Categorie: Ziekte & allergieën
Hanna Vermeulen
Hanna Vermeulen
9789465195766
20260323
Paperback
Zeg je vaak ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Dan ben je niet de enige. Veel mensen worstelen met het stellen van grenzen, uit angst om anderen teleur te stellen of conflicten te veroorzaken. Het gevolg: stress, frustratie en het gevoel dat je leven niet echt van jou is. In dit boek ontdek je waarom nee zeggen zo moeilijk kan zijn en wat er gebeurt als je het wél doet. Je leert hoe je op een respectvolle manier grenzen stelt in je werk, je relaties en je dagelijks leven. Zonder schuldgevoel, zonder excuses. Dit boek laat je zien hoe je met kleine, haalbare stappen meer rust, ruimte en zelfrespect creëert, simpelweg door het krachtigste woord in je vocabulaire te durven gebruiken.
Astrid van Zelst
Astrid van Zelst
9789493425330
20250914
Paperback
Door een fietsongeluk lag het leven van beeldend therapeut Astrid van Zelst in een split second overhoop. Doe het vooral rustig aan, was het goedbedoelde advies. Maar Astrid wilde zo graag haar volgeplande, oude leven terug. Meltdowns, rouw en verlies om wat er niet meer is, en je verzoenen met je nieuwe ik, het leven aan de zijlijn was best ingewikkeld. Door uit de ratrace te stappen en langzamer te gaan leven leerde ze slow living omarmen als krachtbron. De kunst van slow living is een creatief werkboek, ter aanmoediging van een rustiger en bewuster leven dat bijdraagt aan een krachtig herstel. Dit unieke, kunstzinnige slow living boek bevat naast het ervaringsverhaal ook een artjournal dat is bedoeld als creatieve oase voor het verbeelden van jouw verhaal. Wil jij jouw ervaringen rondom overprikkeling, niet aangeboren hersenletsel, kanker of burn out ook creatief vormgeven? Of wil je iemand een symbolische steun in de rug bieden bij het verwerken van verlies van gezondheid, toekomstperspectief of de oude ik? Dan is dit boek er voor jou. Astrid van Zelst (1963) is beeldend therapeut en werkt vanuit haar kunstzinnige praktijk Kleur is Kracht in Uithoorn. Door het schrijven van dit boek verwerkte Astrid de impact van verlies van gezondheid en bouwde ze haar leven opnieuw op, bewuster, langzamer en krachtiger. Haar passie voor creativiteit, herstel en slow living deelt ze dan ook graag in dit boek.
Stanley Rosenberg
Stanley Rosenberg
9789463160667
20211125
Paperback
Stanley Rosenberg beschrijft de cruciale rol die de nervus vagus (de tiende hersenzenuw) speelt met betrekking tot ons psychische en lichamelijke welzijn. Hij baseert zich hierbij op de polyvagaaltheorie van Stephen Porges, en put tegelijkertijd uit zijn rijke ervaring met craniosacraaltherapie en andere lichaamsgerichte therapieën. Hij legt uit dat veel psychische en lichamelijke klachten – van angst en depressie tot migraine en rugpijn – een teken zijn dat de nervus vagus niet goed functioneert. Aan de hand van een aantal eenvoudige oefeningen biedt Rosenberg in zijn boek manieren om de nervus vagus te beïnvloeden en zo diepe ontspanning te bereiken, de slaap te verbeteren en te herstellen van letsel en psychotrauma. Daarnaast kunnen kernsymptomen van bepaalde autismespectrumstoornissen worden verlicht, omdat een goed afgestelde nervus vagus een positieve uitwerking heeft op het sociaal functioneren. Dit boek is geschreven voor psychotherapeuten, artsen, lichaamsgericht therapeuten, verzorgers én iedereen die zelf de symptomen van chronische stress en depressie ervaart. Rosenberg toont hoe we ons autonome zenuwstelsel optimaal kunnen laten werken en hoe we een gevoel van veiligheid cultiveren, zodat het helende vermogen van het lichaam geactiveerd kan worden. Stanley Rosenberg is een van oorsprong Amerikaans auteur en lichaamsgericht therapeut. Sinds 1983 beoefent hij Rolfingtherapie en sinds 1987 craniosacraaltherapie. Hij heeft jarenlang opleidingen gevolgd in (biomechanische/biodynamische) craniosacraaltherapie. Daarnaast volgde hij cursussen osteopathie. Vele jaren was hij schoolleider in Denemarken, waar hij structural integration (Rolfing®), myofascial release, manuele littekentherapie, biomechanische craniosacraaltherapie, viscerale massage en biotensegrity onderwees.
Lothar Ursinus
Lothar Ursinus
9789460150890
20130314
Paperback
Hoe weet de lever hoe laat het is? Net zoals we een ritme kennen van dag en nacht, heeft ook elk orgaan, en zelfs elke cel, een eigen tijdsindeling. Ons hele lichaam werkt in een ritme van 24 uur. Het respecteren van dit ritme zal positief op de gezondheid uitwerken. De term ‘orgaanklok’ heeft zijn oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde en gaat ervan uit dat het menselijk lichaam elke dag een bepaalde energiecyclus volgt. Elk orgaan kent een moment van topactiviteit en ook een belangrijke periode van rust. Zo kunnen we bijvoorbeeld weten wanneer we het best wat kunnen eten. Maar ook kan een probleem dat altijd op een bepaald moment van de dag optreedt, op een verstoring in een orgaan wijzen. Lothar Ursinus beschrijft in dit boek de werking van de afzonderlijke organen en hun onderlinge werking in het lichaam. Wanneer ook jij je lichaam en zijn werking en signalen beter wilt leren begrijpen, zal dit boek een waardevolle hulp zijn. Lothar Ursinus leidt sinds 1986 een natuurgeneeskundig centrum in Hamburg. Op basis van zijn jarenlange ervaring heeft hij een systeem ontwikkeld om resultaten van laboratoriumonderzoek holistisch te interpreteren. Daarnaast ontwikkelde hij een individueel voedingsprogramma.
Ingrid Kersten
Ingrid Kersten
9789465015781
20260730
Paperback
Je lichaam heeft een ongelooflijk vermogen om te herstellen en te floreren, als je weet hoe je het op de juiste manier ondersteunt. In dit boek ontdek je een uniek en praktisch concept om je gezondheid in eigen hand te nemen. Geen ingewikkelde diëten of tijdelijke oplossingen, maar een duurzame aanpak waarmee je je vitaliteit terugwint en behoudt. Jouw gezondheid, jouw keuze. Ben je klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen? Tien stappen die aan de basis liggen van (chronische) ziekten. Het juiste water, civilisatose (verzuring) niet in het bloed maar in het bindweefsel, de risico’s van natriumbicarbonaat, de werking van de maag en de spijsvertering. Betere doorbloeding, sterker immuunsysteem en het belang van goed werkende darmen en nog een paar. Volg deze stappen in de juiste volgorden en je zal verbaasd zijn.. Ben je klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen?
Patricia van Hemert
Patricia van Hemert
9789090408798
20251016
Paperback
‘De vrouwelijke Kluun.’ Je staat op de brandstapel. Je gaat sterven. Daarvan is iedereen overtuigd. ‘Nu zullen mijn kinderen niet weten wie ik écht ben…’ Wanneer Patricia hoort dat ze acute leukemie heeft, lijkt haar einde nabij. Maar zij kiest iets anders: leven. Ongecensureerd. Rauw. Op haar voorwaarden. Voor haar dochters. Voor zichzelf. Voor het vuur dat al die tijd smeulde. De Vuurvrouw is een nietsontziende ode aan leven, waarheid, verlangen en wedergeboorte. In het heden vecht Patricia tegen de dood én tegen alles dat haar klein, stil en braaf wil houden. In het verleden ontvouwt zich een zinderende affaire in de katholieke media. Een verboden liefde die haar opent, haar wereld sloopt en haar uiteindelijk alles kost. Kanker. Seks. Katholiek. Drie woorden die niet samen lijken te kunnen gaan. Totdat De Vuurvrouw ze in één adem schrijft. Een boek dat niet troost, maar confronteert. Over lust en schaamte, overgave en verraad, woede en moederliefde. Over het vuur dat alles verteert wat niet echt is, zodat alleen de naakte waarheid overblijft. De Vuurvrouw is niet voor iedereen. Zoals ik niet voor iedereen ben. En jij ook niet. ‘De Vuurvrouw is een oerkreet op het leven dat ze weigerde af te leren. Adem dit boek.’ – Christine Pannebakker, awardwinning schrijfster Patricia van Hemert (1974) is schrijver, jurist en spreker. Ze was directeur van Katholiek Nieuwsblad. Ze is moeder van drie dochters. Na vier keer kanker koos ze radicaal voor waarheid. Online groeide ze uit tot een uitgesproken stem van vrouwelijke bevrijding. Haar posts worden door duizenden gelezen, gedeeld en gevoeld.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465504261
20260622
Paperback
Koffie is een van de meest gedronken dranken ter wereld, met een lange geschiedenis die teruggaat tot de Ethiopische hooglanden. In dit boek lees je hoe de koffieplant werd ontdekt, hoe de handel zich over de continenten verspreidde en hoe uiteenlopende culturen hun eigen koffietradities ontwikkelden. Het boek behandelt ook de praktische kant van koffie: van de oogst en verwerking van bonen tot de bereiding van een cappuccino. De tekst is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een feitelijk en toegankelijk overzicht van de geschiedenis en cultuur van koffie, voor iedereen die meer wil weten over dit alledaagse maar veelzijdige product.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465504247
20260622
Paperback
Espresso is een van de meest gedronken koffiesoorten ter wereld, met een geschiedenis die teruggaat tot het negentiende-eeuwse Italië. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, legt uit hoe de espressomachine tot stand kwam, hoe chemische processen tijdens het zetten van koffie werken en welke rol espresso speelt in uiteenlopende koffieculturen. Je leest over de teelt en verwerking van de koffieboon, de ontwikkeling van brandtechnieken en de principes achter extractie en maling. Ook de wereldwijde verspreiding van espresso en de bijbehorende cafécultuur komen aan bod. Het boek biedt een breed overzicht voor wie meer wil weten over de achtergrond van dit alledaagse maar veelzijdige drankje.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465504278
20260622
Paperback
De flat white is een espressodrank met een eigen geschiedenis en een vaste plek in de hedendaagse koffiecultuur. Dit boek is geschreven met behulp van kunstmatige intelligentie en beschrijft waar de drank vandaan komt, hoe hij zich heeft ontwikkeld en waarom hij wereldwijd populair is geworden. Je leest over de herkomst in Australië en Nieuw-Zeeland, de discussie rond zijn identiteit ten opzichte van andere melkdranken, de techniek achter de bereiding en de rol die de flat white speelt in de moderne koffiescene. Het boek geeft je een helder, feitelijk overzicht van een drank die meer betekenis heeft gekregen dan zijn eenvoudige samenstelling doet vermoeden.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465504285
20260622
Paperback
Koffie is in Italië meer dan een drank: het is een dagelijks ritueel dat zijn wortels heeft in eeuwen van geschiedenis en sociale gewoonten. In dit boek verken je de oorsprong van de Italiaanse koffiecultuur, van de eerste koffihuizen in de zeventiende eeuw tot de hedendaagse espressobar. Je leest over regionale gewoonten, bereidingsmethoden en de rol die koffie speelt in het sociale leven van alledag. Ook komen de technische kant van het zetten van koffie en de betekenis van begrippen als ristretto, macchiato en cappuccino aan bod. Dit boek is gegenereerd met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een toegankelijke inleiding op de rijke koffietraditie van Italië.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465504292
20260622
Paperback
Koffie wordt wereldwijd op tientallen manieren gezet, elk met een eigen techniek, gereedschap en smaakprofiel. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, legt de meest gangbare koffiezetmethoden stap voor stap uit: van de eenvoudige pour-over en de French press tot de espressomachine en de moka-pot. Je leest hoe maling, watertemperatuur en contacttijd de smaak beïnvloeden, en wat de voor- en nadelen zijn van elke methode. Het boek biedt een overzichtelijke, feitelijke inleiding voor iedereen die meer wil weten over de grondbeginselen van het koffiezetten, zonder dat er voorkennis vereist is.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465504254
20260622
Paperback
Latte macchiato is een koffiedrank die zijn oorsprong vindt in de Italiaanse koffiecultuur en die de afgelopen decennia wereldwijd populair is geworden. In dit boek lees je hoe de drank is ontstaan, welke ingrediënten en technieken bij de bereiding een rol spelen, en hoe latte macchiato zich heeft ontwikkeld tot een herkenbaar onderdeel van de hedendaagse koffiecultuur. Aan bod komen onder meer de geschiedenis van de espresso, de eigenschappen van melk en schuim, en de regionale variaties die je wereldwijd tegenkomt. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een overzichtelijke, feitelijke inleiding voor iedereen die meer wil weten over deze populaire koffiedrank.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.