Categorie: Alle body & mind
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465537672
20260706
Paperback
Digitale technologie is een vast onderdeel geworden van het dagelijks leven, en dat heeft gevolgen voor de manier waarop ons brein werkt. Dit boek, geschreven met behulp van kunstmatige intelligentie, onderzoekt hoe smartphones, sociale platforms en constante bereikbaarheid onze aandacht, ons geheugen en ons denkvermogen beïnvloeden. Je leest over de werking van het brein in relatie tot digitale prikkels, over wat wetenschappelijk onderzoek zegt over afleiding en concentratie, en over de mechanismen achter gewoontevorming bij technologiegebruik. Daarnaast biedt het boek praktische inzichten waarmee je bewustere keuzes kunt maken over hoe je omgaat met digitale apparaten en toepassingen. Het boek is bedoeld voor iedereen die meer wil begrijpen over de wisselwerking tussen technologie en het menselijk brein.
Marijke Ivangh
Marijke Ivangh
9789403713205
20260603
Paperback
Een dagboek speciaal voor hooggevoelige mensen! Het begint met een kort stukje informatie en vragen over waar je nu staat in je leven. Ook een opdracht om helder te krijgen welk thema van hooggevoeligheid de meeste aandacht nodig heeft op dit moment in je leven. Daarnaast ook een eigenschappenlijst om inzicht te krijgen in hoe jij jezelf ziet. Ik heb dit boek opgedeeld in een ochtend en een avond, zodat je elke dag begint met overzicht en aan het eind de dag goed kan afsluiten. Na elke maand is er een evaluatie te vinden, zo kan je terugkijken naar de afgelopen maand en kijken waar eventuele knelpunten liggen en wat er goed is gegaan.
Zarayda Groenhart
Zarayda Groenhart
9789403138121
20270114
Paperback
Zarayda Groenhart en haar partner gaan uit elkaar wanneer hun dochtertje nog een baby is. Voor Zarayda (zelf dochter van gescheiden ouders) spat de droom van ‘het perfect gezinnetje’ uit elkaar en breekt er een periode van verbijstering, pijn en verdriet aan. Tot ze middenin de brokstukken van haar break-up een vorm vindt die misschien zelfs wel beter past bij wie zij zijn. Het gebroken gezin bestaat nie t is haar ontdekking van gebroken gezin naar happy modern family. Ontdek met dit boek hoe de liefde voor je kinderen zelfs de meest hopeloze situaties kan transformeren en hoe je jullie unieke modern family , die in de ruïnes van de scheiding verborgen ligt, tot leven kunt wekken. Geen lege tips en onrealistische to do’s, maar aanmoediging en inspiratie op basis van het goudeerlijke verhaal van Zarayda.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465533575
20260703
Paperback
Veel mensen stellen lastige gesprekken liever uit, of vermijden ze helemaal. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, gaat in op de vraag waarom dat zo is en wat je eraan kunt doen.Je leest hoe vermijding op de korte termijn rust lijkt te geven, maar op de lange termijn juist spanning opbouwt in relaties. Het boek beschrijft veelvoorkomende patronen in moeilijke gesprekken, legt uit hoe emoties en aannames daarin een rol spelen, en reikt concrete handvatten aan om een gesprek voor te bereiden en te voeren. Daarbij komen zowel privésituaties als werkomgevingen aan bod.Dit is geen garantie op perfecte gesprekken, maar een praktische inleiding voor wie wil begrijpen hoe openheid en eerlijkheid bijdragen aan meer helderheid en minder onderhuidse spanning.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465581316
Paperback
Geld beheren begint met inzicht: weten waar het naartoe gaat en hoe je bewuste keuzes maakt in je uitgaven. “Het Grote Budgettips-Boek” biedt een overzicht van praktische methoden om je financiën op orde te krijgen, van het opstellen van een realistisch budget tot het herkennen van besparingsmogelijkheden in je dagelijkse uitgaven. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt een brede verzameling tips en inzichten rond budgetteren en besparen. In dit boek vind je onder meer uitleg over verschillende budgetteringsmethoden, tips voor het verlagen van vaste lasten, manieren om spaardoelen te bepalen en houvast bij het maken van bewuste financiële keuzes. Je leert hoe je structuur aanbrengt in je financiën en welke gewoontes kunnen bijdragen aan meer grip op je geld.
9789465198781
20260410
Paperback
Je hebt hard gewerkt voor je succes, maar toch fluistert een stem in je hoofd dat je geluk hebt gehad, dat je niet goed genoeg bent, dat ze je op een dag zullen ontmaskeren. Herkenbaar? Dan ben je niet alleen. Naar schatting zeventig procent van alle mensen krijgt ooit te maken met het impostersyndroom. In dit boek ontdek je waar die hardnekkige zelftwijfel vandaan komt en waarom juist de meest capabele mensen er last van hebben. Je leert patronen herkennen die je onbewust in stand houdt, en je krijgt concrete, bewezen strategieën aangereikt om ze te doorbreken. Van het ombuigen van negatieve gedachten tot het opbouwen van gezond zelfvertrouwen: elke stap is praktisch en direct toepasbaar. Dit boek laat je zien hoe je die innerlijke criticus het zwijgen oplegt en eindelijk gaat geloven wat anderen allang weten: dat je het verdient om hier te zijn.
Martine Kapitein, Roeli Wierenga, Rose van Thiel
Martine Kapitein, Roeli Wierenga, Rose van Thiel
9789492649270
20260210
Paperback
Yvonne Baank
Yvonne Baank
9789465381206
20251217
Paperback
Het leven van een Hoog Gevoelige Van een onbewust leven naar een bewust leven Dit boek gaat over het leven van Hoog Gevoelige mensen. Ook wel HSP genoemd. High Sensitive Person. Als je niet weet dat je Hoog Gevoelig bent of dat wel weet maar je niet weet hoe je hier mee om moet gaan, dan kan het leven moeilijk en zwaar zijn. Dit boek geeft je de handvatten hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Ieder onderdeel van het dagelijkse leven komt aan de orde. Het is heel fijn om jezelf hier in te herkennen. Maar vooral om te lezen: ik ben niet gek! En wow, ja dat heb ik ook! Ohhh is dat Hoog Gevoelig? Jeetje, ik ben Hoog Gevoelig! Alleen die herkenning en erkenning geven al een grote opluchting. Je krijgt de tools om je leven zo stabiel mogelijk te krijgen. Ik ben Yvonne Baank, Medium, Paragnost, Healer en Hoog Gevoelig.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465193571
20260306
Paperback
Je ligt in bed, maar je hoofd staat niet stil. Dezelfde gedachten malen rond, steeds opnieuw, zonder dat je tot een oplossing komt. Herkenbaar? Dan is dit boek voor jou geschreven. Piekeren is een hardnekkige gewoonte die je energie vreet, je nachtrust verstoort en je gevangen houdt in een eindeloze spiraal van zorgelijke gedachten. Het goede nieuws: je kunt het afleren. Niet door je gedachten te onderdrukken, maar door er anders mee om te gaan. In dit boek ontdek je wat piekeren in stand houdt, hoe je onproductieve gedachten herkent en welke bewezen technieken je helpen om de cirkel te doorbreken. Je leert concrete oefeningen en denkstrategieën die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Dit boek laat je zien hoe je de controle over je gedachten terugpakt en weer rustiger, losser en vrijer door het leven gaat.
Gijs Jansen, Steven C. Hayes
Gijs Jansen, Steven C. Hayes
9789462725034
20261215
Hardcover
Met dit boek brengen Gijs Jansen en Steven C. Hayes een vernieuwende en toegankelijke kijk op moderne psychologie en therapie. In een tijd waarin steeds meer mensen vastlopen in stress, onzekerheid, prestatiedruk en mentale klachten, laat dit boek zien dat effectieve psychologische hulp niet draait om labels of standaardprotocollen, maar om het begrijpen van de mens achter het probleem. Vanuit hun jarenlange samenwerking, vriendschap en gedeelde passie voor menselijk welzijn nemen de auteurs de lezer mee in de wereld van deze moderne, wetenschappelijk onderbouwde benadering die kijkt naar de processen die psychische problemen in stand houden én verandering mogelijk maken. Daarbij staat niet de diagnose centraal, maar de unieke context, geschiedenis en doelen van ieder individu. Wat dit boek bijzonder maakt, is de combinatie van diepgaande kennis en menselijke warmte. Complexe psychologische inzicht en worden simpel vertaald naar herkenbare voorbeelden en direct toepasbare oefeningen. Thema’s als angst, zelfkritiek, trauma, relaties, werkstress, veerkracht en persoonlijke groei komen op een praktische en inspirerende manier aan bod. Tegelijkertijd voelt dit boek nergens zwaar of afstandelijk. De persoonlijke stijl van de auteurs, hun openheid over hun eigen worstelingen en hun liefde voor het vak maken dit tot een boek dat niet alleen informeert, maar ook raakt. Het nodigt de lezer uit om met meer mildheid, flexibiliteit en nieuwsgierigheid naar zichzelf en anderen te kijken. Een onmisbaar basisboek voor professionals, studenten en geïnteresseerde lezers die willen begrijpen hoe moderne psychologie zich ontwikkelt en hoe echte verandering ontstaat.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465194066
Paperback
Waarom slaat je tiener de deur dicht, slaapt hij tot het middaguur en lijkt ze soms van een andere planeet te komen? Het antwoord ligt in het brein. Tijdens de puberteit ondergaat het brein een ingrijpende verbouwing. Dat verklaart waarom tieners impulsief reageren, risico’s onderschatten en emoties zo intens beleven. In dit boek ontdek je wat de neurowetenschap inmiddels weet over het puberbrein. Je leert hoe de prefrontale cortex zich ontwikkelt, welke rol hormonen spelen en waarom het beloningssysteem van je tiener op volle toeren draait. Naast heldere uitleg biedt elk hoofdstuk praktische inzichten die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven met je puber. Van slaapgedrag tot motivatie, van emotionele uitbarstingen tot het nemen van beslissingen. Dit boek laat je zien hoe je het gedrag van je tiener beter begrijpt en met meer geduld en vertrouwen deze roerige jaren doorkomt.
Sophie Schaay
Sophie Schaay
9789088402852
Board book
Heb jij behoefte aan meer rustmomenten? Wil jij je zelfverzekerder, aantrekkelijker en happy voelen? Deze kaarten staan bomvol ideeën om je hierin te ondersteunen. Selfcare betekent letterlijk ‘zelfzorg’. Door goed voor jezelf te zorgen, laad je jezelf op, met meer draagkracht en geluk tot gevolg. Elke kaart helpt jou op een praktische manier bewuster te leven. Dit vermindert stress en maakt je vrolijker. Zo’n gezonde, vitale jij maakt de wereld een stukje mooier. Door verbinding te maken met jezelf, kun je ook een fijne connectie aangaan met de ander. Dit kaartendeck bevat: ♥ 40 kaarten met sfeervolle illustraties, waarvan 4 introductiekaarten. ♥ De voorzijde van de kaart is een inspirerende illustratie met een motivatie. ♥ De achterzijde van de kaart toont een bijpassende quote met informatie, tips en opdrachten.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.