Categorie: Body & mind
Julius Jaspers
Julius Jaspers
9789048878383
20261022
Hardcover
Goede voorbereiding, de hitte zijn werk laten doen en proeven dat de smaken nog beter zijn geworden: dat zorgt voor de lekkerste stoofgerechten. Julius Jaspers deelt in dit boek 80 recepten, van klassiekers als boeuf bourgignon, butter chicken en frisse rendang tot verrassende nieuwe recepten als gestoofde rivierkreeftjes, Vietnamese groentecurry en hertenstoof met piment. Tijdens het stoven krijgen de gerechten alle rust om langzaam gaar en mals te worden. Bovendien heb je dan alle tijd en aandacht voor je gasten. Trek je eigen bouillon, stoof een hele groene kool, gaar kip tot het van het bot af valt en probeer eens Koreaanse shortribs. Julius deelt de basisprincipes van het stoven en zijn favoriete stoofgerechten.
Ron de Wit
Ron de Wit
9789492261199
20171121
Paperback
Langdurige stress heeft een grote invloed op ons leven. Het beïnvloedt ons functioneren waardoor we niet goed met problemen om kunnen gaan. Daarnaast veroorzaakt het een akelig getrest gevoel waar we last van hebben en vanaf willen. Bovendien vergroot het het risico op het ontstaan van allerlei gezondheidsproblemen. Allemaal belangrijke redenen om langdurige stress te verminderen. Voortdurende malende piekergedachten zijn vaak de oorzaak van chronische stress. Om de stress te verminderen moeten deze gedachten zo veel mogelijk weggenomen worden. “Maar ja,” zegt de cliënt, “hoe doe je dat? Want, de knop omzetten, of het een plekje geven is zo moeilijk en het lukt bijna niet!” Of toch wel …!? StiP is dé aanpak voor de effectieve behandeling van stress. Omdat het heel nauwkeurig beschrijft wat de gevolgen zijn van stress op het functioneren van het mentale deel van de hersenen en op hoe de cliënt daardoor omgaat met zijn problemen. Hiervoor maakt StiP gebruik van de laatste inzichten uit de psycho-neurowetenschap. Beginnen met het verminderen van de invloed van de stress op de mentale hersenfuncties is een belangrijke voorwaarde om de cliënt goed helpen bij het beter leren omgaan met zijn problemen. Daardoor zal hij zich direct lekkerder voelen. StiP is de basis voor iedere succesvolle zorg-/hulp- en dienstverlening. StiP gaat namelijk uit van het universele karakter van stress als een functionele reactie op ieder bedreigend probleem. Deze benadering zal bij iedere zorg-/hulp- en dienstverlening leiden tot een aanzienlijke verbetering van de eigen resultaten. Over de auteur Ron de Wit werkt als medisch maatschappelijk werker in een ziekenhuis. Als zodanig heeft hij zich gespecialiseerd in stress: de werking, gevolgen, invloed op de hersenen en het functioneren. Hierdoor is hij deskundig in het eff ectief behandelen van stressklachten. Daarnaast heeft hij een eigen bedrijf, MWidee van waaruit hij lezingen, trainingen en advies geeft aan professionals in de zorg-, hulp- en dienstverlening. Dit is een Printing On Demand product en kan niet worden geretourneerd.
Séverine Van De Voorde
Séverine Van De Voorde
9789493409873
20250915
Razen er ook honderden gedachten tegelijkertijd door jouw hoofd? Hop je van het een naar het ander en laat je een spoor van onafgewerkte taken achter? Heb je last van uitstelgedrag, of raak je snel afgeleid en droom je regelmatig weg? Verlies je vaak de tijd uit het oog en raak je geregeld spullen kwijt? Dan heb je misschien wel ADHD. Mogelijk kreeg je die diagnose al als kind, of pas op latere leeftijd. Of het werd nooit vastgesteld, maar je hebt wel een vermoeden. In dit boek kom je alles te weten over ADHD. Je krijgt belangrijke achtergrondinformatie én concrete tips om met struikelblokken om te gaan, zodat je een stressvrij leven kunt leiden. Met bijzondere aandacht voor personen bij wie ADHD vaak onopgemerkt blijft, zoals vrouwen, mensen die hoogsensitief en/of hoogintelligent zijn, perfectionisten en pleasers. Zo transformeer je de chaos in je hoofd en je omgeving naar overzicht en rust.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465581378
Paperback
Feng shui is een eeuwenoude leer over de indeling en energie van je leefomgeving, die je kunt gebruiken om meer rust en balans in huis te creëren. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt een praktische, toegankelijke introductie tot de basisprincipes van feng shui. Je leest hoe je kamers kunt indelen, welke rol kleuren, materialen en lichtinval spelen, en hoe je eenvoudige aanpassingen kunt doorvoeren zonder je hele huis te verbouwen. Ook komen onderwerpen als opruimen, de indeling van slaapkamer en werkplek, en het scheppen van een prettige sfeer aan bod. De tekst is geschreven voor wie kennis wil maken met feng shui zonder overweldigd te raken door vakjargon. Stap voor stap krijg je handvatten om je woonruimte rustiger en overzichtelijker in te richten, passend bij jouw dagelijks leven.
9789465197616
20260407
Paperback
Zit jij na een lange werkdag vast in je eigen lichaam? Stijve schouders, een zeurende nek en een onderrug die protesteert bij elke beweging: het zijn de stille gevolgen van urenlang zitten. Dit boek biedt je een praktisch programma van gerichte stretches die je gewoon achter je bureau kunt doen, zonder sportkleding, zonder matje en zonder dat je collega’s vreemd opkijken. Je leert welke spiergroepen het zwaarst belast worden door zitwerk, hoe je klachten voorkomt in plaats van bestrijdt, en hoe je met slechts tien minuten per dag je beweeglijkheid merkbaar verbetert. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd, met duidelijke aanwijzingen voor een veilige uitvoering. Of je nu al klachten hebt of ze voor wilt zijn: dit boek laat je zien hoe je met minimale moeite maximaal soepel blijft.
Marlie Zweers
Marlie Zweers
9789465467252
20260616
Paperback
Ze werd gestuurd om vampiers te vernietigen. Gevoelens waren nooit onderdeel van haar missie. Angelina is een engel — een van de gevaarlijkste jagers die de hemel ooit naar aarde stuurde. In één jaar tijd heeft ze tientallen vampiers uitgeschakeld zonder twijfel, zonder genade. Tot ze Devon ontmoet. Een vampier die geen mensen doodt. Een jongen die alles tegenspreekt wat zij over monsters heeft geleerd. Terwijl de spanning tussen hen groeit, ontdekt Angelina dat goed en kwaad minder zwart-wit zijn dan ze altijd geloofde. Maar hun verboden band blijft niet onopgemerkt. Niet door de vampiers. En zeker niet door de engelen. Wanneer een duistere oorlog dichterbij komt, moeten Angelina en Devon kiezen tussen loyaliteit… of liefde. Want sommige verboden gevoelens kunnen de wereld laten vallen.
Bert Hellinger
Bert Hellinger
9789077290163
20120904
Paperback
De voorwaarden voor succes, volgens de systemische benadering. Beschreven zoals alleen Bert Hellinger kan. Volgens Bert Hellinger is succes het gevolg van hoe iemand zich verhoudt tot het leven. Dit boek is een serie spiegels, waar je wel of niet in kunt kijken. Succes in werken en leven laat zich lezen als een serie parabels. Met onderwerpen als de oorsprong, de gewetens en tijd. Het belangrijkste inzicht in dit boek is dat het niet zozeer gaat om de doelen die we ons stellen of de strategie van de onderneming, maar meer om hoe we staan in het leven en in het werk. Hellinger gaat daarin ver: ‘Het eerste succes is onze geboorte, en hoe we die volbracht hebben’. Confronterend soms, neemt Hellinger je mee naar de rand van het bestaan, naar falen of succesvol zijn, waarbij het pijnlijk duidelijk wordt waar het werkelijk om gaat. Vriendelijk en liefdevol vind je hints en eye-openers voor wat je zelf kunt doen, en dikwijls ook laten. Dit boek gaat over de voorwaarden voor succes, de patronen van succes, een verfrissende benadering van succes en de kunst van het herkennen van het juiste moment. Eenvoudig en diepgaand. Oorspronkelijk verschenen onder de titel ‘Erfolge im leben / Beruf. Vertaald uit het Duits door Regina en Evert Veenman en Anton de Kroon.
Jolan Douwes, Map Oberndorff
Jolan Douwes, Map Oberndorff
9789089656964
20231002
Paperback
Met de grote schaarste op de arbeidsmarkt is het belangrijk te weten hoe je jouw plek kunt vinden. En hoe je je op die plek staande kunt houden, zeker nu het werk veel van je vraagt. Deze loopbaangids biedt je daarvoor fijne handvatten. Auteurs Jolan Douwes en Map Oberndorff, allebei journalist en loopbaancoach, beschrijven bijna zestig herkenbare dilemma’s op het gebied van solliciteren, werk en persoonlijke ontwikkeling. De hoofdstukken zijn een bewerking van hun rubrieken voor Het Financieele Dagblad en Intermediair. Aan de hand van persoonlijke verhalen uit hun loopbaanpraktijk gaan de auteurs in op actuele onderwerpen zoals prestatiedruk, grensoverschrijdend gedrag, keuzestress, faalangst, ondernemerschap, salarisonderhandeling en profileren op LinkedIn. Daaraan voegen ze extra adviezen en inzichten toe van andere deskundigen zoals psycholoog Thijs Launspach, loonkloofexpert Sophie van Gool, emotieprofessor Ad Vingerhoets, millennialexpert Nienke Wijnants en de uitvinder van Het Kernkwadrant, Daniel Ofman. De loopbaanvragen variëren van ‘Is het tijd voor een nieuwe stap? en ‘Hoe reageer je op een lastige baas?’ tot ‘Wat doe je met te persoonlijke sollicitatievragen?’ Die vragen zijn onderverdeeld in de categorieën: wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik en andere loopbaanvragen. Daarmee vormen ze een inspirerende gids voor iedereen die op zoek is naar (ander) werk of persoonlijke groei. Map Oberndorff en Jolan Douwes zijn allebei journalist en loopbaancoach. Ze schrijven interviews en achtergrondverhalen voor Het Financieele Dagblad. Hun loopbaanrubrieken verschijnen op het carrièreplatform Intermediair. Als coach begeleiden ze mensen met vragen over solliciteren, loopbaandilemma’s en persoonlijke ontwikkeling. ‘Mijn carrièreadvies? 1. Succes is geen keuze 2. Lees dit boek’ Japke-d. Bouma, auteur en NRC-columnist ‘Als werkende moet je weleens je carrièrepad verleggen. Zelf ben ik ook een paar keer een andere koers ingeslagen. Nu voelt mijn loopbaan als een interessante reis, maar soms was ik even de weg kwijt. Deze inspirerende “reisgids” had ik er graag bij gehad.’ Marieke Blom, internationaal hoofdeconoom ING ‘Dit boek laat zien hoe belangrijk het is om in een sterk veranderende arbeidsmarkt te reflecteren op je kwaliteiten, waarden, motivatie en netwerk. De prettig leesbare voorbeelden bevatten concrete dilemma’s die tot de verbeelding spreken.’ Rob Witjes, hoofd arbeidsmarkt UWV
Carl D'hondt, Hilde van Rossen
Carl D'hondt, Hilde van Rossen
9789044139884
20250315
Paperback
Wie dieper wil ingaan op de thematiek hoogbegaafdheid zal in dit boek bijzondere aanwijzingen vinden voor het succesvol opvoeden en onderwijzen van hoogbegaafde kinderen en jongeren. De auteurs doorprikken heel wat misverstanden rond hoogbegaafdheid en proberen door te dringen tot de kern van de zaak. Zij ontdekten daarbij dat hoogbegaafdheid veelal te maken heeft met het vinden van een goede balans tussen twee tegenstrijdige kenmerken. Deze balansproblemen raken niet alleen de hoogbegaafde persoon zelf, maar komen ook terug in het onderwijs en de opvoeding van deze kinderen. Dit boek verschaft de lezer de theoretische achtergronden die noodzakelijk zijn om hoogbegaafde kinderen of leerlingen succesvol te begeleiden. Bovendien worden honderden praktische tips gegeven die onmiddellijk toepasbaar zijn in de praktijk. De auteurs hebben meer dan 30 jaar ervaring in de begeleiding van hoogbegaafde kinderen en jongeren, hun ouders, leerkrachten en begeleiders. Zij pleiten voor opvoeding tot zelfdiscipline en het creëren van open communicatie met deze kinderen. Geheugeneconomie op school krijgt een extra accent. Ook de uitgebreide bijlagen rond uitstelgedrag, zelfvertrouwen, perfectionisme, vlijt, zelfspraak en beloning verschaffen een bijzonder inzicht in deze kernthema’s van hoogbegaafdheid. Carl D’hondt, orthopedagoog, is erevoorzitter van BEKINA vzw – Begaafde Kinderen en Adolescenten. Hilde Van Rossen, master in de psychologie, was opleidingscoördinator aan de Hogeschool VIVES, voorheen Katho.
Karin Wouters
Karin Wouters
9789461853875
20260316
Paperback
Jaarlijks vertrekken duizenden Nederlandse gezinnen naar het buitenland om daar samen een nieuw bestaan op te bouwen. Een nog veel grotere groep ouders loopt rond met dezelfde wens. Speciaal voor hen is dit handboek geschreven waarin op een heldere manier wordt uitgelegd wat er allemaal komt kijken bij emigreren met kinderen. Je wordt in dit boek als ouder uitgedaagd om na te denken over de reden van je emigratiewens en je onderzoekt of jouw gezin klaar is voor deze stap. Daarnaast wordt uitgebreid stilgestaan bij de voorbereiding, het betrekken van je kinderen bij de beslissing en het kiezen van passend onderwijs. Ook onderwerpen als afscheid nemen, verhuizen, de eerste weken in het nieuwe land, taalontwikkeling, integratie en heimwee komen uitgebreid aan bod. Meerdere praktische overzichten helpen je om overzicht te houden in een periode die vaak emotioneel én organisatorisch intens is. In alle hoofdstukken worden inzichten verduidelijkt met herkenbare situaties uit de praktijk en persoonlijke ervaringen. Al met al is dit handboek een waardevol hulpmiddel bij de voorbereiding van jullie emigratie als gezin. Een greep uit de vele onderwerpen die aan bod komen: Kinderen betrekken bij de emigratiebeslissing Schoolkeuze en onderwijscultuur Afscheid nemen van familie en vrienden De eerste weken in het nieuwe land Heimwee en aanpassingsproblemen Taal, cultuur en identiteit Wanneer hulp inschakelen Opgroeien tussen twee culturen De balans opmaken op langere termijn … en nog veel meer onderwerpen! Auteur Karin Wouters emigreerde diverse keren van haar leven, ook samen met haar kinderen. Zij werkt momenteel als directeur van een grote internationale school in Centraal-Europa en heeft dagelijks te maken met de realiteit van gezinnen die met kinderen emigreren.
Eric Jan van Dorp, Karin Wouters
Eric Jan van Dorp, Karin Wouters
9789461853813
20260928
Paperback
Eric Jan van Dorp, Karin Wouters
Eric Jan van Dorp, Karin Wouters
9789461853622
20260831
Paperback
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.