Categorie: Alle body & mind
9789465198361
Paperback
Stel je voor dat je elke dag wakker wordt met de energie die je nodig hebt. Dat begint bij je mitochondriën, de microscopisch kleine energiecentrales in vrijwel al je cellen. Wanneer zij optimaal functioneren, merk je dat in alles: je concentratie, je uithoudingsvermogen en je algehele vitaliteit. In dit boek ontdek je hoe je mitochondriën werken, waarom ze soms tekortschieten en wat je daar zelf aan kunt doen. Je leert welke voeding, beweging en dagelijkse gewoonten bijdragen aan gezonde cellen. Zonder ingewikkeld jargon, maar met heldere uitleg die je direct kunt toepassen. Dit boek laat je zien hoe kleine aanpassingen in je leefstijl een groot verschil maken voor je energie, van binnenuit.
Elise Cordaro
Elise Cordaro
9789057208539
20261021
Paperback
Het ouderschap is een rollercoaster, zegt men. Maar wat als je deze turbulente rit aangaat als neurodivergente ouder? In 2019 beschreef Elise in ‘Anders gaat ook’ hoe ze zich met autisme en ADHD staande houdt in een neurotypische wereld. Vijf jaar later werd ze moeder en sindsdien staat haar leven (nog meer) op zijn kop. Hoe beleefde ze de zwangerschap en de eerste jaren als ouder van een prachtige dochter met een bijzonder pittig karakter? Dat vertelt Elise in Moederen op het spectrum, verweven met getuigenissen van andere ouders met autisme en/of ADHD. Zo biedt ze een herkenbaar en veelzijdig beeld van dit onderbelichte thema.
Esther Susanne
Esther Susanne
9789403793078
20260527
Paperback
Heb jij weleens te maken gehad met iemand op het werk die je energie draint, je geduld op de proef stelt of je aan jezelf laat twijfelen? Je bent niet de enige, er is een simpele manier om hiermee om te gaan. Dit praktische handboek en 14-daags journal helpt je om moeilijke persoonlijkheden te begrijpen, kalm te blijven onder druk en gezonde grenzen te stellen zonder jezelf te verliezen. Dit hybride boek zal je mindset veranderen, je zelfvertrouwen versterken en helpen dagelijkse uitdagingen om te zetten in persoonlijke groei.
Gitta Jacob
Gitta Jacob
9789057126321
20261125
Paperback
Het is een mythe: psychotherapie helpt altijd, zolang de juiste technieken maar correct worden toepast. Helaas zijn er zijn ook cliënten waarbij beproefde interventies niet werken, die bepaalde werkwijzen afwijzen of bij wie je gewoon niets goed kunt doen. Deze cliënten vormen een grote uitdaging. Aan de hand van checklists, oefeningen en psycho-educatie leert dit boek je om cliënten te identificeren waarbij er weinig of geen respons optreedt, en om op gepaste wijze op hen in te spelen. Dat betekent soms ook accepteren dat psychotherapie niet succesvol zal zijn, en op zoek gaan naar alternatieve behandelingen. Dit boek helpt om: • Zelfverzekerd te blijven bij uitdagende cliënten, • Een nieuwe invalshoek te vinden voor moeizaam therapieverloop • Problematische factoren sneller te herkennen en te begrijpen • Te vermijden dat je jezelf de schuld geeft Gitta Jacob is vooraanstaand psychotherapeut. Ze schreef naast wetenschappelijke publicaties ook publieksboeken als Uit je schaduw en – samen met Hannie van Genderen en Laura Seebauer – de bestseller Patronen doorbreken , en boeken voor professionals als Schematherapie. Een praktische handleiding met Arnoud Arntz, en Therapieboek schematherapie met Eva Fassbinder en Ulrich Schweiger.
Mariek Vanden Abeele
Mariek Vanden Abeele
9789057208454
20260828
Paperback
Google en Meta werden veroordeeld voor het verslavend design van hun platformen, Australië kondigde een ban op sociale media aan onder de leeftijd van 16, en in Europa beslissen steeds meer overheden om jongeren te beschermen tegen de schadelijke invloed van sociale media. Maar hoe schadelijk zijn die platformen nu echt? Zal een ban op sociale media de mentale gezondheidscrisis bij jongeren bedwingen? Wat vertelt het debat over sociale media over hoe we ons verhouden tot jongeren en de digitaliserende samenleving? En welke lessen kunnen we trekken, wetende dat AI in de toekomst een steeds grotere rol zal spelen? In dit boek biedt Mariek Vanden Abeele een genuanceerd, op het meest recente onderzoek gebaseerd antwoord op al deze vragen.
Hilde Eisma
Hilde Eisma
9789465334233
20260402
Hardcover
Anntje Peeters
Anntje Peeters
9789022340868
20240116
Paperback
Pak je menopauzeklachten doeltreffend aan met natuurlijke middelen. De hormonale veranderingen die de menopauze met zich brengt, kunnen een weerslag hebben op veel aspecten van je leven. Opvliegers, slapeloosheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, haarverlies en een laag libido, het is slechts een kleine greep uit de ongemakken waar vrouwen steeds vaker een natuurlijke oplossing voor zoeken. In Natuurlijk door de menopauze geeft Anntje Peeters je een praktisch overzicht van de natuurlijke middelen en de kruiden die je kan inzetten om zonder bijwerkingen klachten te voorkomen of te verhelpen. Enkele simpele aanpassingen aan je levensstijl en voeding in combinatie met een paar doeltreffende kruiden is mogelijk alles wat je nodig hebt om deze nieuwe levensfase krachtig en energiek in te gaan.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465537603
20260706
Paperback
Grenzen stellen is voor veel mensen lastig. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een praktische verkenning van de vraag waarom nee zeggen zo moeilijk is en hoe je daar verandering in kunt brengen. Je leest over de psychologische achtergronden van grenzeloosheid, de rol van opvoeding en sociale druk, en de gevolgen van voortdurend over je eigen grenzen heen gaan. Daarnaast komen concrete strategieën aan bod waarmee je leert herkennen waar jouw grenzen liggen, hoe je die duidelijk communiceert en hoe je omgaat met weerstand van anderen. Het boek is bedoeld als informatieve gids voor wie wil begrijpen hoe zelfredzaamheid en assertiviteit werken in het dagelijks leven.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465538211
20260706
Paperback
Negatieve gedachtepatronen zijn een veelvoorkomend verschijnsel dat het dagelijks functioneren aanzienlijk kan beïnvloeden. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een overzicht van veelgebruikte technieken om hardnekkige denkgewoonten te herkennen en te doorbreken. Je leert hoe negatieve gedachtepatronen ontstaan, welke vormen ze kunnen aannemen en op welke manieren je er anders mee om kunt gaan. De behandelde methoden zijn gebaseerd op inzichten uit de cognitieve gedragstherapie en verwante benaderingen. Elk hoofdstuk combineert uitleg met concrete oefeningen die je zelfstandig kunt toepassen. Dit boek is geen vervanging voor professionele hulp, maar kan wel een nuttig startpunt zijn voor wie bewuster wil omgaan met de eigen gedachten.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465533544
20260703
Paperback
In elk leven zijn mensen die meer energie kosten dan ze opleveren. Dit boek behandelt hoe negatieve mensen invloed kunnen uitoefenen op jouw stemming, zelfvertrouwen en dagelijks functioneren. Je leest hoe je zulke patronen herkent, wat de psychologische achtergronden ervan zijn, en welke concrete strategieën je kunt toepassen om je eigen energie beter te bewaken. De tekst is thematisch opgebouwd en gaat onder meer in op het stellen van grenzen, het herkennen van manipulatie en de rol van sociale omgeving. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een informatief vertrekpunt voor wie bewuster wil omgaan met de mensen in zijn of haar omgeving.
9789460974427
20260831
Hardcover
Zwanger zijn is een van de meest bijzondere periodes in je leven. In Negen maandenboek leg je alle emoties, verwachtingen en dromen van deze unieke tijd vast in een stijlvol en toegankelijk invulboek. Van het moment waarop je ontdekt dat je zwanger bent tot de laatste weken voor de geboorte: elke fase krijgt een eigen plek. Met dit boek vol invulmomenten en ruimte voor foto’s en persoonlijke notities creëer je eenvoudig een uniek aandenken. Een prachtig cadeau voor jezelf of een zwangere vriendin, dochter of partner. Een tastbare herinnering aan negen maanden vol verwachting, verwondering en liefde.
Frans Van der Brugge
Frans Van der Brugge
9789036831635
20251124
Paperback
Neurorevalidatie bij centraal neurologische aandoeningen beschrijft de overeenkomsten in symptomatologie van verschillende centraal neurologische aandoeningen zoals Parkinson, CVA, dementie en MS. Deze heldere en nauwkeurige beschrijving draagt bij aan de keuze voor de meest geschikte paramedische interventie. Het is van belang samen met de patiënt de juiste behandelmethode te bepalen. Daarnaast is het relevant inzicht te krijgen in de leefstijl van de cliënt ter preventie van eventuele achteruitgang in functioneren. Het boek biedt praktische en toepasbare informatie voor paramedische professionals die interventies zoeken om patiënten beter te laten functioneren in de eigen omgeving. In deze derde, herziene editie staan: 1. informatie over de ‘van der Brugge’-methode, 2. een gericht programma om beweging bij ouderen met dementie te stimuleren, en 3. mogelijke interventies gericht op de individuele leefstijl van de cliënt. Aan het eind van elk hoofdstuk staan een aantal oefenvragen waarvan het antwoord in het hoofdstuk is terug te vinden. Dit overzichtelijke boek, nu ook online beschikbaar middels de code in het boek, biedt een schat aan praktische informatie voor fysiotherapeuten en andere paramedische professionals die mensen met een CNA optimaal willen begeleiden. Frans van der Brugge is geriatriefysiotherapeut en eigenaar van PLUK ! fysiotherapie, verzorgt nationaal en internationaal cursussen met zijn bedrijf ‘Neurorevalidatie bij CNA’ en is in 2025 afgestudeerd als filosoof.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.