Categorie: Body & mind
Rafael Santandreu
Rafael Santandreu
9789044740561
Paperback
Het leven is om van te genieten: liefhebben, leren, ontdekken… en dat kunnen we alleen als we onze angsten overwinnen en durven te leven! In dit boek reikt de gerenommeerde arts Rafael Santandreu u de instrumenten van cognitieve psychologie aan. Deze krachtige, wetenschappelijke methode wordt in de hele wereld efficiënt toegepast om mensen sterker en gelukkiger te maken. Aan de hand van verhalen uit zijn praktijk en privéleven laat de auteur u zien hoe een persoonlijke transformatie kan gebeuren. Met behulp van dit boek maken depressie, angst en schuldgevoelens plaats voor sereniteit en vrolijkheid. U hebt niets nodig om gelukkig te zijn, alleen uzelf! RAFAEL SANTANDREU werkt als cognitief psycholoog in zijn praktijk in Barcelona. Hij wijdt een groot deel van zijn tijd aan het opleiden van artsen en psychologen en hij schrijft ook voor tijdschriften.
Rianne Kuik
Rianne Kuik
9789465330969
20251128
Hardcover
Over het loslaten van oude patronen en leren leven vanuit vertrouwen, moed en verbinding. Hoe vind je rust, als je hoofd nooit stil is? Hoe bouw je zelfvertrouwen op, als je voortdurend twijfelt? En hoe ben je echt jezelf, als je steeds bezig bent met wat anderen van je vinden? In dit boek vertelt Rianne Kuik – oprichtster van Durf te Verbinden – openhartig over haar eigen zoektocht. Over de twijfels die haar jarenlang tegenhielden. Over het gevoel alles goed te moeten doen. En over het moment waarop ze besloot dat ze het anders ging doen. Ze neemt je mee in het proces dat ze ontwikkelde om stap voor stap vertrouwen op te bouwen en los te komen van angst, schuld en schaamte. Een proces dat haar hielp om trouw te worden aan zichzelf – en dat inmiddels ook vele anderen helpt om hun verlangen om te zetten in actie. Dat ze daarvoor eerst het donker in zichzelf moest leren omarmen, had ze vooraf niet bedacht. Toch bleek dat precies de sleutel. Het begin van een confronterende en tegelijk waardevolle reis.
Ans Tros
Ans Tros
9789074899154
20130625
Paperback
“Coachen is het verruimen van Bewustzijn in Samenwerking.” Een boek voor mensen die een passie hebben voor leren en ontwikkelen en zich verder willen bekwamen in mogelijkheden om mensen in beweging te krijgen. Coachen is zo’n vak waarbij je mensen op creatieve en effectieve wijze samen kunt laten leren. Dit boek daagt je uit om: * de technieken direct toe te passen; * op je intuïtie te vertrouwen als basis voor resultaat; * te spelen met de hier-en-nu-situatie; * te vertrouwen op je waarneming in plaats van op fatsoen; * authentiek gedrag te laten zien; * irrationaliteit als normaal verschijnsel te beschouwen; * een luie coach te worden die erop vertrouwt dat de ander zijn eigen antwoorden kan vinden; * vanuit co-creatie te werken. De psychologie van Carl G. Jung vormt daarvoor de inspiratiebron. Technieken die aan bod komen zijn het werken met associaties, dromen, tarot en actieve imaginatie. Daarnaast wordt onder andere aandacht besteed aan macht, conflicten, overbelasting en zingeving. Een must voor iedereen die het coachen als (bij)vak beoefent; het vergroot je effectiviteit en plezier in het coachen! Ans Tros is psycholoog, opleider en executive coach. Ze heeft zich sinds 1991 verdiept in de psychologie van Carl G. Jung, bewustzijn en coaching. Zij is medeoprichtster en creatief directeur van SVC School voor Coaching BV en VistaNova BV. Beide organisaties bieden open opleidingen aan voor individuele coaching, teamcoaching, loopbaan en leiderschap. In 2009 publiceerde zij een vervolgboek: Leiderschap door (zelf)coaching. Bewustzijnspsychologie voor manager, adviseurs en coaches. 6e herziene druk
Inge Pasteels
Inge Pasteels
9782509040374
Paperback
Gezinnen evolueren. Het klassieke traject van huwen, kinderen krijgen en samen oud worden in het lege nest is slechts één van de vele mogelijkheden geworden. Dit boek bespreekt de evoluties die de gezinssamenstelling doorheen de tijd heeft doorgemaakt en de gevolgen die partnerschapstransities tussen volwassenen hebben op het gezin als institutie. Verschillende uitdagingen worden geschetst waarmee het hedendaags gezin wordt geconfronteerd om daarna perspectieven aan te reiken om tot een geslaagd gezinsbeleid te komen dat deze flexibiliteit en dynamiek ondersteunt.
Xian Heinrich
Xian Heinrich
9789044763089
Hardcover
Laat je verrassen door de verscheidenheid van de Aziatische keuken en ga op culinaire rondreis door China, Thailand, Japan, Korea en Vietnam in deze prachtige gebonden uitgave. Maak kennis met klassiekers zoals misosoep, kimchi en Pad Thai, maar ook minder bekende gerechten zoals Bánh Xèo, een Vietnamese gevulde pannenkoek, of Chao Nian Gao, heerlijke geroerbakte rijstcakes uit China. Ontdek de unieke smaken van het verre Azië dankzij de meer dan 60 authentieke recepten voor voor- en hoofdgerechten, hapjes en desserts. Pak dus snel je wok en chopsticks erbij en eet smakelijk!
Maureen Tan
Maureen Tan
9789048876679
20260601
Hardcover
In Easy Indo bewijst Maureen Tan dat je voor rijke Indonesische smaken geen uren in de keuken hoeft te staan, maar met een paar goede ingrediënten in korte tijd iets heerlijks op tafel zet. Van Javaanse mosselen, supersnelle kipsaté en Balinese steak tartaar tot zoetzure radijspickles, krokante limoensambal en een onweerstaanbare tarte tatin met pinda-tamarindekaramel.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465537436
20260702
Paperback
Vrije tijd is er genoeg, maar echte ontspanning blijft voor veel mensen lastig te vinden. Dit boek onderzoekt wat rust en herstel buiten werktijd in de praktijk betekenen en hoe je daar bewuster mee omgaat. Je leest over de werking van stress en herstel, over slaap, lichaamsbeweging en mentale ontlading, en over de gewoonten die ontspanning in de weg staan. Per onderwerp worden praktische inzichten en concrete handvatten aangereikt die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een toegankelijk overzicht van beschikbare kennis op dit gebied. Het is geen vervanging voor professioneel advies, maar een informatief startpunt voor wie bewuster wil omgaan met rust en vrije tijd.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465534831
20260703
Paperback
Ontspannen lijkt vanzelfsprekend, maar voor veel mensen is het dat niet. Na een drukke dag blijft het hoofd malen, het lijf staat strak en de vrije tijd voelt allesbehalve vrij. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, legt uit hoe ontspanning werkt en wat je er zelf aan kunt doen. Je leest over de werking van stress en herstel, over het verschil tussen passieve rust en actieve ontspanning, en over praktische gewoonten die je avonden en weekenden rustiger maken. Onderwerpen als ademhaling, slaap, beweging en mentale loslating komen aan bod, steeds vanuit een nuchter en informatief perspectief. Dit boek geeft geen garanties, maar wel inzicht en handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt.
Jill van Nek
Jill van Nek
9789464184662
20231025
Paperback
‘Echte liefde bestaat niet’ is het fictieve verhaal van Elise en Ivan. Twee individuen die op het eerste gezicht niets met elkaar te maken hebben, tot hun levens elkaar kruisen en ze opgaan in elkaar. Met alle gevolgen van dien. ‘Waarom komen we samen, heeft dit een bedoeling en vooral: hoe nu verder?’ Een ingewikkeld liefdesverhaal waarin liefde en haat een hele dunne lijn is.
Rob Elens
Rob Elens
9789465335803
20260615
Paperback
Een andere kijk op cholesterol Jarenlang werd ons verteld dat cholesterol de vijand is. Dat verzadigd vet de aderen verstopt, het LDL omhoog jaagt en uiteindelijk leidt tot een hartinfarct. Maar klopt dat verhaal eigenlijk wel? In dit compacte, toegankelijk geschreven boekje neemt huisarts Rob Elens u mee achter de schermen van de cholesterolmythe. Met heldere uitleg en wetenschappelijke onderbouwing laat hij zien waarom uw totaal-cholesterol of LDL veel minder zeggen dan u denkt — en welke markers wél het verschil maken. U leest onder andere: Waarom de verzadigd-vet-cholesterol-hartziekte hypothese nooit bewezen is Welke markers écht tellen: de TG/HDL-ratio Hoe metabole ontregeling aan de basis ligt van hart- en vaatziekten Wat u zelf kunt doen om uw cardiovasculair risico te begrijpen en te beïnvloeden Dit boekje is geschreven voor iedereen die twijfelt aan zijn of haar cholesterolmedicatie, zich afvraagt of de jaarlijkse controlewaarden kloppen, of simpelweg wil begrijpen wat er werkelijk in het lichaam gebeurt. 54 pagina’s. Vol kleur. Helder en direct.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465532332
20260630
Paperback
Een asieldier adopteren is een stap die voorbereiding verdient. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, behandelt de belangrijkste onderwerpen die komen kijken bij de adoptie van een hond of kat uit een asiel. Je leest over de keuze voor het juiste dier, de eerste dagen thuis, voeding, gedrag en veelvoorkomende uitdagingen bij asieldieren met een verleden. Het boek biedt praktische informatie en richtlijnen om je op weg te helpen, maar vervangt geen advies van een dierenarts of gedragsdeskundige. Of je nu voor het eerst een huisdier neemt of al ervaring hebt, hier vind je een helder overzicht van wat een goede start samen inhoudt.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465535777
20260702
Paperback
Dit boek gaat over het opbouwen van een betekenisvolle relatie met je huisdier, gebaseerd op wederzijds begrip en vertrouwen. Je leest over de basisbehoeften van verschillende dieren, hoe je lichaamstaal en gedrag kunt interpreteren, en welke dagelijkse gewoonten bijdragen aan een stabiele band. Aan de hand van praktische informatie over communicatie, verzorging en spel leer je beter afstemmen op je dier. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie. De inhoud is informatief van aard en bedoeld als algemene leidraad. Voor specifieke medische of gedragsproblemen bij je huisdier blijft het raadplegen van een dierenarts of gedragsdeskundige altijd verstandig.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.