle over haar eigen leven weer terugpakt. Jennette McCurdy was zes jaar oud toen ze haar eerste acteerauditie deed. Het was haar moeders droom dat haar enige dochter een ster zou worden, en Jennette had er alles voor over om haar moeder gelukkig te maken. Ze ging dan ook mee in al haar moeders manipulatieve grillen, ook in wat haar moeder ‘caloriebeperking’ noemde: weinig eten en zichzelf vijf keer per dag wegen. Zo ontstond er tussen hen een vreemde dynamiek, waarin haar moeder Jennette onder andere tot haar zestiende hoogstpersoonlijk onder de douche zet en ongevraagd bij haar intrekt als ze eindelijk op zichzelf gaat wonen. In Ik ben blij dat mijn moeder dood is schuwt McCurdy geen enkel pijnlijk detail uit haar jeugd. Als de droom eindelijk uitkomt en ze wordt gecast voor de nieuwe Nickelodeon-serie iCarly is haar moeder extatisch, maar wordt Jennette overspoeld door angst, schaamte en zelfhaat, wat zich uiteindelijk vertaalt in eetstoornissen, verslaving en een hoop ongezonde relaties. Het wordt alleen maar erger als haar moeder, vlak nadat ze (naast Ariana Grande) de hoofdrol krijgt in de iCarly -spinoff Sam & Cat , aan kanker overlijdt. Pas na haar dood, door therapie en door te stoppen met acteren, kan Jennette accepteren hoe ongezond en schadelijk hun relatie voor haar is geweest en lukt het om voor het eerst in haar leven écht voor zichzelf te kiezen. Verteld met een verfrissende eerlijkheid en humor is Ik ben blij dat mijn moeder dood is een inspirerend verhaal over weerbaarheid, onafhankelijkheid en het genot van je eigen haar wassen. ‘Een meesterwerk… scherpe humor en meelevend.’ Ashley Spencer, The Washington Post ‘Hoe kan een boek zo droevig en toch zo grappig zijn? Het is een kunst, en Jennette McCurdy beheerst deze als geen ander. Ik ben blij dat mijn moeder dood is is hysterisch en hartverscheurend en fascinerend tegelijkertijd.’ Jenny Lawson, New York Times-bestsellerauteur ‘Jennette’s carrière als actrice was niet meer dan een personage in een veel belangrijker verhaal. Ze heeft een natuurtalent voor schrijven en een geweldig gevoel voor humor. Haar verhaal is een balans tussen hartverscheurend en hoopvol. Ik kon dit boek niet wegleggen.’ Laraine Newman, Saturday Night Live Jennette McCurdy (1992) speelde in Nickelodeons populaire serie iCarly , de spin-off Sam & Cat en in de Netflix-serie Between . In 2017 stopte ze met acteren om te gaan schrijven en regisseren. Haar films werden op verschillende Amerikaanse filmfestivals vertoond, en haar essays verschenen in de HuffPost en The Wall Street Journal . Haar onewomanshow I’m Glad My Mom Died was tot twee keer toe uitverkocht in het Lyric Hyperion Theatre en het daaruit voortvloeiende gelijknamige boek werd in no time een mega-bestseller. Ze woont in Los Angeles.
Annemarie de Vries-Postma
Annemarie de Vries-Postma
9789082059939
20241001
Hardcover
Denk jij vaak negatief over jezelf? Denk je vaak: ‘Ik ben het niet waard’? Spreek je onaardig en over kritisch tegen jezelf, zoals je nooit tegen een vriend of vriendin zou doen? Vind je het lastig om jezelf te uiten zoals je bent en je ruimte in te nemen? Heb je eet- en leefgewoonten die je gezondheid en welzijn ondermijnen en lijk je ze maar niet te kunnen veranderen? Schend jij voortdurend de afspraken die je met jezelf maakt? Als dit klinkt als jou, dan is dít het boek voor jou! Annemarie’s nieuwste boek is een inspirerende gids voor iedereen die op zoek is naar meer zelfliefde en eigenwaarde. Met diepgaande inzichten en praktische oefeningen helpt Annemarie je om de kracht van zelfwaardering te activeren en een positieve transformatie in je leven teweeg te brengen. In Ik ben het waard ontdek je: Concrete strategieën om je zelfcompassie te versterken en te onderhouden. Praktische oefeningen die je dagelijks kunt toepassen om een positief zelfbeeld te ontwikkelen. Inspirerende verhalen en voorbeelden die je motiveren en inspireren. Handige tips voor het doorbreken van negatieve denkpatronen, het helder krijgen van onbewuste overtuigingen en het cultiveren van een gezonde emotionele en spirituele gezondheid. Persoonlijke inzichten van Annemarie, gebaseerd op haar jarenlange ervaring als mens, coach en mentor. “Zelfwaardering is de basis van elke verandering. Als je gelooft dat je het waard bent, wordt alles mogelijk.” – Annemarie Laat Ik ben het waard je gids zijn op de reis naar een leven vol zelfliefde, zelfvertrouwen en vervulling. Neem de eerste stap naar een nieuw begin en ontdek de kracht die al in jou aanwezig is.
Rob Schoemaker
Rob Schoemaker
9789462548893
Paperback
Als 27 jarige dacht ik heel de wereld aan te kunnen. Ik was jong en genoot met volle teugen van het leven. Elke dag was een feest. Niemand kon dan ook geloven dat juist ik, de levensgenieter, een burn-out had gekregen. Terugkijkend op al die jaren roofbouw is het niet vreemd dat mijn lichaam uiteindelijk averij heeft opgelopen. Of ik ooit iets heb gemerkt? Natuurlijk heb ik dat. Mijn lichaam heeft enorm veel signalen afgegeven, maar daar kon ik op dat moment niets mee. Wist ik veel. Iedereen is wel eens moe en slaapt wel eens slecht. Ik was een jonge vent en moest me niet zo aanstellen. Ondertussen 20 jaar verder, met twee burn-outs op zak, heb ik me daar lelijk in vergistâ ¦ Een persoonlijk verhaal over de strijd tegen een burn-out! Het ziek worden, de moeheid, de lichamelijke klachten, de onwetendheid, de moed verliezen, het vallen en opstaan, het Arbo-traject, de WAO, de strijd tegen het UWV en uiteindelijk de overwinning! â Een must voor iedereen die meer wil weten over een burn-out. Mensen met burn-out klachten zullen zich direct herkennen in het verhaal, dat de onwetendheid en uitzichtloosheid een plaats geeft en de jaren van strijd tot herstel goed in beeld brengt”.
Erik Eerhart
Erik Eerhart
9789090394091
20250703
Paperback
Ik ben ook maar een man is een persoonlijke reis naar zelfleiderschap, kwetsbaarheid en vergeving. Wat betekent het om man te zijn in een wereld vol verwachtingen, druk en verandering? Dit openhartige boek neemt je mee langs de rollen van man-zijn: partner, vader, leider en mens. Met persoonlijke verhalen, inzichten en een vleug humor nodigt het uit tot reflectie, zelfkennis en groei. Kwetsbaarheid blijkt geen zwakte, maar een kracht. Vergeving geen afsluiting, maar een begin. Het boek inspireert je om los te laten wat niet meer past en leiding te nemen over je eigen leven. Uniek aan dit boek is de introductie van Mantaal® en Femtaal – nieuwe begrippen die woorden geven aan de binnenwereld van mannen en vrouwen. Ze maken voelbaar hoe we verschillend kijken en ervaren, en hoe we elkaar beter kunnen begrijpen en verbinden. Voor mannen die durven voelen. En vrouwen die durven kijken. Erik Eerhart (1966) is auteur, trainer en veelgevraagd spreker over zelfleiderschap en persoonlijke ontwikkeling. Als oprichter van Soft Skills Training Nederland helpt hij mensen en organisaties groeien in de vaardigheden die écht verschil maken. Met zijn merken Mantaal® en Femtaal introduceert hij een nieuwe taal voor de innerlijke wereld van mannen en vrouwen. Zijn persoonlijke verhaal en ervaring vormen de basis van zijn missie: meer openheid, moed en verbinding brengen in een wereld die vaak te hard en te haastig is.
Wim Distelmans, Sofie Van Waeyenberghe
Wim Distelmans, Sofie Van Waeyenberghe
9789057208515
20260923
Paperback
Voor Charlotte is het leven niet meer leefbaar. Ze lijdt psychisch, ten gevolge van een psychiatrische aandoening, maar ook fysiek: ze heeft chronisch lichamelijke pijn. In dit boek getuigt ze over waarom ze euthanasie wil. Wim Distelmans, oncoloog en professor in de palliatieve geneeskunde aan de VUB, geeft duiding bij de te volgen weg. Hij legt uit wat de wettelijke mogelijkheden zijn voor euthanasie in België en kadert dat in onze gezondheidszorg. Met als belangrijke conclusie: het is absurd om een onderscheid te proberen maken tussen fysiek en psychisch lijden.
Xaviera Plooij
Xaviera Plooij
9789464041231
20210819
Hardcover
Alle feiten en de leukste fabels over de zwangerschap, bevalling en kraamtijd, van de makers van Oei, ik groei! Je doet de test… Zwanger! En nu? Nu komt er behoorlijk wat op je af. Van de letterlijke kilo’s tot de hormonaal gedreven opruimbuien. Met een knipoog nemen we je mee op avontuur in en om de buik. Negen maanden lijken minder lang als je er af en toe om kunt lachen. En vergis je niet: dit boek zit bomvol interessante feiten en wetenswaardigheden! Voor (aanstaande) mama’s én papa’s! Het leukste en meest informatieve cadeauboekje voor jezelf of een ander! – de (pre)conceptie, DNA en de eigenschappen van je baby – hormonen, misselijkheid en emoties (ook die van je partner) – nesteldrang, olifantenenkels en weeën – de ontwikkeling van je baby in de buik – de geboorte, kraamtradities en de babyblues Wist je dat 75% van de zwangeren misselijk is in het eerste trimester? Dat vrouwen meer weten van nesteldrang dan wetenschappers? En dat slechts 4% van de baby’s wordt geboren op de uitgerekende dag? Dit en nog veel meer vind je kort en bondig in dit zwangerschapsboekje van de makers van de onmisbare bestseller Oei, ik groei!
Odette Koelewijn, Kyra van Ineveld
Odette Koelewijn, Kyra van Ineveld
9789083382326
20240516
Paperback
Het Ik boek is een inspirerende journal voor kinderen van 6 tot 12 jaar. Het helpt kinderen op een speelse manier grip te krijgen op hun gedachten, emoties en geluk. Het stimuleert een positieve mindset, vergroot het zelfvertrouwen en legt de basis voor een gelukkig leven. Het Ik boek zorgt voor bijzondere ouder-kindmomenten in een belangrijke en vormende periode in het leven van je kind. Door samen het journal in te vullen, zorgt het met fijne gespreksstarters en nuttige tips voor een fijne afsluiting van de dag met meer verbinding. Een waardevol moment voor nu, een bijzondere herinnering voor later. ‘Het beste cadeau voor ouder en kind!’ Odette Koelewijn (1987) coacht kinderen die vastlopen op school in haar praktijk in Amsterdam. Ze is op haar best als ze samen met kind en ouder manieren vindt om meer plezier en zelfvertrouwen te ervaren. Ze is opgeleid als gymdocent en verder ontwikkeld in psychologie, NLP, EFT-therapie en verbindend opvoeden. Odette woont samen met haar partner en twee zoons en leert elke dag nog van het ouderschap. Kyra van Ineveld (1987) is designer, ondernemer en moeder van vier dochters. Ze ondervond zelf hoe belangrijk het is voor een kind om grip te krijgen op eigen gedachten, emoties en geluk, en ze zag de gesprekken met haar kinderen blijvend veranderen door het samen invullen van een journal. Voor het slapen gaan praten ze wel! Ze ziet het als haar missie om het ‘Ik boek’ voor elk kind beschikbaar te maken.
Franke van Hoeven
Franke van Hoeven
9789000377640
20210601
Paperback
Ik denk dat ik het wel kan is hét handboek dat kersverse moeders helpt het eerste jaar met je baby relaxter door te komen. Dit boek bevat alles wat niemand je van tevoren vertelt, maar wél graag wil weten.
Voor het moederschap bestaat geen opleiding of examen. Je kunt het maar op één manier doen: door in het diepe te springen. Hoe je je baby moet verzorgen, daarover is genoeg te vinden. Maar auteur Franke van Hoeven kwam erachter dat – alle boeken, blogs en vriendinnenverhalen ten spijt – er veel minder informatie beschikbaar was hoe je als moeder goed voor jezelf blijft zorgen zodra je een baby krijgt. Daarom schreef ze op geestige en eerlijke wijze het boek dat ze zelf graag had gelezen toen ze net moeder werd. Hoe ga je om met een vervelende kraamhulp, wat te doen met slaapgebrek of razende hormonen en hoe schud je de innerlijke kroegtijger in jezelf weer wakker? Franke vroeg deskundigen om advies, interviewde moeders en bracht alle informatie bijeen in dit boek – zodat jij niet meer de boel bij elkaar hoeft te googelen voor antwoorden.
Franke van Hoeven, moeder van Puk en Olle, is freelancejournalist. Ze werkt(e) onder andere voor RTL Nieuws, Evajinek.nl, Wij, Kek Mama en Cosmopolitan. In haar vrije tijd zit ze graag op het strand met een glas wijn en bitterballen binnen handbereik.
Dragon Bean
Dragon Bean
9789403873701
20260225
Paperback
IK Denk het Niet is het toegankelijke instapboek van 11.11 De Kosmische Bibliotheek. Geen zweverigheid, maar heldere psychologie en neurowetenschap: je brein is een tool, geen identiteit. Leer hoe gedachten werken, waarom negativiteit sterker voelt en hoe je ruimte creëert tussen denken en zijn. Dit boek vormt de basis en de master voor de rest van de serie. Wie dit leest, ontdekt hoe vrijheid begint in de pauze — en wordt vanzelf nieuwsgierig naar meer.
Koen Ingels
Koen Ingels
9789083491097
20260617
Paperback
Na een leven gedicteerd door ziekenhuisagenda’s staat Koen Ingels aan de vooravond van zijn pensioen. Het plan is om geen plan te hebben. Met zijn fiets als enige kompas vertrekt hij voor een velodyssee van zevenduizend kilometer, van zijn oude leven als snijdend specialist in Nijmegen naar een nieuwe toekomst in Amsterdam, met een ‘klein’ ommetje via het uiterste puntje van Spanje. In deze openhartige kroniek neemt Koen je mee op een reis die veel verder reikt dan de landsgrenzen die hij oversteekt. Van de natte wegen in de Ardennen tot de verzengende hitte van Extremadura: elke kilometer is een oefening in retrospectieve reflectie. Hij filosofeert over de tand des tijds, de overgang naar zijn rol als ‘bompi’ en de bevrijding van het academische keurslijf. Onderweg trotseert hij meer dan drieëntwintigduizend hoogtemeters en de eenzaamheid van het zadel, terwijl hij geniet van de gastronomie en ontmoetingen met markante figuren zoals de etser Frans Pannekoek. Met humor en scherpe observaties beschrijft hij hoe hij door fysieke uitdagingen en bezinning tot persoonlijke inzichten komt. Dit boek is een ode aan de herwonnen vrijheid. Koen ontdekt dat ‘niet plooien’ vaak de enige manier is om tot de kern te komen. Het is een inspirerend relaas voor iedereen die voelt dat er na een werkzaam leven nog een hele wereld openligt om ontdekt te worden. Want uiteindelijk bepaal je zelf de koers, trouw aan de les die zijn dochter hem al vroeg leerde: ‘Ik doe het toch!’
Janine Jansen, Annemieke Jansen
Janine Jansen, Annemieke Jansen
9789464042870
20231212
Paperback
Het beste dieet is geen dieet Nieuwste editie met aangepast omslag van Mooi mediterraan Dieettrends komen en gaan. Even’ een dieet volgen en vervolgens voor lange tijd van heel wat kilo’s af zijn; dat klinkt perfect, nietwaar? Helaas lukt dat bijna nooit. Nee, het beste dieet is geen dieet, maar een bepaalde leefstijl. Het goede nieuws is: die leefstijl is geweldig! Zussen Janine en Annemieke Jansen zijn al heel wat jaren enthousiaste pleitbezorgers van de oorspronkelijke mediterrane leefstijl: voldoende beweging, veel sociale contacten en afwisselend eten – met veel groentes, regelmatig vis en noten en een beetje vlees. – goed vol te houden leefstijl want gewoon en lekker eten – 100 eenvoudige, heerlijke recepten – 24 dagmenu’s en aantrekkelijk maandprogramma – voedingswaarden bij alle recepten In Ik eet en val af geven Jansen & Jansen heldere achtergrondinformatie over afvallen én fijn en gezond leven en eten. De eenvoudige, heerlijke recepten vormen de hoofdmoot van het boek. Met Ik eet en val af is de kans kleiner dat wie blijvend slanker door het leven wil gaan, terugvalt in oude patronen. ‘Hun aanpak met o.a. noten, vette vis, oergranen en veel groenten en fruit wordt door onderzoekers van de Wageningen Universiteit als gezond voedingspatroon genoemd, dat goed vol te houden is. Niet in de laatste plaat omdat het zo smaakvol is.’ – Trouw Tijdgeest
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.