Categorie: Ziekte & allergieën
Gijs Van Houten
Gijs Van Houten
9789465195780
20260323
Paperback
Stel je voor dat je elke dag om één uur ’s middags klaar bent met werken, zonder dat je productiviteit eronder lijdt. De meeste mensen vullen hun werkdag met vergaderingen, e-mails en taken die weinig opleveren. Ondertussen stapelt de stress zich op en blijft er steeds minder tijd over voor de dingen die er echt toe doen. Dat kan anders. In dit boek ontdek je hoe je met bewezen technieken je werkdag terugbrengt tot vier effectieve uren. Je leert prioriteiten stellen, afleidingen elimineren en slimme gewoontes opbouwen die je focus versterken. Daarnaast krijg je praktische strategieën om grenzen te stellen, energielekken te stoppen en meer ruimte te creëren voor ontspanning, gezin en persoonlijke groei. Dit boek laat je zien hoe minder werken niet alleen mogelijk is, maar je leven ingrijpend verbetert.
Bart van Olphen
Bart van Olphen
9789048870363
20240513
Hardcover
De BBQ is niet meer weg te denken uit de Nederlandse tuinen. BBQ-en is niet alleen ontzettend lekker, het is ook nog eens heel gezellig met je familie, vrienden of zelfs de hele buurt. Toch lijkt vis een beetje achter te blijven. Vinden we het te ingewikkeld of is het gewoon nog niet zo bekend dat vis van de BBQ fantastisch smaakt? En ook schaal- en schelpdieren kun je gewoon op de BBQ gooien. Snel klaar, superlekker en ook nog eens gezond. Dit handboek geeft jou alle handvatten voor een succesvol vis-BBQ-festijn.
In de Parijse keukens leerde Bart al dat vis bereiden helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En tijdens zijn vele vis-reizen ervaarde hij dat een simpel vuurtje en goede vis een fantastisch gerecht kan opleveren. Als het gewoon op de kade kan, kan het zeker bij jou in de tuin. Moet je dan meteen zo’n dure BBQ kopen? Nee hoor, het mag, en het geeft ook fantastische resultaten, maar ook op een simpele BBQ kun je perfect vis bereiden. Met een beetje aandacht en goede ingrediënten kom je heel ver. Dus op naar je favoriete visboer of het visschap en de fik erin!
Sabine D’Hooghe
Sabine D’Hooghe
9789465335636
20260530
Paperback
Vitaliteit als keuze – Van ziek naar gezond naar vitaal Sabine d’Hooghe was in de kracht van haar leven toen alles opeens tot stilstand kwam. Ze was ziek, chronisch ziek, en zou de rest van haar leven medicijnen moeten slikken. Vanuit een diepgevoelde overtuiging dat het anders moest kunnen, besloot ze verder te kijken dan symptoombestrijding alleen. Ze ging op zoek naar de oorzaak achter haar klachten. Naar een manier om haar lichaam echt te begrijpen en te genezen. Het werd een zoektocht die alles zou veranderen. In dit boek verweeft ze haar persoonlijke reis, van chronisch ziek naar kerngezond, met de belangrijkste thema’s uit de klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI). De kPNI is een wetenschappelijke benadering die niet het symptoom centraal stelt, maar de mens als geheel. Verwacht geen quick fixes of loze beloftes, maar een eerlijk en onderbouwd verhaal. Met inzichten die je anders laten kijken naar je lichaam en praktische handvatten die je helpen om stap voor stap meer grip te krijgen op gezondheid en vitaliteit. Als eerste maakt Sabine d’Hooghe deze kennis toegankelijk voor een breed publiek. OVER DE AUTEUR: Sabine d’Hooghe MSc combineert ruim twintig jaar praktijkervaring met de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Dit boek is niet alleen het resultaat van jarenlang werken met patiënten, maar ook van haar eigen reis van chronisch ziek naar kerngezond en vitaal. “De klinische Psycho-Neuro-Immunologie heeft mij zoveel eyeopeners opgeleverd, dat ik die kennis graag wil delen. Daarom schreef ik dit boek. Voor iedereen die niet lekker in zijn vel zit, chronische klachten heeft, of simpelweg moe is van het moe zijn.”
Lo Van Beers
Lo Van Beers
9789403885322
20260422
Paperback
VLIEGEN ZONDER STRESS met de 5-stappenmethode Heb je last van vliegstress of vliegangst? Ongeveer 1 op de 4 mensen heeft er in meer of mindere mate last van. Voor veel mensen speelt die spanning zowel vóór vertrek als tijdens de vlucht. Je bent niet de enige. Zelf kampte ik ook jarenlang met vliegangst. Hoewel EFT (Emotional Freedom Techniques) mij bij andere stressklachten goed hielp, was het voor mijn vliegangst niet genoeg. Daarom ben ik verder gaan zoeken en ontwikkelde ik een praktische 5-stappenmethode. In dit boek deel ik alle inzichten en technieken die mij wél hebben geholpen om mijn vliegangst te overwinnen. Want weet je wat zo bevrijdend is? Dat je zelf kunt kiezen: vliegen of niet, zonder dat angst of stress je beslissing beïnvloedt. In dit boek leer je: • waarom vliegstress zo hardnekkig kan zijn • hoe je EFT bij vliegstress wél op een effectievere manier inzet • hoe je angstige gedachten omzet in meer rust en vertrouwen Reviews: ‘Voor het eerst in jaren voelde ik me comfortabel in een vliegtuig.’ ‘Dankzij deze technieken was vliegen geen stressfactor meer voor mijn reis.’ ‘Ik gebruikte de 5 stappen voor mijn rijangst en voelde me rustiger dan ooit!’
9789465197593
Paperback
Je bent niet lui, chaotisch of ongemotiveerd. Je hebt een brein dat anders werkt. ADHD verdwijnt niet wanneer je volwassen wordt, maar de juiste aanpak kan het verschil maken tussen worstelen en floreren. Dit boek biedt je concrete handvatten om grip te krijgen op je dagelijks leven. Je ontdekt hoe je structuur aanbrengt zonder jezelf in een keurslijf te dwingen, hoe je je focus richt wanneer het ertoe doet, en hoe je leert omgaan met uitstelgedrag, prikkels en emotieregulatie. Geen vage adviezen, maar werkbare strategieën die aansluiten bij hoe jouw brein functioneert. Daarnaast leer je waarom zelfacceptatie geen luxe is, maar de basis vormt voor echte vooruitgang. Dit boek laat je zien hoe je met ADHD niet ondanks jezelf, maar als jezelf een leven opbouwt dat werkt.
Jade Kops
Jade Kops
9789401626910
20251222
Paperback
Voor altijd jong vertelt het aangrijpende verhaal van Jade Kops, bekend van het Instagramkanaal @mijnlevenmetkanker_. In de zomer van 2021 wordt bij de dan 14-jarige Jade Kops een zeldzame vorm van kanker gediagnosticeerd. Haar leven draait ineens niet meer om dansen, vriendinnen, werk en school, maar om het verslaan van die vreselijke ziekte. Er zijn momenten waarop het lijkt dat de ziekte niet meer terug zal keren, maar die momenten blijken steeds van korte duur. Op 29 augustus 2024 krijgt ze te horen dat ze niet meer zal genezen. In Voor altijd jong beschrijft Jade op eerlijke, pijnlijke en ontroerende wijze haar ziekteproces. In deze herziene uitgave, aangevuld met 17 nieuwe hoofdstukken en een uitgebreid fotokatern, deelt ze haar intense verdriet, haar verlangen naar een ‘gewoon’ puberleven, maar ook de ontelbare lichtpuntjes die haar op de been houden. Voor altijd jong is een indrukwekkende ode aan positiviteit, geschreven door iemand die elke dag weer mensen weet te inspireren. Voor lezers van Ziek gelukkig , Alleen nog vandaag en Onvergetelijk. ‘Jade is een kleine, grote, ontzettend menselijke held.’ – Claudia de Breij ‘Tranen in m’n ogen bij het lezen. Wat een mooi mens, wat een verhaal, wat een boek.’ – Linda Hakeboom
Martin N. Seif and Sally M. Winston
Martin N. Seif and Sally M. Winston
9789057126215
20251111
Hoe weet ik of ik de juiste beslissing heb genomen? Stel dat ik iets vergeten ben? Wat als er iets ergs gebeurt? Ik moet het zeker weten! Herhaaldelijk controleren of vragen om geruststelling – zelfs als je weet dat je de deur op slot hebt gedaan, het fornuis hebt uitgezet of je goed hebt voorbereid op die vergadering of toets – overkomt iedereen weleens. Wanneer het gepaard gaat met de angst dat er iets ergs zal gebeuren als je dat niet doet en het je leven gaat beheersen, is het tijd voor actie. Voor de zekerheid biedt krachtige vaardigheden gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) om los te komen van de angst voor onzekerheid en een einde te maken aan het dwangmatig controleren en overmatig geruststelling zoeken. Deze praktische gids biedt bewezen effectieve tips en hulpmiddelen die je leren om te gaan met die vervelende situaties waarin de twijfel en onzekerheid je gedrag domineren. Je leert te vertrouwen op je eigen oordeel om zo dit uitputtende patroon te doorbreken en zelfvertrouwen op te bouwen. Vertaald door Marie-Christine Ruijs. Martin N. Seif is medeoprichter van de Anxiety and Depression Association of America en heeft een privépraktijk met vestigingen in New York en Greenwich, Connecticut. Sally M. Winston is oprichter en mededirecteur van het Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland. Eerder verscheen hun boek Opdringerige gedachten overwinnen bij Nieuwezijds.
Roxane Emery, Richard Pink
Roxane Emery, Richard Pink
9789000394791
20240503
Paperback
Als jij – of iemand van wie je houdt – ADHD heeft, zal dit boek je leven veranderen Wat als je je niet meer hoeft te schamen voor het feit dat je standaard te laat komt, of dat je zo gefocust bent op iets, dat je vergeet wat je eigenlijk moest doen? En hoe kun je er als partner, ouder of vriend voor zorgen dat je niet gefrustreerd raakt, maar juist empathisch en behulpzaam blijft? Roxanne Emery, die als volwassene gediagnosticeerd werd met ADHD en haar man, niet-ADHD’er Richard Pink, bieden met Vuile was een ongecensureerd kijkje in het chaotische leven met ADHD. Leer jezelf accepteren met dit boek vol simpele tips die écht werken voor jouw brein, en zet als partner, ouder of vriend je frustratie om in geduld. Vuile was is een even humoristische als empathische gids die je leert om te stoppen met geloven dat er iets fundamenteel mis met jou of je dierbare zou zijn. Richard Pink en Roxanne Emery vormen het koppel achter het socialmedia-account @ADHD_Love. Rich, die twintig jaar lang als bankier werkte, is de neurotypische helft, terwijl Rox, een platina-verkopende songwriter en artiest, de ADHD-helft van het stel vormt.
Reshma Girdhari
Reshma Girdhari
9789465440804
20260327
Paperback
Rose beleeft de leukste avonturen met haar opa: vliegende olifanten, samen ijsjes eten en lachen tot haar buik zeer doet. Maar dan wordt Nana ziek door kanker. Rose ontdekt dat afscheid nemen verdrietig is, maar dat liefde en herinneringen altijd blijven. Een verhaal vol spel, knuffels en bijzondere momenten, dat kinderen helpt om moeilijke gevoelens te begrijpen. Durf je mee te kijken door Rose’ ogen en te ontdekken hoe het is als iemand van wie je houdt ziek wordt? Een ontroerend en warm boek over opa, liefde en herinneringen die nooit verdwijnen.
Len De Nys
Len De Nys
9789493410282
20250310
Paperback
Drie op vijf mensen overlijdt aan ziektes die te maken hebben met chronische ontsteking, zoals hart- en vaatziekten, kanker, obesitas en diabetes. ‘Waar rook is, is vuur’ onthult de vaak onderschatte impact van chronische ontsteking, een sluipende bedreiging die lang onopgemerkt kan blijven en uiteindelijk grote schade aanricht. Kinesitherapeut en gezondheidswetenschapper Dr. Len De Nys deelt niet alleen zijn persoonlijke strijd, maar biedt ook een vernieuwende kijk op hoe eenvoudige veranderingen in voeding, beweging, stressbeheer en slaap een wereld van verschil kunnen maken. Lees waarom je ontstoken tandvlees maar beter serieus neemt en hoe zelfs eenzaamheid ontsteking kan beïnvloeden. Met inspirerende verhalen en concrete adviezen biedt dit boek een baanbrekend perspectief op het herkennen, begrijpen en beheersen van deze verborgen vijand, en motiveert het lezers om hun gezondheid proactief aan te pakken.
Seppe De Meulder
Seppe De Meulder
9789462675582
20251120
Paperback
Je staat op de dansvloer, gaat helemaal in het feestgedruis op, om dan, van het ene moment op het andere, te beseffen: eigenlijk valt er niets te vieren. Ken je dat? Dit boek gaat over het gevoel dat steeds meer mensen ook buiten de dansvloer hebben: hier klopt iets niet. Daar is geen autisme, ADHD of burn-out voor nodig. Het gaat om het sluimerende onbehagen. Dat vormt de voedingsbodem waarop tal van complottheorieën wortel schieten en demagogen gretig inspelen. Maar een complot is het niet. In wezen is het niet eens zo moeilijk. Ergens onderweg zijn we de connectie verloren: met onszelf, met de natuur en met elkaar. Met de boeken over wat vervreemding is, kan je de straten plaveien. Dit boek is anders. Het vertelt de verhalen over wat vervreemding met ons doet. Het is er voor iedereen die weer greep op het leven wil krijgen. Het stelt vragen over honden die Rilatine slikken, over tot slaaf van hun apparaten gemaakte mensen en schrijvende robots. Maar ook over onze verhouding tot de wereld, werk, bezit, liefde, tijd en geld. Seppe De Meulder is filosoof. Hij werkt als journalist bij DeWereldMorgen.be.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.