Categorie: Body & mind
9789465591049
20260713
Paperback
Tropische vissen houden is een toegankelijk hobby waarbij de juiste basiskennis het verschil maakt tussen een gezond aquarium en een frustrererende start. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een overzicht van de belangrijkste onderwerpen voor beginners. Je leest over het inrichten van een aquarium, de juiste waterwaarden en hoe je die stabiel houdt, wat verschillende vissoorten nodig hebben op het gebied van voeding en ruimte, en hoe je veelvoorkomende ziektes herkent en aanpakt. Ook komen de aanschaf van je eerste vissen en de dagelijkse verzorging aan bod. De informatie is praktisch en to the point geschreven, zonder onnodige uitweidingen. Dit boek is een startpunt, geen vervanging van specifiek dierenarts- of kwekersadvies.
Bieke Biesbrouck
Bieke Biesbrouck
9789464519099
Hardcover
Maak kennis met Barry. Een blauwe bes barstensvol energie. Elke dag speelt hij samen met zijn vrienden. Dan is Barry dolgraag de beste. Maar wat als dat niet meteen lukt? Beleef samen met Barry een stuiterend avontuur met vallen en opstaan. Over blijven in jezelf geloven want dan komt altijd het beste naar boven.
Wim Derave, Eline Lievens
Wim Derave, Eline Lievens
9789401495639
20251020
Paperback
Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Miljoenen jaren lang waren onze voorouders voortdurend in beweging. Vandaag zitten we stil, en dat blijft niet zonder gevolgen… De beweegreden legt haarfijn uit waarom een gebrek aan lichaamsbeweging één van de grootste bedreigingen is voor onze gezondheid. Chronische aandoeningen zoals type 2-diabetes, hart- en vaatziekten, obesitas, en zelfs kanker en dementie worden rechtstreeks beïnvloed door hoe (en hoeveel) we bewegen. Dit boek roept op tot actie en laat zien hoeveel beweging nodig is, waar de boven- en ondergrens ligt, en hoe kleine veranderingen grote gezondheidsvoordelen opleveren. De auteurs nemen je mee door de nieuwste inzichten uit de medische en bewegingswetenschap. Ze ontrafelen mythes, nuanceren populaire hypes en tonen de échte impact van fysieke activiteit op het lichaam. Niet met slogans, maar met onderbouwde feiten, inspirerende verhalen en adviezen. ‘Dit is een fascinerend boek dat ik altijd al had willen lezen. Verpletterend is de stapel redenen om te gaan bewegen.’ – Maarten Vangramberen, sportjournalist VRT
9789465198279
Paperback
Wist je dat een derde van ons voedsel afhankelijk is van bestuivende insecten, en dat je met een paar slimme keuzes in je eigen tuin het verschil kunt maken? In dit boek ontdek je welke planten bijen, hommels en vlinders aantrekken en hoe je ze combineert tot een tuin die van vroeg voorjaar tot laat najaar bloeit. Je leert hoe je nestgelegenheid en schuilplaatsen creëert, welke inheemse soorten de meeste waarde hebben en hoe je zonder giftige bestrijdingsmiddelen een gezond tuinecosysteem opbouwt. Ook kleine tuinen, balkons en stadstuinen komen aan bod. Of je nu een ervaren tuinier bent of net begint: dit boek laat je zien hoe je met eenvoudige, praktische stappen een bloeiend paradijs voor bestuivers én voor jezelf kunt creëren.
Roeland Vollaard
Roeland Vollaard
9789403876832
20260317
Paperback
Er wordt inmiddels meer aandacht besteed aan de cruciale rol die bindweefsel speelt in ons lichaam. Toch blijft het voor de meeste mensen nog een ingewikkeld verhaal. Daarom besloot Roeland Vollaard de stoute schoenen aan te trekken en chirurg/onderzoeker Jean Claude Guimberteau te vragen of hij zijn spectaculaire beelden uit een recent onderzoek (2025) mocht gebruiken voor een laagdrempelig boek. Zodat iedereen kan genieten van (en zich verbazen over) de beelden van ons binnenste. De conclusies die Guimberteau en collega’s verbinden aan wat ze met de endoscoop zagen zijn zo goed mogelijk in begrijpelijk Nederlands vertaald.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465530420
20260629
Paperback
In de hersenen bevindt zich een kleine kern die als centrale tijdmeter fungeert: de suprachiasmatische nucleus. Dit door kunstmatige intelligentie geschreven boek legt uit hoe deze biologische klok werkt, hoe hij wordt gestuurd door licht en duisternis, en welke gevolgen zijn werking heeft voor je slaap, hormoonhuishouding en algehele gezondheid. Je leest over de moleculaire mechanismen achter circadiane ritmes, de rol van melatonine en cortisol, en wat er gebeurt wanneer je interne klok ontregeld raakt door ploegendiensten, jetlag of kunstlicht. Het boek behandelt de huidige wetenschappelijke inzichten op een toegankelijke maar inhoudelijke manier, zonder daarbij te vervallen in oversimplificatie. Een informatieve introductie voor iedereen die wil begrijpen hoe de hersenen de tijd bijhouden en hoe dat je dagelijks functioneren beïnvloedt.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465530437
20260629
Paperback
Geluk is niet alleen een gevoel, maar ook een biologisch proces. In De biologie van geluk wordt onderzocht hoe je brein, hormonen en genen bijdragen aan jouw welzijn en stemming. Je leest over de werking van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine, de rol van genetische aanleg en de invloed van stress op je lichaam en geest. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een toegankelijke inleiding op een wetenschappelijk onderwerp. Het is bedoeld als informatief tekstboek voor iedereen die meer wil begrijpen over de biologische grondslagen van geluk. Grote beloftes worden hier niet gedaan, maar je krijgt wel een helder overzicht van wat de wetenschap op dit gebied weet.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465530444
20260629
Paperback
Liefde en hechting zijn niet alleen emotionele ervaringen, maar ook biologische processen die diepgeworteld zijn in ons zenuwstelsel, onze hormonen en onze evolutionaire geschiedenis. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, brengt inzichten samen uit de neurobiologie, de evolutiebiologie en de ontwikkelingspsychologie om te verklaren hoe en waarom mensen duurzame banden vormen. Je leest over de rol van hormonen zoals oxytocine en dopamine, over hechtingspatronen die al in de vroege kindertijd ontstaan, en over de vraag wat wetenschap ons vertelt over romantische liefde, vriendschap en ouder-kindrelaties. De tekst is informatief en toegankelijk geschreven, zonder wetenschappelijke voorkennis te vereisen. Dit boek biedt een feitelijke verkenning van een onderwerp dat iedereen aangaat, vanuit een biologisch perspectief.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465530451
20260629
Paperback
Stress is een biologisch proces dat zich afspeelt in je lichaam, lang voordat je er bewust van bent. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, legt uit hoe je zenuwstelsel, hormonen en organen reageren op druk en spanning. Je leert wat er fysiologisch gebeurt bij acute en chronische stress, welke rol cortisol en adrenaline spelen, en hoe langdurige belasting het lichaam kan beïnvloeden. Daarnaast komen praktische inzichten aan bod over wat je kunt doen om die reacties te begrijpen en te beïnvloeden. De tekst is geschreven voor lezers die zonder medische voorkennis meer willen weten over de werking van stress vanuit een biologisch perspectief.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465530529
20260629
Paperback
Elke cel in je lichaam volgt een intern tijdschema van ongeveer vierentwintig uur: de circadiane ritmiek. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, legt uit hoe die biologische klok werkt en welke rol hij speelt bij slaap, hormoonhuishouding, spijsvertering en stemming. Je leest hoe licht, voeding en sociale gewoonten je interne klok beïnvloeden, wat er gebeurt als dag- en nachtritme verstoord raken, en welke wetenschappelijke inzichten er bestaan over de gevolgen voor je gezondheid op langere termijn. De tekst is gebaseerd op bestaande wetenschappelijke literatuur en biedt een toegankelijke introductie voor iedereen die meer wil begrijpen over de samenhang tussen biologische tijd en dagelijks functioneren.
Monica Benit
Monica Benit
9789465410746
20260410
Paperback
De ene na de andere kat verdwijnt in het dorp Zwammerdam. De lieve dieren worden enorm gemist door hun baasjes. De vier vrienden Daan, Emma, Norah en Sem helpen de politie bij het oplossen van dit mysterie. De kinderen zijn heel verschillend. Daan stottert, Emma is verlegen, Norah juist heel stoer en Sem heeft ADHD. Toch zijn ze elkaars beste vrienden. Ze krijgen hulp van Toby, een schattige labradorpup en van een stoere pony. De kinderen belanden in spannende avonturen, maar ook in gevaarlijke situaties. Zal het de Blauwe Bende lukken om het mysterie op te lossen? Monica Benit werkte jarenlang bij de politie. Voor dit spannende verhaal gebruikte ze ideeën uit haar eigen leven. Ze wil laten zien dat niemand perfect is en dat dingen vaak anders zijn dan ze lijken. Ze bedenkt graag nieuwe avonturen en geeft workshops: samen met kinderen lezen, praten en schrijven. Om op die manier veel over het leuke van taal te leren.
Cuong Lu
Cuong Lu
9789000366545
20190509
Hardcover
Een boek vol hoop en levenslessen. ‘Wanneer de gevangenen met wie Cuong werkte het gevoel kregen dat ze gehoord en begrepen werden in plaats van veroordeeld, veranderde hun gevoel over zichzelf en als gevolg daarvan hun houding en gedrag enorm.’ – Roshi Joan Halifax, auteur en zenboeddhist De boeddhistisch geestelijk verzorger Cuong Lu bezocht zes jaar lang elke week vier Nederlandse gevangenissen om te praten en mediteren met gevangenen. In De Boeddha in de bajes deelt hij 52 verhalen en lessen die hij daar heeft opgedaan. Hij laat zien dat hoe diep iemand ook gevallen is, het altijd weer mogelijk is om op te staan en opnieuw te beginnen. Vooral als je iemand een helpende hand biedt. Hoe mooi zou het zijn als iemand niet alleen in de gevangenis zit om gestraft te worden, maar om ook weer hoop te voelen? Deze aanpak werkt niet alleen in de gevangenis, maar ook in ons dagelijks leven. Want allemaal kunnen we gevangenzitten in negatieve ideeën over onszelf. Wanneer je weer in jezelf gaat geloven, is het mogelijk om vrij en gelukkig te zijn – zelfs achter tralies. Cuong Lu (1968) is boeddhistisch leraar en schrijver. Hij is geboren in Vietnam en emigreerde in 1980 met zijn familie naar Nederland, waar hij Oost-Aziatische studies studeerde aan de Universiteit van Leiden. Onder leiding van Thich Nhat Hanh werd hij ingewijd als monnik in Plum Village. Cuong is oprichter van de Mind Only School in Gouda, waar hij boeddhistische filosofie en psychologie doceert.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.