Categorie: Persoonlijke ontwikkeling
Astra DragonBean
Astra DragonBean
9789403876641
20260313
Paperback
In De Nul-Adem™ onthult Astra DragonBean een baanbrekende, eenvoudige manier om lichaam en geest direct tot rust te brengen. Gebaseerd op wetenschap en bewustzijn laat dit boek zien hoe korte ademstiltes het zenuwstelsel resetten en herstel activeren. Je ontdekt hoe je met één natuurlijke pauze meer rust, focus en balans ervaart. De Nul-Adem™ is geen techniek die je leert, maar een staat die je herinnert. Altijd beschikbaar, altijd in jou.
Marique Maas
Marique Maas
9789041424198
20130611
Paperback
De ontmoeting is het eerste deel in de reeks Muren van glas van Marique Maas. Met Muren van glas schreef Marique Maas een zinderende, erotische serie, waarin glitter, glamour en seksuele fantasieën de boventoon voeren. De ontmoeting is het eerste deel in de reeks.Wanneer de Brabantse Nadine de jonge succesvolle en beroemde ontwerper Daniel ontmoet springt de vonk over. Overweldigd door zijn charme en extravagante levensstijl verliest ze geleidelijk de grip op haar leven. Gaandeweg begint de vraag te rijzen: is dit liefde, of alleen maar lust?
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465193533
20260306
Paperback
Je staat altijd klaar voor een ander, maar wie zorgt er eigenlijk voor jou? In Nederland zijn meer dan vier miljoen mantelzorgers actief. Velen van hen voelen zich onzichtbaar: ze combineren de zorg voor een naaste met werk, gezin en eigen verplichtingen, vaak zonder dat hun omgeving beseft hoe zwaar die last kan zijn. Overbelasting, eenzaamheid en schuldgevoel liggen voortdurend op de loer. In dit boek leer je hoe je grenzen stelt zonder je schuldig te voelen, hoe je hulp vraagt en accepteert, en welke praktische regelingen en voorzieningen er voor jou beschikbaar zijn. Je ontdekt hoe je signalen van overbelasting herkent en wat je kunt doen om veerkrachtig te blijven. Dit boek laat je zien hoe je met aandacht en liefde voor een ander kunt zorgen en tegelijkertijd goed voor jezelf blijft zorgen.
Edward Schmit
Edward Schmit
9789000402168
20260602
Paperback
Game. Set. Match. Austin is gay en dat is nooit een probleem geweest. Totdat zijn droom uitkomt: hij kwalificeert zich voor een grandslamtoernooi en blijkt de eerste queer deelnemer ooit te zijn. De media smullen ervan, maar alle aandacht gaat Austin niet in de koude kleren zitten. Wanneer hij struikelt en (letterlijk) onderuitgaat voor Diego, de heel knappe en getalenteerde nummer twee van de wereld, kan het niet erger. Gelukkig blijkt Austins gestuntel het begin van een hechte vriendschap. Maar tussen hun geflirt, dubbele signalen en de aanhoudende rivaliteit door, verliest Austin langzaam de grip op zijn spel. En als Diego zijn gevoelens uit, raakt Austin pas écht van slag. En dat is rampzalig, want het lijkt erop dat ze beiden in de finale staan… Austin moet geschiedenis gaan schrijven. Met Diego aan de andere kant van het net en de ogen van de wereld op hem gericht, moet hij een keuze maken: de liefde of het wereldkampioenschap? Een prachtig debuut over tennis, queer zijn en voor jezelf leren opkomen. ‘Dit is alles waar sport romance-dromen van gemaakt zijn.’ B.K. Borison
Trienke Minkema
Trienke Minkema
9789083547107
20250520
Hardcover
In ‘de roep van de ziel’ deelt Trienke de diepe levenskennis die zij heeft mogen opdoen door het ontcijferen en creatief uitwerken van de symboliek die achter haar eigen dromen schuilging. Het is in deze tijd heel belangrijk dat wij leren luisteren naar en vertrouwen op onze intuïtie. Weet dat ook jouw intuïtie verbonden is met je ziel. De roep van je ziel kan ook door jou gehoord worden. Het is de ziel die in deze overgangstijd op de aarde de leiding op zich wil nemen. Trienke beschrijft in dit boek hoe zij tot meer zelfkennis kwam en deelt hierin ook zeer persoonlijke zaken. Deze hebben o.a. te maken met de voorkennis die zij intuïtief mocht ontvangen en doorkreeg in haar dromen wat betreft het overlijden van haar zoon Tako. Dit boek is een ideaal hulpmiddel om hoofd en hart met elkaar te verbinden en je zelfkennis daardoor te vergroten. Het met elkaar verbinden van de donkere en de lichte kanten in jezelf helpt jou de eenheid in jezelf te herstellen. Het gebruiken van je eigen creativiteit bij wat je dromen jou laten zien is daarbij een stimulans om door te gaan met je zelfonderzoek. Als jij jezelf tot op de bodem wilt onderzoeken, zal je bereid moeten zijn je eerst te bevrijden van vele dwarsliggende gevoelens en oude overtuigingen. Dat is niet altijd even gemakkelijk. Dromen brengen jou in contact met wie jij in je diepste wezen bent. Het doel van je levensreis is om uiteindelijk te kunnen leven vanuit je ware essentie. Door vanuit onvoorwaardelijke liefde ook naar jezelf te kijken, open jij je hart om te kunnen komen bij de liefde voor het grotere geheel.
Jenna de Vries
Jenna de Vries
9789083533704
20250515
Paperback
In ieder van ons schuilt de kennis en wijsheid over wie we diep vanbinnen zijn. Toch weten we niet altijd wat we willen met ons leven. We komen er niet of we voelen ons ergens door tegengehouden. Dit uit zich in onze (levens)thema’s. Hierin ligt versleuteld wat we nog niet verwerkt hebben en wat ons weerhoudt om volledig onszelf te zijn. In dit boek neemt Jenna de Vries je mee op een ontdekkingsreis in jezelf. Met haar heldere uitleg, krachtige oefeningen en inspirerende voorbeelden leer je samen te werken met je ziel. Je reist voorbij tijd en ruimte naar het ontstaan van je thema’s: jeugd, voorouderlijn en andere levens. Laat je meenemen op deze reis: • Ervaar dat jij de sleutels in handen hebt tot transformatie • Ga de diepte in met oefeningen en meditaties • Leer werken met het transformatiescript ‘De verbinding met onze ziel is essentieel om onze thema’s op het diepste niveau te transformeren.’ – Jenna
Gu Hong
Gu Hong
9789044858488
20250829
Hardcover
Het is oktober en het sneeuwt hevig in het hooggebergte. Een sneeuwluipaard zwerft rond, alleen. Het is Da Mao. Haar moeder heeft haar uit het nest gejaagd. Da Mao had haar eerste berggeit gevangen en dat betekent dat ze volwassen is en op zoek moet naar haar eigen territorium. Jagen, beren en zwerfhonden trotseren, je mannetje staan tegenover soortgenoten … Ineens helemaal voor jezelf moeten zorgen is niet gemakkelijk. Dappere doorzetters is een reeks boeken over bijzondere dieren in China die moeten vechten om te overleven. Doordat er steeds meer mensen zijn, krimpt het natuurlijke leefgebied, maar ook de klimaatverandering vormt een bedreiging. Gelukkig zijn er steeds meer mensen die beseffen dat het belangrijk is om goed voor deze soorten te zorgen. Voor lezers vanaf 5 jaar.
Guido van Winden
Guido van Winden
9789044662139
20260630
Paperback
Wat ga je studeren? Word je lid van een studentenvereniging? Is je cv straks indrukwekkend genoeg? Als student kun je doen en laten wat je wilt. Je bent voor het eerst in je leven écht zelf de baas. Alleen ben je daar helemaal nog niet klaar voor… De Studentenbijbel is het onmisbare handboek voor elke student die de kansen van het studentenleven aan wil grijpen. Auteur Guido van Winden combineert praktische tips, psychologische inzichten en eigen ervaringen in een toegankelijk en vlot geschreven zelfhulpboek. Het helpt je te navigeren door de overweldigende hoeveelheid keuzes, verwachtingen en mogelijkheden van het studentenleven. Na het lezen van dit boek weet je hoe je alles uit je studententijd haalt, zonder jezelf te verliezen. Guido van Winden is schrijver, podcastmaker en ondernemer. Hij studeerde bedrijfskunde en rechten aan de Erasmus Universiteit. Tijdens zijn studie was hij president van de senaat van het R.S.C/R.V.S.V. Na een hopeloos verlopen financestage startte hij met Simon van Teutem de studentenpodcast De Keuzecast. De Studentenbijbel schreef hij voor de student die de mooiste tijd van het leven nog te goed heeft of er middenin zit. ‘Had ik dit boek maar gehad toen ik 18 was. Guido is de perfecte oudere broer voor iedere student.’ Simon van Teutem
9789465196039
20260326
Paperback
Wist je dat je hond voortdurend met je communiceert, ook zonder te blaffen? Elke kwispel, elke oorstand en elke lichouding vertelt een verhaal. Toch missen veel hondenbezitters de subtiele signalen die hun viervoeter afgeeft. In dit boek leer je de lichaamstaal van je hond stap voor stap lezen en begrijpen. Je ontdekt wat stresssignalen betekenen, hoe je speels gedrag onderscheidt van onzekerheid, en wanneer je hond je om ruimte vraagt. Je leert ook hoe honden onderling communiceren en wat dat jou vertelt over hun gemoedstoestand. Of je nu een ervaren hondenbezitter bent of net een pup in huis hebt gehaald, dit boek geeft je de kennis om het gedrag van je hond werkelijk te doorgronden. Ontdek de taal die je hond al jaren spreekt en versterk de band met je trouwste metgezel.
Liesa Srebnav
Liesa Srebnav
9789465282619
20251219
Paperback
Wat als je opname verandert in een overlevingsmissie? In De Ultieme Psychiatrische Survivalgids − De opname-editie (voor beginners en gevorderden in crisis) deelt Liesa Srebnav haar dagboek uit de psychiatrie: eerlijk, rauw en met onverwachte humor. Tussen medicatie, therapie en slapeloze nachten ontstaan notities, plattegronden en checklists om overeind te blijven. Ontdek hiermee zelf hoe jij zou overleven tussen de linoleumvloeren en witte jassen. Dit is geen zelfhulpboek, maar een handleiding voor mens−zijn: een speelse, poëtische en ontroerende gids voor iedereen die ooit de weg kwijt was in zijn hoofd, of iemand kent die daar net even te lang in bleef hangen. Compleet met PAAZ−diploma (ondertekend) en bonus hoofdstuk vanuit een compleet ander perspectief. Je hoeft je opname niet alleen door te staan.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465192529
Paperback
Stel je voor: een tuin vol leven, waar mezen vrolijk fladderen tussen de takken en een roodborst nieuwsgierig naar je kijkt vanuit de struiken. In De Vogelvriendelijke Tuin ontdek je hoe je met eenvoudige ingrepen jouw tuin omtovert tot een waar vogelparadijs. Je leert welke planten en struiken vogels aantrekken, hoe je nestgelegenheid en schuilplaatsen creëert, en wat de beste manier is om bij te voeren door het hele jaar heen. Ook krijg je inzicht in de behoeften van tientallen inheemse vogelsoorten en begrijp je hoe jouw tuin bijdraagt aan het behoud van de lokale biodiversiteit. Dit boek laat je zien dat een vogelvriendelijke tuin niet alleen goed is voor de natuur, maar ook voor jezelf: meer rust, meer verwondering en meer verbinding met de wereld om je heen.
Ramo de Boer
Ramo de Boer
9789083586106
20260220
Paperback
Van persoonlijke ontwikkeling naar spirituele bevrijding Je staat in de file en iemand snijdt je af. Nog voordat je het beseft voel je irritatie opkomen, mompel je iets onvriendelijks, en is je stemming voor de komende en minuten bedorven. Of iemand in een vergadering onderbreekt je steeds en je trekt je terug zonder er iets van te zeggen. Herkenbaar? Dit soort reacties voltrekken zich razendsnel, volledig automatisch. Je hoe er niets bewust voor te doen – sterker nog, je kunt het nauwelijks stoppen. Zulke automatismen zijn overal in je denken en doen: in hoe je reageert op kriek, hoe je omgaat met teleurstelling, hoe je jezelf kleiner maakt in bepaalde situaties of juist groter en in de verdediging schiet, hoe je reageert op complimenten, hoe je omgaat met afkeuring. Het zijn emotionele en mentale algoritmen die ooit ontstonden als functionele bescherming, maar die nu vaak precies opleveren wat je wil voorkomen. Er is een uitweg. Niet door aan jezelf te werken, maar door jezelf en je gedrag te onderzoeken – aandachtig, zonder oordeel. Zo ervaar je de ruimte voorbij je automatische reacties. Door fenomenologisch zelfonderzoek ontdek je nog iets verrassends: wat je als ‘ik’, als zelf ervaart is een gewoonte, een autonoom ontstane identiteit. En juist de onbewuste identificatie met je zelfbeeld beperkt je vrijheid van denken en doen. De twaalf thema’s – van perceptie, aandacht, relaties en zingeving tot wijsheid en waarheid – nodigen je uit om radicaal anders te gaan kijken, en te ervaren dat er meer vrijheid van denken en doen is dan je je ooit voorgesteld had. Ieder thema hee een Inleiding en Integratie Oefeningen aan het eind voor actieve integratie. Na het lezen en oefenen kun je — – je geest trainen in aandachtig waarnemen – je contraproductieve gewoontegedrag herkennen en onderbreken – je emotionele en mentale bewegingsvrijheid gericht verruimen – ontspannen in de natuurlijke ruimte en rust van je geest Ramo de Boer (1957) werkt als Gestalt- en relatietherapeut, trainer en auteur.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.