Categorie: Alle body & mind
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465530536
20260629
Paperback
Veroudering is een biologisch proces dat ieder mens treft, maar waarover veel onduidelijkheid bestaat. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, legt uit wat er op cellulair en moleculair niveau gebeurt naarmate je ouder wordt. Je leest over de rol van telomeren, ontstekingsprocessen, hormoonveranderingen en andere mechanismen die bijdragen aan het ouder worden van het lichaam. Daarnaast komen leefstijlfactoren aan bod die wetenschappelijk onderzocht zijn, zoals voeding, beweging en slaap, en wat hun invloed is op het verouderingsproces. Het boek maakt geen wonderen waar, maar geeft je een helder en feitelijk overzicht van wat de wetenschap op dit moment weet over veroudering en hoe je daar zelf enige invloed op kunt uitoefenen.
Susan Muskee
Susan Muskee
9789047213406
20260727
Paperback
Je kunt alles plannen. Behalve de liefde. Loïs Winters houdt van lijstjes, overzicht en weten waar ze aan toe is. Samen met haar zus Emma runt ze een B&B in de Oostenrijkse Alpen, en waar Emma de chaotische ziel van het bedrijf is, houdt Loïs het hoofd koel. Totdat ze de bruiloft van het jaar mogen organiseren – in hun eigen achtertuin, en dat binnen negen weken. Het bruiloftsdiner wordt verzorgd door Matteo, een Italiaanse chef die net zo gestructuurd en koppig is als Loïs zelf. Hun samenwerking loopt dan ook allesbehalve soepel. Dus dat ze het zo warm van hem krijgt is pure irritatie. Meer niet. Daarbij heeft ze wel wat anders aan haar hoofd, want de bruiloft neemt steeds grotere vormen aan en de planning barst uit haar voegen. Lukt het Loïs om alles te redden voordat het (letterlijk) instort? En hoelang kan ze haar gevoelens voor Matteo nog afschrijven als ergernis? ‘Hoe is het mogelijk?’ is een zonnige feelgoodroman over loslaten, liefde en alles wat zich niet laat uitstippelen. Lezers over ‘Hoe moeilijk kan het zijn?’ (5 sterren) ‘het perfecte feelgood boek’ (5 sterren) ‘een leuk verhaal met humor waar je doorheen vliegt!’ (5 sterren) ‘als je eenmaal begint kun je niet meer stoppen.’
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465537641
20260706
Paperback
Dit boek onderzoekt de relatie tussen gedachten en stemming, en legt uit hoe bepaalde denkpatronen invloed hebben op hoe je je voelt. Aan de hand van inzichten uit de cognitieve psychologie en verwante vakgebieden leer je herkennen welke gedachten spanning of somberheid kunnen versterken, en hoe je daar bewuster mee om kunt gaan. Het boek biedt praktische handvatten voor het ontwikkelen van mentale veerkracht in het dagelijks leven. Dit is een door kunstmatige intelligentie gegenereerd boek. De inhoud is samengesteld op basis van bestaande kennis binnen de psychologie en is bedoeld als informatieve introductie op het onderwerp. Het vervangt geen professionele hulpverlening, maar kan wel een bruikbaar startpunt zijn als je meer grip wilt krijgen op je eigen denkprocessen en de invloed daarvan op je welzijn.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465192215
Paperback
Buikvet is niet alleen vervelend, het verhoogt ook je risico op diabetes, hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen. Maar hoe kom je er nu écht vanaf? In dit boek ontdek je wetenschappelijk onderbouwde strategieën die werken. Je leert waarom buikvet zo hardnekkig is, welke voeding het beste helpt bij vetverbranding, en hoe je met de juiste beweging en leefstijlaanpassingen blijvende resultaten behaalt. Geen wondermiddelen of krappe diëten, maar heldere uitleg over wat je lichaam nodig heeft om overtollig buikvet kwijt te raken. Dit boek laat je zien hoe je stap voor stap werkt aan een platte buik en betere gezondheid, met praktische tips die passen in jouw dagelijks leven.
9789460973840
20260831
Hardcover
Ooit spontaan, onbezorgd en klaar voor avontuur. Nu enthousiast over een nieuwe stofzuiger en blij als je om tien uur in bed ligt? Dan is Hoe overleef ik mijn Midlifecrisis precies het boek voor jou. Met veel humor, zelfspot en scherpe observaties neemt dit boek je mee langs alle herkenbare hoogte- en dieptepunten van het leven tussen jong en oud. Van veranderende prioriteiten en lichamelijke verrassingen tot de dagelijkse worsteling met technologie, verwachtingen en ouder worden: niets blijft onbesproken. Een heerlijk cadeauboek om hardop om te lachen en te ontdekken dat je absoluut niet de enige bent die zich soms afvraagt: wanneer ben ik eigenlijk zo volwassen geworden?
Thomas Doherty
Thomas Doherty
9789000400201
Paperback
Hoe overleef je klimaatangst? Klimaatangst is geen abstract probleem meer – het leeft bij steeds meer mensen. In zijn praktijk ziet klinisch en ecologisch psycholoog Thomas Doherty hoe diep de klimaatcrisis in ons collectieve bewustzijn doordringt en welke emotionele impact dit heeft. In Hoe overleef je klimaatangst? biedt Doherty het eerste praktische boek over de psychologische gevolgen van klimaatverandering. Hij helpt lezers om angst, machteloosheid en verdriet om te zetten in persoonlijke groei en actie, in plaats van vast te blijven zitten in doemdenken. Dit boek introduceert baanbrekende inzichten en nieuwe begrippen, zoals ‘klimaatgijzelaars’, en geeft concrete handvatten om veerkrachtig en hoopvol te blijven in een veranderende wereld. Een actueel en urgent boek dat perfect aansluit bij de groeiende vraag naar mentale weerbaarheid en duurzaamheid. Dr. Thomas Doherty is een wereldwijd erkend klinisch en omgevingspsycholoog. Hij is regelmatig gastspreker op conferenties en panels wereldwijd over het verband tussen klimaatverandering en geestelijke gezondheid. Dr. Doherty is onderdeel van de American Psychological Association en oprichter van de podcast Climate Change and Happiness , die hij presenteert samen met zijn Finse collega Panu Pihkala, onderzoeker op het gebied van klimaatemoties.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465537665
20260706
Paperback
Overtuigingen zijn de stille drijfveer achter vrijwel elk menselijk gedrag: ze bepalen hoe je de wereld interpreteert, welke keuzes je maakt en hoe je reageert op wat je tegenkomt. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, onderzoekt hoe overtuigingen ontstaan, hoe ze zich verankeren in je denken en op welke manieren ze je dagelijkse handelen beïnvloeden. Aan de hand van inzichten uit de psychologie en gedragswetenschappen leer je herkennen welke overtuigingen jouw beslissingen sturen, bewust én onbewust. Daarbij komt ook aan bod hoe overtuigingen kunnen veranderen en wat dat betekent voor je gedrag. Het boek biedt een toegankelijke en overzichtelijke verkenning van een onderwerp dat iedereen aangaat.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465534596
20260703
Paperback
De ruimte om ons heen heeft meer invloed op ons denken en handelen dan we vaak beseffen. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, verkent hoe omgevingen het gedrag van mensen sturen: van de inrichting van kantoren en scholen tot de vormgeving van steden en woningen. Je leest over inzichten uit omgevingspsychologie, gedragswetenschap en architectuur, en ontdekt hoe factoren als licht, geluid, ruimte en indeling onze concentratie, stemming en beslissingen beïnvloeden. Het boek biedt een toegankelijk overzicht van wat onderzoek op dit terrein heeft opgeleverd en hoe die kennis in de praktijk wordt toegepast. Geen kant-en-klare oplossingen, maar wel een helder kader om de omgevingen waarin je leeft en werkt met andere ogen te bekijken.
Heidi Griffioen
Heidi Griffioen
9789464181579
20260403
Paperback
Dit boekje met een kwinkslag naar het ouder worden, is tot stand gekomen toen ik op een feestje aan mijn vriendin vroeg: ” En, hoe staat het met jouw opvliegers?” Er volgde een hilarisch gesprek en de toon was gezet. Toch heb ik er een jaar lang niets mee gedaan omdat ik dacht niet genoeg schrijfstof te hebben voor een boekje. In dat jaar heb ik vele opvliegers voorbij zien komen, net als mijn vriendin en alle andere Sara’s met ons. In de tussentijd heb ik aan andere boeken gewerkt en nagedacht over het onderwerp: de overgang en hoe ik dit in een luchtig jasje kon verpakken. Uiteindelijk ben ik de uitdaging aangegaan en is dit boekje met korte anekdotes ontstaan waarin menig vrouw van rond de vijftig zich kan vereenzelvigen. Hopelijk kan het een stimulans zijn voor diegenen die het even niet meer zien zitten. Immers: wij vrouwen moeten elkaar steunen! Heidi Griffioen heeft een heel eigen schrijfstijl en inmiddels vele fans. Ze is o.a de auteur van de succesvolle fantasy-reeks Elfenspoor, In de ban van de Pan en diverse kinderboeken.
9781805310198
Paperback
Stickerboek dat kleine kinderen helpt bij het herkennen, benoemen en begrijpen van emoties. Verschillende gevoelens komen aan bod, in alledaagse scenario’s, en het boek bevat ook tips over hoe kinderen rustig kunnen blijven en met moeilijke emoties om kunnen gaan. De stickers helpen bij de ontwikkeling van de fijne motoriek. Met ruim 160 stickers.
Meesteres Moriah
Meesteres Moriah
9789465388205
20260304
Paperback
Wat is BDSM? rekent af met de hardnekkige clichés en het eenzijdige beeld dat vaak over BDSM bestaat. In dit boek beschrijft Meesteres Moriah de praktijk zoals die werkelijk is: een samenspel van vertrouwen, duidelijke afspraken, verantwoordelijkheid en wederzijds respect. Geen trucjes of opgelegd script, maar een dynamiek die ontstaat tussen mensen en die voor iedereen anders kan zijn. Aan de hand van haar eigen ervaringen en jarenlange werk binnen de BDSM-wereld gaat zij in op onderwerpen als consent, veiligheid, de rol van de Dominant en de onderdanige, Femdom, verschillende vormen van beleving en de psychologische kanten die daarbij komen kijken. Dit boek wil niet voorschrijven hoe het moet. Het biedt inzicht, nuance en herkenning, zodat je zelf kunt onderzoeken wat BDSM betekent en wat wel of juist niet bij je past. Geschreven voor wie verder wil kijken dan de vooroordelen en de werkelijkheid achter de term wil begrijpen.
Pedro Brugada
Pedro Brugada
9789059961289
20251001
Paperback
Naar schatting 1 op de 4 mensen kampt met een te hoge bloeddruk. Toch blijft de kennis over deze ‘stille sluipmoordenaar’ vaak beperkt. Wist je bijvoorbeeld dat hoge bloeddruk een van de belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten is – en lang niet alleen ouderen treft? In deze nieuwe pocketboek-reeks deelt hartspecialist Pedro Brugada zijn expertise uit de praktijk. Hij neemt je stap voor stap mee: van de eerste symptomen en het stellen van een juiste diagnose tot de behandeling en zelfs preventie van hoge bloeddruk. Je ontdekt onder meer: wat hypertensie precies is en in welke mate genetische aanleg een rol speelt; of alle vormen van medicatie even effectief zijn – én welke bijwerkingen je kunt verwachten; welke leefstijlveranderingen effectief een verschil maken. Zo biedt dit boek waardevolle inzichten voor patiënten die met het ziektebeeld worstelen, maar ook voor naasten die de aandoening beter willen begrijpen.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.