Categorie: Body & mind
Damiët Truijens
Damiët Truijens
9789024471683
20260915
Paperback
Psychische problemen begrijpen vanuit nature en nurture Psychische problemen zijn vaak beter te begrijpen dan we denken. Volgens de BOAM-theorie ontstaan zij wanneer onze opvoeding, omgeving en levenservaringen (nurture) onvoldoende afgestemd zijn op onze aangeboren basisbehoeften en ontwikkeltempo (nature). Vanuit die overtuiging ontwikkelde gezinstherapeut Damiët Truijens een vernieuwende vorm van zelfdiagnostiek en gezinsbehandeling, waarin het gezin zelf leert begrijpen wat er speelt en wat zij kunnen doen voor herstel. BOAM: Basisbehoeften, Ordening, Autonomie en Meaning BOAM staat voor Basisbehoeften, Ordening, Autonomie en Meaning (zingeving). Deze pijlers vormen de basis van tien visuele modellen met universele psycho-educatie. Kinderen, jongeren en hun ouders passen deze modellen toe in diagnostische opdrachten, voor inzicht in hun psychische processen, opvoedingsvraagstukken en gezinsdynamiek. Een praktische methode voor diagnostiek en herstel Deze therapeutenhandleiding beschrijft stap voor stap hoe professionals gezinnen begeleiden bij het gezamenlijk opstellen van een persoons-, opvoed- en gezinsdiagnose en een concreet herstelplan. De methode is inzetbaar bij uiteenlopende psychische problemen en ondersteunt reflectie, communicatie en opvoedautonomie binnen het gezin. Direct toepasbaar in de praktijk De handleiding bevat het volledige behandelprotocol, de wetenschappelijke onderbouwing en praktische richtlijnen voor toepassing in de praktijk. Voor de uitvoering zijn de BOAM-tafelflip-over en het BOAM-werkboek nodig. Voor professionals die problemen willen helpen begrijpen en herstellen BOAM-zelfdiagnostiek is een inspirerende, praktisch toepasbare en stoornisvrije methode voor begeleiders, pedagogen, psychologen en andere professionals die gezinnen willen helpen hun problemen te begrijpen en duurzaam te herstellen.
Marga van den Boom
Marga van den Boom
9789464484939
20260528
Paperback
¨Geld, tijd en energie zijn ruilmiddelen. Hoe men hiermee omgaat bepaalt iedereen op zijn eigen manier. We leven in veranderende tijden en kennis opdoen voor een duurzame lifestyle is voor iedereen bereikbaar. Een bewustwordingsproces kost tijd en biedt daarom ook tegelijkertijd nieuwe kansen voor velen om veranderingen te omarmen. Mijn nieuwsgierigheid, brede interesses en persoonlijke ervaringen liggen ten grondslag aan dit boek. Het gaat over mijn ontdekkingsreis in duurzaamheid, die begon in 2012. Dit gaf mij veel positieve energie en inzichten, bood nieuwe kansen, beleefde vele avonturen, creëerde mijn eigen werk en kon antwoorden vinden op de vraag: ¨hoe zat het ook alweer met de Natuur, Klimaat, Geschiedenis en Wetenschap?̈ Tevens hield ik een database bij van duurzame ideeën, innovaties, sociale projecten, maatschappelijk verantwoorde bedrijven en relevante informatie. Dankbaar ben ik voor de wijze lessen, inspiratie en motivatie, die ik zowel online als offline heb mogen ervaren. ̈ Pioniers, koplopers, vernieuwers, denkers en doeners zijn er altijd geweest, daarom hebben wij het zo goed NU. Dat is evolutie. C´est la Vie.
Guido Weijers
Guido Weijers
9789462960565
20170125
Paperback
Vergeet zelfhulpboeken en geluksgoeroes! We worden overspoeld met chakrareinigingen, klankschaaltherapieën, yoga, meditatie en mindfulness. Maar Guido Weijers pakt het anders aan. Geen zweverigheid, maar de harde wetenschap achter geluk. Met prikkelende quotes, sterke anekdotes, praktische tips, persoonlijke verhalen en scherpe cartoons brengt hij geluk terug naar de basis: Wat is de definitie van geluk en hoe kunnen we het beïnvloeden? Cabaretier Guido Weijers combineert in dit tegendraadse boekje inhoud met humor. Na onderzoek in Bhutan en aan de Erasmus Universiteit, deelt hij zijn inzichten uit de positieve psychologie, non-dualisme, NLP en andere zelfhulpmethodes. Ook is hij al jaren een veelgevraagd spreker met zijn inspirerende Masterclass Geluk.
Evy Van de Veire
Evy Van de Veire
9789493487659
20260507
Paperback
Wat gebeurt er met een leven wanneer één diagnose alles op zijn kop zet? In Boezemvrienden vertelt Evy met ontwapenende eerlijkheid over haar parcours met borstkanker: van de eerste signalen tot de behandelingen, het herstel en de herontdekking van zichzelf. Tussen de persoonlijke verhalen door deelt ze praktische tips, eerlijke inzichten en kleine lichtpuntjes die het verschil maken. Hoe kies je een pruik? Wat helpt tegen misselijkheid of vermoeidheid? Hoe vul je lange chemo-uren? En vooral: hoe blijf je jezelf, ook als alles verandert? Boezemvrienden is tegelijk getuigenis en gids – een boek dat informeert, troost en aanmoedigt. Een warme handleiding voor wie zelf of van dichtbij met kanker te maken krijgt, en een krachtig pleidooi om je borsten regelmatig te checken.
9789465198026
20260407
Paperback
Een prachtige bonsai begint met de juiste kennis. Of je nu voor het eerst een boompje in huis haalt of al langer droomt van een eigen collectie, dit boek geeft je alles wat je nodig hebt om met vertrouwen te starten. Je leert hoe je de juiste boomsoort kiest, welke technieken je gebruikt voor snoeien en vormen, en hoe je je bonsai gezond houdt in elk seizoen. Van het mengen van de ideale grond tot het toepassen van draadtechnieken: elke stap wordt helder en praktisch uitgelegd. Daarnaast ontdek je hoe je veelgemaakte fouten voorkomt en wat je kunt doen als je boom tekenen van stress vertoont. Dit boek laat je zien hoe je met geduld en de juiste aanpak een levend kunstwerk creëert dat jarenlang meegaat.
Astrid Lindenburg
Astrid Lindenburg
9789465448428
20260417
Paperback
Wat gebeurt er als Hannah, een jonge Nederlandse lerares, vast komt te zitten in het hart van India tijdens corona? Wat als Nanak, een Sikh-student, zijn dromen uiteen ziet spatten, maar langzaam leert ze opnieuw op te bouwen? Hoe overleef je als je niets hebt? In dit verhaal volgen we Hannah en Nanak die verliefd zijn, maar elkaar in de chaos van een lockdown in Delhi kwijtraken. De stad sluit zich op. Treinreizen worden gecanceld. Muren van regels, angst en afstand rijzen tussen hen op. Eén virus, twee levens, duizenden kilometers onzekerheid. Dit boek is een ode aan verbondenheid in tijden van isolatie. Een verhaal over verdwalen in een vreemde stad, in een vreemde tijd en in jezelf. Over hoe liefde kan blijven bestaan, zelfs als aanraking onmogelijk wordt. Over hoop, verlies, toeval… en opnieuw durven zoeken.
Anntje Peeters
Anntje Peeters
9789022336465
20220525
Paperback
Moeilijk op gewicht blijven, hormonale klachten en kwaaltjes als energie gebrek, een onrustige buik en slecht slapen hebben vaak één ding gemeenschappelijk: een haperend metabolisme. Op zoek naar een oplossing vinden heel wat mensen hun heil in allerlei voedingstrends: ze schrappen gluten, zuivel en suiker, volgen een ketodieet of slaan aan het vasten. Aanvankelijk vaak met schitterende resultaten, maar wanneer na een tijdje de klachten weer opduiken, volgt de ontnuchtering. Voedingstrends houden dan ook zelden rekening met het metabolisme, dat voor de energieproductie in je lichaam instaat en het slank en gezond houdt. Voedings- en levensstijlkeuzes kunnen je metabolisme maken of kraken. Maak je voortdurend de verkeerde keuzes, dan is het niet te verwonderen dat niets lijkt te helpen, ondanks je enorme inspanningen. Dit boek is iets voor jou als je: • al meerdere diëten of voedingstrends gevolgd hebt, zonder resultaat. • allerlei vage klachten hebt, zoals een moeilijke spijsvertering, constipatie, energietekort, hormonale problemen, haarverlies, slaapproblemen en gewichtsschommelingen. • het beu bent om stress te hebben van alle voedingsregels en je opnieuw vrij wil voelen in je voedselkeuzes. • wil weten hoe je met voeding je metabolisme maakt of kraakt.
Sofie Peeters
Sofie Peeters
9789022341667
Paperback
Vraag jij je soms af waarom sommige mensen floreren, terwijl anderen vastlopen? De sleutel tot een succesvol en vervuld leven ligt in de liefde – voor jezelf, je omgeving én het leven zelf. In Born to Love onthult Sofie Peeters, voormalig creative producer en zaakvoerder van het gerenommeerde productiehuis Shelter (Wat Als?, Safety First, Hoe Zal Ik Het Zeggen?), hoe liefde in al haar vormen de drijvende kracht is achter persoonlijke groei en professioneel succes. Met inspirerende voorbeelden uit haar eigen leven en coachingpraktijk, wetenschappelijk onderbouwde inzichten, gerichte oefeningen en reflectieve vragen biedt dit boek je alles wat je nodig hebt om je potentieel te ontsluiten. Met dit lees- en doeboek haal je Sofie Peeters als jouw persoonlijke coach in huis.
9789048323951
20260301
Hardcover
Borstvoeding, ook voor jou Een boek over borstvoeding, dat heb je niet voor niks in handen. Wat fijn dat je juist dit boek hebt gevonden! Of je nu in verwachting bent, gewoon meer wilt weten over borstvoeding of wilt stoppen met borstvoeding geven: wij zijn er voor! We leggen je graag uit hoe borstvoeding werkt. En hoe het voor jou, je baby en je gezin kan werken. Borstvoeding mag dan heel natuurlijk zijn, het is niet altijd vanzelfsprekend. Je kunt tegen dingen aanlopen die het voeden voor jou ongemakkelijk, pijnlijk of onhandig maken. Er zijn veel dingen waar je onzeker over kunt zijn. Hoe lang duurt een voeding? Hoe vaak voeden is normaal? Hoe weet je of je baby genoeg krijgt? Waarom wil je baby na een uur alweer drinken? Hoe krijg je meer slaap? Wanneer kun je beginnen met vaste voeding? Hoe combineer je borstvoeding met werk? Hoe bouw je het voeden af? En wanneer stop je met voeden? Dit boek geeft antwoord op al deze vragen en nog veel meer. De combinatie van wetenschap en ervaringen van velen die je voorgingen maken dit boek helder, compleet en bruikbaar. De vele foto’s en illustraties maken het makkelijk leesbaar en overzichtelijk. Wie wij zijn? Wij zijn de Nederlandstalige afdeling van LLLI: La Leche League Nederland en La Leche League Vlaanderen. We zijn allemaal vrijwilligers met een ruime ervaring in borstvoeding geven. We hopen dat met de informatie in dit boek en de hulp en steun van onze vrijwilligers, jij jouw persoonlijke borstvoedingsdoel kunt behalen. en dan je ontdekt hoe bijzonder borstvoeding kan zijn!
Debby Mendelsohn
Debby Mendelsohn
9789462501157
20160314
Paperback
De handleiding vol praktische tips en trucs om je kind met plezier te voeden Borstvoeding is de natuurlijke manier om een baby te voeden. Borstvoeding doe je zo begeleidt moeders tijdens de hele borstvoedingsperiode. Het boek begint met het aanleggen van de baby en het vinden van een juiste houding. Het beschrijft de eerste voedingen en geeft praktische trucs die je helpen deze en de volgende voedingen succesvol te geven. Het resultaat is dat de borstvoeding een onderdeel wordt van de dagelijkse routine. Het boek behandelt allerlei aspecten, zoals voeden en slapen, kolven, leren drinken uit een flesje, borstvoeding combineren met een baan, de overgang op vast voedsel, omgaan met een onrustige baby en nog veel meer. Daarnaast lees je hoe mooi het contact verloopt tussen moeders met hun baby tijdens het voeden. Kortom: borstvoeding wordt een onderdeel van je dagelijkste routing. Dit is een boek vol praktische tips en trucs waarmee moeders hun baby borstvoeding kunnen geven, zolang als dat zij wensen. Debby Mendelsohn is psychologe en moeder van zes kinderen. Ze geniet al ruime bekendheid als auteur van het boek Zindelijk worden is kinderspel
Marjan de Vries
Marjan de Vries
9789024470624
20250701
Paperback
Loskomen van ouderlijke verwachtingen als volwassen kind Veel volwassen kinderen dragen – vaak onbewust – nog altijd de verwachtingen van hun ouders met zich mee. Verwachtingen over studie, werk, relaties of levenskeuzes die ooit bedoeld waren als steun, maar die ook een sturende of beperkende invloed kunnen hebben op je persoonlijke ontwikkeling en geluk. In Boven verwachting laat gz-psycholoog Marjan de Vries zien hoe deze verwachtingen doorwerken in je volwassen leven. Wat als je merkt dat je keuzes niet helemaal van jou zijn? Dat je leeft naar de wensen van je ouders om erkenning te krijgen, conflicten te vermijden of loyaal te blijven? Zelfs in ogenschijnlijk ‘goede’ gezinnen kunnen diepgewortelde en intergenerationele patronen ontstaan die je nog steeds beïnvloeden. Wanneer worden ouderlijke verwachtingen een last? Verwachtingen horen bij opvoeding en kunnen waardevol zijn. Maar wanneer worden ze dwingend? En hoeveel ruimte heb jij gehad om je eigen pad te kiezen? Dit boek helpt je inzicht te krijgen in de invloed van opvoeding, familiepatronen en loyaliteit op wie je nu bent. Patronen doorbreken en je eigen leven leiden Boven verwachting helpt je het verschil te herkennen tussen gezonde en ongezonde verwachtingen. Met heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen leer je hoe je beperkende patronen doorbreekt en keuzes maakt die passen bij wie jij bent. Daarnaast biedt het boek waardevolle inzichten voor ouders die hun kinderen juist de ruimte willen geven om hun eigen weg te vinden. Een verdiepend en bevrijdend boek over persoonlijke groei, familiepatronen doorbreken en loskomen van je ouders – voor iedereen die bewuster wil leven, als volwassen kind én als ouder.
Sandra Veenstra
Sandra Veenstra
9789403760230
20241017
Hardcover
Herstel de balans in de hersenen en verminder chronische pijn. Bij aanhoudende pijn raken de hersenen uit balans. De oefeningen uit Brain Based Pain Treatment (BBPT) bieden een praktische aanpak om deze disbalans te herstellen. Met eenvoudige oefeningen, gebaseerd op hersenonderzoek en de laatste inzichten in neuroplasticiteit, leer je de hersenen te ondersteunen bij het verminderen van pijn. Dit boek is een waardevolle aanvulling op bestaande therapieën zoals fysiotherapie, pijnrevalidatie, cognitieve gedragstherapie, ACT en EMDR. Alles is onderbouwd met duidelijke uitleg, wetenschappelijke informatie en praktijkvoorbeelden. Of je nu behandelaar bent of zelf te maken hebt met chronische pijn door zenuwschade, amputatie of centrale sensitisatie, Brain Based Pain Treatment biedt hoop en mogelijkheden om effectief pijn te verlichten.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.