Categorie: Ziekte & allergieën
9789465198026
20260407
Paperback
Een prachtige bonsai begint met de juiste kennis. Of je nu voor het eerst een boompje in huis haalt of al langer droomt van een eigen collectie, dit boek geeft je alles wat je nodig hebt om met vertrouwen te starten. Je leert hoe je de juiste boomsoort kiest, welke technieken je gebruikt voor snoeien en vormen, en hoe je je bonsai gezond houdt in elk seizoen. Van het mengen van de ideale grond tot het toepassen van draadtechnieken: elke stap wordt helder en praktisch uitgelegd. Daarnaast ontdek je hoe je veelgemaakte fouten voorkomt en wat je kunt doen als je boom tekenen van stress vertoont. Dit boek laat je zien hoe je met geduld en de juiste aanpak een levend kunstwerk creëert dat jarenlang meegaat.
Anntje Peeters
Anntje Peeters
9789022336465
20220525
Paperback
Moeilijk op gewicht blijven, hormonale klachten en kwaaltjes als energie gebrek, een onrustige buik en slecht slapen hebben vaak één ding gemeenschappelijk: een haperend metabolisme. Op zoek naar een oplossing vinden heel wat mensen hun heil in allerlei voedingstrends: ze schrappen gluten, zuivel en suiker, volgen een ketodieet of slaan aan het vasten. Aanvankelijk vaak met schitterende resultaten, maar wanneer na een tijdje de klachten weer opduiken, volgt de ontnuchtering. Voedingstrends houden dan ook zelden rekening met het metabolisme, dat voor de energieproductie in je lichaam instaat en het slank en gezond houdt. Voedings- en levensstijlkeuzes kunnen je metabolisme maken of kraken. Maak je voortdurend de verkeerde keuzes, dan is het niet te verwonderen dat niets lijkt te helpen, ondanks je enorme inspanningen. Dit boek is iets voor jou als je: • al meerdere diëten of voedingstrends gevolgd hebt, zonder resultaat. • allerlei vage klachten hebt, zoals een moeilijke spijsvertering, constipatie, energietekort, hormonale problemen, haarverlies, slaapproblemen en gewichtsschommelingen. • het beu bent om stress te hebben van alle voedingsregels en je opnieuw vrij wil voelen in je voedselkeuzes. • wil weten hoe je met voeding je metabolisme maakt of kraakt.
9789463546461
20210602
Hardcover
Heerlijke, overdadige borrelplanken -en tafels, vol met verrukkelijke gerechten en heerlijke hapjes, ideaal voor een grote en kleine gelegenheden. Of je nu een verleidelijke plank met kaas en fruit, een indrukwekkende mezzeplank of een brunchplank wilt maken of juist je gasten in de tuin wilt verwennen met vis en zeevruchten of een barbecuefeest, in dit boek laten wij je zien hoe je de perfecte borrelplank en buffettafel samenstelt en presenteert. Naast de recepten krijg je allerlei tips en een overzicht van welke drankjes er goed bij passen. Met onze recepten en lijsten kun je gerechten vooraf maken en die serveren met gekochte producten. Zo maak je smakelijke, overvloedige planken waar je geen dagen aan hoeft te werken. Met mooie stevige kaft met zilverfolie. Super leuk om kado te geven! De borrelplanken in dit boek hebben de volgende thema’s: Kaas- & fruitplank /Brunchplank/Barbecuefeest/High tea-tafel/Griekse plank/Antipasti-plank/Vegetarische plank/Modern Aziatisch/Tafel vol vis en zeevruchten/Mezzeplank
Dan Martell
Dan Martell
9789043941716
Paperback
Buy Back Your Time van Dan Martell leert je de enige echte hindernis te overwinnen om een bedrijf te laten groeien en rijk te worden: tijd. Het gaat niet om harder of meer werken, maar om vrijheid creëren om bezig te zijn met waardevol werk dat je energie en voldoening geeft. Met meer dan twintig jaar ervaring als ondernemer deelt Dan Martell zijn geheimen om minder te werken en meer te ontspannen. Dit boek met 4.4 sterren op Goodreads en erkend als Wall Street Journal-bestseller onthult hoe je als ondernemer je tijd terugkoopt, stress vermindert en burn-out voorkomt, terwijl je bedrijf juist sneller groeit. Voor lezers van boeken als The 4-Hour Work Week, De 100 euro Startup en The E-Myth – én voor iedere ondernemer die vrijheid, groei en rust wil combineren.
Martine Steenstra
Martine Steenstra
9789038818771
20261013
Hardcover
Een cake is het eindresultaat van een combinatie van ingrediënten, meestal boter, eieren, bloem en suiker, dat in de oven rijst. Het klinkt zo gewoontjes, maar je kunt er eindeloos mee variëren. Bovendien is het bakken van cake best makkelijk, het beslag maken niet tijdrovend en het eindresultaat heel lekker. En mocht-ie mislukken, dan is kleffe cake nog steeds lekker. Martine Steenstra bespreekt in Cake ingrediënten, veelgemaakte fouten (en de remedie), bakvormen en alle andere onmisbare tips zodat jouw cake nooit meer mislukt. Daarnaast geeft ze meer dan zestig recepten om meteen mee aan de slag te gaan. Denk aan een boluscake met kaneel, cake met mandarijn, kumquat en Aperol, miso-sesam-bananenbrood, een tulband met calvadosboter, amarena-polentacake, espressomadeleines en tahin-wortelmuffins.
Alain Caron
Alain Caron
9789048865475
20261002
Hardcover
Wie uit eten gaat bij de familie Caron waant zich hartje Amsterdam in Parijs. Werkelijk alles is er zoals je verlangt van een moderne, kwalitatief hoogstaande bistro. Van de sfeer tot aan het personeel en het typerende servies en meubilair, maar bovenal de elegante gerechten waar ongetwijfeld nog lang over nagepraat zal worden. Maar bij Caron thuis word je nog meer verrast, alles lijkt mooier, lekkerder en verrassender. In Caron a la Maison zie je hoe je dit zelf thuis ook kan maken en op tafel zetten.
Pim Christiaans, Hanny Roskamp
Pim Christiaans, Hanny Roskamp
9789079142200
20151130
Paperback
ISBN: 978-90-79142-20-0 NUR: 860 Titel: Check je houdbaarheid Ondertitel: Je persoonlijke route naar een lang en gezond leven Auteurs: Pim Christiaans en Hanny Roskamp Aantal pagina’s: 269 Consumentenprijs: € 19,95 Dit boek is onmisbaar voor iedereen die wil profiteren van de nieuwste mogelijkheden om langer jong en gezond te blijven. Dat doe je door jezelf van top tot teen te checken en preventief in te grijpen als dat nodig is. Je krijgt inzicht in de 31 belangrijkste onderdelen van je gezondheid, van je bloeddruk tot je hormonen, van je genen tot je geheugen. Hoe kun je jezelf testen, welke geavanceerde check-ups kun je via de arts aanvragen en hoe versterk je het zelfhelende vermogen van je lichaam? Er is zo veel meer mogelijk dan je denkt! De journalisten Pim Christiaans en Hanny Roskamp verzamelden anti-aging-tips vers uit het laboratorium van de wetenschap, daarbij geholpen door tientallen topwetenschappers en vooruitstrevende artsen. Je vind in dit boek adviezen die hun tijd ver vooruit zijn. Check je houdbaarheid is overzichtelijk opgebouwd en toegankelijk geschreven. Achterin staat een schema met de belangrijkste adviezen. Als je de (zelf)testen doet en vervolgens in het schema de anti-aging-tips aankruist die op jou van toepassing zijn, creëer je een persoonlijk masterplan voor een lang en gezond leven. Dankzij het trefwoordenregister kun je snel informatie terugvinden. Daarmee is het een op en top praktische gids. Pim en Hanny schreven eerder de bestsellers De houdbare man en De houdbare vrouw. Hun benadering van gezond en mooi ouder worden is vernieuwend, verhelderend en inspirerend.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465488851
Paperback
Er zijn weinig desserts die zo veel mensen in vervoering brengen als een perfect gebakken cheesecake. Maar tussen een luchtige, romige vulling en een teleurstellende, gebarsten bovenkant zit vaak maar één cruciale stap. In Cheesecake Masterclass leer je alle geheimen van dit iconische dessert: van de klassieke New York cheesecake met zijn compacte, rijke structuur tot verfijnde variaties met citrus, chocolade, fruit en internationale invloeden. Je ontdekt welke ingrediënten het verschil maken, hoe je de juiste baktechniek kiest en hoe je veelgemaakte fouten voorkomt. Dit boek laat je zien hoe je, of je nu voor het eerst een cheesecake bakt of je recept wilt perfectioneren, elke keer een onweerstaanbaar resultaat op tafel zet.
Janine Jansen, Annemieke Jansen
Janine Jansen, Annemieke Jansen
9789464042283
20230316
Hardcover
Met heldere, evidence-based achtergrondinformatie over de ins en outs van cholesterol. En meer dan 50 eenvoudige, heerlijke recepten! * Welke voedingsstoffen zijn goed? * Wat kun je qua eten en drinken beter laten staan? * Wat zijn goede leefstijlkeuzes? Een ’te hoog cholesterol’. Vaker laat dan vroeg komen veel mensen in aanraking met deze silent killer . Het gaat dan doorgaans om een verstoorde cholesterolbalans: te veel slecht cholesterol ten opzichte van het goede (inderdaad, dat is er ook). Met voldoende goed en zo min mogelijk slecht cholesterol in je lijf heb je aanzienlijk meer kans op een langer en prettiger leven, met minder ziektes. Bepaalde eetgewoonten kunnen je daarbij helpen, zodat heel wat ellende je bespaard kan blijven. De juiste voedingsmiddelen kunnen zelfs een deel van de schade herstellen die je lichaam eerder heeft opgelopen. Medicatie kan misschien zo worden voorkomen. Als je die voedingsmiddelen ook nog eens kunt verwerken in heerlijke gerechten, is zo’n aanpak geen corvee, maar een genot! Cholesterol is het eerste deel van een nieuwe serie van de zussen Jansen: ‘Lekker & belangrijk’ . Elk deel is gewijd aan een bepaald probleem. Annemieke is cardioloog in het Groene Hart Ziekenhuis in Gouda. Janine vertaalt Annemiekes inzichten naar de praktijk, met eenvoudige, doenbare gerechten. Ook ontwerpt en fotografeert ze hun kookboeken, waarvan dit het vierde is. Samen hebben ze een kookcolumn in dagblad Trouw .
Chantal Theunissen
Chantal Theunissen
9789493440760
20260930
Hardcover
Eén op de vijf vrouwen heeft aanhoudende lichamelijke klachten. Van buiten lijken ze te functioneren, maar van binnen lopen ze al maanden, of zelfs jaren op hun reserves. Misschien ben jij dit zelf of herken je je vriendin, zus, dochter of collega. Gun haar of jezelf dit boek, want chronische pijn is níet normaal. Je hoeft er niet mee te leren leven. Voel je ’s ochtends bij het wakker worden al hoe zwaar de dag wordt? Plan jij je dagen rondom je klachten? Heb je al van alles geprobeerd en komen je klachten steeds terug? Stel je eens voor dat je weer: • opstaat zonder eerst je lichaam te hoeven scannen • spontaan ‘ja’ zegt op een uitnodiging zonder allerlei afwegingen • vol energie je kinderen ophaalt van de opvang • onbezorgd een weekend plant zonder te bedenken of je het lichamelijk aankunt. Eindelijk jezelf terug: de vrouw die weer zorgt, sport, reist, werkt, lacht en droomt. Je durft weer volledig op je lichaam te vertrouwen. Je gaat van overleven naar leven. Meer dan 1.250 vrouwen gingen je voor. Je krijgt in dit boek antwoord op Hoe dan?-vragen, zoals: • Hoe komt het dat juist ik, de sterke doorzetter, niet herstel? • Hoe kan het dat ik al van alles geprobeerd heb en toch nog steeds vastloop? • Hoe stop ik met mijn hele dag plannen rondom wat mijn lichaam wel of niet kan? • Hoe leef ik weer vanuit verlangen in plaats van vanuit wat mijn lichaam toelaat? • Hoe maak ik ruimte voor het leven dat ik eigenlijk al veel te lang uitstelde? Dit boek is niet geschreven voor vrouwen die zoeken naar een truc of quick fix. Het is geschreven voor jou, als je lef hebt. Als je voelt dat je klachten niet jouw identiteit zijn en je bereid bent anders te kijken en andere keuzes te maken. Chantal Theunissen is het levende bewijs dat chronische pijn niet levenslang hoeft te zijn, ze herstelde zelf van ernstige bekkeninstabiliteit. Ze won in 2006 de Ondernemersprijs Venlose Start en is oprichter van een Kinderopvangorganisatie en Jeugd-GGZ-praktijk. Met haar partner Paul verbouwde ze een monumentale carréboerderij tot leefstijlhotel. Ze werkt, geïnspireerd door het leven in de Blue Zone, vanuit Nederland en op Sardinië. Als MasterCoach Leefstijl met een GGZ-achtergrond ziet ze razendsnel waar jij jezelf tegenhoudt. Haar motto: ‘Je hoeft er niet mee te leren leven. Born to shine.’ ‘Dit boek raakt me. Niet alleen vanuit mijn vak als huisarts waarin ik dagelijks vrouwen ontmoet met deze klachten, maar ook als werkende vrouw midden in het leven met alle verantwoordelijkheden, ambities en uitdagingen.’ Ilse Beekenkamp , huisarts en eigenaar Praktijk van Noord
Sandra Boerwinkel, Mirjam de Lau
Sandra Boerwinkel, Mirjam de Lau
9789492297792
20251128
Paperback
Frieda Matthys, Yves Knockaert
Frieda Matthys, Yves Knockaert
9789463715959
20260120
Paperback
Componisten worden bewonderd om hun muziek, maar de mens achter het werk bleef lange tijd op de achtergrond. Lichaam, geest en kwetsbaarheid kregen zelden een plaats in het verhaal. Vandaag groeit de aandacht voor die biografische context – en daarmee ook voor ziekte en lijden. Van Beethovens toenemende doofheid tot Chopins longaandoening, van Schönbergs angst voor het getal 13 tot de blindheid van Landini en het alcoholisme van Moessorgski: dit boek richt zich op het moment waarop een lichamelijke of geestelijke stoornis het leven van de componist binnendringt. Wat betekent ziekte voor het creatieve proces? Verandert een oeuvre wanneer de maker zich bewust wordt van zijn eigen kwetsbaarheid? Musicoloog Yves Knockaert en psychiater Frieda Matthys bundelen hun expertise. Niet om componisten te herleiden tot diagnoses of hun genialiteit te verklaren, maar om te onderzoeken hoe ziekte, behandeling en biografische omstandigheden zich verhouden tot het componeren. Zo werpt dit boek een nieuw licht op bekende muziek – en op de mensen die haar schiepen.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.