Categorie: Ziekte & allergieën
Rachel John
Rachel John
9789043939225
20251202
Paperback
Rachel John is 15 wanneer ze hoort dat ze ADHD heeft. Het zou een opluchting moeten zijn, maar dat is het niet. Ze probeert therapie, medicatie, structuur; alles wat hoort bij ‘beter worden’. Tot het misgaat. Ze ontwikkelt een eetstoornis en belandt in een depressie. Pas wanneer ze in 2021 haar koffers pakt en naar Zuid-Afrika vertrekt, verandert alles.
In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel verhalen die ze nooit eerder vertelde. Rauw, herkenbaar en soms pijnlijk dichtbij. Via dagboekfragmenten, persoonlijke ervaringen, foto’s en inzichten laat ze zien dat ADHD niet iets is om te fixen, maar iets wat je kunt leren begrijpen. Een boek over vallen en opstaan, veerkracht en kwetsbaar durven zijn. En over de vrijheid die ontstaat als je jezelf eindelijk begrijpt.
Eric Simons
Eric Simons
9789465442136
20260403
Paperback
Wat is stress eigenlijk? Kort gezegd: een signaal dat er iets te leren valt. Je bewustzijn neemt 5% voor zijn rekening, het onderbewustzijn 95% … Dan wordt het de hoogste tijd om meer aandacht te besteden aan die 95%. In dit boek ga ik in op de betekenis van deze verhouding van het bewuste en het onderbewuste. Daarbij wordt duidelijk dat je zelf zo veel meer kunt, wanneer je het lef hebt om naar jezelf te luisteren. Zo blijkt stress een prima hulpmiddel te zijn om met spanningen om te gaan. Hiermee blijf je weg van een burn-out of kun je daar dubbel zo sterk uit komen. Naast de uitleg over hoe het werkt, komen voorbeelden voorbij met oplossingen. Kies hoe je om wil gaan met iedere uitdaging in je leven.
Clara Törnvall
Clara Törnvall
9789062226221
20250919
‘Ik heb autisme. De mensen om mij heen niet. Zij hebben een manier van functioneren die ervoor zorgt dat ze dingen zeggen die ze niet menen, afspraken niet nakomen, zich niet kunnen hyperfocussen op belangrijke onderwerpen, onbetrouwbare herinneringen hebben, rare insinuaties doen en me recht in de ogen staren.’ ‘Waarom zeggen mensen dan dat jij de rare bent?’ ‘Omdat ze met meer zijn.’ Dit is een boek over neurotypische mensen. Zo worden mensen genoemd die neurotypisch zijn, en geen autisme of AD(H)D hebben. Ze zijn niet altijd gemakkelijk te begrijpen. Hun wereld is vreemd, maar ze beschouwen zichzelf zelden als afwijkend. Dit boek helpt om die gewone mensen beter te leren begrijpen. Dit boek is een luchtige eye-opener voor jongeren met autisme (en hun naasten), waarin de perspectieven omgedraaid zijn.
Descamps Luc
Descamps Luc
9789462346109
20160520
Paperback
(Gewoon) Anders is een boek over autisme. Samuel is zestien en zwaar autistisch. Hij spreekt niet en vermijdt elke vorm van contact. Wanneer Rani zijn nieuwe buurmeisje wordt, verandert er echter iets. Rani kan prachtig zingen. Met de klank van haar stem bereikt ze iets waar anderen niet in slagen: ze komt binnen in Samuels stille wereld.
Joris Kock, de
Joris Kock, de
9789048878406
20260911
Hardcover
Vegan koken kan ingewikkeld zijn, maar dat hoeft alleen niet. In Gewoon lekker vegan laat Joris de Kock zien hoe je zonder gedoe plantaardig kookt waar je écht zin in hebt. Snel als het moet, uitgebreider als je daar zin in hebt, en altijd vol smaak. Gewoon lekker vegan is een boek zonder lange ingrediëntenlijsten of ingewikkelde technieken, maar met recepten die gewoon heel erg lekker zijn. En vegan!
Henk Bakker
Henk Bakker
9789465286716
20260313
Paperback
Je levenspatronen zó aanpassen dat gezondheid meer kansen krijgt. Veel mensen zoeken er wel naar, maar lopen vast in diëten en bergen aan informatie. Dit boek is overzichtelijk en geeft zeven vuistregels die randvoorwaarden voor een gezonder leven zijn. Eetpatronen aanpassen maakt daar deel van uit, maar er is meer, zoals voldoende bewegen en voldoende rust nemen. Henk Bakker legt de meest basale vuistregels, die eigenlijk levensregels zijn, op begrijpelijke wijze uit. Eerst kort en dan met meer informatie. Elk hoofdstuk eindigt met aanvullende tips. Het boek sluit af met verwijzingen naar informatieve sites en boeken. De zeven vuistregels zijn op twee handen eenvoudig uit het hoofd te leren. Ouders, opvoeders en leerkrachten kunnen dit in één les op kinderen en jongeren overdragen.
Jeltje Bakhuijs
Jeltje Bakhuijs
9789403841045
20251029
Paperback
Je zorgt voor je kinderen. En je zorgt voor je ouders. Maar wie zorgt er eigenlijk voor jou? Welkom in het leven van de sandwichgeneratie: mensen die zich dagelijks inzetten voor twee generaties tegelijk. Ze plannen, troosten, regelen, rijden, luisteren, werken; en vergeten daarbij vaak zichzelf. Deze gids is er voor hen. Voor jou. ‘Gids voor de Sandwichgeneratie’ is een handboek vol herkenning, praktische tips en hoopvolle inzichten. Het legt uit wat de sandwichgeneratie is, waarom deze groep groeit en hoe je overeind blijft in een leven vol zorg. Van stress en schuldgevoel tot bureaucratie en burn-out; alles komt aan bod. Maar ook: liefde, veerkracht, slimme routines en de kracht van gemeenschap. Met persoonlijke verhalen, concrete handvatten en een frisse blik op familie en zorg, biedt dit boek steun aan iedereen die zich ingeklemd voelt tussen twee generaties. Want je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen. Een gids voor wie zorgt. En voor wie mag leren om ook voor zichzelf te zorgen.
Karel Wellinghoff
Karel Wellinghoff
9789493071247
20190801
Paperback
In Gitta & Ik deelt Karel Wellinghoff een diep persoonlijk en ontroerend verslag van de laatste levensfase van zijn vrouw. Op 16 januari 2004 overleed zij na een kort maar hevig ziekbed, waarbij agressieve kanker met uitzaaiingen in de lever razendsnel om zich heen greep. Het boek beschrijft de strijd die Gitta aanging voor haar leven en de dienende rol waarin Wellinghoff terechtkwam. Samen keken zij de ziekte en de dreigende dood recht in de ogen, een proces dat in dit werk van heel nabij wordt beschreven.
Het verliezen van een dierbare is een verbijsterende ervaring die de nabestaande achterlaat met grote levensvragen. Wellinghoff beschrijft de leegte die ontstaat wanneer de nabijheid van de ander en de kleine, lieve dingen die je samen deelde, plotseling absoluut verdwijnen. Toch is de kernboodschap van dit boek niet wanhoop, maar inzicht. De auteur ontdekt dat wat overblijft niet per se het ‘zwarte gat van de eenzaamheid’ hoeft te zijn, maar dat het antwoord op alle vragen te vinden is in de liefde en de volledige aanvaarding van het leven, het lijden en de dood.
Dit bijzondere document is geschreven in briefvorm en biedt niet alleen een verslag van sterven, maar juist ook van de moed om verder te leven. Karel Wellinghoff (1939), bekend van zijn literaire romans met spirituele strekking, toont zich in dit non-fictie werk kwetsbaarder dan ooit. Het is een boek voor iedereen die troost zoekt, geconfronteerd wordt met rouw, of op zoek is naar de diepere harmonie en heelheid van het bestaan.
Yvette van Boven
Yvette van Boven
9789038817736
20261103
Hardcover
Seizoensgroente laat zich niet opjagen en komt wanneer het er de tijd voor is. Dat trage ritme bepaalt Yvette’s keuken. Haar dagelijkse menu bestaat grotendeels uit groenten, bij voorkeur uit haar eigen tuin én het liefst ligt er altijd een peulvrucht tussen. Niet alleen omdat ze voedzaam, belachelijk gezond en makkelijk te telen zijn, of omdat er zo verschrikkelijk veel vormen, kleuren en smaken bonen, erwten en linzen bestaan, maar vooral omdat ze Yvette’s lievelingseten zijn. In Greens & Beans vind je recepten met smakelijke seizoensgroente en peulvruchten die je het hele jaar door – vers, gedroogd, geweekt, gekookt, uit pot of blik – eet. ‘Wat Yvette maakt, wil je meteen eten. Wat ze schrijft, wil je meteen lezen. Met haar liefde voor puur en goed eten weet ze als geen ander recepten en verhalen te creëren die je direct de keuken in trekken.’ – Pien Wekking ‘Yvette van Boven maakt unieke kunststukjes die tegelijkertijd heel toegankelijk zijn. Haar boeken voelen als een sprookjeswereld, door eruit te koken doe je een beetje mee aan dat sprookje. Ze leert je altijd van alles, maar nooit met een streng vingertje. Met ieder nieuw boek weet ze te verrassen, en op bonen en groenten ga ik ook nog eens heel goed. Ik verheug me te pletter op dit boek.’ – Vanja van der Leeden ‘Yvette kookt zoals ze leeft: gul, puur, met aandacht en met diep respect voor wat het seizoen geeft. In Greens & Beans laat ze zien hoe groenten en peulvruchten niet alleen voeden, maar ook verleiden en verrassen.’ – Janny van der Heijden
I.C. Chenin
I.C. Chenin
9789403784762
20251217
Paperback
Grip op je leven, regie vanuit je hart Heb jij het gevoel dat je leven soms meer door de verwachtingen van anderen wordt bepaald, dan door jezelf? Ervaar je de wereld om je heen vaak als overweldigend? Voelt het alsof het je maar niet lukt om de juiste keuzes te maken? Dan is dit boek geschreven voor jou. Samen geschreven door de auteur en haar partner met autisme, biedt “Grip op je leven, regie vanuit je hart” theorie, inzicht en inspiratie, bestemd voor iedereen die op zoek is naar meer grip, veerkracht en zelfvertrouwen. Met duidelijke uitleg, praktische tips en persoonlijke verhalen nemen we je mee, op weg naar meer zelfbewustzijn, balans en regie over je leven. Je leert: ✔️Gezonde grenzen stellen zonder schuldgevoel. ✔️Bewust keuzes maken die écht bij jou passen. ✔️Trouw blijven aan jezelf en jouw kernwaarden. ✔️Leven in het nu, met rust en vertrouwen. Dit boek is een handreiking voor iedereen die meer rust, richting en zelfliefde wil ervaren. Nu is het moment om aan het stuur te gaan zitten en jouw eigen koers te bepalen. Neem de regie en leef vanuit je hart!
Herman Vereycken, Tamara van Reijen
Herman Vereycken, Tamara van Reijen
9782509042040
20221202
Paperback
In het buitenland is het inschakelen van ‘groen’ een goedkope en beproefde interventie voor stressreductie bij zorgpersoneel. Via een ziekenhuistuin wordt het personeel de kans geboden voor een ‘green break’, om zich mentaal te herbronnen in een groene omgeving. Behalve de vele gunstige effecten op stressgerelateerde problemen, heeft groen een grote preventieve kracht in het kader van stress, mentale veerkracht en algemeen welbevinden. En niet onbelangrijk: minder absenteïsme, meer arbeidsvreugde en de zorgvoorziening wordt beschouwd als een aantrekkelijke werkgever. Deze publicatie reikt wetenschappelijk onderbouwde inzichten, mogelijkheden en oplossingen aan. Met een resultaatgericht stappenplan kan de zorgsector samenwerken met de groensector om een stressreducerende, groene omgeving op maat van de zorgvoorziening uit te werken en te ontwerpen. Het participatieve ontwerp van een ziekenhuistuin voor het Sint-Franciscusziekenhuis in Heusden-Zolder wordt als praktijkvoorbeeld beschreven. De lezer wordt uitgenodigd om mee op stap te gaan en te ontdekken tot wat de unieke samenwerking tussen groen en zorg kan leiden. Misschien kan deze publicatie voor de zorg- en de groensector een aanzet vormen om samen aan de slag te gaan en de ‘helende’ kracht van groen te benutten voor het (mentale) welzijn van het (zorg)personeel.
Hanneke Mijnster
Hanneke Mijnster
9789062225903
20260903
Paperback
‘Zonder lange vingers naast mijn toetsenbord kan ik niet werken en zonder een bakje M&M’s op de bank kan ik ’s avonds niet ontspannen.’ Deze en nog minstens honderd andere overtuigingen hielden Hanneke Mijnster vast in een eindeloze cyclus van wel snoepen, niet snacken, strakke sportschema’s en heel de dag grazen. Hulp vragen was moeilijk, hulp krijgen misschien nog wel lastiger. Want had ze niet alles al geprobeerd? Eetdagboeken bijhouden, punten tellen, apps raadplegen, een personal trainer in de arm nemen? Natuurlijk. En toch bleef ze dik. In dit rauwe en persoonlijke relaas vertelt Hanneke over de paradox van onzichtbaar zijn terwijl je dik bent, over gulzig leven en over hoe ADHD zich met je eetkeuzes bemoeit. Ze laat zien waarom eetbuien zelden over eten gaan, maar over ruimte innemen, werkelijk gezien worden en jezelf onder ogen durven komen. En hoe diabetes type 2 – en uiteindelijk: de prik – voor een plottwist zorgden. Eindelijk hulp.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.