Categorie: Alternatieve geneeswijzen
Koen de Jong
Koen de Jong
9789090426013
20260928
Paperback
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, zeggen voedings-experts. Andere experts zeggen dat je het ontbijt juist beter overslaat. In de wereld van voeding en afvallen buitelen experts over mekaar heen. Word je dik van volkorenbrood of past brood bij een gezonde lunch? Is rood vlees gezond of krijg je er hartklachten van? Speelt piekeren een rol bij overeten? En hoe zit het met cortisol en andere hormonen? Mensen die er verstand van hebben, zijn het niet met elkaar eens. In Eten tot je erbij afvalt onderzoekt Koen de Jong manieren om op een gezond gewicht te komen zonder wilskracht. Je vindt tips en oefeningen die je nog niet eerder las. Zo krijg je bijvoorbeeld de tip om een gevulde koek te eten en een blikje cola te drinken in de ochtend en dan anderhalf uur later te observeren of je trek hebt. Je krijgt geen lijsten met verboden producten, je gaat op onderzoek uit wat voor je werkt. Op naar een gezond gewicht en energie van 7:00 tot 23:00, zonder dips en stemmingsgelazer. KOEN DE JONG (1979) is oprichter van sportrusten.nl en schreef twaalf boeken, waaronder bestsellers Verademing, De Hardlooprevolutie en Koud Kunstje. Zijn liefde voor gevulde koeken is hij niet kwijt maar hij heeft geleerd om metabool flexibel te zijn na jaren als suikerverbrander door het leven te gaan.
Annemie Leemans, Cornelis Van Tilburg
Annemie Leemans, Cornelis Van Tilburg
9789044140248
20260824
Paperback
Anita C. Nanhoe
Anita C. Nanhoe
9789083725925
20260715
Hardcover
Peter van Ineveld
Peter van Ineveld
9789493301252
Hardcover
Stap in de fascinerende wereld van medicinale paddenstoelen! Medicinale paddenstoelen en schimmels krijgen wereldwijd steeds meer aandacht, en met goede reden. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt hun krachtige en helende eigenschappen. In het ‘Groot handboek medicinale paddenstoelen’ laat mycotherapeut en pionier Peter van Ineveld zien hoe deze bijzondere organismen kunnen worden ingezet bij uiteenlopende gezondheidsproblemen. Op heldere en praktische wijze beschrijft hij de werking, toepassingen, bereidingen en contra-indicaties van de dertig meest gebruikte medicinale paddenstoelen. Ook wisselwerkingen met medicijnen en supplementen komen uitgebreid aan bod. De hoofdstukken worden verrijkt met inspirerende praktijkverhalen, en bieden verdere verdieping over: • De betekenis van medicinale paddenstoelen voor huisdieren • De rol van medicinale paddenstoelen binnen de homeopathie • De opkomst van paddo’s en ‘microdosing’ Samen met ‘Medicinale paddenstoelen, een nieuw perspectief op genezing’ (Samsara, 2020) vormt het ‘Groot handboek medicinale paddenstoelen’ een overtuigend tweeluik dat inzicht, verdieping en praktische handvatten biedt voor iedereen die zich wil buigen over de geneeskracht van paddenstoelen.
Karine Hoenderdos, Hanno Pijl
Karine Hoenderdos, Hanno Pijl
9789059568907
20181106
Paperback
Nederland telt zo’n 1,4 miljoen hart- en vaatpatiënten. Dagelijks: – sterven 106 mensen aan een hart- of vaatziekte: meer vrouwen dan mannen – worden zo’n 750 mensen in het ziekenhuis opgenomen vanwege een hart- of vaatziekte Het boek Hart- en vaatziekten? – maak jezelf beter is geschreven voor mensen die last hebben van een hart- of vaatziekte of behoren tot een risicogroep. Door middel van veranderingen in leefstijl en voeding kunnen de risico’s aanzienlijk verkleind worden. Vaak zorgen kleine aanpassingen al voor een groot resultaat. Hanno Pijl en Karine Hoenderdos geven een zeer praktisch stappenplan waarmee deze veranderingen voor een ieder haalbaar zijn.
Adriana Ayales
Adriana Ayales
9789085082309
20261105
55 kaarten met handleiding
Het Kruiden Astrologie Orakel van Adriana Ayales is een orakeldeck van 55 kaarten dat kruiden verbindt met astrologie. Elke kaart toont een plant met de bijbehorende planeet, zodat de wijsheid van de natuur en die van de sterren samenkomen. De botanische tekeningen van Joséphine Klerks zijn rustig en gedetailleerd. Je herkent de plant, terwijl het planeetsymbool subtiel op de kaart staat. Er is geen overladen symboliek, wat het deck prettig maakt om naar te kijken en makkelijk om te lezen. Bij de kaarten hoort een gids van 166 pagina's. Per kaart lees je over de plant, haar planetaire invloed en de betekenis, plus praktische rituelen rond de maanfasen. Je hebt geen kennis van astrologie nodig: de gids legt alles helder uit. Adriana Ayales is herboriste en put uit jarenlange ervaring met planten.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465531380
20260629
Paperback
Kruiden kweken in de eigen tuin is voor veel tuiniers een praktische en lonende bezigheid. Dit door kunstmatige intelligentie gegenereerde boek biedt een overzicht van de belangrijkste stappen in het kweekproces, van het kiezen en zaaien tot het oogsten en bewaren van kruiden. Je leest over de bodem- en lichtomstandigheden die verschillende kruidensoorten nodig hebben, hoe je zaailingen verzorgt en welke fouten je het beste kunt vermijden. Ook komen onderwerpen aan bod als het combineren van kruiden in border of pot, het herkennen van ziekten en plagen, en de meest geschikte oogsttechnieken per soort. De informatie is praktisch opgezet en bruikbaar voor zowel beginners als tuiniers met enige ervaring. Het boek helpt je stap voor stap verder, zonder onnodige omwegen.
Ralph Moorman, Barbara Havenith
Ralph Moorman, Barbara Havenith
9789082235999
Hardcover
Hormoonbalans voor vrouwen biedt een complete aanpak om op natuurlijke wijze je hormonen in balans te krijgen. Hierdoor krijg je meer energie, een stralende huid, gezond gewicht én kom je lekker in je vel. Ook typische ‘vrouwenklachten’ kunnen verdwijnen door de diepere oorzaken die eronder liggen aan te pakken. Zo dragen Barbara Havenith en Ralph Moorman oplossingen aan die verder gaan dan symptoombestrijding. … BOEK SNEL RESULTAAT MET: – De belangrijkste hormoon balancerende adviezen op het gebied van voeding, leefstijl, suppletie en medische behandelingen. – Uitgebreide protocollen voor maar liefst 40 vrouwenklachten. – En veel meer op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten! … WAT ZEGT EEN EXPERT: ‘De complexe materie is op een toegankelijke en medisch verantwoorde manier op een rijtje gezet.’ Prof. dr. B.C.J.M Fauser, gynaecoloog.
Jacqueline van Lieshout
Jacqueline van Lieshout
9789082500752
20250901
Paperback
Dit boek is een must have voor iedereen die haar gezondheid serieus neemt en zich graag bewust fit, levenslustig en gezond wil voelen. Sinds 10-10-2010, de dag dat dit boek voor het eerst verscheen, hebben velen de reis gemaakt van gifbelt naar tempel. Dit voedingsboek gaat niet over punten tellen, een crashdieet of honger lijden. Het gaat om de centrale vraag: hoe behandel je je lichaam? Als gifbelt? Of als tempel? ‘In 28 dagen van gifbelt naar tempel’ is een een programma wat mede aan het begin stond van een revolutie op voedingsgebied. Etiketten lezen, echte en pure voeding eten en niet klakkeloos iets in je boodschappenmand gooien. Bewust kiezen, bereiden, koken en eten. Het heeft voor duizenden lezers gezorgd dat ze een volledig nieuwe kijk op voeding krijgen en wat het doet met je body, mind and soul.
Gordon Heuckeroth
Gordon Heuckeroth
9789465339979
20261025
Paperback
Gordon Heuckeroth neemt je mee op een inspirerende en eerlijke reis langs de weg naar meer kracht, discipline en zelfvertrouwen. Met zijn kenmerkende nuchterheid, humor en levenswijsheid laat hij zien dat veranderen geen sprint is, maar een proces. Één stap tegelijk. In 1,5 miljoen stappen. Dit boek is geen standaard fitnessverhaal, maar een persoonlijk en motiverend boek over doorzetten, vallen en opstaan. Maar vooral: geloven in jezelf. Of je nu wilt werken aan je fysieke gezondheid, mentale veerkracht of gewoon een beter leven. Gordon laat zien dat het kan. Voor iedereen die klaar is om in beweging te komen.
Helga Ell-Beiser
Helga Ell-Beiser
9789464713565
20260730
Hardcover
Er wordt vaak wat lacherig gedaan over die typische vrouwenkwaaltjes, zoals opvliegers, stemmingswisselingen, migraine, endometriose, blaasontstekingen en allerhande menstruatieklachten. Het is evenwel hoognodig dat er meer aandacht komt voor de specifieke processen die zich in het vrouwenlichaam afspelen. Vrouwenkwaaltjes kunnen het leven van vrouwen danig ontwrichten. Kruiden voor de vrouw is hét standaardwerk om met zachte middelen deze onevenwichtigheden te bestrijden. Elk hoofdstuk legt de focus op de vrouw: van organen als baarmoeder en eierstokken tot hormonale cycli en zwangerschap. Het boek biedt waardevolle informatie over het gebruik en de werking van geneeskrachtige planten voor elke levensfase. Met recepten die geschikt zijn voor dagelijks gebruik, beproefde huismiddeltjes en aanbevelingen voor plantenpreparaten uit de apotheek. 46 portretten van de meest effectieve geneeskrachtige planten voor vrouwen sluiten het boek af. Helga Ell-Beiser werkt als natuurgeneeskundige. Ze vertelt over haar ervaringen uit de dagelijkse praktijk, met deskundige kennis over geneeskrachtige planten en het gebruik ervan.
Claire Moens
Claire Moens
9789464987409
20240926
Paperback
Kruidengeneeskunde staat vaak bekend als ongevaarlijk en veilig, want ‘natuurlijk’. Deze vorm van alternatieve geneeskunde is terug van nooit weggeweest en is populairder dan ooit. Workshops en opleidingen zijn in een mum van tijd volzet. Alternatieve webshops doen gouden zaken in de verkoop van etherische oliën, zalven, pillen, aftreksels, poeders, sappen… Influencers promoten de therapieën via de social media. Maar werkt deze vorm van kruidengeneeskunde of fytotherapie wel? Waarom is ze zo populair (gemaakt)? Wat zegt de wetenschap hierover? Zijn er kruidentherapieën die ronduit gevaarlijk zijn? Hoe staan de overheid en de WHO hier tegenover? Voor al wie interesse heeft in heil en onheil van alternatieve geneeswijzen spoort dit boek aan tot kritisch onderzoek. Afslankproducten, vooral kruidentheeën, kunnen aanzienlijke risico’s meebrengen. Laxeermiddelen in deze theeën kunnen uitdroging veroorzaken, wat bij langdurig gebruik kan leiden tot darmatrofie. Laurierkers mag niet verward worden met de gewone laurier. De bladeren van de laurierkers zijn rijk aan cyanide, wat zeer giftig is. Sint Janskruid kan de effectiviteit van antidepressiva en anticonceptiepillen verminderen. Ginkgo biloba kan de werking van bloedverdunners beïnvloeden en Ginseng kan de werking van medicatie voor diabetici verstoren.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.