Dit praktisch handboek natuurgeneeskunde heeft als doel om de veelvoorkomende gezondheidsklachten te verhelpen. We hebben allemaal weleens problemen gehad met onze spijsvertering, onze slaap, stressmanagement, een slechte weerstand of ons gewicht. Naturopathie bekijkt de mens in zijn geheel en biedt verrassende inzichten in de werking van het lichaam en de herstelling van zijn verstoorde functies. Het eerste deel van dit boek geeft een duidelijk beeld van de naturopathie: de oorsprong, de specifieke tools, de vijf pijlers, de traditionele technieken en de voornaamste constituties die ons typeren. Verder wordt er in detail ingegaan op de vitaliteitsbalans die een natuurgenezer tijdens het eerste consult opmaakt. Het tweede deel gaat in op de vier grote thema's die een rol spelen bij veel hedendaagse klachten: * het spijsverteringsstelsel (stoelgang, darmflora, darmpermeabiliteit, gluten, lactose…); * het zenuwstelsel en stressmanagement (hormonen, burn-out, slapeloosheid, depressie, verslavingen…); * het metaboolsyndroom (overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes, glykemische index…); * ontstekingen (acute ontsteking, acidose, allergieën van de luchtwegen, auto-immuunziekten…). Naast de klinische symptomen en de mogelijke oorzaken worden voor elke aandoening aangepaste oplossingen uit de naturopathie besproken: voeding, lichaamsbeweging, psycho-emotionele behandeling, hydrologie, fytotherapie en aromatherapie, manuele technieken, reflexologie, ademhaling, energetische en stralingstechnieken.