Categorie: Body & mind
Yvette van Boven
Yvette van Boven
9789038817736
20261103
Hardcover
Seizoensgroente laat zich niet opjagen en komt wanneer het er de tijd voor is. Dat trage ritme bepaalt Yvette’s keuken. Haar dagelijkse menu bestaat grotendeels uit groenten, bij voorkeur uit haar eigen tuin én het liefst ligt er altijd een peulvrucht tussen. Niet alleen omdat ze voedzaam, belachelijk gezond en makkelijk te telen zijn, of omdat er zo verschrikkelijk veel vormen, kleuren en smaken bonen, erwten en linzen bestaan, maar vooral omdat ze Yvette’s lievelingseten zijn. In Greens & Beans vind je recepten met smakelijke seizoensgroente en peulvruchten die je het hele jaar door – vers, gedroogd, geweekt, gekookt, uit pot of blik – eet. ‘Wat Yvette maakt, wil je meteen eten. Wat ze schrijft, wil je meteen lezen. Met haar liefde voor puur en goed eten weet ze als geen ander recepten en verhalen te creëren die je direct de keuken in trekken.’ – Pien Wekking ‘Yvette van Boven maakt unieke kunststukjes die tegelijkertijd heel toegankelijk zijn. Haar boeken voelen als een sprookjeswereld, door eruit te koken doe je een beetje mee aan dat sprookje. Ze leert je altijd van alles, maar nooit met een streng vingertje. Met ieder nieuw boek weet ze te verrassen, en op bonen en groenten ga ik ook nog eens heel goed. Ik verheug me te pletter op dit boek.’ – Vanja van der Leeden ‘Yvette kookt zoals ze leeft: gul, puur, met aandacht en met diep respect voor wat het seizoen geeft. In Greens & Beans laat ze zien hoe groenten en peulvruchten niet alleen voeden, maar ook verleiden en verrassen.’ – Janny van der Heijden
Urszula Breedijk
Urszula Breedijk
9789403877174
20260319
Paperback
Grenzen leren stellen, stop met pleasen en kies voor jezelf is een praktisch en verdiepend werkboek voor mensen die moeite hebben met nee zeggen, zich regelmatig aanpassen aan anderen of zich verantwoordelijk voelen voor de emoties en verwachtingen van anderen. Veel mensen zijn sterk gericht op de behoeften van hun omgeving, maar verliezen daarbij het contact met hun eigen grenzen en behoeften. Dit werkboek biedt een gestructureerde en inzichtelijke aanpak om persoonlijke grenzen beter te herkennen, te begrijpen en op een duidelijke en respectvolle manier te communiceren. Aan de hand van heldere uitleg, praktische oefeningen en reflectievragen worden patronen zoals pleasen, conflictvermijding en schuldgevoel inzichtelijk gemaakt. De lezer leert signalen van spanning en overbelasting herkennen, contact maken met eigen behoeften en op een evenwichtige manier positie innemen in relaties, zonder zichzelf te verliezen. Het werkboek kan zelfstandig worden gebruikt of als ondersteuning binnen coaching, therapie en professionele begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465193342
20260306
Paperback
Zeg je vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Dan ben je niet de enige. Veel mensen vinden het lastig om grenzen te stellen, uit angst om anderen teleur te stellen of als egoïstisch te worden gezien. In dit boek ontdek je waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt en wat er nodig is om dat te veranderen. Je leert herkennen waar jouw grenzen liggen, hoe je ze op een respectvolle manier uitspreekt en waarom schuldgevoel je niet langer hoeft tegen te houden. Stap voor stap bouw je aan meer zelfvertrouwen in je relaties, op je werk en in je dagelijks leven. Dit boek laat je zien hoe je met heldere grenzen niet alleen beter voor jezelf zorgt, maar ook eerlijkere en gezondere relaties opbouwt.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465533377
20260702
Paperback
Smartphones, tablets en laptops nemen een steeds grotere plaats in het dagelijks leven in. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, gaat in op de vraag hoe je meer grip kunt krijgen op je eigen schermgebruik. Je leest over de achtergronden van digitale gewoonten en de effecten van langdurig schermgebruik op concentratie en welzijn. Vervolgens komen praktische strategieën aan bod: van het bewust plannen van schermvrije momenten tot het aanpassen van meldingen en het creëren van een digitale omgeving die beter bij je past. Het boek is informatief van opzet en biedt je een concreet vertrekpunt om je eigen gebruik te evalueren en bij te sturen.
Tessa Brehm
Tessa Brehm
9789464313116
20210122
Paperback
Met veel enthousiasme heeft Tessa Brehm dit boek voor jou geschreven. Zij heeft haar ziel en zaligheid blootgelegd, zodat jij kunt leren van een expert die zelf onzeker is geweest. Haar openheid over haar onzekerheid zal jou het gevoel geven dat je begrepen wordt. Als jij aan de slag wilt met jouw onzekerheid dan is dit boek echt een aanrader. Het maakt niet uit in welke fase je zit als het gaat om jouw onzekerheid. Dit boek kan je van het begin tot het einde lezen of ergens openslaan. Een klein geheim tussen jou en mij: als je het ergens openslaat zal je zien dat daar precies het antwoord staat wat jou verder kan helpen.
Emma Op den Kamp
Emma Op den Kamp
9789047017639
20260827
Paperback
Drie meetings, een volle inbox, boodschappen, een familieverjaardag… alles netjes gepland, en tóch ben je aan het eind van de dag uitgeput. Hoe kan dat? We plannen onze tijd tot op de minuut, maar vergeten het belangrijkste: energie. Tijd kun je indelen, maar zonder energie kom je nergens. Dit boek helpt je anders kijken naar productiviteit: niet meer harder werken, maar slimmer omgaan met je energie. Met praktische inzichten en tips leer je vermoeidheid vóór te zijn en duurzaam meer uit je dag te halen. Voor iedereen die zich suf plant, maar toch moe is: grip op je energie begint hier.
Iris Depassé
Iris Depassé
9789079588572
20241116
Hardcover
Of je nu fotograaf, kijker of docent bent, Grip op abstractie leert je kijken als een kunstenaar. Met tien praktische bouwstenen en prachtige voorbeeldfoto’s krijg je handvatten aangereikt om abstracte fotografie te begrijpen en toe te passen. Je leert hoe je gerichte keuzes maakt in wat je wilt laten zien en vertellen met je foto’s. Dit boek inspireert fotografen, beeldbesprekers en abstracte schilders om nieuwe dimensies te ontdekken in abstracte (foto) kunst. Robert Theunissen: Dit boek leert je een andere manier van kijken en vastleggen, waardoor je meer van de wereld om je heen gaat genieten, je fotografie vleugels krijgt en je beelden de verbeelding van de kijker stimuleren. Tom Meerman: Eindelijk een boek voor wie zoekt naar de beeldende kracht van louter licht, vorm en kleur. Misschien toont het zelfs de beeldende basis voor wie nog wél herkenbare fotografie wil maken. Jan van der Greef: De beelden en tekst nemen je mee in de wonderlijke wereld van abstracte fotografische kunst. Abstractie verkent ‘verbondenheid i vrijheid’, de hartverwarmende essentie van ons leven. Heerlijk om een boek te hebben dat die ontdekkingsreis ondersteunt.
Bart Siebelink
Bart Siebelink
9789079588244
20191011
Hardcover
Ben je op zoek naar verdieping in je fotografie? Dit is hét boek waar je naar op zoek bent. Geen boek over creatieve technieken en vaardigheden, maar een boek waarbij je een methodiek krijgt aangereikt om jouw unieke creatieve mogelijkheden te ontdekken. Hoewel het boek leest als een trein, is de inhoud niet bepaald eenvoudig. De weg die dit boek wijst is de weg naar binnen. Een weerbarstige route waarvoor je zelf de handen uit de mouwen zal moeten steken. Dit boek kun je beschouwen als een bewegwijzering voor jouw persoonlijke route. Als jij dat knagende gevoel kent dat er meer uit je fotografie valt te halen, dat het spannender kan, persoonlijker, magischer… dan is dit boek bij jou in goede handen. OVER DE AUTEUR Weinig mensen kunnen zo raak feedback op foto’s verwoorden als Bart Siebelink. Hij zegt vaak net die dingen waarvan je een beetje baalt dat je ze zelf nog niet had gezien. Of exact datgene wat je bedoelt, maar nooit goed onder woorden wist te brengen. Dat vermogen heeft hij ontwikkeld tijdens zijn docentschap aan de kunstacademie (Willem de Kooning-academie, Rotterdam). Afkomstig uit een onderwijsfamilie, geeft niets hem meer voldoening dan creativiteit bij anderen tot bloei te brengen. Daarom schreef hij hierbij het boek waar hij altijd naar heeft gezocht.
Bert Dingemans
Bert Dingemans
9789465388007
20260311
Paperback
Data speelt bij steeds meer organisaties een rol. Met name het verkrijgen van inzicht vanuit data via informatie en kennis wordt om adequaat te kunnen sturen geïmplementeerd. Daarmee worden organisaties slagvaardiger en wordt sturen op basis van data een mogelijkheid. Om dit mogelijk te maken is er een data fundament nodig op basis waarvan we deze werkwijze kunnen ondersteunen. Allereerst zijn databases een centraal onderwerp in een data fundament. Databases zijn e bij alle organisaties aanwezig in velerlei vormen. De verschillende vormen worden in dit boek beschreven. Naast databases is Business Intelligence een onderwerp ter ondersteuning van het sturen op basis van data in het fundament. Hierin transformeren we data naar een formaat dat data analyse en inzicht mogelijk maakt. Centraal in het data fundament is het werken met datamodellen. Datamodellen zijn beschikbaar in allerlei verschijningsvormen. In dit boek gaan we in op het maken van datamodellen in databases maar leggen we ook een verband met data in modellen voor data analyse en kennis. Waarom een kennismaking van deze onderwerpen? Een data fundament is essentieel om succesvol inzichten uit data te halen. Echter dit
Lara Briden, ND
Lara Briden, ND
9789082022186
20210913
Paperback
KLACHTENVRIJ DE OVERGANG DOOR? HET KAN! In dit boek beschrijft best-selling auteur Dr. Lara Briden natuurlijke behandelingen voor overgangsklachten met voeding, supplementen en bio-identieke hormonen. “Dit boek zou verplichte kost moeten zijn voor alle 40-plussers en hun dokters!” Dr. Natasha Andreadis, gyneacologe. WIST JE DAT: – Je misschien al in de overgang zit ook al ben je pas veertig? – Je in de vroege fase van de overgang hogere oestrogeen spiegels hebt, met klachten als hevige en pijnlijke menstruaties, pijn in je borsten en korte lontjes? – Je in de latere fase van de overgang lagere oestrogeen spiegels hebt met klachten als opvliegers en nachtelijk zweten, stemmings-en slaapstoornissen, vaginale droogheid, lichaamspijn en gewichtstoename? – Al deze klachten behandelbaar zijn met voeding, supplementen en bio-identieke hormonen? – De manier waarop je de overgang doorkomt superbelangrijk is omdat het bepaalt in welke mate osteoporose, hart- & vaatziekten en dementie een probleem kunnen gaan spelen ná de overgang? Lees dit boek, behandel je klachten van nu, en voorkom problemen later!
Arie Speksnijder
Arie Speksnijder
9789462724440
20251015
Ontdek de kunst van interactieontwerp. Grip op interactie leert lezers hoe ze het denkvermogen van hun deelnemers kunnen stimuleren met creatieve interactieprikkels. Zo wordt elke training dynamischer én impactvoller. In dit boek ontdek je hoe je als trainer de interactie in je training naar een hoger niveau kunt tillen door middel van heldere interactiedoelen, slimme vragen en nuttige werkvormen. Je leert hoe je interactieprikkels ontwerpt die het denkvermogen van de deelnemers stimuleren. Daarnaast vind je in dit boek onmisbare basistechnieken voor het begeleiden van interactie en praktische stappenplannen voor het omgaan met uitdagende interactiesituaties.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.