Categorie: Persoonlijke ontwikkeling
Martin Appelo
Martin Appelo
9789089532145
20141015
Paperback
‘Hij is niet gemotiveerd om weer aan het werk te gaan.’ ‘Zij is niet gemotiveerd om te eten.’ ‘Deze cliënt moet gemotiveerd worden om pillen te slikken en in therapie te gaan.’ Zo wordt er vaak gepraat over mensen die niet doen wat anderen willen. ‘Motiveren’ is dan een mooi woord voor de behoefte om iemand te bekeren: je bent ‘gemotiveerd’ als je jezelf aanpast. Geen wonder dat veel zogenaamde motiverende gesprekken op niets uitlopen. Socratisch motiveren is een korte, krachtige methode die hulpverleners kunnen toepassen wanneer hun cliënt niet meewerkt aan gedragsverandering. Met de methode kun je de motieven van de cliënt verduidelijken zonder daaraan een waardeoordeel te verbinden. Stapsgewijs creëer je duidelijkheid over het probleem, onderzoek je hoe bereid de cliënt is om zijn gedrag te veranderen en breng je de consequenties van het probleem in kaart. Je blijft dus niet trekken aan een dood paard. Juist met die houding breng je een vastgelopen behandeling vaak toch weer in beweging. In deze volledig herziene editie zijn de succesvolle uitgaven Socratisch motiveren (2007) en Waardenloze gesprekken (2010) samengevoegd en geactualiseerd. Martin Appelo spitst de methode verder toe op wetenschappelijke kennis over gedragsverandering. Hij beschrijft en illustreert socratisch motiveren in al zijn facetten, aangevuld met nieuwe casuïstiek. Martin Appelo is gezondheidszorgpsycholoog en gedragstherapeut. Van zijn hand verschenen ondermeer Het gelaagde brein, Het innerlijk bureaublad en Een spiegel voor narcisten.
Ferry Zandvliet
Ferry Zandvliet
9789493089495
20251113
Paperback
Ja, dit is een zelfhulpboek, maar wel in een rauw, eerlijk, nuchter, Rotterdams jasje. Ferry Zandvliet spreekt en schrijft vanuit doorleefde ervaring over het belang van een sterk netwerk, jezelf écht leren kennen, nuchtere – niet-zweverige – zelfliefde, meditatie en zijn worsteling met religie. Dit is een boek over vriendschap, betekenis geven aan alles wat je in het leven meemaakt en thuiskomen bij jezelf en bij anderen. Het laat zien hoe juist in verlies soms onverwachte cadeaus verborgen zitten en hoe dankbaarheid en veerkracht onmisbare bouwstenen blijken. Dit boek gaat over struggles waar letterlijk ieder mens mee te maken krijgt – en laat zien hoe je ondanks of juist dankzij grote uitdagingen een dankbare, vrije levenshouding kunt ontwikkelen. Wijze, nuchtere levenslessen verpakt in persoonlijke verhalen. Souvenirs II gaat over jou. Over ons allemaal. Over het leven. ‘Het raakt me hoe Ferry pijn omzet in kracht. Ontwapenend en eerlijk laat hij zien dat betekenis schuilt in tegenslag – de kern van een stoïcijnse levenshouding.’ Mark Tuitert ‘Ferry maakt met elk boek, met iedere lezing, de wereld een klein beetje mooier.’ Arie Boomsma
Denise Enthoven
Denise Enthoven
9789050119955
20260316
Paperback
Spelen in de natuur draagt bij aan een gezonde ontwikkeling van baby’s, kinderen en jongeren. Het stimuleert beweging en sociaal contact, het vermindert stress en bevordert de persoonlijke ontwikkeling en zingeving. Met speelnatuur komen kinderen tot spel, tot beweging, gebruiken ze hun fantasie en hebben ze sociale interactie. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat de groene ruimtes gezond en bruikbaar zijn voor kinderen? Wat is een fijne ondergrond en hoe geven we ruimte aan water? Welke planten kunnen kinderen gebruiken, horen thuis in Nederland, filteren de lucht, geven schaduw en zorgen voor een fijne omgeving om in te ontdekken? Speelnatuur in tuin & stad is een inspirerend en wetenschappelijk onderbouwd handboek met bouwstenen voor het realiseren van speelnatuur. Met favoriete buitenspeelervaringen, experts aan het woord, ontwerpideeën en praktische tips rondom het aanleggen van groene buiten(speel)ruimtes. Denise Enthoven is bioloog, educatiespecialist en schrijver. Ze is gespecialiseerd in gedrag, (natuur)beleving en duurzaamheidsvraagstukken en overtuigd van het belang van een groene omgeving voor de groei en ontwikkeling van kinderen. Auteur van Naar buiten met jonge kinderen. Eerder verschenen : Naar buiten met jonge kinderen – 60 natuurervaringen voor baby, dreumes en peuter “Soms denk je: waar moet ik beginnen, wat kan ik doen. Dit boek geeft duidelijke en mooie voorbeelden van hoe je de natuur en spelen samenbrengt. En het zet je aan om zelf een stap te zetten, het helpt je daarbij. Prachtig om te zien hoe ook de kinderen zelf daarin een rol hebben. Kortom, een aanrader voor inspiratie en een stap voorwaarts!” – Wemke Van Der Weij , directeur Regio Zuid-West IVN Natuureducatie “Dit boek laat zien waarom natuur onmisbaar is voor onze jeugd en hoe je haar dichtbij brengt: van achtertuin tot schoolplein, van bomen tot water en bodem. Voor iedereen die niet langer wil toekijken, maar vandaag nog wil beginnen.” – dr. Nicole van den Bogerd , docent Vrije Universiteit Amsterdam
T. Glas
T. Glas
9789465283678
20260327
Paperback
Inge is een jonge vrouw afkomstig uit een groot gezin uit een achterstandsmilieu, waar armoede, ziekte, fysieke en emotionele verwaarlozing dagelijkse kost zijn. Als ze onverwacht zwanger raakt, realiseert ze zich dat haar verleden haar flink parten speelt. Om hier grip op te krijgen, gaat ze op zoek naar hulp. Het verhaal is gecomponeerd in een afwisseling van korte scènes, sfeerbeelden, gesprekken en brieven. Zo ontstaat een compositie die verspringt in de tijd, locatie en onderwerp. Een eigenzinnige tocht door de krochten van de ziel geeft een caleidoscopisch beeld van de hoofdpersoon geplaatst in een tijdsbeeld van de tweede helft van de vorige eeuw.
B.V.
B.V.
9789465192994
20260305
Paperback
Je hart bonkt, je handen trillen en je stem slaat over. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Spreekangst is een van de meest voorkomende angsten ter wereld, maar het hoeft je niet langer tegen te houden. In dit boek ontdek je waar spreekangst vandaan komt en, belangrijker nog, hoe je er grip op krijgt. Je leert bewezen ademhalingstechnieken om zenuwen te temmen, mentale strategieën om negatieve gedachten om te buigen en praktische methoden om je presentaties helder en overtuigend op te bouwen. Stap voor stap groei je van nerveuze spreker naar iemand die met vertrouwen voor een groep staat. Of je nu een werkpresentatie moet geven, een toespraak op een bruiloft of een pitch voor een opdrachtgever: dit boek laat je zien hoe je van spreken zonder angst je nieuwe werkelijkheid maakt.
Ilse Schops
Ilse Schops
9789493440425
20260301
Hardcover
Wil je meer ademruimte, maar weet je niet goed waar te starten? Wil je er vaker zijn voor je kinderen en werken op jouw ritme? Start als Virtual Assistant laat je voelen wat er mogelijk wordt wanneer je voor jezelf durft te kiezen. Ilse neemt je mee in herkenbare verhalen, eerlijke inzichten en zachte, haalbare manieren om je eerste stap richting het VA-schap te zetten. Dit boek is geen cursus, technische handleiding of kant-en-klaar stappenplan, maar een fijne gids die je op weg helpt om jouw plek als VA op je eigen tempo vorm te geven. Je krijgt antwoorden op vragen zoals: Hoe ontdek ik of het VA-schap echt bij mij past? Hoe overwin ik mijn faalangst en perfectionisme om echt te starten? Hoe bouw ik VA-skills op? Hoe vind ik klanten? Hoe bouw ik mijn droomleven als VA? Met haar JUMP-methode helpt Ilse je vertrouwen op te bouwen voor een toekomst waarin rust, flexibiliteit en voldoening centraal staan. Inclusief inspirerende voorbeelden, zachte opdrachten en toegang tot extra online bonusmateriaal . Ilse Schops is mama van twee zonen, de oprichter van Hands-on Hero en creator van het succesvolle programma VA Jumpstarters. Ze begeleidde al honderden vrouwen, vaak moeders, bij het opbouwen van hun eigen VA-business. Met haar nuchtere en warme aanpak helpt ze vrouwen een leven te creëren waarin vrijheid en werkplezier hand in hand gaan. ‘Dit boek is een feest van herkenning en het duwtje dat je nodig hebt om eindelijk voor jezelf te kiezen. Na dit boek wil je nog maar één ding: springen! En het is echt de beste beslissing van je leven.’ Suzanne van Duijn @vrijemeid, Freedom & Businesscoach en auteur.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465487717
20260508
Paperback
Voel je je regelmatig opgejaagd, uitgeput of uit balans? Qigong, de eeuwenoude Chinese bewegingsleer, biedt een toegankelijke weg naar meer rust en vitaliteit, zonder dure apparatuur of jarenlange training. In dit boek maak je kennis met de grondbeginselen van qigong en leer je stap voor stap eenvoudige oefeningen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Je ontdekt hoe bewuste ademhaling, zachte beweging en gerichte aandacht samenwerken om spanning los te laten, je energiepeil te verhogen en je innerlijke balans te herstellen. Dit boek laat je zien hoe je, zelfs met weinig tijd en ervaring, een persoonlijke qigong-praktijk opbouwt die je dag na dag sterker, rustiger en energieker maakt.
Milou Ros, Gabriel Baysoy
Milou Ros, Gabriel Baysoy
9789465331980
20251029
Board book
Welkom in de wereld van het ondernemerschap! De stap om voor jezelf te beginnen is spannend, inspirerend en uitdagend tegelijk. Als startende zzp’er komt er veel op je af: facturen opstellen, administratie bijhouden, btw-aangifte doen en belasting betalen. Hoe houd je overzicht in die nieuwe wereld van cijfers, regels en verplichtingen? De Startersgids voor zzp’ers helpt je stap voor stap op weg. In heldere taal en met concrete voorbeelden leer je hoe je jouw boekhouding eenvoudig opzet, welke regels gelden voor de Belastingdienst en hoe je optimaal gebruikmaakt van aftrekposten en regelingen. Wat dit boek uniek maakt, is dat je niet alleen leest, maar ook meeschrijft. Achter iedere informatieve pagina vind je ruimte om aantekeningen te maken, je eigen berekeningen te noteren of tips te vertalen naar jouw persoonlijke situatie. Zo groeit dit boek mee met jouw onderneming, van de inschrijving tot het doen van je eerste belastingaangifte. Je ontdekt onder andere: hoe je je administratie slim organiseert; wat je wel en niet mag aftrekken als ondernemer; en hoe je tijd én stress bespaart met een goede voorbereiding. Met deze praktische gids leg je een stevige financiële basis en krijg je grip op je geldzaken, zodat jij je kan focussen op wat je het liefst doet: ondernemen.
Anneloes Klunder
Anneloes Klunder
9789024474929
20260625
Paperback
Sociale angst overwinnen Voel je je regelmatig angstig in sociale situaties? Zou je jezelf verlegen noemen en ben je je sterk bewust van jezelf in de buurt van anderen? Merk je dat je regelmatig blokkeert wanneer je je mening moet geven, of durf je niet voor jezelf op te komen? Ben je overtuigd van het idee dat anderen je saai, raar of dom vinden? Dan heb je mogelijk last van sociale angst. Sociale angst komt voor in verschillende gradaties. De ene persoon voelt zich regelmatig onzeker, maar gaat sociale situaties niet uit de weg. Een ander is extreem angstig, komt bijna het huis niet meer uit, kan studie of werk niet meer voortzetten en heeft door de sociale angst depressieve klachten ontwikkeld. Veelvoorkomend en vaak verborgen Psycholoog Anneloes Klunder merkt in haar werk dat sociale angst vaak voorkomt, en soms zelfs de oorzaak is van andere psychische problematiek. Omdat juist voor mensen met sociale angst de drempel naar de hulpverlening extra hoog is, schreef ze dit zelfhulpboek. Met elementen uit de cognitieve gedragstherapie leert ze lezers hun denk- en gedragspatronen onder de loep te nemen, sociale situaties anders te interpreteren en te oefenen met het inzetten van ander gedrag. Met behulp van informatie over sociale angst, praktische adviezen, voorbeelden en gerichte oefeningen krijg je stap voor stap, op momenten dat het jou uitkomt, meer grip op sociale angst en onzekerheid. Geen exposure Anders dan veel boeken over sociale angst is het opzoeken van schaamtevolle situaties géén onderdeel van dit boek. Exposure aan extreme ervaringen die voor iedereen moeilijk, of zelfs buitengewoon onprettig zijn, is volgens de wetenschap inmiddels achterhaald.
Dragon Bean
Dragon Bean
9789403877716
20260317
Paperback
In Boek 3 van 11.11 De Kosmische Bibliotheek onderzoekt DragonBean een van de grootste mysteries van het menselijk bestaan: het bewustzijn zelf. Is het brein werkelijk de bron van ons denken, of is het slechts een instrument waarmee bewustzijn zich uitdrukt? Met heldere inzichten, praktische oefeningen en kosmische perspectieven laat dit boek zien hoe gedachten, stilte, intuïtie en waarneming samenwerken. Wanneer je leert kijken vanuit de innerlijke getuige, verandert je relatie met je brein – en daarmee met de werkelijkheid zelf. Een boek voor iedereen die wil begrijpen hoe mens en kosmos werkelijk verbonden zijn.
Caroline Damman, Leen Sannen, Goedele Slots
Caroline Damman, Leen Sannen, Goedele Slots
9789072201171
20230517
Paperback
Veerkracht is de kracht en de moed om het best mogelijke antwoord te bieden op de uitdagingen van elke dag met zorg en mildheid voor jezelf, met je waarden als kompas en in verbinding met de mensen die er voor jou toe doen. Stress, prestatiedruk en constante prikkels – voor de meesten van ons is dat dagelijkse kost. We hollen van de ene afspraak naar de andere, zowel op het werk als daarbuiten. Pushmeldingen stromen binnen als nooit tevoren en een werkbare work-lifebalance lijkt een onrealistisch ideaal. Onze eigen verwachtingen en die van anderen zijn torenhoog. Met stress en dwingende gedachten tot gevolg. Dit boek nodigt je uit om stil te staan bij die hectiek. Aan de hand van opdrachten en reflectievragen krijg je inspiratie om met zorg en mildheid in het leven te staan, en ontdek je hoe je krachtige keuzes kunt maken vanuit jouw waarden. Maar werken aan veerkracht doe je niet alleen. Daarom bevat het boek ook suggesties om het gesprek over veerkracht aan te gaan met je partner, vriend(inn)en of collega’s. Een must-have voor iedereen die z’n veerkracht wil versterken.
Jorik Stokman
Jorik Stokman
9789465460444
20260421
Paperback
Een praktisch zelfhulpboek vol stoïcijnse tips voor een snel resultaat. Of nee, toch niet. Dit boek vertrekt niet vanuit antwoorden, maar vanuit een persoonlijke zoektocht waarin het allemaal minder strak loopt dan gepland. Waar tempo omhooggaat, grip afneemt en je toch door moet. Stoïcijn op Slicks beweegt langs dat gebied. Niet om het op te lossen, maar om erbij te blijven. Met een blik die leunt op stoïcijnse ideeën en een liefde voor autosport als metafoor: rijden met wat je hebt, reageren op wat zich aandient, accepteren dat omstandigheden zelden ideaal zijn. Tussen de bochten door rijden stemmen uit een andere tijd mee. Er ontstaan gesprekken die nooit hebben plaatsgevonden. En ervaringen op het circuit laten zien wat daarbuiten moeilijk onder woorden te brengen is. Dit boek vraagt niet om discipline of doorzettingsvermogen, maar om aandacht. Voor wat je voelt, waar je corrigeert, en wanneer je misschien beter even loslaat. Voor wie onderweg is. En weet dat stilstaan ook geen oplossing is.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.