Categorie: Body & mind
Noor Hibbert
Noor Hibbert
9789402710380
Hardcover
De bestsellerauteur van Just F*cking Do It legt uit hoe jij je droomleven krijgt. Veel mensen leven op de automatische piloot. We wandelen zonder duidelijk doel door het leven en verwaarlozen onze dromen. Maar wat als je je verhaal kunt herschrijven en elke dag kunt laten tellen? You Only Live Once is de handleiding waarmee je het leven kunt creëren dat je echt wilt. Op persoonlijke en herkenbare wijze beschrijft Noor Hibbert moeilijke periodes uit het leven – zoals liefdesverdriet, verlies, angst en frustratie – en hoe deze ervaringen je kunnen helpen je ware doel te vinden en je droomleven te manifesteren. De wereld ligt aan je voeten. Dus word wakker, ontdek wie je bent en leef je leven écht! Over Just F*cking Do It : ‘Noor Hibbert is een force of nature . Haar boek is een eerlijke, no-bullshit handleiding om je meest geweldige leven te leven. Krachtig en inspirerend!’ Sarah Knight, New York Times -bestsellerauteur ‘Een lifestyleboek dat vernieuwing brengt in het genre, door de concrete oefeningen die echt aanzetten tot denken en het volbrengen van je eigen doelen.’ Glamour
9789460973895
20260831
Hardcover
Echte vrienden maken het leven mooier. ‘You’re a fab friend’ is een hartverwarmend boek vol inspirerende quotes en mooie woorden over vriendschap, loyaliteit en verbondenheid. Het is een bijzondere manier om iemand te laten weten hoeveel zijn of haar vriendschap voor je betekent. Dit boekje is een perfect cadeau voor een verjaardag, een bedankje of zomaar, om waardering uit te spreken. De kleurrijke vormgeving en tijdloze boodschap maken het een blijvende attentie die keer op keer wordt geopend. Een klein gebaar met een grote betekenis.
Janneke Boshouwers, Eva Noorda, Tjitske Boogmans
Janneke Boshouwers, Eva Noorda, Tjitske Boogmans
9789493394698
20260612
Hardcover
Vind rust en kracht met yoga als steun bij en na de diagnose kanker ‘Zachte kracht’ geeft handvatten voor zelfzorg in het leven met of na kanker. De yoga-oefeningen richten zich wisselend op ontspanning, ademhaling, balans en kracht en kunnen zo bijdragen aan je herstel, en ook aan het hervinden van zachtheid en innerlijke kracht. Ze helpen je om je beter te voelen en meer grip te krijgen op deze intense periode. Je hebt geen yoga-ervaring nodig om met dit boek aan de slag te gaan, en elke houding kan worden aangepast aan hoe je je voelt en wat je kunt op dat moment. Dit boek bevat naast vele foto’s ook verwijzingen naar video’s, zodat je met beeld erbij kunt oefenen. Yoga helpt je om op een zachte manier de aandacht te brengen in je lichaam, om te voelen wat je wel en niet nodig hebt, waar je grenzen en mogelijkheden liggen en om los te laten. Zo kun je rust en kracht (her)vinden en bijwerkingen zoals vermoeidheid verminderen. Tjitske Boogmans (l), ervaringsdeskundige en yogadocent, Janneke Boshouwers (m), drijvende kracht achter het platform House of Ichō, en Eva Noorda (r), chirurg-oncoloog en yogadocent, zijn de makers van dit boek. Het was de wens van Jannekes zus, Paula Boshouwers, oprichtster van House of Ichō, om mensen te inspireren om te ontdekken wat ze zelf kunnen doen voor meer vitaliteit, vertrouwen en herstel naast (of na) het medische traject.
Han Boering
Han Boering
9789076681306
20160721
Paperback
De I Tjing is waarschijnlijk het oudste orakel dat de tijd heeft doorstaan en even waarschijnlijk het meest geconsulteerde orakel in deze tijd. De I Tjing wordt niet alleen individueel geraadpleegd, ook organisaties en bedrijven maken steeds meer gebruik van de verhelderende inzichten die de I Tjing kan bieden op keuzemomenten, ontwikkelingswegen, blinde vlekken of geestelijke groeikansen. Dit is een aanrader voor mensen die een snelle indruk willen krijgen van hun huidige mogelijkheden of potentie in een situatie.
Miranda Priems
Miranda Priems
9789402150810
20160819
Paperback
In deze trilogie maken we kennis met drie jonge vrouwen. In het eerste deel leren we Kim kennen. Door een misgelopen relatie in Engeland is ze teruggekeerd naar Nederland. Samen met haar vrienden Suzy en Tim volgt ze de opleiding tot politie-agent. Tijdens de opleiding leert ze David kennen. Hij weet haar met veel moeite te overwinnen. Haar verleden haalt haar echter weer in. Kan zij haar geluk behouden? In het tweede deel heeft Christine slechte ervaringen met mannen achter de rug. Ze draagt een groot geheim met zich mee, die ze zelfs haar beste vrienden Julie en Michael niet heeft toevertrouwd. Ze maken kennis met David, een student die vanuit een andere politieacademie instroomt. Hij is erg aardig en ziet er leuk uit. Zal dit echter genoeg voor haar zijn of zweert ze alle mannen voorgoed af? In het laatste deel heeft Malieke, het jongere zusje van David, een aanvaring met haar vriend John. Ze wijst hem de deur en is diep teleurgesteld in de liefde. Het hele gebeuren achter zich laten is echter niet zo gemakkelijk. Haar familie steunt haar, maar kan niet alles oplossen. Zal ze het allemaal achter zich kunnen laten? Zal de liefde overwinnen voor deze drie jonge vrouwen?
Rob Van Grieken
Rob Van Grieken
9789465467238
20260610
Paperback
Je dacht dat jullie relatie in rustiger vaarwater zou komen. Totdat de overgang zich aandient. Wat eerst vanzelf ging, verandert: stemming, energie, libido en intimiteit. Kleine dingen worden groot, communicatie loopt stroever en voor je het weet sta je vaker tegenover elkaar dan naast elkaar. Dit boek is een eerlijke, herkenbare en praktische gids voor mannen die willen begrijpen wat de menopauze écht doet met hun partner én hun relatie. Geen droge theorie of medische verhalen, maar heldere inzichten in hormonen, gedrag en communicatie, precies wat je nodig hebt in het dagelijks leven. Je leert waarom reacties soms heftig zijn, waarom intimiteit verandert en hoe je voorkomt dat relatieproblemen escaleren. Belangrijker nog: je ontdekt wat jouw rol is en hoe jij rust, begrip en stabiliteit kunt brengen in een fase die vaak onvoorspelbaar voelt. Met concrete handvatten, herkenbare situaties en een nuchtere blik helpt dit boek je om beter te luisteren, anders te reageren en de verbinding terug te vinden. Voor mannen die niet willen afhaken, maar willen blijven, en sterker terugkomen. Want de overgang gaat niet alleen over haar. Het gaat ook over jullie.
Rob Van Grieken
Rob Van Grieken
9789465467283
20260610
Paperback
Je dacht dat jullie relatie in rustiger vaarwater zou komen. Totdat de overgang zich aandient. Wat eerst vanzelf ging, verandert: stemming, energie, libido en intimiteit. Kleine dingen worden groot, communicatie loopt stroever en voor je het weet sta je vaker tegenover elkaar dan naast elkaar. Dit boek is een eerlijke, herkenbare en praktische gids voor mannen die willen begrijpen wat de menopauze écht doet met hun partner én hun relatie. Geen droge theorie of medische verhalen, maar heldere inzichten in hormonen, gedrag en communicatie, precies wat je nodig hebt in het dagelijks leven. Je leert waarom reacties soms heftig zijn, waarom intimiteit verandert en hoe je voorkomt dat relatieproblemen escaleren. Belangrijker nog: je ontdekt wat jouw rol is en hoe jij rust, begrip en stabiliteit kunt brengen in een fase die vaak onvoorspelbaar voelt. Met concrete handvatten, herkenbare situaties en een nuchtere blik helpt dit boek je om beter te luisteren, anders te reageren en de verbinding terug te vinden. Voor mannen die niet willen afhaken, maar willen blijven, en sterker terugkomen. Want de overgang gaat niet alleen over haar. Het gaat ook over jullie.
Vera Van De Velde
Vera Van De Velde
9782509042491
20230224
Paperback
Ouders vertrouwen hun meest dierbare en kwetsbare bezit, hun kind, toe aan een school. Een interactieve communicatie tussen de school en de ouders is dan ook erg belangrijk, en dat niet enkel tijdens de ‘officiële’ contactmomenten. Zowel wanneer het goed gaat, als wanneer minder gemakkelijke zaken besproken moeten worden, is die communicatie uiterst delicaat. Als je niet oplet, kunnen er harde woorden vallen die de ontwikkeling van het betrokken kind niet ten goede komen. Als je je echter verdiept in de mogelijkheden en kansen die dergelijke situaties bieden, creëer je een leer-krachtig klimaat waarvan wetenschappelijk bewezen is dat het de leerprestaties van de leerling positief beïnvloedt. Dit doe-boek zet dan ook in op het verhogen van de professionaliteit van de leerkracht, door zowel inzichten als oefenkansen aan te bieden. De tips en realistische oefenkaarten bieden een houvast en creëren meer zelfvertrouwen in het omgaan met soms moeilijke communicatieve situaties. Anderzijds is dit boek ook een aanrader voor ouders die als opvoedexpert van hun kind bewust willen inzetten op een efficiënte en effectieve communicatie.
B.V.
B.V.
9789465192796
20260304
Paperback
Stel je voor: een glas fris, zelfgebrouwen bier dat precies smaakt zoals jij het wilt. Dat is minder ingewikkeld dan je denkt. Dit boek neemt je stap voor stap mee in de wereld van het thuisbrouwen. Je leert welke ingrediënten en hulpmiddelen je nodig hebt, hoe het brouwproces werkt en wat er tijdens de gisting gebeurt. Van het kiezen van de juiste mout en hop tot het bottelen of tappen van je eigen bier: alle basiskennis komt aan bod. Je ontdekt hoe je verschillende bierstijlen brouwt, hoe je veelgemaakte fouten voorkomt en hoe je elke volgende batch een stukje beter maakt. Of je nu nieuwsgierig bent of al lang droomt van een eigen brouwketel: dit boek geeft je de kennis en het vertrouwen om vandaag nog te beginnen.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465195124
20260320
Paperback
De rijkste smaken ontstaan niet in een pan, maar in een pot die wekenlang zijn werk doet. Fermenteren is een van de oudste en meest fascinerende keukentechnieken ter wereld, en het is eenvoudiger dan je denkt. In dit boek ontdek je de wetenschap achter fermentatie en leer je stap voor stap hoe je thuis zuurkool, kimchi, kombucha, miso en nog veel meer bereidt. Je leert welke processen zorgen voor die unieke, complexe smaken en hoe je ze naar eigen smaak kunt sturen. Van de juiste temperatuur en het perfecte zoutpercentage tot veilig werken en creatief experimenteren: alle kennis die je nodig hebt, vind je hier. Dit boek laat je zien hoe je met geduld, een paar simpele ingrediënten en de kracht van micro-organismen een hele nieuwe smaakwereld in je eigen keuken ontsluit.
Gilbert Schultz
Gilbert Schultz
9789465335988
20260430
Paperback
Er bestaat geen ‘andere’ verlichting dan dit moment. Het licht waardoor jij ziet is ‘het’. Je kunt het ‘verlichting’ noemen als je wilt, het maakt geen enkel verschil. Jij bent deze zelf-stralende aanwezigheid. Dat is alles. Deze natuurlijke staat is woordeloos en stil. De herontdekking van die staat is van wezenlijk belang, want als dat niet gebeurt zal het denken eeuwig blijven doorgaan met het herhalen van zijn verhaal over ‘mij’. Het ‘ik’ dat zich als het middelpunt van alles ziet, is de oorzaak van psychisch lijden. De reden dat men ongelukkig is, is de overtuiging dat men een ‘persoon’ is met een fictief middelpunt, het ‘ik
Richard Hoofs
Richard Hoofs
9789493071933
20211217
Paperback
De intentie van mijn boek is om voor jou, mijn lezer, een hulpmiddel te zijn om voluit met hart en ziel te leven, vanuit het besef dat je deel uitmaakt van een groter geheel dat meer is dan de som der delen. Mijn boek gaat hierbij in op hoe een holistische leefstijl er concreet uit kan zien en wat het je oplevert. De vijf leefgebieden van de blauwe zones op verschillende plaatsen op onze wereld dienen daarbij in beginsel als concreet en dankbaar voorbeeld. Door het hele boek heen zullen we steeds dieper ingaan op de uitgangspunten en het bewustzijn van een holistische leefstijl en wat het betekent om vanuit dit bewustzijn te leven.
De wijze waarop wij in het leven staan en de manier waarmee wij met onszelf omgaan is bepalend voor onze gezondheid en welzijn. Je lichaam is hierbij een subtiele zender en ontvanger van energie, die je via ervaringen en gevoelens vertelt of je in verbinding staat met wie je wezenlijk bent. Of dat je afgescheiden bent hiervan. Als je hartslag bijvoorbeeld rustig en regelmatig is, dan ben je veelal in balans met jezelf. Slaat je hart te snel en onregelmatig, dan geeft dit hiermee in de meeste gevallen aan dat je uit balans bent, weg bij jezelf.
De bedoeling van mijn boek is om de theorie en de bespiegelingen ook
daadwerkelijk tot leven te laten komen. Om de energie zijn weg te laten
vinden door de woorden heen. Vandaar ook dat het boek een praktische inslag heeft en voortdurend concrete voorbeelden, ervaringen, en oefeningen aanreikt.
Mijn boek ‘Holistische leefstijl als medicijn. Zelfgenezing op doktersrecept’ is een herschreven en herziene verdiepende compilatie van mijn eerdere werken ‘Zelfgenezing op doktersrecept’ (2009), Cirkel van leven (2010) en ‘Nieuwe Geneeskunde` (2013).
Het is gereviseerd, grotendeels herschreven, aangevuld en aangepast aan de huidige leefsituatie in de wereld, waarin wij op het moment van dit schrijven, en waarschijnlijk de komende jaren, te maken hebben met een epidemie, veranderende ecologische systemen en angst voor onze gezondheid en onze toekomst. Een holistische leefstijl kan hierbij veel voor ons welzijn en gezondheid betekenen. Sterker nog, een holistische leefstijl is dé oplossing voor de crisis waar wij nu inzitten.
In dit boek staat een holistische leefstijl centraal. Het woord holistisch komt van het Griekse woord ‘holos’, dat ‘geheel’ betekent. Holistisch wil zeggen dat je jezelf als één geheel ziet. Jij bent lichaam, persoon en ziel, als eenheid. Wij zijn daarbij ook onlosmakelijk verbonden met de leefwereld om ons heen.
Zorg je goed voor de natuur, de dieren en de mensen om je heen, dan zorg je goed voor jezelf. Onze omgeving is een weerspiegeling van onszelf.
Een holistische leefstijl past ook bij de en/en benadering: regulier en
complementair; eenheid en diversiteit; persoon en ziel. Mijn boek volgt deze en/en benadering. Het is zowel praktisch als spiritueel, een synthese van regulier en complementair en die hoeven elkaar niet te bijten, integendeel: ze vullen elkaar juist aan.
In mijn boek zullen we steeds eerst kijken naar wat er zich op het materiële vlak afspeelt en dit daarna verder verdiepen met een kijk op het emotionele, mentale, en spirituele energetische vlak. Zo zullen we bij de vraag ‘wat voedt ons en wat betekent dit voor ons?’, eerst concreet kijken naar de kwaliteit en kwantiteit van materiële voeding (gevarieerde groenten, matig vlees, weinig frisdrank, etc.), en dan verder naar de doorwerking hiervan op ons lichaam en ons systeem, zoals op het lipidenprofiel en de glucosehuishouding. Vervolgens zullen we ook kijken naar wat ons nog meer voedt, zoals emotionele en mentale voeding. Want ook onze waarnemingen, emoties, gedachten en overtuigingen voeden ons systeem en ons lichaam. Niet alleen energetisch maar ook fysiek. Als je jezelf dat bewust wordt, verandert je leven en je wereld.
De crisis waarin wij ons bevinden vraagt ons om, ondanks de voortdurende sfeer van angst om ons heen, toch dicht bij onszelf te blijven; vertrouwen te houden; om in verbinding te blijven met onze ziel. Daar zit onze kracht en veiligheid. Dat vergroot onze weerstand en zelfredzaamheid. Hierbij zal ik vanuit een holistische leefstijl nog een aantal concrete tips geven, gericht op het stimuleren van het doorstromen van onze levensenergie, het prana. Het boek wordt afgesloten met de Gatyatri Mantra, het lied van het licht. Het licht dat het donker altijd zal overwinnen.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.