Categorie: Body & mind
9789465196015
20260326
Paperback
Je zingt graag mee met de radio, maar alleen als niemand luistert. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Miljoenen mensen houden hun stem in omdat ze bang zijn voor het oordeel van anderen. Dat is zonde, want zingen is een van de meest natuurlijke en gezonde dingen die je kunt doen. In dit boek ontdek je waar zangschaamte vandaan komt en hoe je die stap voor stap achter je laat. Je leert werken met je ademhaling, ontdekt hoe je stem echt klinkt en krijgt praktische oefeningen die je op je eigen tempo kunt doen. Geen ingewikkelde zangtechniek, maar een eerlijke en toegankelijke aanpak waarmee je het plezier in zingen terugvindt. Dit boek laat je zien hoe je met vertrouwen en voldoening je stem de ruimte geeft die ze verdient.
Annemarieke Piers
Annemarieke Piers
9789463141994
20250918
Hardcover
Je hond zegt veel meer dan je denkt – je hoe alleen te leren luisteren. In Zo praatje met je hond ontdek je hoe honden écht communiceren. Niet alleen met blaffen of kwispelen, maar met hun hele lichaam: hun houding, beweging en blik. Aan de hand van herkenbare voorbeelden en praktische tips leer je beter begrijpen wat je hond voelt, bedoelt en nodig hee. Of je nu een puppy hebt of al jaren een trouwe viervoeter aan je zijde, dit boek helpt je om samen een sterkere band op te bouwen gebaseerd op vertrouwen, respect en echte communicatie. Leer zien wat je hond zegt – zonder woorden
Thomas Beijer
Thomas Beijer
9789044639599
20260529
Paperback
Een muziekstuk is niet alleen een bouwwerk van klank, maar ook een toegangspoort tot een andere wereld. En vaak kom je terecht op andere plaatsen dan je verwacht. Thomas Beijer, een van de bekendste en meest geliefde pianisten van Nederland, vertrekt in Zolang de muziek klinkt bij de klank, maar blijft daar zelden. In zijn boek, dat zich beweegt tussen luisteren, denken, analyse en verbeelding, onderzoekt hij wat we in muziek horen en hoe herinnering, verwachting en misverstand daarin voortdurend meespelen. Onderweg ontstaan verrassende verbanden met literatuur en andere kunstvormen. Zolang de muziek klinkt is een boek over vragen zonder eenduidig antwoord, met als terugkerend thema Thomas’ koppige verzet tegen het reduceren van wat zich niet laat reduceren. Maar bovenal laat Thomas zich drijven door nieuwsgierigheid en verwondering. Thomas Beijer (1988) is pianist, componist en schrijver. In 2017 debuteerde hij met de novelle Geen jalapeños. Sindsdien publiceerde hij essays en verhalen in verschillende tijdschriften en schreef hij voor film en theater. In Zolang de muziek klinkt brengt hij de twee werelden waarin hij zich begeeft – literatuur en muziek – samen.
Roshan Gluvers
Roshan Gluvers
9789465317595
20260403
Paperback
Waarom blijf je vastzitten in patronen die je leegzuigen? Waarom voelt het leven soms leeg, zelfs wanneer alles goed lijkt te gaan? En waarom lijkt het alsof geen enkele prestatie ooit echt genoeg is? Veel mensen denken dat ze zichzelf kennen. Maar wat als een groot deel van wie je denkt te zijn nooit echt van jou is geweest? Gevormd door je omgeving. Door je opvoeding. Door verwachtingen van anderen. In dit boek wordt die laag voor laag afgepeld. In vier fases wordt zichtbaar hoe gedrag, overtuigingen en keuzes ontstaan. Je wordt geconfronteerd met patronen die je normaal niet ziet, en met vragen waar de meeste mensen liever omheen lopen. Niet om je af te breken. Maar om te ontdekken wat er overblijft wanneer alle invloeden wegvallen. En misschien ontstaat daar iets wat veel mensen nooit bewust hebben ontwikkeld: Een eigen ziel. Want zonder ziel… ben je niemand.
Eva Marie de Waal
Eva Marie de Waal
9789062222865
20251113
Paperback
Drie zonen? Zo, daar word je mee gestraft!’ zei iemand ooit tegen Eva Marie de Waal. En dat is niet eens het meest onvriendelijke wat ze te horen kreeg als jongensmoeder. Jongens zijn lastig, maken lawaai, zijn irritant, fysiek, maken dingen kapot, lopen niet in de pas, communiceren gebrekkig en ruimen nooit iets op. Maar… is dat wel zo? In Zonen onderzoekt De Waal de relatie tussen moeders en zonen. Maar ook hoe de wereld omgaat met zaken als branie en stuiterdrang, toxic masculinity en MeToo. Want worden die gasten nu geboren als jongen of tot jongens gemaakt? Zonen is een liefdevolle, eerlijke zoektocht vol scherpe en ontroerende observaties over het opvoeden van jongens in een wereld vol verwachtingen. Voor ouders, opvoeders en iedereen die weleens twijfelt aan de hokjes waarin we kinderen – en onszelf –proberen te stoppen.
Sheikh Mohamed Yahia Nabil
Sheikh Mohamed Yahia Nabil
9789465462745
20260422
Paperback
In een wereld vol prikkels en constante verleidingen is het bewaren van morele standvastigheid een van de grootste uitdagingen voor de moderne moslim. Hoe ga je om met natuurlijke verlangens zonder je spirituele focus te verliezen? In Zuiverheid en Zelfbeheersing in de Islam biedt Sheikh Mohamed Yahia Nabil (Johannes Cornelus Nobels) een diepgaand en empathisch antwoord op vragen die vaak onbesproken blijven. Dit boek is meer dan een verzameling regels; het is een uitnodiging tot innerlijke transformatie. De auteur behandelt gevoelige onderwerpen zoals seksualiteit, masturbatie en de strijd tegen impulsen met een unieke combinatie van klassieke islamitische wijsheid en hedendaagse psychologische inzichten. In plaats van een bestraffende toon kiest Nobels voor een perspectief van groei, bewustzijn en compassie. De lezer wordt stap voor stap begeleid bij het opbouwen van discipline en het vinden van de gulden middenweg. Of je nu worstelt met specifieke gewoontes of je karakter wilt versterken, dit boek biedt praktische handvatten voor een leven met rust, waardigheid en zuiverheid.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465194783
20260316
Paperback
De geur van versgebakken zuurdesembrood uit je eigen oven is onweerstaanbaar. Maar hoe begin je, en hoe krijg je het écht goed voor elkaar? Dit boek neemt je stap voor stap mee in de wereld van zuurdesem. Je leert hoe je een gezonde starter maakt en onderhoudt, hoe je deeg kneedt, vouwt en rijst, en hoe je met tijd en geduld brood bakt met een knapperige korst en een luchtige kruim. Van de basisprincipes van fermentatie tot het perfectioneren van je eigen recept: alles wordt helder en praktisch uitgelegd. Of je nu voor het eerst een starter aanzet of je techniek wilt verfijnen, hier vind je de kennis die je nodig hebt. Dit boek laat je zien hoe je met slechts meel, water en zout het lekkerste brood op tafel zet.
Josine van Boxmeer
Josine van Boxmeer
9789403825069
20260403
Paperback
Een praktisch boek met de meest handige informatie over de zwangerschap, bevalling en de eerste drie maanden met jouw baby. Het boek staat boordevol tips, overzichten, lijstjes en (ontspannings-)oefeningen zodat jij je ontspannen, zelfverzekerd en ja, zelfs behoorlijk uitgerust kan voelen! Met dit boek… – weet jij wat je te wachten staat – krijg je grip op je gedachten – weet je wat je kan doen in uiteenlopende situaties – weet je wie jou waarbij kan helpen – ontspan je met de ademhalingsoefeningen en yogareeksen – maak je een bevalplan – leer je je grenzen kennen, en stellen – voorkom je overprikkeling – behoud je genoeg rust en tijd voor jezelf en heel veel meer… INCLUSIEF het complete ervaringsverhaal ‘De geboorte van geluk? Een eerlijk verhaal over zwanger zijn, bevallen en het prille moederschap’: dagelijkse notities van een zwangere vrouw en kersverse moeder. (Dit ervaringsverhaal is ook apart verkrijgbaar als pocketeditie.)
Jeanette Godtschalk
Jeanette Godtschalk
9789000306206
20121015
Hardcover
Zwangere zaken Zwangere zaken van Jeanette Godtschalk is het praktische, volledig eerljike, nuchtere bevalboek voor alle zwangeren! Het geeft paramedische info en heel veel praktische tips over weeën opvangen, perstechniek, bewegen met je zwangere buik, bekken, bekkenbodem, kraamtijd en babytips. Het boek staat vol informatie en oefeningen hoe je tijdens je zwangerschap gezond blijft bewegen. Zwangere zaken vertelt wat er nu precies gebeurt in je lichaam tijdens de bevalling en hoe je die processen de ruimte kunt geven. Wat te doen met ontsluitingsweeën? Wat als je geen persdrang hebt; hoe pers je dan? Met uitklap-oefenbladen en insteekmappen. Jeanette Godtschalk is oefentherapeut-Mensendieck. Zij is eigenaar van ‘De zwangere zaak’ in Utrecht, waar zij cursussen geeft aan zwangere vrouwen en jonge moeders.
Jadis Schreuder
Jadis Schreuder
9789038815060
20260825
Hardcover
Zwanger of net bevallen zijn betekent kritischer kijken naar wat jou en je kindje voedt. De focus ligt dan meestal op alles wat nu ‘niet meer mag’. Jadis Schreuder draait het om en schreef een positief, ondersteunend kookboek, van moeder tot moeder, en laat zien dat goed voor jezelf zorgen ook heel erg lekker mag zijn. Het boek is ingedeeld op craving: heb je zin in iets zuurs, fris, zoets of vets? Of heb je juist géén zin om te eten? Jadis heeft een passend recept. Alle recepten in Zwangerproof zijn afgestemd op de cravings, behoeften, kwaaltjes en klachten die horen bij de zwangerschap en de periode erna. Ze geven energie, de benodigde voedingsstoffen en eenvoudig te bereiden. Alle informatie in dit boek is wetenschappelijk onderbouwd en gebaseerd op internationaal onderzoek, want voedingsadviezen rondom zwangerschap verschillen wereldwijd enorm, en juist dat perspectief vindt Jadis belangrijk om in dit boek mee te nemen.
Willemijn Welten
Willemijn Welten
9789000393497
20240606
Hardcover
Een dagboek van jou en je baby Door de dagelijkse drukte vliegt de tijd. Terwijl het fijn is om tijdens je zwangerschap af en toe stil te staan bij wat je ervaart. In dit negen maanden dagboek laat Willemijn Welten zien hoe je tijdens je zwangerschap bewust de verbinding met je baby kunt opzoeken, vanaf de conceptie tot de eerste 42 dagen na de geboorte. Door de wekelijkse invulpagina’s zul je zelf ervaren welke bijzondere band er nu al is. Het dagboek bevat tips en inspiratie voor selfcaremomenten en meditaties. Ook lees je hoe je heel praktisch een geboorte- of kraamplan kunt maken. Door de fijne schrijfoefeningen vormt het dagboek een dierbare verzameling herinneringen voor later, ook voor de baby. Een zwangerschapsdagboek om je vertrouwen, rust en plezier te geven, en dat je zal helpen om te genieten van dit bijzondere avontuur. ‘Ik heb er een positief boek van gemaakt, met alleen maar dingen die iedereen mag en kan, in elk trimester. Want wow… wat is je zwangerschap een magische periode.’ Willemijn Welten Willemijn Welten (1986) is dé manifestatie-expert van Nederland. Ze is auteur van de bestsellers Manifesteren kun je leren , Wonderen manifesteren en het Manifestatie dagboek . Ze woont samen met Ramon en hun dochtertje Livi in Rotterdam.
Liza Kruit
Liza Kruit
9789464251746
20260406
Hardcover
Zwanger zijn is een bijzondere tijd die je nooit meer vergeet. Dit journal helpt je om stil te staan bij wat je voelt en meemaakt, met ruimte om je eigen woorden op te schrijven. • met inspirerende tips, bemoedigende overdenkingen en ontroerende getuigenissen van andere vrouwen • een waardevol hulpmiddel tijdens je zwangerschap, en bovenal een kostbaar aandenken voor later voor jou én je kindje Liza Kruit (1994) is freelance communicatieprofessional. Eerder was ze Hoofd Zij Lacht. Liza woont met haar man en twee dochters Zara (2023) en Vere (2025) in Gouda.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.