Categorie: Alle kinderboeken
Carmen Tanguy
Carmen Tanguy
9789044766967
20240915
Paperback
In dit praktische boek maak je kennis met acupressuur of drukpuntmassage en ontdek je hoe je zelf veelvoorkomende kwaaltjes kan verlichten, zoals verkoudheid, spierkrampen, misselijkheid of allergieën. De duidelijke beschrijvingen en illustraties geven aan waar je de punten kan vinden om een specifiek probleem aan te pakken. Bovendien krijg je tips voor etherische oliën waarmee je de werking van je massage kan versterken. Ontdek de kracht van zelfgenezing met deze zachte en toegankelijke methode.
Christina Anthis
Christina Anthis
9789044757262
20200615
Paperback
Dompel je onder in de wereld van etherische oliën en ervaar de helende effecten ervan op je lichaam, geest en woning. Dit praktische handboek laat je kennismaken met de vele positieve eigenschappen van etherische oliën. Je zult zien dat ze niet alleen een natuurlijk middel zijn om je lichaam en geest gezond te houden, maar dat ze ook gebruikt kunnen worden voor allerhande verzorgings- en schoonmaakproducten. Ga zelf aan de slag met de talrijke bereidingen in dit boek: maak een hoestbalsem voor een rustige ademhaling, een stoomtablet tegen stress, wasdrogerdoekjes met lavendel en nog veel meer. Kom daarnaast ook meer te weten over de kwaliteit van de oliën, welke basisbenodigdheden je in huis moet hebben en hoe je de oliën kunt mengen en vervangen. En met de duidelijke richtlijnen voor veilig gebruik bij baby’s, kinderen en zwangere vrouwen, heb je alles in handen om jezelf en je gezin te laten profiteren van de natuurlijke kracht van etherische oliën. – 10 portretten van basisoliën – 30 portretten van etherische oliën – meer dan 90 bereidingen
Jim Miotke
Jim Miotke
9789044730067
20111025
Paperback
Foto’s nemen kan iedereen, zeker in het digitale tijdperk. Maar vaak zijn we achteraf niet helemaal tevreden met het resultaat: een foto van de kinderen die niet honderd procent scherp is gesteld, een onderbelichte zonsondergang of gewoon een saaie foto van een landschap dat er in het echt veel indrukwekkender uitzag. Dankzij deze praktijkgerichte fotografiecursus ontdekt u met welke eenvoudige technieken u uw foto’s kunt verbeteren en leert u de knepen van het vak om uw foto’s aantrekkelijker en origineler te maken, zowel met een compactcamera als een DSLR-toestel. Het boek begint bij de basisinstellingen en -technieken, zoals de juiste compositie en belichting, waardoor het boek ook bijzonder geschikt is voor de beginnende fotograaf. Daarna leert u aan de hand van 20 praktische oefeningen op een professionele manier verschillende soorten foto’s te maken, zoals een familieportret of natuurfoto. In de volgende hoofdstukken maakt u kennis met de begrippen diafragma en sluitertijd en ontdekt u hoe u creatief gebruik kunt maken van licht. En tot worden ook de 10 handigste bewerkingen op de computer met Photoshop Elements beschreven. Kortom, met dit boek leert u beter en creatiever fotograferen en merkt u meteen het resultaat!
Marine Le Gouvello
Marine Le Gouvello
9789044767568
20250515
Paperback
Dit praktisch handboek natuurgeneeskunde heeft als doel om de veelvoorkomende gezondheidsklachten te verhelpen. We hebben allemaal weleens problemen gehad met onze spijsvertering, onze slaap, stressmanagement, een slechte weerstand of ons gewicht. Naturopathie bekijkt de mens in zijn geheel en biedt verrassende inzichten in de werking van het lichaam en de herstelling van zijn verstoorde functies. Het eerste deel van dit boek geeft een duidelijk beeld van de naturopathie: de oorsprong, de specifieke tools, de vijf pijlers, de traditionele technieken en de voornaamste constituties die ons typeren. Verder wordt er in detail ingegaan op de vitaliteitsbalans die een natuurgenezer tijdens het eerste consult opmaakt. Het tweede deel gaat in op de vier grote thema’s die een rol spelen bij veel hedendaagse klachten: * het spijsverteringsstelsel (stoelgang, darmflora, darmpermeabiliteit, gluten, lactose…); * het zenuwstelsel en stressmanagement (hormonen, burn-out, slapeloosheid, depressie, verslavingen…); * het metaboolsyndroom (overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes, glykemische index…); * ontstekingen (acute ontsteking, acidose, allergieën van de luchtwegen, auto-immuunziekten…). Naast de klinische symptomen en de mogelijke oorzaken worden voor elke aandoening aangepaste oplossingen uit de naturopathie besproken: voeding, lichaamsbeweging, psycho-emotionele behandeling, hydrologie, fytotherapie en aromatherapie, manuele technieken, reflexologie, ademhaling, energetische en stralingstechnieken.
Severine AUGOYAT
Severine AUGOYAT
9789044764369
20230615
Paperback
Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. De foto’s laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. Achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen.
Louise Hocquigny
Louise Hocquigny
9789044766974
20240915
Paperback
In dit praktische boek ontdek je de basis van reiki, maar ook technieken en oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn om zelf je eigen welzijn in handen te nemen. Reiki is een Japanse energetische praktijk waarbij de nadruk ligt op de natuurlijke activatie van onze mogelijkheden, zodat we ons goed en evenwichtig kunnen voelen. Deze vitale universele energie is overal in het universum en in ieder van ons aanwezig en we kunnen haar allemaal laten stromen. Dankzij de positieve invloed van deze energie op lichaam en geest kan je iets doen aan je dagelijkse kwalen: mentaal tot rust komen, je vitale kracht reactiveren, goed slapen, je immuunsysteem versterken…
Jessica Matthews
Jessica Matthews
9789044762549
20220615
Paperback
Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma’s in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. DEEL 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen DEEL 2 geeft een overzicht van de belangrijkste stretchoefeningen voor de verschillende delen van het lichaam en schetst in woord en beeld hoe iedere oefening correct wordt uitgevoerd DEEL 3 biedt op maat gemaakte stretchingprogramma’s voor tal van concrete situaties: na een lange werkdag achter het bureau, voor en na een hardlooptraining, of bijvoorbeeld de beste stretchoefeningen bij een stijve nek.
9789044763744
20221015
Hardcover
In dit praktische handboek vindt u een helder en compleet overzicht van de tarot, waaronder de geschiedenis, de betekenis van de verschillende kaarten van de Grote en de Kleine Arcana, de symboliek van de vier elementen (Vuur, Water, Lucht en Aarde) en de speciale kwaliteiten van de vier tarotkleuren (Staven, Bekers, Zwaarden en Pentagrammen). Ook komt u te weten hoe u de kaarten moet leggen in bijvoorbeeld het Keltische Kruis, het Zigeunerspel, de Drie Azenlegging of de Zeven Kaartenlegging. Bovendien wordt er bijzondere aandacht besteed aan: – interactieve oefeningen – ja- en nee-lezingen – liefde- en vriendschapslezingen – meditaties en visualisaties Daarmee is dit werkboek niet alleen een grondige inleiding voor beginners maar ook een waardevol hulpmiddel voor wie zijn kennis van de tarot verder wilt verdiepen.
Robert-J. Parkinson, GARY GROSSMAN
Robert-J. Parkinson, GARY GROSSMAN
9789044746310
20160423
Paperback
Een team of afdeling met succes leiden is niet eenvoudig, maar dankzij dit boek leert u alle vaardigheden die u daarvoor nodig hebt te ontwikkelen en in de praktijk om te zetten. Elk hoofdstuk biedt essentiële adviezen en concrete oefeningen om u te helpen een efficiënte werkomgeving te creëren en het beste te halen uit elk teamlid. U leert onder andere: – concrete doelstellingen formuleren voor uw team of afdeling – een werksfeer creëren waarin vertrouwen, motivatie en kwaliteit centraal staan – goed communiceren en de juiste vragen stellen – op een productieve manier vergaderingen leiden – met succes taken delegeren – inzicht krijgen in de non-verbale communicatie van uw team – negatieve houdingen ombuigen – de juiste mensen werven en een goed team vormen – zinvolle functioneringsgesprekken voeren en opbouwende kritiek geven J. Robert Parkinson is consulent, trainer en coach, gespecialiseerd in effectieve communicatie binnen grote multinationals, professionele organisaties en overheidsinstellingen Gary Grossman is internationaal consulent en geeft opleidingen in grote bedrijven, waaronder Coca-Cola en Epson.
9789044751413
20180227
Hardcover
Een serre of plantenkas in de tuin is de droom van heel wat hobbytuiniers. Maar hoe begint u eraan? Waarop moet u letten als u een plantenkas wilt bouwen of inrichten? Hoe zorgt u voor de optimale verwarming, verluchting en belichting? En waarmee moet u rekening houden als u groenten, kruiden of planten wilt kweken in een kas in plaats van in de volle grond? Dit complete handboek geeft een duidelijk en deskundig antwoord op al uw vragen over serres en plantenkassen, van de technische aspecten van de kas tot de juiste verzorging van uw groenten of planten. Bovendien komen ook de populaire, kleinere kweekbakken en folietunnels uitgebreid aan bod. Kortom, een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die het hele jaar door wil genieten van verse groenten en kruiden van eigen kweek! Jörn Pinske is gediplomeerd tuinder en begon zijn carrière bij de oudste orchideeënkwekerij van Duitsland. Ondertussen zit hij al meer dan 30 jaar in het vak en heeft hij verschillende tuinboeken op zijn naam staan. Hij schrijft ook geregeld voor vaktijdschriften.
Laurent Renault
Laurent Renault
9789044763799
20230315
Paperback
Composteren is een efficiënte en milieuvriendelijke manier om je keuken- en tuinafval zelf te recyclen. Maar hoe begin je eraan? En wat kan je eigenlijk allemaal composteren? Deze handige gids bevat alle nodige informatie om thuis je eigen afval tot compost te verwerken. Van wormencompostering en bokashi binnenshuis tot composteren in een vat of een hoop in je tuin… Ontdek welke aanpak bij jou past en welke gouden regels ervoor zorgen dat je compost van de beste kwaliteit krijgt. Gebruik je compost als voeding voor je planten of als bodemverbeteraar en de cirkel is rond!
Marie-Claire Frederic
Marie-Claire Frederic
9789044767582
20250215
Paperback
Gefermenteerd voedsel bevordert de vertering en verrijkt onze voeding met vitaminen, aminozuren en probiotica, die zo belangrijk zijn voor de goede werking van onze darmen en ons immuunsysteem. In dit boek worden methoden beschreven waarmee je het hele jaar door kan genieten van wonderbaarlijke en heerlijke gefermenteerde producten. Ingelegde groenten, chutney, boekweitpannenkoekjes of gefermenteerde falafel? Met meer dan 40 recepten kan je eindeloos variëren! Marie-Claire Frédéric is culinair journaliste en historica gespecialiseerd in voeding. Ze is gepassioneerd door de geschiedenis en de geografie van fermentatie. Guillaume Stutin is culinair fotograaf.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.