Verandering roept bij veel mensen weerstand op, ook als ze die verandering zelf willen. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, verkent de psychologische mechanismen die daaraan ten grondslag liggen. Je leest over concepten als cognitieve dissonantie, gewoontevorming en de rol van onzekerheid bij het maken van keuzes. Het boek legt uit waarom de hersenen verandering vaak als bedreiging ervaren en hoe dat gedrag en motivatie beïnvloedt. Daarnaast komen praktische inzichten aan bod die je kunnen helpen om anders naar je eigen weerstand te kijken. Dit is geen zelfhulpboek met kant-en-klare oplossingen, maar een informatieve introductie op een onderwerp dat psychologen en gedragswetenschappers al decennialang bezighoudt.