Categorie: Tuinboeken
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465534145
20260703
Paperback
Vechtsport combineert kracht, conditie en techniek op een manier die het lichaam op meerdere vlakken tegelijk traint. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een overzicht van de belangrijkste vechtsporten en legt uit hoe je training effectief kunt opbouwen. Je leest over de grondbeginselen van kracht- en conditietraining, de werking van het lichaam onder sportieve belasting en de specifieke eisen die verschillende vechtsporten stellen. Disciplines als boksen, judo, Brazilian jiu-jitsu en kickboksen komen aan bod, met aandacht voor techniek, trainingsopbouw en herstel. Of je nu net begint of al enige ervaring hebt, dit boek geeft je een solide theoretische basis om gericht te werken aan je fysieke en technische ontwikkeling binnen de vechtsport.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465534275
20260703
Paperback
Wie goed voorbereid de piste op wil, heeft meer nodig dan alleen enthousiasme. Dit boek behandelt de fysieke voorbereiding op skiën en snowboarden: van krachttraining en uithoudingsvermogen tot balans, lenigheid en blessurepreventie. Je leest welke spiergroepen je traint, hoe je een trainingsschema opbouwt in de weken voor je wintersportvakantie, en wat je onderweg kunt doen om fit te blijven. Ook voeding, herstel en de specifieke belasting van alpine sporten komen aan bod. De inhoud van dit boek is gegenereerd met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een gestructureerd overzicht voor iedereen die zijn of haar conditie gericht wil verbeteren voor een week in de sneeuw.
Lucien Sina
Lucien Sina
9789403886572
20260417
Paperback
Echte verandering begint met de juiste training. Dit praktijkboek laat u zien hoe u gericht spieren opbouwt, vet verbrandt, kracht ontwikkelt en uw mobiliteit verbetert. De gediplomeerde fitnessinstructeur en voedingsdeskundige Lucien Sina legt helder en begrijpelijk uit wat nodig is voor meetbare vooruitgang — met praktijkbewezen methoden, doordachte trainingsschema’s en effectieve strategieën om plateaus te doorbreken en blijvende resultaten te behalen. Een compacte gids voor iedereen die niet alleen wil trainen, maar zijn lichaam zichtbaar wil veranderen.
9789465482064
20260422
Paperback
Ergens buiten ligt een verborgen schat op je te wachten, en het enige wat je nodig hebt is een GPS-apparaat of smartphone en de wil om op ontdekkingstocht te gaan. Geocachen is een wereldwijde buitensport waarbij miljoenen mensen verborgen objecten zoeken op basis van coördinaten. Of je nu een complete beginner bent of al eens van geocaching hebt gehoord: dit boek begeleidt je stap voor stap. Je leert hoe GPS-navigatie werkt, hoe je je eerste cache vindt, welke uitrusting handig is en hoe je zelf een cache verstopt voor anderen. Daarnaast ontdek je de ongeschreven regels van de geocachingwereld en hoe je onderdeel wordt van een actieve, internationale gemeenschap. Dit boek laat je zien hoe geocachen gewone wandelingen verandert in spannende avonturen, en hoe je de natuur om je heen met nieuwe ogen leert bekijken.
Mart Smeets
Mart Smeets
9789462973770
20260416
Paperback
Feiten, cijfers, onbekende én persoonlijke verhalen in deel 1 van ‘De Grote Rondes ***** De Giro d’Italia is de moeilijkste drie weken durende profronde van het jaar met de hoogste bergen en de zwaarste beklimmingen. Maar het is ook de wielerkoers met de mafste toeschouwers, de mooiste historische binnensteden, zo soms een pastoor langs de weg. En bovenal is het een koers voor haantjes ‘Italiaanse stijl’: de renners, de ploegleiders, de directeurs sportif en de journalisten zijn ijdel, goed gekleed, zelfbewust. Een Giro-etappe begint met een espresso aan de toog. Roze is de kleur, de hooggehakte en kussende podiummissen (nu afgeschaft) hadden alle fysieke eigenschappen die Italiaanse mannen zo graag zien. Langs de weg geen vakantiegangers, maar kenners, aanbidders van de heilige koers. De fans spreken de namen Coppi en Bartali zacht, bijna plechtig uit. De Giro d’Italia is een koers met een heilig kruisje. Mart Smeets deed er voor Studio Sport vele malen verslag van. In GIRO D’ITALIA beschrijft hij vergeten helden, bekende en onbekende verhalen, persoonlijke belevenissen, mooie lijstjes en bijzondere foto’s. Een must have voor wielerfans! [De delen over de Vuelta en de Tour volgen, resp. aug. 2026 en mei 2027]
Kees Lintermans
Kees Lintermans
9789463184007
20241001
Paperback
Gudok is een fantastische voetbalvereniging aan de rand van Tilburg. In dit boek volgen we de E1, waarvan de jongens het seizoen 2015-2016 nooit meer zullen vergeten. Spelen in de selectie is namelijk iets bijzonders. Zeker als je kampioen wordt in de hoofdklasse en ook nog eens een sterk bezet D-toernooi weet te winnen. Dat zijn prestaties om trots op te zijn. Hulde dus voor John en Rob, die als coach en trainer aan de basis stonden. En dank aan Barry, die als het nodig was insprong bij de trainingen. Zo werd het een seizoen met jeugdvoetbal zoals jeugdvoetbal bedoeld is. Voor iedereen die het allemaal nog eens terug wil lezen, is dit boek een absolute aanrader. Het bevat alle verslagen die in de loop van het seizoen op de site van Gudok zijn verschenen. En de opbrengst gaat zoals altijd naar Unicef.
Fridtjof Gunkel
Fridtjof Gunkel
9789064107016
20200325
Paperback
Handig aan boord’ van Fridtjof Gunkel brengt de 700 slimste tips en tricks van zeilers bijeen. Hierdoor komt deze complete verzameling van kennis, ervaring en zeemanschap rechtstreeks uit de praktijk van het zeilen. Alle tips zijn bedacht en uitgewerkt door medezeilers en inzichtelijk geïllustreerd, zodat ze makkelijk kunnen worden toegepast. In deze herziene versie staan twee keer zoveel tips en trucs! Leer handige tips om je lijnen en vallen ’s nachts niet meer tegen de mast te laten klingelen. Ontdek welk zeevast kinderzitje perfect is voor aan boord. En laat je adviseren door de zeilexperts die dit naslagwerk hebben verzorgd. ‘Handig aan boord’ zorgt ervoor dat jouw zeiltocht over het water perfect verloopt.
Tijdschrift Hard Gras
Tijdschrift Hard Gras
9789026373763
Paperback
Tijdschrift Hard Gras
Tijdschrift Hard Gras
9789026373787
Paperback
De beste schrijvers, dichters en kunstenaars laten in Hard gras zien dat voetbal zo veel meer is dan uitslagen, commercie, meningen en nabeschouwingen. Voetbal is cultuur! De mix van gearriveerde én aanstormende talenten maakt Hard gras zo uniek en relevant.
Tijdschrift Hard Gras
Tijdschrift Hard Gras
9789026373794
Paperback
De beste schrijvers, dichters en kunstenaars laten in Hard gras zien dat voetbal zo veel meer is dan uitslagen, commercie, meningen en nabeschouwingen. Voetbal is cultuur! De mix van gearriveerde én aanstormende talenten maakt Hard gras zo uniek en relevant.
Tijdschrift Hard Gras
Tijdschrift Hard Gras
9789026373800
20261105
Paperback
De beste schrijvers, dichters en kunstenaars laten in Hard gras zien dat voetbal zo veel meer is dan uitslagen, commercie, meningen en nabeschouwingen. Voetbal is cultuur! De mix van gearriveerde én aanstormende talenten maakt Hard gras zo uniek en relevant.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.