Categorie: Body & mind
Xaviera Plooij, Laurens Mischner
Xaviera Plooij, Laurens Mischner
9789464041354
20230202
Hardcover
Het revolutionaire herstelprogramma na de zwangerschap van Oei, ik groei! mét gratis app.
Oei, ik groei! Back To You is het eerste boek dat vrouwen écht helpt na zwangerschap en geboorte. Oei, ik groei!-auteur Xaviera Plooij en personal trainer Laurens Mischner vertellen je in samenwerking met wereldwijde gerenommeerde experts alles wat je moet weten over voeding, hormonen, mentale gezondheid, je bekkenbodem en meer. Samen met de gratis app die alle work-outs bevat heb jij het complete pakket to get… Back To You!
Doe mee aan deze post-partum revolutie en ervaar de levenslange voordelen…
· Krijg inzicht in alles wat er fysiek en mentaal veranderd is na de zwangerschap: van je hersenstructuur tot de stand van je voeten!
· Bewezen methode om je distase en/of prolapse te genezen
· Krijg je hormonen in balans
· TLC voor je bekkenbodemspieren: voorkom incontinentie en geniet van intensere orgasmes als bonus…
· Vind de juiste balans tussen al jouw rollen: die als moeder, partner, vriendin, werkende en jezelf
· Zit (weer) lekker in je vel, letterlijk en figuurlijk
In de negen maanden zwangerschap heb je alle denkbare begeleiding gehad, maar na de geboorte van je baby sta je er mooi alleen voor… Ondertussen verandert er van alles, zowel lichamelijk als mentaal, van je hersenstructuur (ja echt, die verandert als je bevallen bent!) tot je hormoonhuishouding, veranderingen in en om je vagina en vooral: de invloed van al deze dingen bij elkaar. Moeder worden hoeft jou niet te veranderen! Met de juiste informatie en oefeningen word je gewoon weer jezelf.
‘Back to You helpt moeders weer zichzelf te worden.’ – Leidsch Dagblad
‘Wat begon met het idee voor een makkelijk werkplan dat moeders zou helpen … resulteerde in een ruim 300 pagina’s tellend boek en een bijbehorende work-out-app.‘ – Nederlands Dagblad
Denise Kortlever
Denise Kortlever
9789000360246
Hardcover
In Oh baby! laat Denise Kortlever zien hoe je tijdens je zwangerschap – én nog heel lang daarna – gevarieerd, makkelijk, gezond en vooral waanzinnig lekker kunt blijven eten. Van snelle maaltijdsalades die goed zijn voor jezelf en je baby tot zalige éénpersoons triple chocolate cookies voor je zwangere cravings . Maar ook lichte powermeals voor als je last hebt van misselijkheid en – heel fijn – zwangerproof sushi, cocktails en filet américain. En wat dacht je van de ideale maaltijden om vast vooruit te koken voor in de drukke kraamtijd? In Oh baby! geen lijstjes met wat je allemaal niet mag, maar juist heel veel verrukkelijke inspiratie om die negen maanden heerlijk door te komen! Denise Kortlever werkt als culinair trendjournalist en foodfotograaf voor merken als LINDA.tv, &C en Vogue . Op haar populaire site thealldaykitchen.com deelt ze de lekkerste recepten, maar ook inspirerende foodtrends en fijne culinaire adressen. Eerder verschenen haar boeken All-day breakfast en All-day bowls . Over All-day breakfast en All-day bowls LINDA. – ‘Waanzinnige, mooie en lekkere recepten. Ze zijn spectaculair én makkelijk!’ TROUW – ‘Eén van de beste kookboeken van 2015.’ Allerhande – ‘Inspiratie nodig? Dan moet je bij Denise Kortlever zijn.’
Denise Shimabukuro
Denise Shimabukuro
9789044771121
20260315
Hardcover
Deze hartverwarmende graphic novel met Stitch, Lilo en Nani in de hoofdrol illustreert hoe kleine gebaren en eenvoudige levenswijsheden van deze wereld een mooiere plek kunnen maken. Laat je inspireren door de prachtige aquareltekeningen en de korte verhaaltjes vol warmte, liefde en humor, om beter te zorgen voor jezelf en voor de mensen die je liefhebt.
Olette Freriks
Olette Freriks
9789465380490
20260107
Hardcover
Denkt u eens in een heerlijke BBQ en dan heerlijke dips erbij voor op vlees of op een vers stokbroodje. Of u krijgt familie of vrienden op bezoek en dan een heerlijke plank maken met de heerlijkste dips met vers stokbrood of toast. In dit boekje kunt u 50 verschillende dips vinden van groente, kaas, eieren en aardappelen. Ik heb een variatie gemaakt van dips uit Egypte, Turkije, Griekenland en de Balkanlanden, u kunt heerlijk op uw gemak kiezen wat u wilt maken om van uw avond heerlijk te genieten met zalige dips op uw tafel.
Bookstory
Bookstory
9789083634425
20251231
Hardcover
Herinneringen vervagen, maar dit boek bewaart jouw verhaal voor altijd. Iedere oma heeft een verhaal. Over haar jeugd, dromen, de mensen die belangrijk zijn, en hoe het is om oma te worden. Dit boek helpt je om al die herinneringen op te schrijven, zodat ze bewaard blijven voor later. Je vindt hierin vragen over vroeger, familie, werk, reizen, liefde en natuurlijk hoe het is om oma te zijn. Het idee is eenvoudig: door stap voor stap jouw verhaal vast te leggen, ontstaat er een persoonlijk boek dat laat zien wie jij bent en wat je meemaakt. Een mooi document voor jezelf, maar ook heel waardevol voor je kinderen en kleinkinderen. Jouw verhaal is een geschenk voor later, een tastbare herinnering aan wie je bent en wat je hebt meegemaakt
Lucien M. Verkooijen
Lucien M. Verkooijen
9789465287652
20251128
Paperback
Lange tijd werd het leven van de auteur bepaald door zijn carrière. Zoals velen was hij in de veronderstelling dat het leven dat hij leefde hét leven was. Door ingrijpen vanuit het hiernamaals, werd hij uit het arbeidsproces gehaald, om bewust gemaakt en ingewijd te worden in de diepere waarheden van het leven. Nadien beleefde hij een grote transformatie, mede omdat hij zichzelf onderwierp aan een jarenlang diepgaand zelfonderzoek. Doordat hij zo open stond voor het leven, kon het leven naar hem toekomen. De inzichten die daardoor ontstonden zorgden voor een steeds groter worden bewustzijn. Het bewustzijn dat hij wil delen met iedereen die ervoor openstaat.
Daan Molenaar, Nagel Corina
Daan Molenaar, Nagel Corina
9789043544573
20260507
Paperback
‘Omdat ik het zeg!’ van EO-conceptontwikkelaar Daan Molenaar en godsdienstpedagoog Corina Nagel is een nieuw naslagwerk voor de christelijke opvoeding. Veel christelijke ouders vragen zich af: hoe voed ik mijn kinderen goed op in deze tijd en geef ik het geloof zo door dat mijn kinderen erop kunnen voortbouwen? Dit nieuwe boek over geloofsopvoeding biedt helderheid en houvast. Corina en Daan gaan in op prangende kwesties en reiken zowel ruimte als richting aan, waarbij pedagogische, theologische en praktische inzichten elkaar afwisselen. Aan de hand van herkenbare casussen laten zij zien hoe je geloofsverhalen, gewoonten en gesprekken vormgeeft in het dagelijks leven. Een boek om vandaag mee te beginnen en jarenlang op terug te vallen.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465531502
20260629
Paperback
In elke relatie bestaan verschillen, en hoe je daarmee omgaat bepaalt in grote mate de kwaliteit van de verbinding die je met je partner hebt. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, verkent hoe uiteenlopende karakters, gewoonten en behoeften niet alleen een bron van spanning kunnen zijn, maar ook van wederzijds begrip en groei. Je leest over veelvoorkomende vormen van verschil, zoals in communicatiestijl, temperament en levensritme, en hoe deze van invloed zijn op een relatie. Het boek biedt inzichten en praktische handvatten om constructief met tegenstellingen om te gaan, zonder te suggereren dat conflicten daarmee volledig verdwijnen. Voor iedereen die beter wil begrijpen hoe verschillen binnen een relatie werken en wat je daar zelf in kunt doen.
Angélique van Deursen
Angélique van Deursen
9789089756572
20260215
Paperback
In Onbegrepen vertelt Angélique van Deursen openhartig hoe het is om te leven met onbegrepen gedrag, en wat dat betekent voor jezelf, je omgeving én de hulpverlening. Er worden jaarlijks tienduizenden incidenten met ‘verwarde personen’ geregistreerd. We zien de cijfers en de krantenkoppen maar zelden het verhaal erachter. In Onbegrepen doorbreekt Angélique van Deursen dat zwijgen. Van Deursen was zelf iemand die moest vechten tegen de demonen in haar hoofd. Om haar op te vangen was herhaaldelijk politie-inzet nodig. Een ingrijpende maatregel waarvan zij zich afvraagt of de politie hiervoor wel de juiste instantie is. Onbegrepen is een indringend en menselijk verhaal. Als ervaringsdeskundige vertelt Angélique van Deursen hoe het is om te leven met onbegrepen gedrag, en hoe schaamte, schuld en onmacht het leven kunnen bepalen. Tegelijk stelt ze urgente vragen: hoe en waarom raakt iemand verward? Wat doen we als samenleving om dit te voorkomen? En lukt het ons om mensen op tijd en passend te helpen? Over de auteur Angélique van Deursen (1970) is als ervaringdeskundige veelgevraagd spreker op het gebied van incest en kindermishandeling. Haar blogs op social media en haar website worden veel gelezen.
Anne Nobels, Els Messelis
Anne Nobels, Els Messelis
9782509043443
20231002
Paperback
In 1946 riepen de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Verenigde Naties (VN) het recht op gezondheid uit tot een universeel mensenrecht. Het recht op gezondheid betekent niet het recht op gezond zijn, maar het recht op een zo goed mogelijke lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het recht op seksuele en reproductieve gezondheid wordt beschouwd als een essentieel onderdeel van het recht op gezondheid en omvat onder andere bescherming tegen seksueel geweld en toegang tot betaalbare en hoogwaardige gezondheidszorg en informatie. Sinds de goedkeuring van het Actieprogramma van de International Conference on Population and Development (ICPD) in 1994, heeft universele toegang tot seksuele en reproductieve gezondheid internationaal meer aandacht gekregen. Hoewel in de afgelopen jaren verschillende actieplannen van de WHO en VN opriepen om de seksuele rechten en gezondheid van oudere volwassenen te verbeteren, zien we dat dit in de praktijk nog niet altijd gebeurt. Oudere volwassenen worden nog te vaak gezien als aseksueel. Deze deseksualisering van oudere volwassenen zorgt ervoor dat er weinig aandacht besteed wordt aan seksualiteit en intimiteit in onderzoek, beleid en zorg voor oudere volwassenen. Ook wordt er hierdoor verkeerdelijk van uitgegaan dat oudere volwassenen geen slachtoffer kunnen worden van seksueel geweld. Hoewel oudere volwassenen vragen dat zorgverleners zelf het gesprek met hen zouden aangaan over seksualiteit en seksueel geweld, toont onderzoek aan dat zorgverleners dit moeilijk vinden en niet weten hoe ze hieraan moeten beginnen. Hier willen Anne Nobels en Els Messelis met dit boek verandering in brengen. Zowel Anne als Els hechten veel belang aan een holistische benadering van seksualiteit en seksueel geweld, waarin de oudere volwassene als mens centraal staat. Ze willen met dit boek individuele zorgverleners op weg helpen om deze holistische benadering toe te passen in hun dagelijks werk met oudere volwassenen.
Sonia Pypaert
Sonia Pypaert
9789059963849
20260318
Paperback
Hoe bereid je je voor op je zwangerschap en het prille moederschap? Mama’s in spe zitten met heel veel vragen. Online opzoekwerk brengt vaak meer verwarring dan antwoorden. Sonia Pypaert, de drijvende kracht achter de populaire community Onder mama’s , scheidt in dit boek feit en fictie en vertelt toekomstige moeders wat ze echt moeten weten. De vele handige tips en praktische checklists zorgen ervoor dat je – ondanks vele vragen en kleine ongemakken – zo veel mogelijk kunt genieten van je zwangerschap en goed voorbereid het prille ouderschap kunt aanvangen. Ze brengt ook haar eigen verhaal, onversneden en oprecht. Want mama worden verandert alles en maakt je mogelijk onzeker. De druk om een goede mama te zijn is groot. Maar wat is dat vandaag dan, een goede moeder zijn? Ga je veranderen als vrouw en partner? En hoe leer je vertrouwen op je eigen kracht?
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.