Categorie: Alle kookboeken
Livia Albrecht
Livia Albrecht
9789403933481
20260902
Paperback
Eiwitrijk eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met High Protein – Het 5-ingrediëntenkookboek ontdek je hoe eenvoudig, snel en lekker eiwitrijk koken kan zijn. Elk recept bestaat uit maximaal vijf hoofdingrediënten en is ontworpen voor drukke dagen, eenvoudige boodschappen en zo min mogelijk gedoe in de keuken. Van snelle ontbijtjes en voedzame bowls tot pasta, ovenschotels, vegetarische gerechten, snacks en zoete high-proteinfavorieten: met meer dan 200 recepten is er volop keuze voor elke dag. Dit boek helpt je om met gewone, makkelijk verkrijgbare ingrediënten gevarieerd en eiwitrijk te eten, zonder ingewikkelde recepten of lange boodschappenlijsten. In dit boek vind je onder andere: Meer dan 200 eenvoudige high-proteinrecepten Maximaal 5 hoofdingrediënten per recept Ontbijt, lunch, avondeten, snacks en desserts Recepten met vlees, vis én vegetarische opties Voedingswaarden per portie Een 7-daags high-proteinplan Praktische mealprepideeën Een basisboodschappenlijst en handige ingrediëntenwissels Minder ingrediënten. Minder moeite. Meer mogelijkheden om eiwitrijk én lekker te eten.
Livia Albrecht
Livia Albrecht
9789403902500
20260529
Paperback
Het High Protein Meal Prep Kookboek zonder proteïnepoeder bevat 100 snelle en eiwitrijke recepten om gemakkelijk voor te bereiden. De gerechten zijn ideaal voor ontbijt, lunch, avondeten, snacks en kleine maaltijden. Je vindt recepten met kip, kalkoen, rundvlees, kalf, lam, eend, parelhoen, vis, garnalen, zeevruchten en vegetarische eiwitbronnen. Alle gerechten zijn gemaakt zonder varkensvlees, zonder alcohol en zonder proteïnepoeder. Naast de recepten bevat het boek handige informatie over natuurlijke eiwitbronnen, meal prep-planning, bewaren, invriezen, portiegroottes en slimme combinaties van voedingsmiddelen. Het inbegrepen 7-daagse plan helpt je direct te starten met gestructureerd en stressvrij voorkoken. Een praktisch kookboek voor iedereen die eiwitrijk, gezond en gevarieerd wil eten zonder uren in de keuken te staan.
Diverse auteurs
Diverse auteurs
9789493356979
20251105
Paperback
Hitquiz is het spel met muziekvragen die wat verder gaan dan alleen de naam van de artiest of het jaar van uitbrengen. Met muziek van Roxy Dekker, Taylor Swift en Kendrick Lamar, maar ook artiesten als The Beatles, Michael Jackson en Madonna. Geschikt voor alle leeftijden vanaf 9 jaar, door een mix van muziek uit de periode jaren ’60 tot en met 2025. Dit spel speel je makkelijk met 2 tot 6 spelers, maar je kunt ook je eigen muziekkennis testen. Interactief, snel en vól met muziek!
Diverse auteurs
Diverse auteurs
9789493474529
20260624
Paperback
In dit nieuwe spel Hitquiz – zomereditie beantwoord je verschillende vragen over de leukste zomerhits! Scan de QR-code, luister het lied en beantwoord de vragen voordat het nummer is afgelopen. Hitquiz – zomereditie is het spel met muziekvragen die wat verder gaan dan alleen de naam van de artiest of het jaar van uitbrengen. Met muziek van BLØF, K3, Taylor Swift en Bad Bunny, maar ook artiesten als The Beach Boys, ABBA en The Eagles. Geschikt voor alle leeftijden vanaf 9 jaar, door een mix van muziek uit de jaren ’60 tot en met 2026. Dit spel speel je makkelijk met 2 tot 6 spelers, maar je kunt ook je eigen muziekkennis testen. Interactief, snel en vól met muziek!
Patty van Belle, Judith Zadoks
Patty van Belle, Judith Zadoks
9789492649508
20260215
Paperback
Tim Anderson
Tim Anderson
9789461433664
20260709
Hardcover
Heleen van Royen
Heleen van Royen
9789044371642
20260731
Paperback
De 44-jarige Claire Jansen is een succesvolle artiestenmanager. Ze beschouwt haar artiesten als familie en gaat voor ze door het vuur. Als een van haar jonge talenten het mikpunt wordt van een juicekanaal, bedenkt Claire een gewaagd plan om haar mensen beter te beschermen. Is dit een briljante zet of maakt ze de problemen alleen maar groter? ‘Van Royen heeft de tijdsgeest heerlijk te pakken in Juice , met humorvolle details. […] Een onmiskenbare Van Royen.’ **** De Telegraaf ‘ Al met al is Juice een zeldzaamheid: een kritisch en vermakelijk boek over de tijdgeest, geschreven door iemand die daar niet alleen de belachelijkheid van inziet, maar die de tijd ook aanvoelt, en juist daardoor precies weet waar de ruimte zit voor spot en kritiek.’ Parool
Tilda Noah
Tilda Noah
9789403829616
20260709
Paperback
Gezond afvallen, vetverbranding activeren – en toch elke maaltijd genieten! Het ketogeen dieet behoort tot de meest succesvolle voedingswijzen voor duurzaam afvallen en meer energie in het dagelijks leven. Dit uitgebreide keto-kookboek is jouw complete pakket voor een keto-start – boordevol met meer dan 150 heerlijke recepten, volledig suikervrij, glutenvrij en koolhydraatarm. Of je nu net begint of al ervaring hebt met low carb – hier vind je alles wat je nodig hebt om zeker in ketose te komen en het langdurig vol te houden: Dit kun je verwachten in dit boek: Eenvoudige introductie in de keto-basisprincipes – helder uitgelegd, met praktische tips voor het dagelijks leven Meer dan 200 gevarieerde keto-recepten – van ontbijtideeën en hartige hoofdgerechten tot desserts zonder suiker 4-weken afslankplan – kant-en-klaar gepland, inclusief wekelijkse boodschappenlijsten om uit te printen Keto voor werkenden & gezinnen – snelle meal-prep gerechten, to-go-ideeën en snacktips Genieten zonder schuldgevoel – creatieve desserts, drankjes en feestdagrecepten die je niet uit ketose halen ❓ FAQ-sectie – antwoorden op de meest gestelde vragen, zoals “Wa
Ghillie BASAN
Ghillie BASAN
9789044765250
Hardcover
Ga in deze prachtige gebonden uitgave mee op culinaire reis doorheen de Levant, de streek ten oosten van de Middellandse Zee. Landen zoals Libanon, Palestina, Israël en Cyprus delen tradities van zowel de Midden-Oosterse als de mediterrane keuken, wat resulteert in verrassende smaakcombinaties en heerlijke gerechten. Laat je in dit boek meenemen naar Levantijnse bazaars en openluchtmarkten, waar je klassiekers zoals falafel en baklava kan ontdekken, maar ook minder bekende gerechten zoals ‘manti’, heerlijk gebakken gevulde dumplings, en ‘musakhan’, een populair pitabroodje. Verken meer dan 60 authentieke recepten, van hartige mezze tot verleidelijke zoetigheden, en maak kennis met het rijke culinaire erfgoed van de Levant.
Robinia Leckerstein
Robinia Leckerstein
9789403807416
20260902
Paperback
Gezond ouder worden begint met de juiste voeding – en een snufje mediterrane zon. Dit complete kookboek is speciaal ontwikkeld voor mensen van 60 jaar en ouder die gezond, smaakvol en zonder gedoe willen eten. Met Mediterrane Keuken 60+ krijgt u: 200 eenvoudige en gezonde recepten gebaseerd op het mediterrane dieet Praktische wekelijkse maaltijdplannen en kant-en-klare boodschappenlijstjes Voedingswaarden bij elk recept Tips voor aangepaste porties, zachte voeding en koken bij beperkte mobiliteit Alternatieven voor speciale diëten zoals diabetes, nier- of artritisvriendelijke voeding Van kleurrijke salades en lichte lunches tot warme, troostrijke diners en natuurlijk zoete toetjes – elk recept is afgestemd op de voedingsbehoeften van actieve senioren. Een waardevol cadeau voor uzelf of een geliefde. Eten met plezier, vitaliteit en eenvoud – elke dag opnieuw
Shuki Rosenboim, Louisa Allan
Shuki Rosenboim, Louisa Allan
9789461433008
20230606
Hardcover
Magische Midden-Oosterse salades & meer Mooie seizoensgebonden Midden-Oosterse salades op tafel, geserveerd met diverse kleine gerechtjes om te delen. Maak kennis met de originele combinaties van de Joods-Irakese Shuki Rosenboim en geniet van prachtige bijgerechten zoals torshi (ingelegde groenten), zhough (Jemenitische pittige saus) of pilpelchuma (chilisaus uit de Joods-Libanese keuken). Maak in de zomer een heerlijke fattoush met watermeloen of serveer gegrilde abrikozen met spinazie, hazelnoten & saffraanolie. Geniet in de herfst van geroosterde kweeperen met parelgort, pistache- & walnoten. Verras je tafelgenoten met een winterse wortelsalade van sinaasappel, dadels & groene pepers. Serveer een frisse lentesalade met radijs, selderij, tuinbonen & munt. Met de recepten van Shuki en zijn compagnon Louisa breid je je repertoire ‘salades die echt de moeite waard zijn’ aanzienlijk uit. Verras bovendien je tafelgenoten met verrukkelijke sauzen, dips, pickles en ingelegd fruit. Uiteraard mag in dit boek goede receptuur van falafel en pita’s niet ontbreken.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.