Categorie: Persoonlijke ontwikkeling
Hanna Vermeulen
Hanna Vermeulen
9789465195766
20260323
Paperback
Zeg je vaak ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Dan ben je niet de enige. Veel mensen worstelen met het stellen van grenzen, uit angst om anderen teleur te stellen of conflicten te veroorzaken. Het gevolg: stress, frustratie en het gevoel dat je leven niet echt van jou is. In dit boek ontdek je waarom nee zeggen zo moeilijk kan zijn en wat er gebeurt als je het wél doet. Je leert hoe je op een respectvolle manier grenzen stelt in je werk, je relaties en je dagelijks leven. Zonder schuldgevoel, zonder excuses. Dit boek laat je zien hoe je met kleine, haalbare stappen meer rust, ruimte en zelfrespect creëert, simpelweg door het krachtigste woord in je vocabulaire te durven gebruiken.
9789401306454
Haal het beste uit jezelf met De kracht van visualiseren van Maya Raichoora. In De kracht van visualiseren laat Maya Raichoora zien hoe je met visualisatie – het bewust en levendig voorstellen van wat je wilt bereiken of ervaren – je brein kunt herprogrammeren om je doelen te bereiken. Met inzichten uit de neurowetenschap, persoonlijke ervaringen en inspirerende voorbeelden biedt ze vijf praktische technieken om gedachten, gevoelens en prestaties blijvend te veranderen. Visualisatie vergroot niet alleen het vertrouwen in jezelf, maar ook je productiviteit, veerkracht en focus. Dit eerste boek dat volledig aan visualisatie is gewijd, is een must-read voor iedereen die groot durft te denken. ‘Het beste boek dat je ooit zult lezen over visualiseren.’ Robin Sharma, bestsellerauteur van The 5AM Club ‘Essentiële leesstof voor iedereen die zijn mindset en prestaties wil verbeteren.’ Dr. Tara Swart, neurowetenschapper en bestsellerauteur van De bron ‘Absoluut een gamechanger.’ Dr. David R. Hamilton, auteur van Hoe je geest je lichaam kan helen
Janina Fisher
Janina Fisher
9789463160605
20220609
Paperback
Help cliënten inzicht te krijgen in hun meest verwarrende en schaamtevolle traumasymptomen door gebruik te maken van verhelderende afbeeldingen en uitleg. Het leven met trauma is ingewikkeld door de manier waarop lichaam en geest reageren. Traumatiserende gebeurtenissen voelen niet als ‘voorbij’ doordat gevoels- en lichaamsherinneringen steeds weer geactiveerd worden. Lichaam en geest blijven reageren alsof dreigingen van vroeger, toen we te jong of te machteloos waren om ons te verweren, nog steeds voortduren. Traumatiserende gebeurtenissen veroorzaken zo een ‘levende erfenis’ van symptomen. Het kost getraumatiseerde mensen vaak moeite om woorden en informatie te verwerken, maar afbeeldingen houden hun aandacht vast. Ze gaan hun symptomen of worsteling beter begrijpen en het wordt gemakkelijker voor ze om actief deel te nemen aan de therapie. Met deze flipover wordt psycho-educatie een relationele ervaring waarin de cliënt zich begrepen en ondersteund voelt. Cliënten krijgen meer inzicht door de wetenschappelijke kennis die met ze wordt gedeeld. Hun stabiliteit en zelfredzaamheid nemen toe en het gevoel slachtoffer te zijn van hun symptomen neemt af. Dit gebruiksvriendelijke format is bedoeld voor interactief gebruik tijdens therapiesessies en omvat: – 21 kleurafbeeldingen op de zijde die naar de cliënt is gericht – Uitleg en kernpunten op elke corresponderende zijde die naar de therapeut is gericht Voorbeelden van onderwerpen die behandeld worden: – Veelvoorkomende symptomen van trauma – Het drieledige brein – Hoe traumatische ervaringen herinnerd worden – Effecten van trauma op brein en lichaam – Ontregeling van het zenuwstelsel – Window of tolerance – Traumatische gehechtheid – Verslavingen en trauma – Dissociatieve fenomenen – Fases van de behandeling Deze flipover is gebaseerd op het boek ‘De levende erfenis van trauma transformeren’. Janina Fisher, PhD, is klinisch psycholoog en geldt internationaal als toonaangevend deskundige in traumabehandeling. Ze is lid van de raad van bestuur van de Trauma Research Foundation, een netwerk voor onderzoek naar de behandeling van trauma onder voorzitterschap van Bessel van der Kolk. In het verleden was ze adjunct-onderwijsdirecteur van het Sensorimotor Psychotherapy Institute, supervisor voor de EMDR International Association, docent aan Harvard Medical School en voorzitter van de New England Society for the Treatment of Trauma and Dissociation.
Roland Boer
Roland Boer
9789465462455
20260506
Paperback
De libelle op mijn schouder is een boek over de Camino de Santiago, gebaseerd op twee pelgrimstochten: de Camino Francés (2018) en de Camino Portugués langs de kust (2019), met het open einde van Finisterre en Muxía. Wat begint als wandelen van plaats naar plaats, ontvouwt zich als een aandachtige verkenning van wat onderweg zichtbaar wordt wanneer tempo, plannen en controle langzaam wegvallen. Het boek beschrijft geen lineair pad van persoonlijke ontwikkeling, maar laat zien hoe kwetsbaarheid, zingeving en verandering ontstaan in kleine momenten: in het lichaam, in ontmoetingen, in stilte en beweging. Zonder uitlegdrang of spirituele claims volgt de lezer het ritme van het lopen zelf. Thema’s als aandacht, vertraging en onderweg zijn vormen een onderstroom door het verhaal, waarin het aankomen nooit het einde blijkt te zijn. Dit is een persoonlijk, beschouwend pelgrimsverhaal voor lezers die herkennen dat blijven bewegen soms belangrijker is dan weten waar je uitkomt.
Evert Beyers
Evert Beyers
9789465385730
20260403
Paperback
Wat vertelt een liefdesrelatie ons werkelijk over onszelf? In De liefdesrelatie – een pad naar volwassenheid onderzoekt Evert Beyers hoe relaties niet alleen een bron van verbinding en geluk zijn, maar ook een krachtige weg naar persoonlijke en psychologische groei. Veel mensen hopen dat liefde hun leven compleet maakt. In werkelijkheid confronteert een relatie ons vaak met onze diepste patronen, verwachtingen en kwetsbaarheden. Conflicten en teleurstellingen blijken daarbij geen mislukking, maar kansen om bewuster te worden van onszelf en onze manier van liefhebben. In dit filosofisch-psychologische essay beschrijft Beyers hoe liefdesrelaties functioneren als spiegels van ons innerlijk leven. Thema’s zoals schaduwwerk, projecties, erkenning, grenzen stellen en emotionele volwassenheid worden helder verkend. Zo ontstaat een nieuwe kijk op de relatie: niet als een perfecte harmonie, maar als een dynamisch proces van groei. Dit boek is bedoeld voor lezers die hun relatie beter willen begrijpen en openstaan voor zelfreflectie, persoonlijke ontwikkeling en bewuste liefde.
Evert Beyers
Evert Beyers
9789465388748
20260408
Hardcover
Wat vertelt een liefdesrelatie ons werkelijk over onszelf? In De liefdesrelatie – een pad naar volwassenheid onderzoekt Evert Beyers hoe relaties niet alleen een bron van verbinding en geluk zijn, maar ook een krachtige weg naar persoonlijke en psychologische groei. Veel mensen hopen dat liefde hun leven compleet maakt. In werkelijkheid confronteert een relatie ons vaak met onze diepste patronen, verwachtingen en kwetsbaarheden. Conflicten en teleurstellingen blijken daarbij geen mislukking, maar kansen om bewuster te worden van onszelf en onze manier van liefhebben. In dit filosofisch-psychologische essay beschrijft de auteur hoe liefdesrelaties functioneren als spiegels van ons innerlijk leven. Thema’s zoals schaduwwerk, projecties, erkenning, grenzen stellen en emotionele volwassenheid worden helder verkend. Zo ontstaat een nieuwe kijk op de relatie: niet als een perfecte harmonie, maar als een dynamisch proces van groei. Dit boek is bedoeld voor lezers die hun relatie beter willen begrijpen en openstaan voor zelfreflectie, persoonlijke ontwikkeling en bewuste liefde.
Noriko Morishita
Noriko Morishita
9789045053486
20260521
Paperback
Schrijfster Noriko Morishita woont op haar vijftigste weer bij haar moeder in huis en kampt met een writer’s block. Op zoek naar inspiratie bezoekt ze een shintoïstisch heiligdom en fluistert: ‘Geef me geluk.’ De volgende dag wacht haar een verrassing. Op de plek waar haar overleden vader ooit een magnoliaboom plantte, ontdekt ze een nest kittens met hun moederpoes. Voor ze het weet haalt ze het nest binnen. Zo begint haar tijd samen met Mimi, kleine Taro en zijn broertje en drie zusjes, die Noriko’s leven compleet veranderen. En dat terwijl ze niet eens van katten hield. De donzige kittens blijken buren en vrienden te verbinden en Noriko’s verdriet te verzachten. Dankzij hen komt Noriko tot verrassende inzichten over zichzelf, het leven en liefde. ‘Daar gaat dit boek uiteindelijk ook over: genieten van het moment, een beetje bewuster zijn, liefde en geluk toelaten – in welke vorm dan ook.’ – The Japan Times
Linda Oosterom
Linda Oosterom
9789083614618
20260504
Hardcover
Harmen is dood. Op zijn uitvaart komen de mensen samen die hij ooit heeft aangeraakt, beïnvloed en in zijn verhaal heeft meegetrokken. Opvallend genoeg vertelt niemand hetzelfde over hem. En toch is er iets wat hen verbindt: allemaal dragen ze iets van hem met zich mee. Een herinnering, een gevoel, een echo. Soms warm, soms pijnlijk, soms ongemakkelijk dichtbij. Voor de ik-verteller, een vrouw die hem beter kende dan ze wil toegeven, wordt die dag iets anders dan alleen een afscheid. Gaandeweg dringt het besef door hoe diep Harmen zich in haar leven heeft genesteld. In haar denken, haar herinneringen, zelfs in haar lichaam. Hij is er niet meer, maar helemaal weg is hij ook niet. Er blijft iets doorwerken. Onder de oppervlakte. Hardnekkig. Bijna als een fascinatie waar ze geen grip op krijgt. De mieren onder zijn kist is een literaire novelle over invloed die niet altijd zichtbaar is, over de verhalen die mensen achterlaten en over de vraag hoe iemand, zelfs na zijn dood, kan blijven voortleven in het leven van anderen. Het is een boek dat zich niet in één keer prijsgeeft, maar langzaam dichterbij komt. Linda Oosterom (Soest, 1961) schrijft al haar hele leven. Ze werkte als redacteur voor dag- en weekbladen en als ghostwriter voor uiteenlopende opdrachtgevers. Daarnaast was ze jarenlang docent en examinator Nederlands. In haar werk komt haar belangstelling voor taal en voor mensen steeds samen. Na eerdere verhalenbundels laat ze met De mieren onder zijn kist een persoonlijker geluid horen. Haar stijl is precies, doorleefd en gericht op wat er onder de oppervlakte speelt — in relaties, in herinneringen, in wat niet direct wordt uitgesproken. Voor lezers die houden van literatuur die blijft hangen, ook nadat het boek is dichtgeslagen.
Nowelle Barnhoorn
Nowelle Barnhoorn
9789044654967
20260206
Paperback
Een liefdevolle, iets vriendelijkere wereld; iedereen lijkt ernaar te snakken. Maar zelf liefdevoller in het leven staan – waarbij je jezelf en de ander meeweegt – is zo makkelijk nog niet. Misschien roept het idee bij voorbaat al teleurstelling, boosheid of moedeloosheid bij je op. Een gevoel dat het toch niet meer goed gaat komen, of een diepe angst dat je te soft wordt als je daadwerkelijk meer vanuit je hart gaat leven. In dit boek doet Nowelle Barnhoorn in praktische, compassievolle stappen uit de doeken hoe je meer liefde kunt voelen voor jezelf en tegelijkertijd voor anderen: niet alleen voor mensen die je al liefhebt, maar ook voor wie je niet kent of misschien zelfs helemaal niet mag. We kunnen allemaal veel meer liefde gebruiken. En als we willen bouwen aan een betere wereld, dan begint dat hier en nu. Met een geloof in de liefde en de moed om daarvoor te kiezen. Nowelle Barnhoorn (1986) is schrijver en healer. Eerder schreef ze de veelbesproken boeken Schemerdieren en De tweelingparadox. In 2017 kwam zij uit haar burn-out en depressie door een verlichtingservaring, waarna voor haar een zoektocht naar een liefdevoller leven begon. Over deze spirituele omwenteling schrijft ze ook in haar boek Dwars door het donker. Over Dwars door het donker: ‘In Dwars door het donker breekt Nowelle Barnhoorn een lans voor mindere momenten. Een verfrissend, verrassend optimistisch en persoonlijk relaas.’ Jan Magazine ‘Een bloedeerlijk non-fictiewerk.’ Dagblad van het Noorden
Imke Gaiser Verhaeren
Imke Gaiser Verhaeren
9789403818979
Paperback
Als liefhebber van Tarot en sprookjes groeide al snel mijn wens om verhalen te schrijven die voortkomen uit de symboliek van de Tarotkaarten. Verhalen die dezelfde betoverende structuur en opbouw volgen als sprookjes — en die, net als sprookjes, eindigen met een gevoel van vervulling en magie. Net als de Tarotkaarten zelf, zijn deze verhalen meer dan wat je op het eerste gezicht ziet. Of je nu 9, 19 of 99 jaar oud bent, de verhalen kunnen een waardevolle gids zijn op je pad van persoonlijke ontwikkeling. In elk boekje vind je een sprookje dat ik speciaal voor één tarotkaart heb geschreven, gevolgd door een diepere uitleg van de symboliek en vragen die je helpen om zelf in het verhaal en de wereld van de kaart te stappen. Liefs, Imke
Jochem Beekhuis
Jochem Beekhuis
9789403866420
20260128
Paperback
Veel jonge volwassenen herkennen het gevoel: je leven is gevuld met berichten, afspraken, deadlines en schermen, maar ergens van binnen blijft het stil. Niet omdat je niemand hebt, maar omdat echte verbinding steeds lastiger te vinden lijkt. Dat is de nieuwe eenzaamheid: een stille, moderne variant die ontstaat in een wereld die altijd aan staat, maar zelden echt dichtbij komt. Dit boek helpt je begrijpen waarom juist twintigers en dertigers hiermee worstelen. Hoe digitale overprikkeling, veranderende vriendschappen, prestatiedruk, datingapps en hybride werk onze sociale fundamenten verschuiven. En vooral: wat je kunt doen om weer meer rust, diepte en nabijheid te ervaren. Met heldere inzichten en praktische stappen biedt De Nieuwe Eenzaamheid geen dramatische verhalen of snelle oplossingen, maar een nuchtere en hoopvolle gids. Een boek dat je niet vertelt dat je “gewoon meer moet afspreken”, maar dat je laat zien hoe je stap voor stap een leven bouwt waarin je je minder alleen voelt, op een manier die past bij wie jij bent. Voor iedereen die merkt dat het leven vol kan zijn, en toch leeg aan kan voelen. En die wil ontdekken hoe het anders kan.
Janneke Bloem
Janneke Bloem
9789403866284
20260128
Paperback
Veel jonge volwassenen herkennen het gevoel: je leven is gevuld met berichten, afspraken, deadlines en schermen, maar ergens van binnen blijft het stil. Niet omdat je niemand hebt, maar omdat echte verbinding steeds lastiger te vinden lijkt. Dat is de nieuwe eenzaamheid: een stille, moderne variant die ontstaat in een wereld die altijd aan staat, maar zelden echt dichtbij komt. Dit boek helpt je begrijpen waarom juist twintigers en dertigers hiermee worstelen. Hoe digitale overprikkeling, veranderende vriendschappen, prestatiedruk, datingapps en hybride werk onze sociale fundamenten verschuiven. En vooral: wat je kunt doen om weer meer rust, diepte en nabijheid te ervaren. Met heldere inzichten en praktische stappen biedt De Nieuwe Eenzaamheid geen dramatische verhalen of snelle oplossingen, maar een nuchtere en hoopvolle gids. Een boek dat je niet vertelt dat je “gewoon meer moet afspreken”, maar dat je laat zien hoe je stap voor stap een leven bouwt waarin je je minder alleen voelt, op een manier die past bij wie jij bent. Voor iedereen die merkt dat het leven vol kan zijn, en toch leeg aan kan voelen. En die wil ontdekken hoe het anders kan.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.