Categorie: Body & mind
Thierry Maréchal
Thierry Maréchal
9789465468389
20260617
Paperback
Ontdek de kracht van mineralen in dit inspirerende boek, geschreven door een expert met een rijke achtergrond in voedingsleer en natuurgeneeskunde. Gebaseerd op jarenlange ervaring en diepgaande opleidingen, deelt de auteur waardevolle inzichten en praktische adviezen. Daarnaast zijn de theorieën en aanbevelingen versterkt door resultaten die zijn behaald met topatleten uit verschillende disciplines, variërend van conditiesporten tot krachtsporten. Als vijfvoudig wereldkampioen en decennialang actief op hoog niveau in verschillende sporttakken, brengt de auteur een unieke kennis en praktische ervaring. Een must voor iedereen die op zoek in naar een gezonde, vitale levensstijl ondersteund door de juiste mineralen en voedingssupplementen.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465486871
Paperback
Herken je dat gevoel: een huis vol speelgoed, maar kinderen die zich toch vervelen? In een wereld waarin meer altijd beter lijkt, laat minimalisme zien dat het omgekeerde waar is. Minder spullen betekent minder chaos, minder stress en verrassend genoeg ook gelukkigere kinderen. In dit boek ontdek je hoe je samen met je gezin bewust kiest voor wat echt telt. Je leert hoe je de speelgoedberg aanpakt zonder tranen, hoe je kinderen betrekt bij het loslaten van overbodige bezittingen en hoe je een thuis creëert waar ruimte is voor spel, rust en verbinding. Dit boek laat je zien hoe minimalisme geen offer is, maar een cadeau dat je je hele gezin geeft.
9789465198361
Paperback
Stel je voor dat je elke dag wakker wordt met de energie die je nodig hebt. Dat begint bij je mitochondriën, de microscopisch kleine energiecentrales in vrijwel al je cellen. Wanneer zij optimaal functioneren, merk je dat in alles: je concentratie, je uithoudingsvermogen en je algehele vitaliteit. In dit boek ontdek je hoe je mitochondriën werken, waarom ze soms tekortschieten en wat je daar zelf aan kunt doen. Je leert welke voeding, beweging en dagelijkse gewoonten bijdragen aan gezonde cellen. Zonder ingewikkeld jargon, maar met heldere uitleg die je direct kunt toepassen. Dit boek laat je zien hoe kleine aanpassingen in je leefstijl een groot verschil maken voor je energie, van binnenuit.
Bart van den Belt and Gerdien Beernink
Bart van den Belt and Gerdien Beernink
9789083146591
20251013
Paperback
Maak van je bedrijf een winstgevend systeem Je begon ooit met een droom, maar tegenwoordig voelt het alsof je vooral brandjes blust. Je inbox stroomt over, je team stelt eindeloos vragen en als je even stil zit, draait het werk gewoon door in je hoofd. Je bent druk, maar komt niet écht verder. Je hebt geen bedrijf, je bent het bedrijf. Het is tijd voor verandering! In dit boek ontdek je hoe je jouw bedrijf omzet in een winstgevend en schaalbaar systeem. Een bedrijf dat niet op jou leunt, maar voor je werkt. Met het MKB Canvas krijg je praktische handvatten om helder te denken, structuur aan te brengen en je team in beweging te krijgen. Je maakt ruimte in je agenda, overzicht in je bedrijf en geld op de bank. Dit boek is jouw routekaart naar rust, ruimte én resultaat. Meer winst, minder stress en weer plezier in het ondernemen.
Lev N Tolstoj
Lev N Tolstoj
9789083058917
20210801
Paperback
Lev Nikolajewitsj Tolstoj (1828-1910) heeft zich de laatste dertig jaar van zijn leven, behalve voor geweldloosheid, ook ingezet voor een betere maatschappij en daarmee voor een betere wereld. Hij heeft er destijds vooruitstrevende boeken over geschreven en aangezien in de wereld nog steeds mensen op allerlei wijzen worden uitgebuit heeft zijn gedachtegoed ook vandaag nog betekenis, ondanks het feit dat na ruim een eeuw de wereld sterk veranderd is. Die boeken zijn verboden geweest in Rusland vanwege zijn kritiek op Kerk en Staat en hier en daar ook in de rest van de wereld, vandaar dat zijn ideeën vrijwel onbekend is gebleven. Het fundament van zijn denken berust op de ‘gulden regel’ die in de meeste religies is aan te treffen: ‘behandel een ander zoals je zelf behandeld wilt worden.’ In de Bergrede wordt deze leefregel door Christus als de samenvatting van het Oude Testament (de wet en de profeten) beschouwd. Deze gedachte komt in al zijn boeken terug en met bijzondere nadruk in dit boek over Moderne Slavernij. Aanleiding voor Tolstoj waren de arbeidsomstandigheden rond 1900. De slavernij was in Rusland weliswaar in 1864 afgeschaft, maar mensonterende uitbuiting van arbeiders door de rijke grootgrondbezitters en industriëlen bleef gewoon bestaan. Tolstoj gaat op zoek naar oorzaken en komt tot de conclusie dat Kerk en Staat samen die onrechtmatige maatschappelijk orde bepalen. Door wetten, die door en voor rijken zijn gemaakt, en gesteund door de vervalste leer van de Kerk, die zegt dat het lot van de mens door God wordt bepaald, blijft de kloof tussen arm en rijk in stand. Tolstoj legt ook een stuk verantwoordelijkheid bij de arbeiders zelf, die zich als slaaf in fabrieken hebben laten verkopen om ook van de twijfelachtige vruchten van de welvaart te kunnen meeprofiteren.
Elise Cordaro
Elise Cordaro
9789057208539
20261021
Paperback
Het ouderschap is een rollercoaster, zegt men. Maar wat als je deze turbulente rit aangaat als neurodivergente ouder? In 2019 beschreef Elise in ‘Anders gaat ook’ hoe ze zich met autisme en ADHD staande houdt in een neurotypische wereld. Vijf jaar later werd ze moeder en sindsdien staat haar leven (nog meer) op zijn kop. Hoe beleefde ze de zwangerschap en de eerste jaren als ouder van een prachtige dochter met een bijzonder pittig karakter? Dat vertelt Elise in Moederen op het spectrum, verweven met getuigenissen van andere ouders met autisme en/of ADHD. Zo biedt ze een herkenbaar en veelzijdig beeld van dit onderbelichte thema.
Richard C. Schwartz
Richard C. Schwartz
9789463160889
20240926
Paperback
Is het waar dat liefdesrelaties stuklopen omdat stellen niet goed communiceren, te weinig empathie hebben en elkaars behoeften niet kunnen vervullen? Dat wordt vaak gedacht… maar wat als dit niet klopt? Richard Schwartz, de gerenommeerde grondlegger van Internal Family Systems (IFS) wijst ons in dit boek een weg naar ‘moedige liefde’: een alternatieve benadering om relatieproblemen op te lossen en afhankelijkheid en/of afstandelijkheid te overwinnen. IFS laat zien dat de meeste problemen in een relatie ontstaan doordat we – onbewust – verwachten dat onze partner de zorg op zich zal nemen voor onze verloochende innerlijke delen, die lasten meedragen van schaamte en verlating uit ons verleden. In dit boek ontdek je hoe je een gezonde dialoog kunt ontwikkelen met je delen én je partner. Je leert hierbij onder meer over: – Culturele denkbeelden: een bron van schaamte, schuldgevoel en isolement binnen relaties – De drie projecten: waarom we onszelf wijsmaken dat we onze partner moeten veranderen, onszelf moeten veranderen of werkelijke intimiteit moeten opgeven – Ballingen: als we onze kwetsbaarste delen helen, zal de manier waarop zij invloed uitoefenen op onze omgang met elkaar veranderen – Het Zelf: hoe relatieconflicten kunnen leiden tot een groeiproces waarin beide partners meer contact krijgen met het Zelf, onze wijze en compassievolle kern – Moedige liefde: het opbouwen van veerkrachtige intimiteit met elkaar en onze delen als basis voor een gezonde, duurzame partnerrelatie Dit boek is gericht op therapeuten, cliënten en iedereen die meer verbondenheid, vertrouwen en begrip wil ervaren – binnen in zichzelf en in de relatie met een geliefde. Richard C. Schwartz, PhD, is de grondlegger van Internal Family Systems (IFS), een bijzonder effectief evidence-based therapeutisch model dat de meerdelige persoonlijkheid ontpathologiseert. Vanuit het door hem opgerichte IFS Institute worden trainingen aangeboden voor therapeuten, maar ook voor andere belangstellenden. Hij is verbonden aan de faculteit Psychiatrie van Harvard Medical School en heeft vijf boeken en meer dan vijftig artikelen over IFS gepubliceerd.
Rolinde Demeyer
Rolinde Demeyer
9789401481083
Samen eten zou gezellig kunnen zijn, maar wat als je kind heel veel zaken niet lust of elke dag hetzelfde wil eten? Wat als je kind steeds maaltijden weigert, maar wel blijft vragen naar een tussendoortje? Moeilijk eetgedrag brengt veel zorgen en frustraties met zich mee, en voor veel ouders voelt elke maaltijd aan als een strijd. Eetexpert Rolinde Demeyer laat zien dat ‘moeilijke eters’ eigenlijk niet bestaan. Ze neemt je mee naar de kern van lastig eetgedrag en helpt je begrijpen waarom je kind worstelt met eten. Door achter het gedrag te kijken, kun je beter inspelen op wat je kind echt nodig heeft. En ze helpt ouders om los te laten. Soms is het helemaal oké als je kind een fase heeft waarin het elke dag hetzelfde eet. Rolinde geeft geen standaardtrucjes, maar inzichten die écht werken voor jouw gezin. Ze werpt ook een blik op medische oorzaken, helpt hardnekkige misverstanden uit de weg en heeft oog voor neurodivergentie. Ontdek hoe je eten weer minder stressvol maakt, en hoe het opnieuw een moment van verbinden kan worden.
9789465198118
Paperback
Familie zou een veilige haven moeten zijn, maar soms voelt het als een slagveld. Waarom raken gesprekken met je ouders steeds vast in dezelfde patronen? Waarom voel je je schuldig als je een grens stelt bij je broer of zus? En hoe doorbreek je een dynamiek die al generaties meegaat? Dit boek biedt heldere inzichten in de psychologie achter complexe familiebanden. Je leert herkennen welke rollen en patronen binnen jouw familie spelen, hoe je op een gezonde manier grenzen stelt zonder de relatie volledig te verliezen, en wanneer herstel mogelijk is. Met praktische handvatten en onderbouwde kennis helpt dit boek je om bewuste keuzes te maken over de plek die familie in jouw leven inneemt. Niet uit plichtsbesef, maar vanuit eigen kracht.
Aart Mudde, Deborah van der Stoep
Aart Mudde, Deborah van der Stoep
9789090416069
20260131
Paperback
Vaak verzuchten we dat we met moeilijke mensen van doen hebben wanneer de samenwerking niet loopt zoals we zouden willen. Het roept onmacht, boosheid en frustratie op. Allemaal ingrediënten die je eerder verder van huis helpen dan een oplossing bieden voor een soepele samenwerking. In dit boek nemen we je mee in de wereld van samenwerking, interacties en zelfkennis. In plaats van klagen over ‘een moeilijk mens’ zul je na het lezen van dit boek bij een moeilijke samenwerking je afvragen: ‘Wat gebeurt hier nou precies?’ Gedrag roept gedrag op. Datgene wat wij zeggen, loopt niet altijd parallel met wat wij uitstralen. En hoe wij reageren op anderen is niet altijd weloverwogen. Veel van onze menselijke interacties verlopen via automatismen. Soms wordt ‘oud zeer’ geraakt en reageren we volgens patronen die al vroeg in ons leven zijn ingesleten. We bieden een handvol eenvoudige modellen die je als gereedschap kunt gebruiken om beter te begrijpen wat er om je heen gebeurt. En niet alleen om je heen, maar ook in jezelf. Jij bent zelf namelijk ook een belangrijke speler in je eigen interacties. Dit boek gaat over de ‘onderstromen’ van onze communicatie. Wat willen we overbrengen en hoe wordt dat door de ander opgevat? Wanneer je je gereedschapskist gevuld hebt met alles wat in dit boek wordt aangereikt, zul je er ook zeker van zijn: moeilijke mensen bestaan niet!
Esther Susanne
Esther Susanne
9789403793078
20260527
Paperback
Heb jij weleens te maken gehad met iemand op het werk die je energie draint, je geduld op de proef stelt of je aan jezelf laat twijfelen? Je bent niet de enige, er is een simpele manier om hiermee om te gaan. Dit praktische handboek en 14-daags journal helpt je om moeilijke persoonlijkheden te begrijpen, kalm te blijven onder druk en gezonde grenzen te stellen zonder jezelf te verliezen. Dit hybride boek zal je mindset veranderen, je zelfvertrouwen versterken en helpen dagelijkse uitdagingen om te zetten in persoonlijke groei.
Gitta Jacob
Gitta Jacob
9789057126321
20261125
Paperback
Het is een mythe: psychotherapie helpt altijd, zolang de juiste technieken maar correct worden toepast. Helaas zijn er zijn ook cliënten waarbij beproefde interventies niet werken, die bepaalde werkwijzen afwijzen of bij wie je gewoon niets goed kunt doen. Deze cliënten vormen een grote uitdaging. Aan de hand van checklists, oefeningen en psycho-educatie leert dit boek je om cliënten te identificeren waarbij er weinig of geen respons optreedt, en om op gepaste wijze op hen in te spelen. Dat betekent soms ook accepteren dat psychotherapie niet succesvol zal zijn, en op zoek gaan naar alternatieve behandelingen. Dit boek helpt om: • Zelfverzekerd te blijven bij uitdagende cliënten, • Een nieuwe invalshoek te vinden voor moeizaam therapieverloop • Problematische factoren sneller te herkennen en te begrijpen • Te vermijden dat je jezelf de schuld geeft Gitta Jacob is vooraanstaand psychotherapeut. Ze schreef naast wetenschappelijke publicaties ook publieksboeken als Uit je schaduw en – samen met Hannie van Genderen en Laura Seebauer – de bestseller Patronen doorbreken , en boeken voor professionals als Schematherapie. Een praktische handleiding met Arnoud Arntz, en Therapieboek schematherapie met Eva Fassbinder en Ulrich Schweiger.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.