Categorie: Alle body & mind
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465533087
20260701
Paperback
Voor jezelf opkomen is een onderwerp waar veel mensen mee worstelen, of het nu gaat om situaties op het werk, in relaties of in het dagelijks leven. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een praktische introductie op het stellen van grenzen en het helder communiceren van je behoeften. Je leest over de achtergronden van grensoverschrijdend gedrag, hoe je je eigen grenzen kunt herkennen en waarom het voor veel mensen moeilijk is om die grenzen uit te spreken. Daarnaast komen concrete technieken aan bod die je kunt toepassen in alledaagse situaties. Dit boek geeft je een startpunt om bewuster na te denken over je eigen gedrag en hoe je steviger in gesprekken kunt staan.
Jeff Gaspersz
Jeff Gaspersz
9789491753169
20251201
Paperback
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465194110
Paperback
Wanneer ben jij voor het laatst een nieuwe vriendschap aangegaan? Na je dertigste verandert er iets. De spontane ontmoetingen van vroeger maken plaats voor volle agenda’s, gezinsverplichtingen en carrièredruk. Bestaande vriendschappen verwaaien, en nieuwe maken voelt ineens onwennig. Toch blijft de behoefte aan echte verbinding even groot als altijd. In dit boek ontdek je waarom het leggen van nieuwe vriendschappen op latere leeftijd lastiger voelt, maar zeker niet onmogelijk is. Je leert waar je gelijkgestemden vindt, hoe je van een vluchtig contact een hechte band maakt en welke gewoonten ervoor zorgen dat vriendschappen blijven bestaan, ook als het leven druk is. Dit boek laat je zien hoe je met kleine, haalbare stappen ruimte maakt voor de vriendschappen die je leven rijker en gezonder maken.
Sander Pieterse
Sander Pieterse
9789465195957
20260323
Paperback
Je hoeft geen vlinder te zijn om betekenisvolle vriendschappen te hebben. Als introvert persoon heb je unieke kwaliteiten die juist de basis vormen voor diepe, waardevolle verbindingen. Toch kan het opbouwen en onderhouden van vriendschappen soms voelen als een opgave die al je energie kost. In dit boek ontdek je hoe je op jouw eigen tempo en op jouw manier vriendschappen aangaat die echt bij je passen. Je leert waar je gelijkgestemde mensen vindt, hoe je grenzen stelt zonder anderen te kwetsen en waarom minder contacten vaak meer betekenen. Praktische inzichten helpen je om sociale situaties met vertrouwen te benaderen, zonder jezelf te forceren in een rol die niet bij je past. Dit boek laat je zien hoe je als introvert niet ondanks, maar dankzij je karakter de mooiste vriendschappen van je leven opbouwt.
Karina Schelde
Karina Schelde
9789463310550
20260630
Paperback
Vrijheid door Expressie is een uitnodiging om diep te duiken in de stem die jou herinnert, maar die jij misschien vergeten bent. Door je stem te gebruiken om bewust klank te maken, kun je toegang krijgen tot plaatsen waar je misschien nog nooit bent geweest. Dit brengt je in contact met de essentie van je ziel, want dit onthult je onaangesproken potentieel. Laat te hoge verwachtingen van jezelf los. Alle expressie heeft een unieke boodschap, die de moeite van het beluisteren waard is. Wees daarom ieder moment gepassioneerd over de vooruitgang die je maakt en de ontdekkingen die je doet terwijl je klank je gids laat zijn. Moeilijk is het niet. Als je een stem hebt, kun je sounden. Dat is alles wat nodig is. Je kunt het niet verkeerd doen! Bovendien ben je nooit alleen op deze reis. Hoe meer je van jezelf houdt en je toewijdt aan het hoogste goed van allen, des te groter het sneeuwbaleffect zal zijn van goede energie die zich in je omgeving opbouwt. Als je de oefeningen in dit boek regelmatig doet, ondersteunen ze verjonging, het loslaten van stress en pijn en een verbetering van je algehele welzijn, gezondheid en speelsheid. Pas toe wat je leert en je zult het merken, net als duizenden van mijn cursisten. En als het nodig is, kun je hulp zoeken bij een professionele Soul Voice® practitioner. Die zijn er door heel Nederland. Karina Schelde
Milenka De Feyter
Milenka De Feyter
9789465460345
20260618
Hardcover
Veel mensen blijven doorgaan. Ze zorgen, stemmen af en dragen verantwoordelijkheid. Niet omdat ze hun grenzen niet voelen, maar omdat ze geleerd hebben eroverheen te stappen. Langzaam groeit vermoeidheid. Een stille uitputting die moeilijk uit te leggen is. Alsof je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. In Wanneer dragen te zwaar wordt neemt psychotherapeut Milenka De Feyter je mee in een herkenbare innerlijke reis. Met warme inzichten en lichaamsgerichte oefeningen ontdek je hoe schuldgevoel, loyaliteit en innerlijke druk maken dat je blijft dragen wat eigenlijk te zwaar is. Dit boek is geen stappenplan, maar een uitnodiging. Om te vertragen. Te luisteren. En opnieuw thuis te komen bij jezelf.
A.R. Nocturi
A.R. Nocturi
9789465460499
20260403
Paperback
Waarom jouw hoofd nooit stil is Soms denken we dat we gewoon aan het nadenken zijn. Totdat we merken dat die gedachten blijven doorgaan. In dit eerste boek van De Co-Bestuurder Reeks serie neemt A.R. Nocturi je mee in de wereld van gedachten, innerlijke stemmen en de momenten waarop je hoofd maar blijft doorgaan. Geen theorieën of ingewikkelde modellen, maar herkenbare verhalen, spiegelmomenten en reflectievragen die je uitnodigen om stil te staan bij wat er zich in jou afspeelt. Waarom blijven sommige gedachten terugkomen? Wanneer helpt je hoofd je… en wanneer zit het je juist in de weg? Dit boek is geen handleiding, maar een uitnodiging. Een uitnodiging om anders te kijken naar je gedachten en misschien voor het eerst echt te ervaren dat je niet alles hoeft te geloven wat je denkt.
9789465480312
20260413
Paperback
Elk kind is van nature een onvermoeibare onderzoeker, en dat begint met één simpele vraag: waarom? In dit boek duik je in de fascinerende wetenschap achter de nieuwsgierigheid van kinderen. Je ontdekt hoe het jonge brein zich ontwikkelt, waarom vragen stellen zo’n centrale rol speelt in het leerproces en wat er cognitief gebeurt op het moment dat een kind iets nieuws begrijpt. Aan de hand van inzichten uit de ontwikkelingspsychologie, neurowetenschappen en onderwijsonderzoek krijg je een helder beeld van de drijvende krachten achter kindelijk denken. Dit boek laat je zien hoe nieuwsgierigheid niet alleen de motor is van leren, maar ook de basis vormt voor creativiteit, probleemoplossend denken en een leven lang willen begrijpen.
Berit Smits
Berit Smits
9789464893199
20240606
Paperback
Stap binnen in de wereld van ontspannen en gezellig eten met je kinderen! Berit, moeder van drie en orthomoleculair kindervoedingsadviseur, biedt een eetervaring waar plezier en voeding samenkomen. Leer niet alleen voedzame maaltijden bereiden, maar ook de tafelsfeer ontspannen houden. Ontdek de geheimen van de juiste mindset, nuttige kennis en praktische tips die dit boek biedt. Hier gaat het om meer dan alleen het eten, het draait ook om de omgeving die zorgt voor plezier tijdens het eten. Krijg antwoorden op vragen zoals hoe je genoeg groenten op tafel krijgt en hoe je de sfeer gezellig houdt. Laat dit boek je gids zijn naar een gezondere en vreugdevollere eetervaring voor jou en je gezin!
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465537726
20260706
Paperback
Verandering roept bij veel mensen weerstand op, ook als ze die verandering zelf willen. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, verkent de psychologische mechanismen die daaraan ten grondslag liggen. Je leest over concepten als cognitieve dissonantie, gewoontevorming en de rol van onzekerheid bij het maken van keuzes. Het boek legt uit waarom de hersenen verandering vaak als bedreiging ervaren en hoe dat gedrag en motivatie beïnvloedt. Daarnaast komen praktische inzichten aan bod die je kunnen helpen om anders naar je eigen weerstand te kijken. Dit is geen zelfhulpboek met kant-en-klare oplossingen, maar een informatieve introductie op een onderwerp dat psychologen en gedragswetenschappers al decennialang bezighoudt.
9789465198897
20260410
Paperback
Elke nacht sluit je je ogen en betreed je een wereld die je overdag niet zou kunnen bedenken. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je brein terwijl je slaapt? In dit boek duik je in de fascinerende wetenschap achter dromen. Je ontdekt waarom je brein juist ’s nachts op volle toeren draait, welke rol dromen spelen bij het verwerken van emoties en het opslaan van herinneringen, en wat de nieuwste inzichten uit de neurowetenschappen onthullen over slaapfasen, nachtmerries en lucide dromen. Van de eerste slaaponderzoeken tot de doorbraken van vandaag: je leert hoe dromen je creativiteit voeden, je geestelijke gezondheid beïnvloeden en je helpen de wereld om je heen te begrijpen. Dit boek laat je zien hoe rijk en betekenisvol je nachtelijke hersenactiviteit werkelijk is, en waarom je dromen meer aandacht verdienen dan je denkt.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465534961
20260702
Paperback
Onder druk nemen mensen vaak andere beslissingen dan in rustige omstandigheden. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, legt uit waarom dat gebeurt en wat er op neurologisch en psychologisch niveau speelt als stress je denkvermogen beïnvloedt. Je leest hoe het brein reageert op tijdsdruk en onzekerheid, welke cognitieve mechanismen daarbij een rol spelen en waarom bepaalde keuzepatronen zich herhalen. Daarnaast komen praktische inzichten aan bod die je kunnen helpen om je besluitvorming in stressvolle situaties bewuster te benaderen. Het boek richt zich op iedereen die meer wil begrijpen over de wisselwerking tussen stress en gedrag, zonder dat voorkennis vereist is. De nadruk ligt op heldere uitleg van wetenschappelijke inzichten uit de psychologie en de neurowetenschap.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.