Bram Verbruggen
Bram Verbruggen
9789024473601
20251210
Wat je niet ziet, bepaalt wat je wint. De verborgen fundamenten van succes in topvoetbal: gedrag dat klopt, leiderschap dat verbindt en culturen die sterker zijn dan individueel talent. Door de herkenbare praktijkcasussen en een directe mensgerichte stijl maakt Verbruggen in Scoren met teamwork zichtbaar wat teams sterker maakt: structuur, verbondenheid en het lef om onder de oppervlakte te kijken. Om zo te laten zien hoe leiders niet alleen resultaten boeken, maar culturen bouwen waarin topprestaties als vanzelf ontstaan. Gebaseerd op de eigen ervaringen en onderbouwd met inzichten uit de gedragspsychologie en teamontwikkeling biedt Bram een praktische gids voor trainers, coaches en leiders die verantwoordelijkheid durven te nemen voor het gedrag dat ze zelf vertonen en aanmoedigen. Leiders die begrijpen dat je geen cultuur bouwt met mooie woorden, maar met daden. Steeds weer opnieuw. Geen theorie om in een map te laten verstoffen, maar inzichten die je morgen kunt toepassen – of vandaag al. Bram Verbruggen is teamontwikkelaar bij het nationale team van Indonesië en bij KNVB-bekerwinnaar Go Ahead Eagles. Hij is schrijver, keynote speaker en begeleidt (voetbal)teams en leiders in het bouwen van gedragscultuur en teamperformance – daar waar druk, ego en verwachtingen het hoogst zijn.
Pat Ogden, Janina Fisher
Pat Ogden, Janina Fisher
9789463160322
20170208
Hardcover
Lichaamsintelligentie is veelal nog een onontgonnen terrein in de psychotherapie. Toch is het verhaal dat verteld wordt door de ‘somatische getuigenis’ – gebaren, lichaamshouding, manier van spreken, gezichtsuitdrukkingen, de blik in de ogen en de bewegingen van het lijf – misschien wel belangrijker dan het verhaal in woorden. De taal van het lichaam onthult de erfenis van trauma en van vroegkinderlijke of vergeten dynamieken met gehechtheidspersonen. Door het lichaam een duidelijke plaats te geven in de therapeutische benadering, krijgt de cliënt een belangrijk middel aangereikt om tot zelfkennis en verandering te komen. Dit boek – geschreven voor therapeuten en cliënten om gezamenlijk te bestuderen – biedt een praktische handleiding tot de taal van het lichaam. Het begint met een uitleg aan therapeuten en cliënten over hoe zij dit boek het best kunnen gebruiken, gevolgd door een toelichting op de rol van de hersenen en het gebruik van mindfulness. Daarna gaat het boek verder in drie delen die gebaseerd zijn op een gefaseerde therapiebenadering. Eerst wordt aandacht besteed aan het ontwikkelen van persoonlijke – met name somatische – hulpmiddelen; vervolgens wordt besproken wat de systematische opbouw is bij een somatische benadering van het geheugen, en ten slotte worden de invloed van gehechtheid op het procedureel leren, de emotionele vooringenomenheid en de cognitieve vertekeningen behandeld. De hoofdstukken beginnen met een inleiding voor de therapeut over het toepassen van de stof in de klinische praktijk. Daarnaast bevat elk hoofdstuk werkbladen voor cliënten om hen te helpen om zich het materiaal op een persoonlijk niveau eigen te maken. De concepten, interventies en werkbladen zijn bedoeld als aanvulling op andere behandelmethoden en niet zozeer als een zelfstandige behandeling. Door het aanboren van de therapeutische relatie en het aanpassen van de interventies aan de specifieke behoeften van iedere cliënt, kan er zorgzame aandacht worden gegeven aan wat er door het lichaam ónder de woorden wordt gezegd. Dit versterkt niet alleen de nabijheid en het vertrouwen tussen de therapeut en de cliënt, maar helpt ook om verandering mogelijk te maken in de diepste lagen van het zelf. Pat Ogden, PhD, is een pionier op het gebied van de lichaamsgerichte psychologie en de grondlegger van de methode Sensorimotor Psychotherapy. Ze richtte het Sensorimotor Psychotherapy Institute op en is actief als therapeut, consultant en internationaal spreker. Ook schreef ze meerdere invloedrijke boeken binnen het vakgebied. Op dit moment houdt ze zich vooral bezig met relatietherapie, jeugd- en gezinstherapie, sociale rechtvaardigheid, inclusie en de filosofische principes waarop haar werk is gebaseerd.
Patrick Krop
Patrick Krop
9789083614625
20260504
Paperback
ShadowQuest, de schaduw achter het scherm. In Veendam gaat het rond onder jongeren: een nieuwe app, ShadowQuest. In eerste instantie lijkt het weinig meer dan een spel. Je doorloopt levels, voert opdrachten uit en verdient punten. Iets om samen te doen en om beter in te worden. Maar gaandeweg verandert er iets. Het spel blijft niet beperkt tot een scherm. Het dringt zich langzaam op in het dagelijks leven van de spelers. In hun vriendschappen, in hun keuzes, in wat ze van zichzelf laten zien en wat ze juist verborgen proberen te houden. Wat eerst vrijblijvend leek, krijgt steeds meer invloed. De opdrachten raken niet zomaar iets, maar precies datgene waar iemand onzeker over is. Vertrouwen komt onder druk te staan, twijfel groeit en de vraag hoever je wilt gaan om erbij te blijven horen, wordt steeds minder vrijblijvend. Tegelijkertijd ontdekken twee meisjes, Jade en Roos, dat ShadowQuest geen nieuw spel is dat zomaar is ontstaan. In oude kranten en aantekeningen stuiten ze op verhalen van eerdere jongeren die het spel speelden. Sommigen verdwenen uit beeld. Anderen kwamen terug, maar waren veranderd. Wat ooit begon als een experiment, lijkt zich te blijven herhalen, steeds bij jongeren die net kwetsbaar genoeg zijn om erin mee te gaan. Langzaam wordt duidelijk dat het spel niet is ontworpen om iemand te laten winnen. Het zet mensen tegenover elkaar, speelt met angst en loyaliteit en legt bloot wat er onder de oppervlakte al aanwezig is. ShadowQuest is een psychologisch jeugdboek voor lezers van 11 tot en met 13 jaar over groepsdruk, manipulatie en de zoektocht naar jezelf. Over jongeren die ontdekken dat echte moed niet zit in winnen, maar in het moment waarop je besluit jezelf niet kwijt te raken. Wie ShadowQuest speelt, wordt gezien. Sommige spellen speel je niet om te winnen, maar om te overleven zonder jezelf en elkaar te verliezen. Patrick Krop schreef eerder het jeugdboek ‘Kaya en Tara, het geheim van het kerkje in de heemtuin’, dat door jonge en volwassen lezers werd ervaren als spannend en meeslepend. In ShadowQuest kiest hij voor een meer psychologische invalshoek. Met zijn achtergrond als docent en examinator Nederlands en zijn gevoel voor taal en gedrag, schrijft hij verhalen die niet alleen spanning oproepen, maar ook iets blootleggen over hoe mensen met elkaar omgaan en over wat er gebeurt als de grens tussen spel en werkelijkheid begint te vervagen.
Chögyam Trungpa
Chögyam Trungpa
9789021536101
20030101
Paperback
Wijzelf en onze wereld zijn in wezen fundamenteel goed. Angst, depressie en hun gewoontepatronen weerhouden ons ervan bij deze fundamentele goedheid te komen. Maar angst en depressie kunnen onder ogen gezien worden en veranderd. Daardoor zouden we deze basis van goedheid in ons leven kunnen ontdekken en ten behoeve van de wereld kunnen inzetten. Dit is de kern van de Shambhala-traditie. De Shambhala-leer komt voort uit een oeroude, Centraal-Aziatische krijgerstraditie. Krijgerschap betekent hier de traditie van menselijke moed. Het betekent niet bang zijn voor jezelf: de grootste angst die je dan projecteert op de wereld om je heen. Boeddhistische zitmeditatie wordt in deze traditie gebruikt om onze angsten én onze arrogantie onder ogen te zien. Daardoor ontstaan vriendelijkheid en onbevreesdheid tegenover jezelf en de wereld. Het uiteindelijke streven is ook de wereld om je heen te transformeren tot een verlichte samenleving.
Erik Jan Tillema
Erik Jan Tillema
9789044860764
Hardcover
In Kliniek Somnia ondergaat de zestienjarige Lieke een mysterieuze behandeling om van haar angstaanjagende nachtmerries af te komen. Maar al snel komt ze erachter dat de kliniek grote geheimen herbergt. Haar nachtmerries worden alleen maar erger en de grens tussen droom en werkelijkheid vervaagt langzaam. Als ze uiteindelijk wordt geconfronteerd met haar grootste angsten, lijkt alle hoop verloren. Zal Lieke ooit uit haar nachtmerrie ontsnappen? Een psychologisch horrorverhaal dat leest als een film. Voor young adults.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465532271
20260630
Paperback
Dieren zijn tot veel meer in staat dan lang werd aangenomen. In Slimme dieren: Hoe dieren denken, leren en verbazen verken je de cognitieve vermogens van uiteenlopende diersoorten, van de probleemoplossende kraai tot de samenwerkende dolfijn en de gereedschapgebruikende chimpansee. Dit boek legt uit hoe wetenschappers dierlijk gedrag onderzoeken, wat er bekend is over geheugen, communicatie en sociaal leren bij dieren, en waar de grenzen van onze kennis liggen. Je leest over concrete experimenten en bevindingen uit de gedragsbiologie en de vergelijkende psychologie. Slimme dieren is geschreven met behulp van artificiële intelligentie en biedt een toegankelijk overzicht van een boeiend wetenschappelijk vakgebied, bedoeld voor iedereen die meer wil begrijpen over het innerlijk leven van dieren.
Debbie Been
Debbie Been
9789024471553
20251105
Paperback
Slimmer dan je smartphone Meer grip op je schermtijd en sociale media De tijd die mensen op hun scherm doorbrengen, stijgt elk jaar. Hoe krijg je daar weer grip op, zodat er ruimte ontstaat voor wat je écht belangrijk vindt? Of overmatig smartphonegebruik strikt genomen een verslaving is, daarover is de wetenschap nog verdeeld. Maar één ding is duidelijk: je kunt wél stappen zetten om bewuster met je telefoon om te gaan. In Slimmer dan je smartphone laat GZ-psycholoog Debbie Been zien waarom het zo moeilijk is om je telefoon weg te leggen – en hoe je de regie over je schermgebruik terugkrijgt. Debbie Been verdiept zich al sinds 2013 in het onderwerp en merkte dat haar cliënten baat hebben bij haar aanpak. Inzichten uit psychologie en verslavingszorg Het boek is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de psychologie en op principes uit de gedragstherapie en verslavingszorg. Je leert hoe gewoontes ontstaan, waarom apps zo moeilijk los te laten zijn en hoe patronen in smartphonegebruik zich ontwikkelen. Met herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen ontdek je hoe apps ons gedrag beïnvloeden en hoe je bewuster met je smartphone kunt omgaan. Geen quick fix maar duurzame verandering. Dit gaat verder dan alleen anders omgaan met het scherm, maar het onderzoekt ook waarom je je scherm zoveel gebruikt. Het doel: een gezonde balans. Want helemaal zonder smartphone, dat willen (en kunnen) we niet. Praktische handvatten voor een gezonde balans Slimmer dan je smartphone helpt je om: inzicht te krijgen in je eigen schermtijd te begrijpen waarom apps zo moeilijk los te laten zijn patronen in je smartphonegebruik te herkennen bewustere keuzes te maken over sociale media en notificaties meer rust, focus en tijd voor andere dingen te creëren Het resultaat: een gezondere balans tussen online en offline leven. Voor iedereen die meer grip wil op zijn smartphone Dit boek is voor iedereen die merkt dat de smartphone soms te veel aandacht opeist. Voor ouders, studenten en professionals – en eigenlijk voor iedereen die zich weleens afvraagt: ben ik slimmer dan mijn smartphone, of is het andersom?
Zohair Elabd
Zohair Elabd
9789024470648
20251016
Relaties zijn voor de meeste mensen veruit de grootste bron van geluk – of het nu gaat om liefdesrelaties, vriendschappen, familie of collega’s. Goede relaties en sterke sociale banden maken ons aantoonbaar gelukkiger en gezonder. Tegelijkertijd kunnen relaties onze grootste bron van ongenoegen, stress en ongeluk zijn. Hoe komt dat? En belangrijker nog, hoe kunnen we deze bron van ongenoegen verkleinen en die van geluk vergroten? Meer verbinding door bewuste communicatie Zohair Elabd laat zien hoe echte aandacht ons helpt vriendelijker, wijzer en bewuster te communiceren. Hij verbindt eeuwenoude inzichten uit boeddhistische psychologie met actuele kennis over emotieregulatie, relatiepatronen en hedendaagse communicatiemethoden. Sociale mindfulness is een onderbouwde en tegelijk persoonlijke gids. Met onder meer 9 basisprincipes en concrete oefeningen biedt dit boek handvatten om bewuster aanwezig te zijn in relaties en zo bij te dragen aan een vriendelijkere en meer verbonden samenleving. Zonder ingewikkelde theorieën, met openheid én met een vleugje humor legt Zohair uit wat we kunnen leren van de wetenschap en van de vele voorbeelden uit zijn eigen leven en dat van anderen. Voor wie wil begrijpen wat ons drijft in communicatie bewuster, wijzer en vriendelijker wil communiceren minder automatisch wil reageren in contact meer harmonie in relaties zoekt Zohair Elabd is mindfulnesstrainer, auteur, docent en internationaal opleider. Hij ontwikkelde het programma Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren (MVMC), waarmee hij mensen begeleidt naar meer verbinding – met zichzelf, anderen en de wereld. Zijn aanpak is persoonlijk, maatschappelijk betrokken en geworteld in ervaring.
Roos Vonk, Vera Hoorens
Roos Vonk, Vera Hoorens
9789024442744
20220913
Hardcover
Hoe vormen mensen zich een beeld van anderen? Wat is de rol van stereo typen en vooroordelen? Hoe kun je groepsbeslissingen en -prestaties verbeteren? Wanneer helpen mensen elkaar en waarom? Deze en nog veel meer vragen over hoe mensen elkaars gedrag, gedachten en gevoelens beïnvloeden, worden beantwoord in dit boek. Naast wetenschappelijke theorieën worden in ‘Sociale psychologie’ ook prikkelende experimenten en herkenbare situaties beschreven uit het dagelijks leven en de actualiteit. In elk hoofdstuk wordt een deelgebied onder de loep genomen. Aan de orde komen onder meer: zelfbeeld, eerste indrukken, aantrekkingskracht en relaties, beslissen, beïnvloeding, groepsgedrag, stereotypen en pro- en antisociaal gedrag. De hoofdstukken in dit boek zijn geschreven door Nederlandse en Vlaamse hoogleraren en deskundigen uit de betre¬ffende onderzoeksgebieden. De inhoud weerspiegelt de huidige wetenschappelijke kennis en sluit goed aan op de belevingswereld van de student. Het boek is prettig leesbaar, toegankelijk en concreet door de vele voorbeelden. In deze vijfde herziene druk zijn de nieuwste wetenschappelijke inzichten verwerkt. Veel voorbeelden zijn aangepast aan actuele onderwerpen, zoals complotdenken, polarisatie, klimaatverandering, vaccinatie en pandemieën. Het boek is tevens compacter geworden. Bij het boek hoort een online leeromgeving met het online boek, en de video’s, artikelen en achtergrond informatie waarnaar in het boek verwezen wordt. Bij elk hoofdstuk zijn voor studenten een begrippentrainer, verwerkingsopdrachten en oefentoetsen beschikbaar. ‘Sociale psychologie’ is geschreven voor studenten hogere sociale studies en andere studierichtingen waarbij aandacht is voor menselijk gedrag. Het boek is ook zeer geschikt voor professionals die beroepsmatig werken met andere mensen. Roos Vonk (redactie) is hoogleraar sociale psychologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ze doet onderzoek op het gebied van zelfwaar de ring, zelfbedrog en beïnvloeding om meer duurzame keuzes te bewerkstelligen. Daarnaast maakt ze via boeken, artikelen, lezingen en workshops haar wetenschappelijke kennis toegankelijk voor een breder publiek. Vera Hoorens (redactie) is doctor in de psychologie en geschiedenis, en hoogleraar sociale psychologie aan de KU Leuven. Ze doet onder zoek naar sociale vergelijking, stereo typen, het zelf, en verbale communicatie.
Martin Appelo
Martin Appelo
9789089532145
20141015
Paperback
‘Hij is niet gemotiveerd om weer aan het werk te gaan.’ ‘Zij is niet gemotiveerd om te eten.’ ‘Deze cliënt moet gemotiveerd worden om pillen te slikken en in therapie te gaan.’ Zo wordt er vaak gepraat over mensen die niet doen wat anderen willen. ‘Motiveren’ is dan een mooi woord voor de behoefte om iemand te bekeren: je bent ‘gemotiveerd’ als je jezelf aanpast. Geen wonder dat veel zogenaamde motiverende gesprekken op niets uitlopen. Socratisch motiveren is een korte, krachtige methode die hulpverleners kunnen toepassen wanneer hun cliënt niet meewerkt aan gedragsverandering. Met de methode kun je de motieven van de cliënt verduidelijken zonder daaraan een waardeoordeel te verbinden. Stapsgewijs creëer je duidelijkheid over het probleem, onderzoek je hoe bereid de cliënt is om zijn gedrag te veranderen en breng je de consequenties van het probleem in kaart. Je blijft dus niet trekken aan een dood paard. Juist met die houding breng je een vastgelopen behandeling vaak toch weer in beweging. In deze volledig herziene editie zijn de succesvolle uitgaven Socratisch motiveren (2007) en Waardenloze gesprekken (2010) samengevoegd en geactualiseerd. Martin Appelo spitst de methode verder toe op wetenschappelijke kennis over gedragsverandering. Hij beschrijft en illustreert socratisch motiveren in al zijn facetten, aangevuld met nieuwe casuïstiek. Martin Appelo is gezondheidszorgpsycholoog en gedragstherapeut. Van zijn hand verschenen ondermeer Het gelaagde brein, Het innerlijk bureaublad en Een spiegel voor narcisten.
Claudia Schumacher
Claudia Schumacher
9789029098601
20240823
Paperback
Een indrukwekkende debuutroman voor de lezers van Philip Huff en Alex Boogers, over huiselijk geweld, tederheid en de kracht van bevrijding – de explosieve, provocerende schrijfstijl maakt deze psychologisch spannende roman moeilijk weg te leggen Het geweld in dit ogenschijnlijk perfecte gezin is voor de buitenwereld onzichtbaar. Maar in deze stadsvilla, met twee ouders die advocaat zijn, draait alles om presteren. En het is nooit goed genoeg voor de vader van Juli, die zijn gezin terroriseert. Haar moeder is medeplichtig: zij kijkt weg. Juli en haar broers en zus hebben alleen steun aan elkaar. We volgen Juli op drie momenten in haar leven, waarin ze uit alle macht probeert de controle terug te krijgen. Maar hoe kun je jezelf bevrijden van het verleden als je noch je ouders, noch je eigen herinneringen vertrouwt? Een indrukwekkende, meeslepende roman over geweld, tederheid en bevrijding. Over diepe wonden en de mogelijkheid van genezing. En over de vele richtingen die je kunt kiezen als je wilt ontsnappen. In de pers ‘Een bijzondere roman over de vele paden die je kunt inslaan als je alleen maar wilt ontsnappen.’ De Telegraaf ‘Ook al is het thema zwaar, Schumachers taal is dat zeker niet. Met veel vaart en hier en daar wat zwarte humor laat ze Juli op drie momenten in haar leven reflecteren op haar verknipte jeugd. De concrete beelden die Schumacher daarbij gebruikt, maken het effect van al het geweld op Juli invoelbaar. Een verhaal over veerkracht en volwassen worden.’ Trouw ‘Prachtig geschreven.’ Anthoni Fierloos, AD Boekenpanel ‘Ik heb het boek meerdere keren moeten wegleggen, zo aangrijpend vond ik het.’ Margot Osse, AD Boekenpanel ‘Je kunt niet anders dan van Juli gaan houden. Het liefst wil je haar komen helpen.’ Meriam Wehrens, AD Boekenpanel ‘Dit debuut kruipt onder je huid. Soms droom ik nog maakt pijnlijk duidelijk hoe uitzichtloos huiselijk geweld is.’ Olaf Tigchelaar, AD Boekenpanel ‘Op indringende wijze toont Schumacher de psychologische dynamiek achter huiselijk geweld en de gevolgen ervan voor iemands latere leven.’ Het Parool ‘Dit debuut beneemt je de adem en laat je sprakeloos achter.’ Zin Magazine ‘Een gevaarlijke roman. Omdat je tussendoor vergeet te ademen van de spanning. En omdat de heldin met haar onbezonnen brutaliteit je hart breekt.’ Bernd Ulrich, Die Zeit ‘Zo spannend geschreven dat je het niet weg kunt leggen, zo’n meedogenloos verhaal dat het bijna ondraaglijk is, en toch steeds vol grappige momenten die je aan het lachen maken.’ Stern ‘Ook qua taal een geweldig debuut over huiselijk geweld en de fatale gevolgen.’ FOCUS
Hesther Selbeck
Hesther Selbeck
9789464611281
20231128
Hardcover
De binnenplaats van mijn appartement in de Zuidschermerse polder, ja je leest het goed Zuidschermer of all places, een dorpje onder de rook van Alkmaar, is volledig overwoekerd. In 2013 streek ik er neer met mijn koffers, oftewel mijn duffel – merk Mammut – uit de Bijenkorf in Mongolië en oranje North Face-tas uit Nepal. Nagemaakt door de bergbewoners met commerciële insteek. Gevuld met kleding en een aantal boeken. Vriendinnen Judith en Helen waren fietsend uit Den Haag overgekomen. Zwetend en lachend zichzelf vereeuwigend bij het plaatsnaambord aan de Zuidervaart.
Terug naar mijn tuin. Horizontaal reiken de struiken naar de hemel. Achter de omheining, bestaande uit puntvormige balken bijeengehouden door een kundig gevlochten draad, huizen ezel Pino en pony Teun. Samen hebben ze een halve hectare tot hun beschikking. Een heuvelachtig landschap omheind door struiken, bomen en een slootje. Net te breed om erover heen te springen en te smal om in te zwemmen. Ondeugend en koppig, genieten mijn vierhoevige vrienden van de bramenstruiken en tomatenbladeren die enthousiast vanuit mijn moestuin door het hek hun weg vinden. Aangesterkt door de Noord-Hollandse zon, steekt Pino zijn lippen met precisie tussen de spijlen, genietend van de voeding, zich gelukkig prijzend met deze idealistische omgeving. Gesterkt door zijn relatie met Teun. Karakteristiek nog nukkiger dan zijn vriend.
Dit is mijn huis. Ik sta in de deuropening naar de tuin. Door mijn wollen sokken heen voel ik de kou van de plavuizen. Terwijl ik mijn bovenlichaam naar rechts beweeg, veer ik met mijn schouders terug. De wand van de deur aan de linkerkant voelt koud aan. Licht schijnt door het raam. Even laat ik mijn hand op het hout rusten. Het kan niet open. Een teleurstelling voor mijn gemoed: vastzitten strookt niet met de psychologie van mijn geest, die vrijheid en mogelijkheden hoog in het vaandel heeft staan. Dit beseffend kijk ik geïrriteerd uit over het groen dat zich voor mijn ogen ontvouwt. Ik voel intimidatie door de hoeveelheid en ontzag voor de schoonheid.
De tuin is gebouwd in een L-vorm, met uitzicht op het Oosten. De vlonder die dienst doet als brug tussen de tegels en de deuropening ligt ruim een halve meter onder mij. Wanneer ik besluit eraf te stappen, eerder af te dalen, bedenk ik mij dat het waarschijnlijk glad is door de regen. Hierdoor zijdelings begroeid met mos, waardoor ik mijzelf genoodzaakt voel met hoedanigheid mijn rechtervoet neer te strijken. Naast mij staan mijn klompen. Behoedzaam pak ik ze op, leun voorover en leg ze in het dal onder mij. Van een afstand beschouwend kijken de klompen me aan. Ze lijken te zeggen: ‘Waar bleef je nou Hesther?’. Mijn hiel is als eerste weggestopt in de houten schoen. Even voel ik het harde leer, de wreef van mijn voet laat ik een bolvormige houding aannemen. Het is mijn manier om contact te maken met de stof die mij omringt. De materie van de levenloosheid. En niet minder belangrijk: de betekenis die de liefdevolle gever ervan, mijn vader, heeft voor zijn boerendochter. Waardoor het kledij bol staat van gewicht. Nu ook mijn linkervoet omsloten is met het schoeisel, valt mijn oog op de tegels in de bloementuin. Ze bestrijken het volledige oppervlak, echter hebben de boerderijstenen hun laatste tijd gehad. Als dronkenmansoren laveren ze zich tussen elkanders instabiele ligging. Volstrekt willekeurig ontbreken hoeken, sommigen scherp, anderen puntig en stomp. Te midden van deze kolossen patrouilleren mieren. Een bedrijvig aangezicht. Met name de afgeknotte klinker is hun favoriet. Distels, paardenbloemen en brandnetels trachten zich een weg te vinden naar mijn gevoel. Ingezogen door hun zielenkracht bevind ik mij in de ruimte tussen de wereld van het bemoste pallet en de planten. Een mentale bewegingsvrijheid geïnspireerd door een omringende substantie die ik enkel zintuigelijk kan weernemen. Overgave, vertrouwen en geduld, loslaten en aanvaarding, één word ik met de vorm van de bladeren. Niet langer ben ik een mens met een lichaam, ik ben de planten en de lucht. En ik ben Hesther. De geur van bloemen bereikt mijn neus. Verwaarlozing van het gebladerte is mijn tweede natuur geworden, ongeacht mijn liefde. Dan verval ik, is het weg, sijpelt de tegenstrijdigheid in mijn binnenste. Angst en onrust. Delen die onafhankelijk van elkaar opereren en behoefte hebben aan integratie. De eenheid van zojuist.
Dan plotseling ga ik over tot actie. Terug in mijn lichaam wil ik. Mijn hersenen besturen mijn ledematen, drang voel ik. Bewegen wil ik. Dit kan zo niet langer. Zonder systeem of plan ontwortel ik de begroeiing. In lijn met mijn emoties. Onvrede is het uitgangspunt. Op mijn klompen in pyjama, zonder bh aan onkruid trekken. Zweet wil ik ruiken. Transpiratie wil ik voelen. Langs mijn slapen en net onder mijn borsten, in die holte, de overgang van buik naar ronding, waar de afvalstoffen zich een weg kunnen banen. Loslaten en reinigen.
De brandnetels moeten het als eerst ontgelden. Intensiteit met beleid is de kunst. Niet teveel druk geven. Stengels van anderhalve meter worden ontworteld via mijn handen. Door de knieën, opstaan en weggooien. Ik voel een patroon. Een sequentie. Schrammen ontstaan, ondanks mijn handschoenen. Behoedzaam trek ik een distel uit mijn vinger. Opgeslokt word ik. Verdwijnen wil ik. Weer één worden met de planten en de struiken. De scheppingskracht, mijn lichaam. De creatie van de goden of mijn ouders? De zondagochtenden zijn het meest geschikt voor de ceremonie. Samen te zijn met enkel mijn wezen, afgezonderd van de buitenwereld. Helaas is het te weinig investering om de buitenplaats onder controle te houden. Het is niet te doen. Ook niet na zeven jaar. Nog steeds niet na zeven jaar. Hoe kan dit?’ vraag ik mij af. Is het de omhulling van de gewassen – de geborgenheid – die de natuur mij met deze inspanning biedt?
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Vind alles wat je moet weten over dit boek, van de nieuwste auteursinformatie en nieuwste titels tot beschikbaarheid en recensies van lezers. Ontvang de laatste informatie direct in je inbox.