Categorie: Body & mind
9789044770377
20260215
Hardcover
In dit leuke boek van uitgeverij Deltas krijgt Anna een broertje en wordt ze een grote zus! Volg deze grote gebeurtenis door onder de flapjes in het boek te kijken, aan de wieltjes te draaien en naar het verhaaltje te luisteren! Peuters gaan bij het lezen van dit boek met hun handjes op ontdekking en stimuleren zo ook hun fijne motoriek. Dit interactieve boekje bevat handige tips om je kind op een speelse manier voor te bereiden op de komst van een nieuwe baby. • Interactief • Met flapjes • Kleurrijke tekeningen • Met tips voor ouders • Voor kinderen vanaf 18 maanden
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465534411
20260703
Paperback
Dit boek gaat over het vinden van een werkbare balans tussen werk en privéleven, een vraagstuk waar veel mensen dagelijks mee te maken hebben. De tekst is samengesteld met behulp van artificiële intelligentie en biedt een overzicht van gangbare inzichten en praktische aanpakken op dit gebied. Je leert hoe je grenzen stelt, prioriteiten bepaalt en bewuste keuzes maakt in je tijdsindeling. Onderwerpen als omgaan met werkdruk, het belang van herstel en het organiseren van je dagelijkse routine komen aan bod. De strategieën zijn toegankelijk beschreven en bedoeld om in de praktijk toe te passen, zonder dat je je leven volledig hoeft om te gooien. Dit boek is geschikt voor iedereen die meer grip wil krijgen op de verdeling tussen werk en persoonlijk leven.
Klaas Koster
Klaas Koster
9789024475629
20260909
Hardcover
Houd je van je werk, en houdt je werk van jou? Steeds meer mensen verlangen naar werk dat niet alleen inkomen oplevert, maar ook zin heeft. Ze willen niet simpelweg functioneren, maar werken met aandacht, betrokkenheid en bezieling. In een wereld die steeds digitaler en sneller wordt, dreigt de menselijke maat in werk naar de achtergrond te verdwijnen. Terwijl de wezenlijke vraag blijft: waarom doe ik dit eigenlijk? In dit boek ontdek je hoe je het antwoord op die vraag (her)vindt en vertaalt naar de praktijk, met heldere inzichten en toepasbare oefeningen. Zodat je niet alleen functioneert, maar vooral floreert. Na het lezen van dit boek weet je: wat jouw diepere waarden en drijfveren zijn; hoe je jouw talenten betekenisvol inzet; hoe je flow, plezier en voldoening ervaart in wat je doet; hoe je meer regie, rust en liefde in je werk brengt. Met als resultaat: meer bezieling in wat je doet. Een betere cadans tussen moeten en mogen. En een (hernieuwde) verbinding met wat jij de wereld te bieden hebt. Niet omdat het moet, maar omdat je voelt: dit is wat ik te doen heb! Klaas Koster is oprichter van het trainings- en adviesbureau Vitalogisch BV en directeur van de Vitacademie BV. Daarnaast is hij initiator van de Nationale Vitaliteitsweek en de Dag van de Vitalogie. ‘In dit boek lees je hoe je zingeving in je dagelijkse werk kunt (terug)brengen.’ – Rogier Hoenders, psychiater, hoogleraar zingeving leefstijl
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465537405
20260706
Paperback
Dit boek gaat over de vraag hoe je bewuster kunt nadenken over wat je zoekt in een romantische partner. Veel mensen gaan relaties aan op basis van gevoel of gewoonte, zonder goed te weten welke waarden, eigenschappen en verwachtingen voor hen werkelijk belangrijk zijn. In deze door kunstmatige intelligentie gegenereerde gids verken je stap voor stap hoe je je eigen behoeften en grenzen in kaart brengt, welke patronen uit het verleden een rol kunnen spelen en hoe je criteria voor partnerkeuze concreet kunt formuleren. De tekst biedt inzichten en praktische oefeningen die je helpen helderder te worden over wat je zoekt, zonder voor te schrijven hoe een goede relatie eruit moet zien.
Timothy Armoo
Timothy Armoo
9789049205867
20260205
Paperback
Timothy Armoo, het gezicht van een nieuwe generatie ondernemers, deelt zijn trucs voor zakelijk en persoonlijk succes Timothy Armoo groeide op in een sociale huurwoning in een buitenwijk van Londen. Hij begon zijn eerste bedrijf toen hij veertien was, verkocht het op zijn zeventiende en was op zijn zevenentwintigste CEO van een miljoenenbedrijf en rijker dan hij ooit had durven dromen. Mensen vragen hem vaak hoe hij dat heeft gedaan. Dit soort zakelijke succesverhalen klinkt voor de meeste mensen onbereikbaar, maar niets is minder waar. Want wat die verhalen je meestal niet vertellen is dat er cheatcodes zijn voor succes: elf slimme strategieën die je kunt gebruiken om sneller succes te behalen. Zo leert Armoo je onder andere de volgende trucs: Cheatcode 1 Herken hoe we de verhalen worden die we onszelf vertellen: leer dat je omstandigheden niets zeggen over het succes dat je kunt behalen. Cheatcode 7 Begrijp waarom je ego de vijand is: leer hoe je in jezelf kunt geloven en zelfverzekerd kunt zijn zonder dat je ego de overhand neemt. Cheatcode 9 Controleer je innerlijke maatstaf: leer hoe je de drang om jezelf te vergelijken met anderen kunt omzetten in iets productiefs. Dit boek bevat dé elf shortcuts naar een leven zoals jij wilt. Dus als je klaar bent om ambitieuze doelen te stellen en te bereiken, zowel zakelijk als privé, dan is dit het boek voor jou. In de pers ‘Timothy Armoo is dé expert in krijgen wat je wilt. Zijn advies leidt je in sneltreinvaart naar een rijker, gelukkiger en betekenisvoller leven.’ Ali Abdaal, bestsellerauteur van Feel Good Productivity ‘Een must-read vol impactvolle en uitvoerbare stappen voor iedereen die zichzelf naar een hoger niveau wil tillen.’ Patricia Bright, oprichter van The Break Platform ‘Dit boek zet je aan het denken. Lees het in het weekend en begin op maandag met het veranderen van je leven.’ Daniel Priestley, bestsellerauteur van Entrepreneur Revolution
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465486918
Paperback
Whisky is meer dan een drankje, het is een wereld vol verhalen, tradities en verrassende smaken, en jij hoeft geen expert te zijn om die wereld te betreden. In dit boek leer je stap voor stap hoe je whisky bewust proeft en beoordeelt. Je ontdekt het verschil tussen een rokerige Islay single malt en een zachte Speyside blend, leert de belangrijkste distilleerderijen kennen en begrijpt hoe productieprocessen de smaak bepalen. Met heldere uitleg over aroma’s, mondgevoel en afdronk bouw je een stevige basis op die je bij elke dram verder verdiept. Dit boek laat je zien hoe proeven een vaardigheid is die iedereen kan leren, zodat jij voortaan met kennis en plezier het glas heft.
Stefan Meijer
Stefan Meijer
9789465195544
20260323
Paperback
Je hoeft geen expert te zijn om van whisky te genieten. Sterker nog, de wereld van whisky wordt onnodig ingewikkeld gemaakt door kenners die elkaar de loef proberen af te steken met moeilijke termen en dure flessen. Dit boek gooit het anders aan. Zonder jargon en zonder snobisme leer je wat whisky eigenlijk is, hoe de verschillende stijlen ontstaan en waar je op kunt letten bij het proeven. Van single malt tot bourbon, van Schotland tot Japan: je ontdekt welke smaken bij jou passen, hoe je een fles kiest zonder spijt en waarom de beste whisky simpelweg de whisky is die jij lekker vindt. Dit boek laat je zien dat je geen dure verzameling of jarenlange ervaring nodig hebt om whisky met plezier en vertrouwen te drinken.
Mirte Wibaut, Bregje Feuth
Mirte Wibaut, Bregje Feuth
9789000404483
Paperback
Waarom zorgen mannen tóch nog minder? ‘Ja maar ik zorg wel hoor’, ‘ja maar mannen doen al veel meer dan hun eigen vaders’ zijn veelgehoorde reacties op onze boodschap. Toch zeggen de cijfers echt iets anders. Amper 10 procent van de vaders verdeelt de zorg gelijk met zijn partner. Terwijl moeders in twee decennia 15 uur per week méér zijn gaan werken, zijn vaders gemiddeld maar 0,4 uur meer gaan zorgen. Mannen mantelzorgen minder dan vrouwen, en ook in de professionele zorg is slechts 19 procent man. De conclusie is confronterend: goede intenties ten spijt, mannen lopen nog altijd mijlenver achter in zorg. Dat deze ongelijke verdeling nadelig is voor vrouwen is bekend, maar onderschat wordt hoezeer ook mannen hieronder lijden. Mannen lopen verbinding, zingeving en liefde mis. En hoewel veel van hen zeggen dit niet per se zo te ervaren, herkennen zij wel vaak de pijn van dit gemis in de band met hun eigen vader. Waarom doen zij het dan niet anders? Want stel dat mannen wél een volwaardige rol zouden spelen in de zorg voor hun kinderen en naasten? Stel dat we bewegen van een tunnelvisie op economische groei naar sociale vooruitgang, met een eerlijke verdeling tussen mannen en vrouwen in betaald én onbetaald werk. Wat we dan hebben is een betere wereld. In dit boek leggen Bregje Feuth en Mirte Wibaut hardnekkige patronen en de systemen die deze in stand houden bloot. Zij ontmantelen de overtuigingen die mannen in de weg staan om meer te zorgen – en de excuses waarmee ze die obstakels voor zichzelf of anderen rechtvaardigen. Met inzichten uit de biologie, sociologie, psychologie, geschiedenis en economie laten de auteurs zien hoe diep de scheve zorgverdeling is verankerd – én wat er vooral voor mannen te winnen valt. Bregje Feuth (arts) en Mirte Wibaut (arts niet praktiserend) zetten zich met hun bedrijf Drs Mama in voor gelijkwaardig ouderschap. Ze geven cursussen, maken podcasts en schreven artikelen voor Jinek . ‘Een interessant en doorwrocht boek dat op fenomenale wijze de vraag op de kaart zet waarom mannen zo weinig doen aan wat het leven betekenis geeft: zorgen.’ – Sophie van Gool, econoom en auteur van Waarom vrouwen minder verdienen en Je kind is een goudmijn ‘ Who cares? draait de rollen om en serveert precies de goeie portie ongemak. Door mannen aan te spreken zoals vrouwen en moeders al generaties lang worden aangesproken, legt het boek pijnlijk én helder bloot hoe scheef onze ideeën over zorg nog altijd zijn. Dat schuurt, is soms ongemakkelijk, en werkt juist daardoor. Een confronterend, geestig en broodnodig boek dat het gesprek opent waar het vaak blijft steken.’ – Jasper van den Bovenkamp, journalist en auteur van o.a. Moeder van 40.000 kinderen ‘Mannen zorgen minder dan vrouwen en daar is iedereen de dupe van. Grondig en nieuwsgierig en met evenveel humor als compassie onderzoeken Bregje en Mirte hoe deze zorgkloof is ontstaan, hoe die van generatie op generatie wordt doorgegeven, én hoe we deze kunnen dichten. Who cares? is een inspirerend en overtuigend pleidooi voor mensenlevens (m/v) vol zorgzaamheid en een samenleving met zorg in het midden – precies waar het hoort.’ – Lynn Berger, journalist en auteur van Zorg. Een betere kijk op de mens en Ik werk al (ik krijg er alleen niet voor betaald) ‘Wow, ik dacht eerst echt dat zorg nature was en geen nurture . Tijd om mijn zorgbrein te activeren! Dit boek geeft zoveel mindblowing inzichten, love it!’ – Edson da Graça, stand-up comedian, presentator en acteur ‘Dit boek doorprikt broodnodig het glazen plafond van betrokken vaderschap. Het zet het idee neer van de moderne man die niet ruimte inneemt, maar ruimte creëert. En dát creëert een win-win voor iedereen: binnen en buiten het gezin.’ – Nina Pierson, podcastmaker en auteur van Mama‘en en Ongebonden ‘Wat een fantastisch boek over de noodzaak van zorgzame mannelijkheid. Informatief, inspirerend, kritisch, schurend én hoopvol.’ – Jens van Tricht, oprichter van Emancipator en auteur van Wat voor man wil jij zijn?
Gemma Styles
Gemma Styles
9789049205386
Paperback
Gemma Styles, podcastmaker, influencer met ruim vijftien miljoen volgers, MQ MentalHealth-ambassadeur en zus van popicoon Harry Styles, deelt haar persoonlijke ervaringen met ADHD, depressie en angst en geeft handvatten voor het omgaan met de druk van het moderne leven In een wereld waarin we in steeds sterkere mate afhankelijk zijn van technologie, we elk moment van de dag ‘aan’ moeten staan en ons sociale leven zich voor een belangrijk deel online afspeelt, liggen gevoelens van stress, eenzaamheid en onzekerheid op de loer. Meer dan ooit worstelen we met sociale druk en angst. In Why am I like this? combineert Gemma Styles wetenschappelijk onderzoek met haar eigen ervaringen met angst, depressie en neurodivergentie om de belangrijkste factoren die van invloed zijn op onze mentale gezondheid in kaart te brengen. Ze analyseert veelvoorkomende fenomenen zoals prestatiedruk, je gezien willen voelen en het imposter-syndroom, biedt handvatten en strategieën om hier beter mee om te gaan, en onthult de diepere lagen en maatschappelijke systemen die erachter schuilgaan. Want één ding is zeker: er is niets mis met ons, maar van alles met de maatschappij waarin we ons begeven. Why Am I Like This? is een inzichtelijke, geruststellende gids die je door een stressvol bestaan navigeert, en een hart onder de riem voor iedereen die zich overweldigd, minderwaardig of niet op zijn, haar of hun plek voelt. In de pers ‘Door nieuwsgierigheid en mededogen samen te brengen, biedt Styles’ inspirerende boek waardevolle inzichten om je door de stress en angsten van het moderne leven te navigeren. Een essentiële hulpbron om rustig en in balans te blijven.’ Waterstones ‘Een eerlijke en geruststellende kijk op mentale gezondheid.’ Dawn O’Porter, bestsellerauteur
Flavia-Kate Peters, Barbara Meiklejohn-Free
Flavia-Kate Peters, Barbara Meiklejohn-Free
9789044761092
Paperback
Gebruik de spreuken in deze doos met orakelkaarten om je levenspad te veranderen. Met een beetje magie kan de heks in jou wonderlijke dingen verwezenlijken! De 48 orakelkaarten helpen je duizenden jaren oude wijsheid en de mystieke krachten van de natuur te benutten om je leven positief te beïnvloeden. Of je nu een doorgewinterde heks bent of een sprankel magie in je hart draagt, met deze spreuken krijg je de kans om liefde, geluk en welvaart te creëren voor jezelf en de wereld om je heen.
Ap Dijksterhuis
Ap Dijksterhuis
9789044639476
20180716
Paperback
Wie (niet) reist is gek is één grote lofzang op het reizen door succesvol psycholoog, maar ook hartstochtelijk reiziger Ap Dijksterhuis. Als geen ander weet hij welke immense effecten het reizen heeft op onze gesteldheid. Het is dé manier om ons brein soepel te houden, het reikt ons inspiratie en creativiteit aan, haalt vooroordelen onderuit, maakt ons gelukkiger, en verlengt, ten slotte, ons leven. Volgens Dijksterhuis zijn de voordelen van reizen werkelijk onbegrensd en dat schildert hij met verve in een machtig panorama. In vliegende vaart en met veel humor voert hij ons mee van India tot de VS, van Ecuador tot Zanzibar, van Birma tot Iran, en van Wit-Rusland tot Bhutan. Hilarische, maar ook penibele reiservaringen verbindt hij aan verrassende psychologische inzichten. Wie (niet) reist is gek is verplichte kost voor iedereen die van reizen houdt, met slechts een rugzak of omringd door luxe in vijfsterrenhotels, naar verre oorden of dichter bij huis, actief of dromend in de leunstoel. Ap Dijksterhuis (1968) is hoogleraar, schrijver, spreker, ondernemer en een van de invloedrijkste psychologen van Nederland. Hij is hoogleraar psychologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Eerder schreef hij Op naar geluk en De merkwaardige psychologie van een wijndrinker . Van zijn boek Het slimme onbewuste zijn inmiddels meer dan 100.000 exemplaren verkocht. Over Het slimme onbewuste : ‘Dijksterhuis heeft een prettige en soms ook humoristische schrijfstijl. (…) Het boek leest vlot weg als een spannende roman, maar is tegelijkertijd voldoende wetenschappelijk.’ De Psycholoog ‘Een van de kroonjuwelen van de recente populair-wetenschappelijke schrijverij uit eigen land.’ de Volkskrant Over De merkwaardige psychologie van een wijndrinker : ‘Geestig, herkenbaar boek over de psychologie van een passie.’ NRC Handelsblad Over Op naar geluk : ‘Met zijn aanstekelijke schrijfstijl en keur aan (…) onderzoeken, zet Dijksterhuis de lezer langzaam aan tot nadenken.’ Psychologie magazine
Javier Morata van Eimeren
Javier Morata van Eimeren
9789465280127
20260320
Paperback
Stel je voor dat je je dagelijks onveilig, onrustig of ongelukkig voelt – terwijl niemand dit opmerkt. Voor Javier was dit vanaf zijn jonge tienerjaren normaal. De buitenwereld zag iemand met veel vrienden, een vriendin, een opleiding en een baan. Iemand met een grote glimlach en een flinke dosis humor. Maar vanbinnen speelde bijna dertig jaar een keiharde strijd tegen verslaving, depressie en onzekerheid. Na een jarenlange zoektocht wordt mentale rust uiteindelijk gevonden op een plek waar hij die nooit gedacht had te vinden: in God. Bijna een kwart van de jongvolwassenen tot 24 jaar krijgt in een periode van drie jaar voor het eerst een psychische aandoening (Trimbos). Wie ben ik in Godsnaam is een getuigenisverhaal van iemand die ooit zo’n jongvolwassene was en begin veertig het tij wist te keren.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.