Hesther Selbeck
Hesther Selbeck
9789464611274
20231128
Paperback
De binnenplaats van mijn appartement in de Zuidschermerse polder, ja je leest het goed Zuidschermer of all places, een dorpje onder de rook van Alkmaar, is volledig overwoekerd. In 2013 streek ik er neer met mijn koffers, oftewel mijn duffel – merk Mammut – uit de Bijenkorf in Mongolië en oranje North Face-tas uit Nepal. Nagemaakt door de bergbewoners met commerciële insteek. Gevuld met kleding en een aantal boeken. Vriendinnen Judith en Helen waren fietsend uit Den Haag overgekomen. Zwetend en lachend zichzelf vereeuwigend bij het plaatsnaambord aan de Zuidervaart.
Terug naar mijn tuin. Horizontaal reiken de struiken naar de hemel. Achter de omheining, bestaande uit puntvormige balken bijeengehouden door een kundig gevlochten draad, huizen ezel Pino en pony Teun. Samen hebben ze een halve hectare tot hun beschikking. Een heuvelachtig landschap omheind door struiken, bomen en een slootje. Net te breed om erover heen te springen en te smal om in te zwemmen. Ondeugend en koppig, genieten mijn vierhoevige vrienden van de bramenstruiken en tomatenbladeren die enthousiast vanuit mijn moestuin door het hek hun weg vinden. Aangesterkt door de Noord-Hollandse zon, steekt Pino zijn lippen met precisie tussen de spijlen, genietend van de voeding, zich gelukkig prijzend met deze idealistische omgeving. Gesterkt door zijn relatie met Teun. Karakteristiek nog nukkiger dan zijn vriend.
Dit is mijn huis. Ik sta in de deuropening naar de tuin. Door mijn wollen sokken heen voel ik de kou van de plavuizen. Terwijl ik mijn bovenlichaam naar rechts beweeg, veer ik met mijn schouders terug. De wand van de deur aan de linkerkant voelt koud aan. Licht schijnt door het raam. Even laat ik mijn hand op het hout rusten. Het kan niet open. Een teleurstelling voor mijn gemoed: vastzitten strookt niet met de psychologie van mijn geest, die vrijheid en mogelijkheden hoog in het vaandel heeft staan. Dit beseffend kijk ik geïrriteerd uit over het groen dat zich voor mijn ogen ontvouwt. Ik voel intimidatie door de hoeveelheid en ontzag voor de schoonheid.
De tuin is gebouwd in een L-vorm, met uitzicht op het Oosten. De vlonder die dienst doet als brug tussen de tegels en de deuropening ligt ruim een halve meter onder mij. Wanneer ik besluit eraf te stappen, eerder af te dalen, bedenk ik mij dat het waarschijnlijk glad is door de regen. Hierdoor zijdelings begroeid met mos, waardoor ik mijzelf genoodzaakt voel met hoedanigheid mijn rechtervoet neer te strijken. Naast mij staan mijn klompen. Behoedzaam pak ik ze op, leun voorover en leg ze in het dal onder mij. Van een afstand beschouwend kijken de klompen me aan. Ze lijken te zeggen: ‘Waar bleef je nou Hesther?’. Mijn hiel is als eerste weggestopt in de houten schoen. Even voel ik het harde leer, de wreef van mijn voet laat ik een bolvormige houding aannemen. Het is mijn manier om contact te maken met de stof die mij omringt. De materie van de levenloosheid. En niet minder belangrijk: de betekenis die de liefdevolle gever ervan, mijn vader, heeft voor zijn boerendochter. Waardoor het kledij bol staat van gewicht. Nu ook mijn linkervoet omsloten is met het schoeisel, valt mijn oog op de tegels in de bloementuin. Ze bestrijken het volledige oppervlak, echter hebben de boerderijstenen hun laatste tijd gehad. Als dronkenmansoren laveren ze zich tussen elkanders instabiele ligging. Volstrekt willekeurig ontbreken hoeken, sommigen scherp, anderen puntig en stomp. Te midden van deze kolossen patrouilleren mieren. Een bedrijvig aangezicht. Met name de afgeknotte klinker is hun favoriet. Distels, paardenbloemen en brandnetels trachten zich een weg te vinden naar mijn gevoel. Ingezogen door hun zielenkracht bevind ik mij in de ruimte tussen de wereld van het bemoste pallet en de planten. Een mentale bewegingsvrijheid geïnspireerd door een omringende substantie die ik enkel zintuigelijk kan weernemen. Overgave, vertrouwen en geduld, loslaten en aanvaarding, één word ik met de vorm van de bladeren. Niet langer ben ik een mens met een lichaam, ik ben de planten en de lucht. En ik ben Hesther. De geur van bloemen bereikt mijn neus. Verwaarlozing van het gebladerte is mijn tweede natuur geworden, ongeacht mijn liefde. Dan verval ik, is het weg, sijpelt de tegenstrijdigheid in mijn binnenste. Angst en onrust. Delen die onafhankelijk van elkaar opereren en behoefte hebben aan integratie. De eenheid van zojuist.
Dan plotseling ga ik over tot actie. Terug in mijn lichaam wil ik. Mijn hersenen besturen mijn ledematen, drang voel ik. Bewegen wil ik. Dit kan zo niet langer. Zonder systeem of plan ontwortel ik de begroeiing. In lijn met mijn emoties. Onvrede is het uitgangspunt. Op mijn klompen in pyjama, zonder bh aan onkruid trekken. Zweet wil ik ruiken. Transpiratie wil ik voelen. Langs mijn slapen en net onder mijn borsten, in die holte, de overgang van buik naar ronding, waar de afvalstoffen zich een weg kunnen banen. Loslaten en reinigen.
De brandnetels moeten het als eerst ontgelden. Intensiteit met beleid is de kunst. Niet teveel druk geven. Stengels van anderhalve meter worden ontworteld via mijn handen. Door de knieën, opstaan en weggooien. Ik voel een patroon. Een sequentie. Schrammen ontstaan, ondanks mijn handschoenen. Behoedzaam trek ik een distel uit mijn vinger. Opgeslokt word ik. Verdwijnen wil ik. Weer één worden met de planten en de struiken. De scheppingskracht, mijn lichaam. De creatie van de goden of mijn ouders? De zondagochtenden zijn het meest geschikt voor de ceremonie. Samen te zijn met enkel mijn wezen, afgezonderd van de buitenwereld. Helaas is het te weinig investering om de buitenplaats onder controle te houden. Het is niet te doen. Ook niet na zeven jaar. Nog steeds niet na zeven jaar. Hoe kan dit?’ vraag ik mij af. Is het de omhulling van de gewassen – de geborgenheid – die de natuur mij met deze inspanning biedt?
Michael Flohil
Michael Flohil
9789465284675
20260206
Paperback
Wanneer een uiterst gecontroleerde precisiekiller zijn ritme ziet barsten, kruist zijn pad dat van rechercheur Eva Koster—een vrouw die hem leest zoals niemand ooit durfde. Terwijl zij dichter bij hem komt dan veilig is, worstelt hij met een breuk in zijn eigen patroon: een meisje dat zijn doodsvonnis overleefde en een waarheid die hem uit balans trekt. Wat begint als een klassieke jacht, verandert in een psychologisch duel waarin grenzen verschuiven: tussen jager en prooi, instinct en keuze, verleden en evolutie. In een wereld waar stilte gevaarlijker is dan bloed, ontdekt Eva dat sommige monsters niet worden gezocht… maar gevonden. En dat de spiraal altijd verder naar binnen draait.
S. Rother
S. Rother
9789077247327
20050414
Paperback
Hoe komt het toch dat wanneer iemand opgroeit onder de meest gunstige omstandigheden, hij toch niet in staat is zich zelfs de eenvoudigste dingen in het leven eigen te maken? En hoe kan het dat iemand, hoewel hoogintelligent, steeds maar weer dezelfde fouten maakt? Sommige mensen lijken voor het geluk geboren te zijn. Andersom geldt ook: ondanks alle pogingen om dingen te veranderen lijkt iemand soms ronduit ongelukkig schijnt te zijn! Zijn we een product van onze omgeving, of wordt wie we zijn en hoe we ons ontwikkelen grotendeels bepaald door onze genetische structuur? Pas als we de menselijke ervaring gaan zien als het evolutionaire proces van de ziel, kunnen we alle krachten die in ons leven aan het werk zijn, gaan begrijpen. Wij zien onszelf als menselijke wezens die zoeken naar een spiritueel ontwaken, terwijl wij in feite spirituele wezens zijn die proberen om op een goede manier om te gaan met een menselijk ontwaken. Maar wat brengt ons er nu eigenlijk toe om deze menselijke ervaring te zoeken? Wat is het nu precies dat bepaalde levenspatronen in beweging zet? Waarom en op welke manier doen deze patronen zich voor in ons eigen gedrag? In veel gevallen is alleen al het begrijpen van het waarom voldoende om positieve en permanente veranderingen teweeg te brengen. Stel dat er achter die gedragspatronen nu eens een veel hogere bedoeling ligt? Zouden we dan een manier kunnen vinden om deze hogere bedoeling vast te stellen? Ogenschijnlijk destructieve patronen zouden dan kunnen veranderen in positieve eigenschappen? De antwoorden op deze en andere vragen worden gepresenteerd in dit boek. Spirituele psychologie en de daarbij behorende twaalf primaire levenslessen biedt ons een wezenlijk ander inzicht in het leven en de menselijke ervaring. Voor elk leven kiezen we een primaire levensles om aan te werken en in onze volgende levens gaan we met die les door, net zolang tot we ons die les messter hebben gemaakt. Dan gaan we verder en kiezen we bij de volgende incarnatie een andere primaire levensles. Op deze manier wordt ons een kijk geboden op de mensheid vanuit het hogere perspectief van onze eigen ziel. Steve Rother schreef ook de boeken ‘Dus ik ben god… Wat nu?’, ‘Groeten van Thuis’, ‘Her-inneren’ en ‘Welkom Thuis’.
B.V.
B.V.
9789465193069
20260305
Paperback
Heb je je ooit afgevraagd welk dier dat spoor in de modder heeft achtergelaten? Het bos zit vol onzichtbare verhalen, als je maar weet waar je moet kijken. In deze praktische veldgids leer je stap voor stap de sporen herkennen van de meest voorkomende zoogdieren, vogels en reptielen in onze bossen en natuurgebieden. Van pootafdrukken en vraatsporen tot uitwerpselen en veren: elk hoofdstuk behandelt helder en gestructureerd waar je op moet letten, welke kenmerken onderscheidend zijn en hoe je soorten van elkaar kunt onderscheiden. Daarnaast ontdek je hoe seizoenen, bodemtypen en terrein het sporenbeeld beïnvloeden. Of je nu een beginnende natuurliefhebber bent of al jaren het bos in trekt, dit boek laat je zien hoe je elke wandeling verandert in een speurtocht vol verrassende ontdekkingen.
Chunyi Lin, Gary Rebstock
Chunyi Lin, Gary Rebstock
9789460150272
20100630
Paperback
Alles, echt alles in het universum is energie of qi. Een boom, een rots, de lucht en je lichaam zijn allemaal energie, alleen in verschillende vormen. Energie kan niet gecreëerd of vernietigd worden, maar energie kan wel transformeren. Ziekte is ook een vorm van energie die getransformeerd kan worden. Dat is waar qigong-healing over gaat. Spring Forest Qigong is een eenvoudige en effectieve methode om fysieke en emotionele pijnen te healen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Door de oefeningen te doen, zoals in dit boek beschreven, worden de energiekanalen geopend en wordt de qi geactiveerd. Het evenwicht in je lichaam kan zich hierdoor herstellen of handhaven. Chunyi Lin vertelt hoe qigong zijn leven in korte tijd volledig veranderde. Hij wil laten zien dat ieder mens wordt geboren met helende capaciteiten en deze onbegrensde helende energie voor iedereen beschikbaar is. Ook studenten vertellen over hun bijzondere ervaringen. Chunyi Lin is de grondlegger van Spring Forest Qigong en een gecertificeerde internationale Qigong Master. Hij is een graag geziene spreker op internationale gezondheidsconferenties. Zijn boek is in de Verenigde Staten een bestseller.
Jonasz Dekkers
Jonasz Dekkers
9789024468836
20261015
Paperback
‘Een stijlvol geluid van een getalenteerde, originele denker met bravoure. Precies wat de publieksfilosofie op dit moment goed kan gebruiken.’ – Stine Jensen Het publieke debat is compleet stijlloos geworden. We schelden elkaar verrot, online en in het parlement. Politiek wordt bedreven over de rug van minderheden en de rechtsstaat lijkt ondergeschikt te raken aan die mysterieuze ‘wil van het volk’. Meer dan ooit ligt de nadruk op wie we zijn, in plaats van op hoe we zijn. Identiteiten in plaats van ideeën. Zo wordt de politieke tegenstander niet zomaar iemand die anders denkt, maar iemand die wezenlijk anders is. We graven ons in, zetten de hakken in het zand en stoten elkaar voor het hoofd. En dat terwijl juist nu, in tijden van grote maatschappelijke crises, saamhorigheid van fundamenteel belang is. Om deze impasse te doorbreken hebben we volgens Jonasz Dekkers meer ‘stijl’ nodig. Hij laat zien dat stijl, hoewel ogenschijnlijk ongrijpbaar, een diepgaand filosofisch concept is dat een cruciale rol speelt in iedere samenleving. Het is de lijm tussen vervreemde individuen in een geatomiseerde maatschappij. Hij ontwikkelt een lens om naar de wereld te kijken, in de geest van Charles Bukowski wanneer die dicht: Style is the answer to everything, / A fresh way to approach a dull or dangerous thing, / To do a dull thing with style is preferable to doing a dangerous thing without it. / To do a dangerous thing with style is what I call art. Jonasz Dekkers (Rotterdam, 1995) is columnist, schrijver en journalist. Hij studeerde psychologie, politicologie en filosofie in Rotterdam en Amsterdam. Voor NRC schrijft hij over filosofie, boeken en hiphopmuziek. Met Thys Boer vormde hij de redactie van de bundel Geen dag zonder nacht (2022).
Vivian Broughton
Vivian Broughton
9789463160490
20180718
Paperback
Dit boek is een uitnodiging om je trauma’s te onderzoeken en jezelf beter te gaan begrijpen. Trauma is waarschijnlijk het meest voorkomende niet-erkende onderwerp in ons leven, maar het beïnvloedt ons allemaal. Het heeft een diepgaand en verstorend effect op je vermogen om je vervuld en zelfverzekerd te voelen en om succesvol en gelukkig te zijn in je leven en in je relaties. Vaak wordt bij trauma meteen gedacht aan ingrijpende gebeurtenissen uit je jeugd, adolescentie en volwassenheid. Daaronder liggen echter trauma’s verscholen uit het prille begin van je leven, die je je niet bewust kunt herinneren. Dit boek laat zien wanneer een trauma ontstaat, wat de gevolgen ervan kunnen zijn en hoe ook deze vroege trauma’s herkend en geheeld kunnen worden. Hierbij wordt gebruikgemaakt van de theorie en inzichten van traumatherapeut dr. Franz Ruppert en de opstellingsmethode die hij ontwikkelde om trauma te kunnen helen. Vivian Broughton is sinds 1989 werkzaam als psychotherapeut. In 2004 kwam zij in aanraking met het gedachtegoed van Franz Ruppert. Na een intensief leertraject bij Franz Ruppert is zij volledig met de concepten van de identiteitgeoriënteerde psychotraumatheorie en -therapie (IoPT) gaan werken. Ze heeft trainingen in IoPT gegeven in onder meer Nederland, Engeland, Noorwegen, Brazilië en de Verenigde Staten. Sinds de coronalockdowns werkt ze ook veel online.
Gary John Bishop
Gary John Bishop
9789402704341
20191018
Paperback
Geen excuses meer. Eis je leven terug! Wie kent het niet? Routines waar je steeds weer in vervalt, ook al weet je dat ze niet goed voor je zijn: je zit vast in je werk, je belandt telkens in hetzelfde soort relaties… Gary John Bishop laat in dit boek zien hoe we bepaalde destructieve gewoontes hebben ontwikkeld. Door te analyseren waarom we ons op een bepaalde manier gedragen, kunnen we de cirkel doorbreken. Stop Doing That Sh*t laat zien hoe je je negatieve gedachten kunt ombuigen naar positieve en hoe je vastgeroeste patronen eindelijk kunt veranderen.
Watze Hepkema
Watze Hepkema
9789024401826
20120515
Paperback
Veel organisaties streven ernaar de bestaande hiërarchie en afhankelijkheid van medewerkers te doorbreken. Het werk laat zich niet meer van bovenaf besturen. Eigen verantwoordelijkheid en initiatief zijn noodzakelijk om klanten op maat te bedienen. Maar de praktijk is weerbarstig. Leidinggevenden blijven proberen om hun medewerkers te motiveren, te coachen en te ontwikkelen. En juist dat leidt onbedoeld tot betutteling, afhankelijkheid en demotivatie. Dit boek legt de disfunctionele interactiepatronen tussen leidinggevenden en medewerkers bloot. Het gaat in op de onderliggende defensiemechanismen, de neiging van leidinggevenden om te vleien, te vechten of te vluchten. Aan de hand van vele praktische voorbeelden wordt getoond hoe leidinggevenden en medewerkers ook op een gelijkwaardige, zakelijke en verbindende manier met elkaar kunnen samenwerken. En hoe binnen de hele organisatie hiërarchie en bureaucratie ontmanteld kunnen worden. In deze herziene editie is de visie op leiderschap verbreed met een visie op de besturing van een organisatie en een visie op het leidinggeven aan teams. Het boek biedt een verfrissende en bevrijdende kijk op de praktijk van het leidinggeven en is de moeite waard voor zowel de beginnende als de ervaren leidinggevende. Watze Hepkema studeerde psychologie en organisatiekunde. Hij is partner bij organisatieadviesbureau Bosman & Vos. Hij heeft ruime (internationale) ervaring als trainer, adviseur en HR-manager op het gebied van leiderschapsontwikkeling Over de eerste editie ‘Wat zijn zorgvuldig opgebouwde betoog vooral interessant maakt, is dat hij met oog voor de Nederlandse verhoudingen zonder veel bombarie de weg wijst naar gelijkwaardige relaties tussen autonome medewerkers en faciliterende managers.’ Management Scope
Chantal De Mol
Chantal De Mol
9789465332598
20260312
Paperback
Waarom cijferen zoveel vrouwen zichzelf nog steeds weg? Waarom zeggen ze ja terwijl hun lichaam nee voelt? Waarom is het zo lastig jezelf echt te laten zien? En waarom blijft grenzen stellen zo moeilijk? In Stoppen met Pleasen onthult Chantal de Mol de diepere wortels van pleasen, dat vaak al vroeg in het leven ontstaat als een patroon. Door te pleasen maak je keuzes in relaties, werk, studie of levensrichting, die niet echt bij je passen. Pleasen tast je energie, geluk en zelfs je gezondheid aan. Dit boek helpt je: beter te voelen wat van jou is en wat niet schuld en schaamte los te laten bij het stellen van grenzen heldere keuzes te maken in werk, relaties en leven meer rust en energie te ervaren opnieuw contact te maken met je intuïtie en levenslust de hoofdrol in je eigen leven te gaan spelen Stoppen met Pleasen is geen stappenplan, maar een verdiepend en helend boek dat je uitnodigt tot bewustzijn en groei. Voor vrouwen die voelen dat ze niet langer willen leven vanuit aanpassing, maar vanuit hun eigen verlangen, missie en energie. Over de auteur Chantal de Mol is auteur, spiritueel gids en vrouwgericht coach. Al meer dan vijfentwintig jaar begeleidt zij vrouwen bij thema’s als pleasen, zelfafwijzing, verlies, rouw en innerlijke groei. Haar werk verbindt psychologie, spiritualiteit, wetenschap en lichaamsbewustzijn en biedt vrouwen een veilige bedding voor echte verandering. Ze behoort tot de nieuwe generatie schrijfsters die vrouwen van nu door een grote transformatie leidt. Ze belichaamt een zeldzame combinatie van spirituele diepgang en praktische wijsheid om woorden te geven aan wat vrouwen vaak voelen maar niet durven uitspreken.
Ron de Wit
Ron de Wit
9789492261199
20171121
Paperback
Langdurige stress heeft een grote invloed op ons leven. Het beïnvloedt ons functioneren waardoor we niet goed met problemen om kunnen gaan. Daarnaast veroorzaakt het een akelig getrest gevoel waar we last van hebben en vanaf willen. Bovendien vergroot het het risico op het ontstaan van allerlei gezondheidsproblemen. Allemaal belangrijke redenen om langdurige stress te verminderen. Voortdurende malende piekergedachten zijn vaak de oorzaak van chronische stress. Om de stress te verminderen moeten deze gedachten zo veel mogelijk weggenomen worden. “Maar ja,” zegt de cliënt, “hoe doe je dat? Want, de knop omzetten, of het een plekje geven is zo moeilijk en het lukt bijna niet!” Of toch wel …!? StiP is dé aanpak voor de effectieve behandeling van stress. Omdat het heel nauwkeurig beschrijft wat de gevolgen zijn van stress op het functioneren van het mentale deel van de hersenen en op hoe de cliënt daardoor omgaat met zijn problemen. Hiervoor maakt StiP gebruik van de laatste inzichten uit de psycho-neurowetenschap. Beginnen met het verminderen van de invloed van de stress op de mentale hersenfuncties is een belangrijke voorwaarde om de cliënt goed helpen bij het beter leren omgaan met zijn problemen. Daardoor zal hij zich direct lekkerder voelen. StiP is de basis voor iedere succesvolle zorg-/hulp- en dienstverlening. StiP gaat namelijk uit van het universele karakter van stress als een functionele reactie op ieder bedreigend probleem. Deze benadering zal bij iedere zorg-/hulp- en dienstverlening leiden tot een aanzienlijke verbetering van de eigen resultaten. Over de auteur Ron de Wit werkt als medisch maatschappelijk werker in een ziekenhuis. Als zodanig heeft hij zich gespecialiseerd in stress: de werking, gevolgen, invloed op de hersenen en het functioneren. Hierdoor is hij deskundig in het eff ectief behandelen van stressklachten. Daarnaast heeft hij een eigen bedrijf, MWidee van waaruit hij lezingen, trainingen en advies geeft aan professionals in de zorg-, hulp- en dienstverlening. Dit is een Printing On Demand product en kan niet worden geretourneerd.
Carl D'hondt, Hilde van Rossen
Carl D'hondt, Hilde van Rossen
9789044139884
20250315
Paperback
Wie dieper wil ingaan op de thematiek hoogbegaafdheid zal in dit boek bijzondere aanwijzingen vinden voor het succesvol opvoeden en onderwijzen van hoogbegaafde kinderen en jongeren. De auteurs doorprikken heel wat misverstanden rond hoogbegaafdheid en proberen door te dringen tot de kern van de zaak. Zij ontdekten daarbij dat hoogbegaafdheid veelal te maken heeft met het vinden van een goede balans tussen twee tegenstrijdige kenmerken. Deze balansproblemen raken niet alleen de hoogbegaafde persoon zelf, maar komen ook terug in het onderwijs en de opvoeding van deze kinderen. Dit boek verschaft de lezer de theoretische achtergronden die noodzakelijk zijn om hoogbegaafde kinderen of leerlingen succesvol te begeleiden. Bovendien worden honderden praktische tips gegeven die onmiddellijk toepasbaar zijn in de praktijk. De auteurs hebben meer dan 30 jaar ervaring in de begeleiding van hoogbegaafde kinderen en jongeren, hun ouders, leerkrachten en begeleiders. Zij pleiten voor opvoeding tot zelfdiscipline en het creëren van open communicatie met deze kinderen. Geheugeneconomie op school krijgt een extra accent. Ook de uitgebreide bijlagen rond uitstelgedrag, zelfvertrouwen, perfectionisme, vlijt, zelfspraak en beloning verschaffen een bijzonder inzicht in deze kernthema’s van hoogbegaafdheid. Carl D’hondt, orthopedagoog, is erevoorzitter van BEKINA vzw – Begaafde Kinderen en Adolescenten. Hilde Van Rossen, master in de psychologie, was opleidingscoördinator aan de Hogeschool VIVES, voorheen Katho.
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Vind alles wat je moet weten over dit boek, van de nieuwste auteursinformatie en nieuwste titels tot beschikbaarheid en recensies van lezers. Ontvang de laatste informatie direct in je inbox.