Categorie: Body & mind
9789465482149
20260422
Paperback
Een aquarium in huis brengt rust, kleur en leven, maar vraagt meer kennis dan je misschien denkt. In Vissen Als Huisdier ontdek je alles wat je nodig hebt om een gezond en bloeiend aquarium op te zetten en te onderhouden. Je leert hoe je de juiste vissoorten kiest die bij jouw situatie en ervaring passen, hoe je het water op de juiste temperatuur en samenstelling houdt, en hoe je veelgemaakte fouten voorkomt. Of je nu net begint of al enige ervaring hebt, dit boek biedt praktische kennis over voeding, ziektepreventie, aquariuminrichting en de onderlinge omgang tussen vissen. Dit boek laat je zien hoe je met de juiste aanpak een stabiele onderwaterwereld creëert waar jouw vissen echt gedijen.
Christoph Ruys, Nick Van Heck
Christoph Ruys, Nick Van Heck
9789020999358
Paperback
Waarom grijpt het ene beeld je meteen, terwijl het andere je koud laat? Visual Instinct biedt een strategische kijk op visuele communicatie, met inzichten uit psychologie, branding en media. Door de vier stappen Bewust-zien, Bewust-kiezen, Bewust-doen en Bewust-hebben, leer je hoe je beelden kiest die emotioneel raken én strategisch kloppen. Geen stijloefeningen, wel tools om merken, campagnes en content visueel sterker en relevanter te maken in een wereld waarin het oog razendsnel beslist. ‘Wat dit boek zo waardevol maakt, is dat het verder kijkt dan tools en platformen. Het leert je dat beeld de kern van elke boodschap vormt en dat een visuele strategie net zo schaalbaar moet zijn als de technologie. Voor wie actief is in digitale communicatie is het een onmisbare gids naar helderheid en impact.’ – Daan De Wever, CEO Dstny ‘Visual Instinct laat zien hoe cruciaal visuele strategie is voor communicatie, in bedrijfsleven als ook in de politiek. Het maakt duidelijk dat het beeld een instrument van macht en overtuiging is. Voor de winnaars van morgen is beeld bewust inzetten een voorwaarde om gehoord en gezien te worden.’ – Frédéric De Gucht, Voorzitter Sprimoglass en OpenVLD ‘Visual Instinct legt haarfijn bloot dat het beeld geen bijzaak is, het ís de strategie. Het tilt de discussie van ‘mooie vormgeving’ naar het niveau van leiderschap en impact. Het confronteert merken en makers met de vraag, durf je visueel te leiden? Voor wie creatieve uitmuntendheid koppelt aan strategisch gewicht is dit verplichte lectuur.’ – Klaartje Galle, Chief Creative Officer VML Belgium
Sabine D’Hooghe
Sabine D’Hooghe
9789465335636
20260530
Paperback
Vitaliteit als keuze – Van ziek naar gezond naar vitaal Sabine d’Hooghe was in de kracht van haar leven toen alles opeens tot stilstand kwam. Ze was ziek, chronisch ziek, en zou de rest van haar leven medicijnen moeten slikken. Vanuit een diepgevoelde overtuiging dat het anders moest kunnen, besloot ze verder te kijken dan symptoombestrijding alleen. Ze ging op zoek naar de oorzaak achter haar klachten. Naar een manier om haar lichaam echt te begrijpen en te genezen. Het werd een zoektocht die alles zou veranderen. In dit boek verweeft ze haar persoonlijke reis, van chronisch ziek naar kerngezond, met de belangrijkste thema’s uit de klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI). De kPNI is een wetenschappelijke benadering die niet het symptoom centraal stelt, maar de mens als geheel. Verwacht geen quick fixes of loze beloftes, maar een eerlijk en onderbouwd verhaal. Met inzichten die je anders laten kijken naar je lichaam en praktische handvatten die je helpen om stap voor stap meer grip te krijgen op gezondheid en vitaliteit. Als eerste maakt Sabine d’Hooghe deze kennis toegankelijk voor een breed publiek. OVER DE AUTEUR: Sabine d’Hooghe MSc combineert ruim twintig jaar praktijkervaring met de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Dit boek is niet alleen het resultaat van jarenlang werken met patiënten, maar ook van haar eigen reis van chronisch ziek naar kerngezond en vitaal. “De klinische Psycho-Neuro-Immunologie heeft mij zoveel eyeopeners opgeleverd, dat ik die kennis graag wil delen. Daarom schreef ik dit boek. Voor iedereen die niet lekker in zijn vel zit, chronische klachten heeft, of simpelweg moe is van het moe zijn.”
Paulus Hochgatterer
Paulus Hochgatterer
9789028451179
Paperback
‘Een schrijver die je in je hart sluit.’ Vrij Nederland Het wordt zomer in Furth am See, een stadje in Oostenrijk. Hotelterrassen stromen vol, studenten wachten op hun rapport en een man valt uit een appelboom. Dat zegt hij tenminste tegen de arts, maar het lijkt er eerder op dat hij in elkaar geslagen is. Een kloosterzuster komt op de intensive care terecht met kattenvoer in haar longen en ze heeft geen idee hoe dat kan. Er wordt een kind ontvoerd, maar losgeld wordt niet geëist. En het bedrijfspand van een wethouder, die mede-eigenaar van een bouwbedrijf is, wordt door onbekenden beklad met graffiti. Psychiater Raffael Horn en inspecteur Ludwig Kovacs raken bij de gebeurtenissen betrokken. Aan de hand van de schaarse aanwijzingen proberen ze onafhankelijk van elkaar te begrijpen wat er is gebeurd. Van de bezoekers van jeugdcentrum de Come in, de vluchtelingen uit De Burcht, een doortrapte ondernemer, tot priester Joseph Bauer, die tijdens de mis stiekem via zijn oortjes naar Leonard Cohen luistert. Hochgatterer beschrijft zijn personages met feilloos psychologisch inzicht en brengt ze samen in een verhaal waarin alles met alles te maken heeft, en waarin langzaam duidelijk wordt wat er aan de hand is. Deze grote literaire kwaliteit werd ook in zijn vorige romans direct herkend en bejubeld door de pers: Over De dag dat mijn grootvader een held was : ‘Voortreffelijk.’ **** NRC ‘Om twee keer te lezen.’ **** de Volkskrant Over De zwarte klok : ‘Hochgatterer beschrijft alles onnavolgbaar. Een boek om nog lang over na te denken.’ Vrij Nederland ‘Een onrustbarend, maar ook een geweldig boek.’ De Limburger
Lo Van Beers
Lo Van Beers
9789403885322
20260422
Paperback
VLIEGEN ZONDER STRESS met de 5-stappenmethode Heb je last van vliegstress of vliegangst? Ongeveer 1 op de 4 mensen heeft er in meer of mindere mate last van. Voor veel mensen speelt die spanning zowel vóór vertrek als tijdens de vlucht. Je bent niet de enige. Zelf kampte ik ook jarenlang met vliegangst. Hoewel EFT (Emotional Freedom Techniques) mij bij andere stressklachten goed hielp, was het voor mijn vliegangst niet genoeg. Daarom ben ik verder gaan zoeken en ontwikkelde ik een praktische 5-stappenmethode. In dit boek deel ik alle inzichten en technieken die mij wél hebben geholpen om mijn vliegangst te overwinnen. Want weet je wat zo bevrijdend is? Dat je zelf kunt kiezen: vliegen of niet, zonder dat angst of stress je beslissing beïnvloedt. In dit boek leer je: • waarom vliegstress zo hardnekkig kan zijn • hoe je EFT bij vliegstress wél op een effectievere manier inzet • hoe je angstige gedachten omzet in meer rust en vertrouwen Reviews: ‘Voor het eerst in jaren voelde ik me comfortabel in een vliegtuig.’ ‘Dankzij deze technieken was vliegen geen stressfactor meer voor mijn reis.’ ‘Ik gebruikte de 5 stappen voor mijn rijangst en voelde me rustiger dan ooit!’
Annemieke Jansen and Erik Scherder and Janine Jansen
Annemieke Jansen and Erik Scherder and Janine Jansen
9789464043969
20251007
Hét kookboek voor wie zijn hersenen gezond wil houden Een gezonde leefstijl is van invloed op de gezondheid van je brein. Cardioloog Annemieke en receptenmaker-vormgever Janine Jansen laten samen met professor Erik Scherder zien hoe je met een eenvoudig én lekker eetpatroon je hersenen jong kunt houden. Weloverwogen keuzes op het gebied van eten, ontspannen en bewegen dragen bij aan het verbeteren van cognitieve prestaties en verlagen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie en depressie. In Voeding voor je brein wordt de meest recente wetenschappelijke kennis hierover vertaald naar begrijpelijke informatie, concrete acties en heerlijke recepten. Met de juiste voeding, voldoende rust en beweging, weinig stress en veel plezierige geestelijke uitdaging kun je je bovenkamer beter laten functioneren. • Met toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde uitleg over de werking van het brein en de invloed van leefstijl daarop • Meer dan 55 gezonde én smakelijke recepten die passen binnen de mediterrane leefstijl • Met voedingswaarden bij elk recept De pers over de auteurs en eerdere boeken: ‘Erik Scherder schudt je wakker!’ Psychologie Magazine Over CholesteroI van Annemieke en Janine Jansen: ‘Het is helemaal niet zo moeilijk om gezonder te eten.’ Santé ‘Een inspirerend boek […]. De recepten zijn gevarieerd en creatief.’ Trouw
9789465197593
Paperback
Je bent niet lui, chaotisch of ongemotiveerd. Je hebt een brein dat anders werkt. ADHD verdwijnt niet wanneer je volwassen wordt, maar de juiste aanpak kan het verschil maken tussen worstelen en floreren. Dit boek biedt je concrete handvatten om grip te krijgen op je dagelijks leven. Je ontdekt hoe je structuur aanbrengt zonder jezelf in een keurslijf te dwingen, hoe je je focus richt wanneer het ertoe doet, en hoe je leert omgaan met uitstelgedrag, prikkels en emotieregulatie. Geen vage adviezen, maar werkbare strategieën die aansluiten bij hoe jouw brein functioneert. Daarnaast leer je waarom zelfacceptatie geen luxe is, maar de basis vormt voor echte vooruitgang. Dit boek laat je zien hoe je met ADHD niet ondanks jezelf, maar als jezelf een leven opbouwt dat werkt.
Jade Kops
Jade Kops
9789401626910
20251222
Paperback
Voor altijd jong vertelt het aangrijpende verhaal van Jade Kops, bekend van het Instagramkanaal @mijnlevenmetkanker_. In de zomer van 2021 wordt bij de dan 14-jarige Jade Kops een zeldzame vorm van kanker gediagnosticeerd. Haar leven draait ineens niet meer om dansen, vriendinnen, werk en school, maar om het verslaan van die vreselijke ziekte. Er zijn momenten waarop het lijkt dat de ziekte niet meer terug zal keren, maar die momenten blijken steeds van korte duur. Op 29 augustus 2024 krijgt ze te horen dat ze niet meer zal genezen. In Voor altijd jong beschrijft Jade op eerlijke, pijnlijke en ontroerende wijze haar ziekteproces. In deze herziene uitgave, aangevuld met 17 nieuwe hoofdstukken en een uitgebreid fotokatern, deelt ze haar intense verdriet, haar verlangen naar een ‘gewoon’ puberleven, maar ook de ontelbare lichtpuntjes die haar op de been houden. Voor altijd jong is een indrukwekkende ode aan positiviteit, geschreven door iemand die elke dag weer mensen weet te inspireren. Voor lezers van Ziek gelukkig , Alleen nog vandaag en Onvergetelijk. ‘Jade is een kleine, grote, ontzettend menselijke held.’ – Claudia de Breij ‘Tranen in m’n ogen bij het lezen. Wat een mooi mens, wat een verhaal, wat een boek.’ – Linda Hakeboom
Maartje Peters
Maartje Peters
9789403881843
20260520
Paperback
Er zijn momenten in een vrouwenleven waarop alles verschuift. Waarop liefde je opent. Afscheid je breekt. En verandering je opnieuw vormt. Voor de vrouw die je bent is een poëtische bundel over liefde, loslaten en transformatie. Een verzameling gedichten, reflectieve teksten en kunstwerken die je meenemen langs zelfliefde, moederhart, afscheid, sisterhood en thuiskomen in jezelf. Soms spreken de woorden tot een geliefde. Soms tot een kind. Soms tot de vrouw die leest. Dit boek is bedoeld om niet alleen te lezen, maar te voelen. Om af en toe open te slaan wanneer je midden in een overgang zit. Wanneer je iets moet loslaten. Of wanneer je jezelf opnieuw wilt herinneren. Met ruimte voor reflectie en een zachte check-in nodigt deze bundel je uit om stil te staan bij wat er in jou leeft. Een ode aan de vrouw in beweging. Aan haar zachtheid. Aan haar kracht. Aan haar vermogen om steeds opnieuw te beginnen. Voor jou!
Martin N. Seif and Sally M. Winston
Martin N. Seif and Sally M. Winston
9789057126215
20251111
Hoe weet ik of ik de juiste beslissing heb genomen? Stel dat ik iets vergeten ben? Wat als er iets ergs gebeurt? Ik moet het zeker weten! Herhaaldelijk controleren of vragen om geruststelling – zelfs als je weet dat je de deur op slot hebt gedaan, het fornuis hebt uitgezet of je goed hebt voorbereid op die vergadering of toets – overkomt iedereen weleens. Wanneer het gepaard gaat met de angst dat er iets ergs zal gebeuren als je dat niet doet en het je leven gaat beheersen, is het tijd voor actie. Voor de zekerheid biedt krachtige vaardigheden gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) om los te komen van de angst voor onzekerheid en een einde te maken aan het dwangmatig controleren en overmatig geruststelling zoeken. Deze praktische gids biedt bewezen effectieve tips en hulpmiddelen die je leren om te gaan met die vervelende situaties waarin de twijfel en onzekerheid je gedrag domineren. Je leert te vertrouwen op je eigen oordeel om zo dit uitputtende patroon te doorbreken en zelfvertrouwen op te bouwen. Vertaald door Marie-Christine Ruijs. Martin N. Seif is medeoprichter van de Anxiety and Depression Association of America en heeft een privépraktijk met vestigingen in New York en Greenwich, Connecticut. Sally M. Winston is oprichter en mededirecteur van het Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland. Eerder verscheen hun boek Opdringerige gedachten overwinnen bij Nieuwezijds.
Alice Oseman
Alice Oseman
9789000397525
20250328
Paperback
Rake coming-of-age van de auteur van Heartstopper Angels leven draait maar om één ding: The Ark, een pop-rockband die op het punt staat om door te breken. Fan van de groep zijn heeft Angel alles gebracht wat ze nodig had: haar beste vriendin Juliet, haar ambities en wie ze is als mens. Ook Jimmy heeft alles te danken aan The Ark. Spelen in de band met zijn beste vrienden was zijn grootste droom. Maar dromen zijn niet altijd wat ze lijken. Wanneer de paden van Angel en Jimmy elkaar onverwacht kruisen, ontdekken ze hoe vreemd en verrassend het leven kan zijn. Voorbestemd is een geestige, slimme en verbazingwekkende reflectie op het moderne tienerleven. Over de kracht van ergens in geloven – en vooral over de kracht van geloven in jezelf.
Natasha Madison
Natasha Madison
9789464407228
Paperback
Van Wall Street Journal en USA TODAY-bestsellerauteur Natasha Madison komt een gloednieuwe sportromance. Zoey Toen ik hem voor het eerst ontmoette, kreeg ik vlinders in mijn buik. Ik vond het stom en duwde ze weg. Vermeed hem. Trouwens, ik was bezet. Niet beschikbaar. Of dat dacht ik toch. Dat was voordat hij me inhuurde om de PR van zijn bedrijf over te nemen. Want nu we met elkaar samenwerkten, is hij helemaal off-limits voor me. Tot op een avond in Vegas. Nash Ze zeggen dat wat er in Vegas gebeurt, in Vegas blijft. Tenzij je de vrouw van je dromen ten huwelijk vraagt terwijl jullie allebei aan de tequila zitten. En zij ja zegt. Ze denkt dat het een vergissing was. Maar ze heeft het mis. Nu moet ik er alleen nog voor zorgen dat zij op dezelfde golflengte zit.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.