Laura Van Bouchout, Monique . Melotte
Laura Van Bouchout, Monique . Melotte
9789002274725
20220624
Wat je tweejarige het liefste doet? Spelen. En het allerliefst met jou. In een wereld vol speelgoed, activiteiten en prikkels brengt Hey Baby spelen terug naar zijn puurste vorm: heerlijk met z’n tweetjes, zonder materiaal, met een bom aan fantasie en vooral… een overvloed aan liefde. Met deze veertig spelletjes: – verdiep je je band met je kind – prikkel je de sociale, emotionele en motorische groei – vul je het huis met vreugde
Hannah Vreugdenhil
Hannah Vreugdenhil
9789000373352
20200330
Paperback
Fit met eiwit Iedereen die lekker in zijn vel wil zitten weet het: de sleutel naar succes zijn eiwitten. Eiwitten, ook wel proteïne genoemd, zijn niet alleen goed voor sporters maar helpen iedereen die een gezonde levensstijl nastreeft. Zo verzadigt een eiwitrijke maaltijd zo goed waardoor je minder behoefte hebt aan snaaien of het teveel eten van snelle suikers. Eiwitten helpen dus ook iedereen die wil afvallen of zijn lekkere trek onder controle wil krijgen. Hoewel er voldoende kant-en-klare eiwitrepen te krijgen in de supermarkt, is het beter om te zorgen dat je maaltijden genoeg proteïnen bevatten. En als je een eiwitreep voor on the go wilt? Waarom niet zelf maken? Dat weet je ook meteen wat erin zit. Hannah Vreugdenhil is bij velen bekend als het gezicht van de gezonde maaltijdservice DoorMeal van Personal Body Plan. Als ze niet aan het koken of eten is, hangt ze aan de ijzers in de sportschool of wandelt ze met haar honden. Het levende bewijs dat je echt kan genieten van een gezonde levensstijl. Hannah deelt in High protein maar liefst 56 favoriete eiwitrijke recepten. Wat dacht je van tofu sateh, hartige pie, sweet honey chicken salad en veggie protein bowl, vegan risotto en cheeseburger bites. Maar ook not-so-guilty-anymore-pleasures eiwitrijke kokosmakronen, cinnamon swirl pancakes, apple pie oats en pumpkin spice waffles. En ieder gerecht kan gerecht kan vegetarisch gemaakt worden. Voor wie lekker wil eten en tegelijkertijd goed voor zichzelf wil zorgen. Hannah Vreugdenhil is de oprichter en het gezicht van DoorMeal, de gezonde maaltijdservice met gerechten waarbij het water je in de mond loopt! Ook is zij de co-auteur van Personal Body Plan – the recipe guide in samenwerking met Tom Barten. Daarnaast begeleidt zij mensen met haar coachingscenter Empowered by.
Emily Carter
Emily Carter
9789403884721
20260415
Paperback
Meer dan 100 eiwitrijke recepten voor spieropbouw, vetverlies en een gezonde leefstijl Wil je meer eiwitten eten zonder ingewikkeld gedoe, maar wél met smaak, variatie en recepten die je echt elke dag kunt maken? Dan is High Protein Deluxe het kookboek voor jou. In dit boek ontdek je hoe eenvoudig en lekker eiwitrijk eten kan zijn. Je vindt recepten voor ieder moment van de dag: van krachtige ontbijtjes en vullende hoofdgerechten tot snelle snacks, frisse bowls, gezonde desserts en romige smoothies. In dit boek vind je onder andere: meer dan 100 eiwitrijke recepten ontbijt, lunch, diner, snacks en desserts smoothies en shakes voor elke dag vegetarische en veganistische opties koolhydraatarme recepten en meal-prepideeën een 7-daags eiwitrijk voedingsschema Dit boek is ideaal voor iedereen die: spiermassa wil opbouwen vet wil verliezen fitter en bewuster wil eten praktische recepten zoekt voor een druk dagelijks leven High Protein Deluxe bewijst dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn — en dat eiwitrijke recepten vooral ook lekker mogen zijn.
Eddy Vos
Eddy Vos
9789083506678
20251010
Eddy Vos groeit op in een orthodox gereformeerd milieu. Als jongste van dertien kinderen is er niet altijd aandacht voor zijn gevoelens en gedachten. Hij voelt zich anders, twijfelt aan zichzelf en kan geen grip krijgen op de christelijke dogma’s die hem meer in de war brengen dan dat ze hem zekerheid en vrede geven. Wanneer hem in een christelijke groepering – die hij in zijn boek De Waskaars noemt – die zekerheid wordt aangeboden, grijpt hij die kans met beide handen aan. Maar opnieuw blijkt er geen ruimte te zijn voor zijn eigenheid. In plaats van erbij te horen, voelt hij zich steeds meer alleen staan, ondanks dat hij dag in dag uit de handen uit de mouwen steekt. In ’Hij gelooft in mij’ vertelt Eddy over zijn leven en de weg uit de giftige omgeving van ‘De Waskaars’. Hij gaat op zoek naar een gezondere omgeving waar hij uiteindelijk het antwoord hoopt te vinden op de twee existentiële vragen die hem al van kinds af aan achtervolgen: ‘Wie is Eddy en wie is God?’ ‘Waar was ik in terechtgekomen? Dit hele systeem klopte voor geen meter. Ik wilde het liefst wegvluchten. Weg van ‘De Waskaars’. Weg van de mensen die in woorden wel zeiden vriend en familie te zijn, maar waar ik, als het erop aankwam, niets van merkte. Ik voelde me zo alleen! Onbegrepen en niemand om mee te praten. Niemand die echt te vertrouwen was. Zelfs tegen mijn vrouw durfde ik niets te zeggen, omdat ik dacht dat zij dit dan aan de voorganger zou doorgeven. Zo werkte het systeem. Als ik twijfel zou uitspreken, was dat een zonde. Dus hield ik mijn mond en ging verder op de automatische piloot.’ Eddy Vos (1971) is getrouwd met Wilma. Samen met hun twee katten wonen ze op een steenworp van de Duitse grens in de Achterhoek. Na jarenlang in de financiële sector gewerkt te hebben, maakt hij in 2016 de switch naar de zorg, waar hij als applicatiebeheerder werkzaam is voor een organisatie die ambulante zorg biedt aan kinderen, jongeren en gezinnen die te maken hebben met autisme.
David George Haskell
David George Haskell
9789045054308
20260622
Paperback
Zonder bloemen zouden wij niet bestaan. De mens is een bloemdier. Bloemen hebben onze evolutie versneld en we zijn van ze afhankelijk voor voedsel. Bloemen herdefinieerden de seksualiteit en het moederschap van planten, brachten mannelijk en vrouwelijk samen in dezelfde bloem en zorgden voor een overvloed aan zaden en vruchten. In deze prachtige verkenning van de rol die bloemen speelden in de vorming van de wereld zoals wij die nu kennen, observeert, ruikt en bestudeert David George Haskell bloemen zoals magnolia’s, orchideeën en rozen, maar ook minder bekende bloemen zoals zeegras en thee, om ons te laten zien welke rol de bloem heeft gespeeld in de geschiedenis van onze planeet.
Coby de Jong
Coby de Jong
9789493071711
20210412
Paperback
Ik heb dit boek geschreven omdat ik tijdens mijn zwangerschappen en het opvoeden van mijn kinderen een behoefte ervoer aan verdieping en zingeving. Ook kom ik deze behoefte tegen bij de zwangere vrouwen in mijn praktijk ‘Sterrenkind’ (sinds 1990) en ik zie in de maatschappij een tendens ontstaan naar verdieping, zingeving en spiritualiteit.
Dit boek is mede tot stand gekomen middels inspiraties van Zohra Noach, Anna Lamb, Marieke de Vrij en mijn lidmaatschap aan de Landelijke werkgroep spirituele pedagogiek, een werkgroep die is opgericht door de leden, nadat wij gezamenlijk een cursus spirituele pedagogiek hadden gevolgd bij Zohra Bertrand (1986). Hierdoor waren wij zo geïnspireerd geraakt, dat wij 8 jaar lang iedere maand bij elkaar zijn gekomen en diverse landelijke themadagen hebben georganiseerd, van 1986 tot 1993 en mijn deelname aan de kerngroep van de Stichting BIS Stichting BIS (Bewustwording en Integratie van Spiritualiteit) mede opgericht door Anna Lamb. Het doel van de stichting: het bevorderen van integratie van spiritualiteit in de maatschappij.
Veel mensen vragen zich af; “Wat is de zin van het leven, waar kom ik vandaan? Bestaat er een leven na de dood? Waar ben ik voordat ik geboren word? Kiest een kind zijn ouders? Waarom maak ik dit mee? Bestaan er vorige levens en zo ja, moet ik daar iets mee?” Maar vooral in relatie tot opvoeding, stellen we onszelf talloze vragen, zoals: “Hoe kan het dat ik mijn kind zo onhandelbaar vind? Hoe kan het dat ik bepaalde eigenschappen in mezelf afwijs? Hoe kan het dat ik bepaalde eigenschappen in mijn vader en moeder zo afwijs? Hoe kan het dat ik precies dezelfde dingen doe met mijn kinderen, die ik me absoluut voorgenomen had om niet te doen in relatie tot mijn kinderen? Hoe kan het dat ik met mijn ene kind een hele goede relatie heb en mijn andere kind zo moeilijk kan accepteren Waarom lijk ik helemaal niet op mijn zusje, terwijl we dezelfde ouders hebben en dezelfde opvoeding hebben gehad?”
Als ik overigens in dit boek de naam ‘hij’ of ‘zij’ gebruik zowel voor de baby als voor de man of de vrouw dan kan het zowel mannelijk als vrouwelijk bedoeld zijn. Als ik in het boek praat over vader, moeder, partner, hij of zij, dan kan dit dus alles betekenen, ook twee vrouwen samen die een kind krijgen en opvoeden, of twee mannen die samen ouderschap beleven. Of één vrouw alleen. Ik bied bij voorbaat mijn excuses aan als ik iemand niet genoemd heb en iemand zich niet erkend voelt; dat is absoluut niet mijn bedoeling.
In deze inleiding wil ik uitleg geven over begrippen als; spiritualiteit, mediumschap, goddelijke bron, reïncarnatie, chakra’s, vorige levens, geestelijke wereld, zodat dit boek vanaf het begin leesbaar voor je is. Mijn zoektocht naar spirituele kennis is begonnen toen ik in 1982 Zohra Bertrand ontmoette en zij mij tijdens deze ontmoeting vertelde wat zij geestelijk waarnam. Zohra Noach heeft de geestelijke stroming Psychosofia in Nederland opgericht. Psychosofia betekent ‘wijsheid van geest’. Zohra Bertrand heeft in de jaren ‘80 en ‘90 spirituele kennis doorgekregen van de ‘meesters van wijsheid’ en deze kennis verspreid via lezingen en boeken. Nog altijd is deze organisatie actief en kunt u informatie krijgen via www.psychosofia.nl. Zohra Noach heeft veel betekend voor mijn persoonlijke ontwikkeling en de ontwikkeling van mijn werk. Door de ontmoeting en later de samenwerking met Zohra kwam ik dieper in contact met mijn eigen wezen en de oorsprong van het bestaan en ging ik mezelf ook beter begrijpen.
Enkele jaren later startte mijn man en ik het centrum ‘de Bark’ in de De Ruyterstraat in Den Haag, waar wij ook woonden en van waaruit we onder meer cursussen organiseerden over Psychosofia. Ook werkten wij beiden in het spiritueel Centrum ‘Stiltepunt’ in Den Haag, waar Zohra Bertrand lezingen gaf. De inhoud van spirituele pedagogiek die in dit boek wordt geïntroduceerd, is ontwikkeld in de Landelijke werkgroep Spirituele pedagogiek, met name via het mediumschap van Anna Lamb en Marieke de Vrij en verder verdiept in de samenwerking tussen mij en Anna Lamb en in mijn praktijk Sterrenkind. In de Landelijke Werkgroep Spirituele Pedagogiek kregen we – via het mediumschap van Marieke de Vrij en Anna Lamb – letterlijke teksten door van onze geestelijke begeleiding over verschillende onderwerpen betreffende pedagogiek. Wij noemden dat inspiratie. Met inspiratie bedoel ik dat deze informatie op mediamieke wijze verkregen werd; middels helderhorendheid en/of helderziendheid. Je kunt inspiratie ontvangen als je je emoties en je denken ‘stil legt’, met andere woorden, je laat je emoties los, je laat je denken los en je opent je voor een diepere laag en je maakt contact met je innerlijke (goddelijke) kern. Deze teksten bevatten bijzonder waardevolle informatie die ik in dit boek aan je wil geven. Op mijn eigen wijze verwoord en verwerkt, en vervolgens getoetst in mijn werk met zwangeren, baby’s en ouders. Deze kennis die ik beschrijf heb ik indertijd tot me heb genomen via mediumschap van de mensen uit de werkgroep spirituele pedagogiek en heb ik in mijn eigen hart verkend en ervaren en in de praktijk getoetst. Ik raad de lezer aan om dat ook te doen en alleen dát aan te nemen wat je in jezelf herkend als waar.
Het boek is geschreven vanuit een geestelijke mensvisie; vanuit spiritualiteit. Het woord spiritualiteit betekent letterlijk: geest, bewustzijn. Spiritualiteit is steeds meer een aanvaard begrip in de Nederlandse samenleving. Als mensen het woord spiritualiteit horen denken ze aan ‘een hogere macht’, ‘het onzichtbare’, ‘mystiek’, ‘het wonder van het leven’, het ‘paranormale’.
Toen ik 27 was overleed mijn vader en ik was hierdoor erg van slag. Ik ging naar Zohra Bertrand (spiritueel genezeres) om geestelijke raad te vragen. Zij legde geestelijk contact met mijn vader en stelde mij gerust en vertelde me onder andere dat mijn vader me zou steunen op mijn levensweg. Ze vertelde me dat mijn vader mij niet altijd begrepen had in het leven dat we samen hadden gedeeld en dat hij hier spijt van had. Dit ontroerde me diep en op dat moment ging er als een flits door me heen: ”Als er leven na de dood is, zou er dan ook leven voor de zwangerschap zijn?” Op dat moment besloot ik om alles daarover te gaan lezen en te gaan onderzoeken. Vragen gingen door me heen als: “Hoe bereid een ziel zich voor op het aardse leven, hoe gaat het als je overlijdt, waar ben je dan, kiest een kind zijn ouders?
Na de ontmoeting met Zohra ging ik cursussen volgen over spiritualiteit, reïncarnatie en spirituele genezing. Door deze ontwikkeling en de spirituele ervaringen in de werkgroep werd het voor mij heel aannemelijk om in reïncarnatie en vorige levens te gaan geloven en is het voor mij een waarheid geworden. Alles wat ik vertel in dit boek hebben wij in de werkgroep als inspiratie vanuit de geestelijke wereld ontvangen en heb ik in mijn eigen hart getoetst en daarnaast in mijn praktijk als docente zwangerschapsyoga en babymassage.
Ilse Van der Berg
Ilse Van der Berg
9789465195902
20260323
Paperback
Iedereen krijgt in het leven te maken met tegenslag, maar waarom herstellen sommige mensen sneller dan anderen? Het antwoord ligt in veerkracht, en het goede nieuws is: je kunt het trainen. In dit boek ontdek je wat veerkracht precies is, hoe het werkt en welke factoren bepalen hoe jij omgaat met stress, verlies en onverwachte wendingen. Je leert bewezen strategieën uit de psychologie om je mentale weerbaarheid te versterken, gezonde denkpatronen te ontwikkelen en sneller op te krabbelen na een moeilijke periode. Van het opbouwen van een steunend netwerk tot het herkennen van je eigen valkuilen: elk hoofdstuk biedt concrete handvatten die je direct kunt toepassen. Dit boek laat je zien hoe je niet alleen tegenslagen overleeft, maar er daadwerkelijk sterker uit komt.
Lucy Hone
Lucy Hone
9789401306614
20260923
Paperback
Hoe kom ik hier ooit overheen? van Lucy Hone begeleidt je op liefdevolle wijze door alle facetten van verlies en geeft je handvatten om de moeilijke tijd die ermee gepaard gaat te navigeren. Lucy Hone helpt je het leven terug te vinden na allerlei vormen van verlies: niet alleen overlijden, maar ook scheiding, ziekte, verlies van veiligheid, ontslag of een onvervulde kinderwens. Aan de hand van twintig kernvragen begeleidt ze je van de rauwe eerste fase – ‘Waarom voel ik me zo uitgeput? Wie ben ik nu? Waarom voel ik me zo alleen?’ – naar een nieuw perspectief en hernieuwde levensenergie. Hoe kom ik hier ooit overheen? is een hartverwarmende en praktische handreiking die lezers sterker, bewuster en beter uitgerust maakt om het leven na verlies opnieuw te omarmen. ‘Het beste werk over positieve psychologie en rouw dat ik ken, komt van Lucy Hone.’ Dr. Martin Seligman, bestsellerauteur en expert in positieve psychologie
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465192116
20251121
Paperback
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465192123
Paperback
Kat op het aanrecht? Krabsporen in je bank? In Hoe leer je een kat iets af ontdek je hoe je ongewenst gedrag ombuigt naar gewenst, zonder stress of straf. Met heldere, wetenschappelijk onderbouwde technieken leer je belonen op het juiste moment, de omgeving slim in te richten en signalen van spanning te herkennen. Praktische stappenplannen voor veelvoorkomende issues – van nachtelijk miauwen tot onzindelijkheid – helpen je direct aan de slag. Inclusief valkuilen, realistische tijdlijnen en oplossingen voor gevoelige katten. Respectvol, effectief en haalbaar: creëer rust in huis en versterk de band met je kat, terwijl je samen nieuw gedrag opbouwt dat echt blijft.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465194158
Paperback
Rekenen is een van de belangrijkste vaardigheden die je kind leert, maar hoe help je thuis op de juiste manier mee? Dit boek biedt je concrete, bewezen methoden om je kind stap voor stap te begeleiden bij het leren rekenen. Van de eerste telstappen tot het begrijpen van breuken: je ontdekt hoe kinderen wiskundig denken ontwikkelen en welke aanpak het beste werkt bij elke fase. Je leert veelgemaakte fouten herkennen, rekenangst voorkomen en dagelijkse situaties gebruiken als oefenmoment. Elk hoofdstuk bevat praktische oefeningen en heldere uitleg die je direct kunt toepassen. Of je kind nu moeite heeft met rekenen of juist extra uitdaging zoekt, dit boek laat je zien hoe je met vertrouwen en plezier samen aan wiskundige vaardigheden bouwt.
Sarah Davies
Sarah Davies
9789049202583
Paperback
Narcisme is een van de buzzwoorden van het moment, maar wat is het precies, en waaraan kun je een narcist herkennen? Leer de zes meest voorkomende typen narcisten te onderscheiden en te doorgronden. De klassieke narcist is charismatisch, zelfverzekerd en gefocust, heeft meestal een machtspositie en vertoont manipulatief en soms zelfs agressief gedrag. Jij staat onder constante druk. De veelvraat overlaadt je het ene moment met complimenten en brandt je het volgende moment af. Jij moet altijd zo goed mogelijk voor de dag komen, maar het is nooit genoeg. Het slachtoffer is zelf in het verleden slecht behandeld, vaak door een ouder of ex, en klaagt daar graag over. Jij moet hen continu sympathie en aandacht geven. De verslaafde is zelfzuchtig, gericht op de eigen behoeften en constant bezig met het regelen van een volgende hit. Jij moet die verslaving, of het nu drugs, alcohol, gamen, seks of gokken betreft, accepteren, faciliteren of oplossen. De hypochonder heeft altijd iets onder de leden (echt of ingebeeld) en gebruikt dat om de aandacht op zichzelf gevestigd te houden. Jij leeft met een permanent schuldgevoel. De reddende engel verschijnt ten tonele als jij je in een kwetsbare positie bevindt en wil voor je zorgen, maar vraagt daar afhankelijkheid voor terug. Jij zondert je af van vrienden en familie: alleen bij hen ben je veilig. Klinkt dit herkenbaar? Of je nu te maken hebt met een narcistische partner, vriend, collega of ouder, zijn of haar invloed kan diepe sporen achterlaten. Misschien vermoed je dat je een giftige relatie hebt en wil je die verbeteren of verbreken. Of misschien is de relatie al verbroken, maar heb je die nog niet verwerkt. Wat de situatie ook is: dit boek is jouw praktische gids bij het herkennen, doorgronden en ontwapenen van de narcist(en) in je leven. Maak korte metten met manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf. In de pers ‘Dr. Sarah Davies helpt lezers op genuanceerde wijze narcistisch machtsmisbruik in hun leven en relaties te herkennen.’ The Times ‘We hebben een beeld van wat een openlijke narcist is: veeleisend, charismatisch en altijd op zoek naar aandacht. Maar buiten dat opvallende, herkenbare type identificeert dr. Sarah Davies een gevaarlijke ondersoort: de onzichtbare narcist, een ware wolf in schaapskleren.’ The Guardian ‘Dr. Sarah Davies is een specialist in narcistisch misbruik en deelt haar kennis en inzicht: hoe ziet narcistisch misbruik eruit en hoe identificeer je of je er zelf slachtoffer van bent?’ Daily Mail
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Vind alles wat je moet weten over dit boek, van de nieuwste auteursinformatie en nieuwste titels tot beschikbaarheid en recensies van lezers. Ontvang de laatste informatie direct in je inbox.