Categorie: Alle body & mind
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465536422
20260702
Paperback
Vrijgevigheid is een waardevolle eigenschap, maar wie voortdurend geeft zonder op zichzelf te letten, loopt het risico zichzelf te verliezen. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, verkent de balans tussen zorgzaamheid voor anderen en aandacht voor je eigen welzijn. Je leest over de psychologische mechanismen achter overmatig geven, hoe grenzen stellen en vrijgevigheid elkaar niet uitsluiten, en welke praktische stappen je kunt zetten om bewuster met je tijd en energie om te gaan. Het boek biedt inzichten uit de gedragspsychologie en geeft concrete handvatten om duurzaam voor anderen beschikbaar te blijven, zonder jezelf daarbij te verwaarlozen. Voor iedereen die wil begrijpen waarom geven soms ten koste gaat van zichzelf, en hoe dat anders kan.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465537702
20260706
Paperback
Gevoelens bespreekbaar maken gaat over emotionele communicatie: hoe je uiting geeft aan wat je voelt en hoe je daar open over praat met anderen. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een praktische inleiding in de basisprincipes van eerlijke gesprekken over emoties. Je leest over veelvoorkomende drempels bij het uiten van gevoelens, technieken om je gedachten onder woorden te brengen en manieren om ook moeilijke onderwerpen bespreekbaar te maken. De inhoud is informatief en toegankelijk geschreven, zonder dat er sprake is van professioneel therapeutisch advies. Het boek is bedoeld als startpunt voor iedereen die bewuster wil omgaan met emotionele communicatie in persoonlijke of professionele situaties.
Jo Lambert
Jo Lambert
9789057208492
20260923
Paperback
België heeft een kwalitatief sterke maar o zo gefragmenteerde gezondheidszorg. Daarin is innovatie vaak gericht op technologie of efficiëntie, maar zelden op wat er écht toe doet: waarde voor de patiënt. Omdat we die niet meten, weten we niet wat investeringen (of besparingen) op dit vlak met zich meebrengen. In ‘Gewaardeerde zorg’ houdt een ervaren arts, die zelf patiënt is, een krachtig pleidooi voor een ander, meer geïntegreerd zorgmodel. Door persoonlijke ervaring te combineren met wetenschappelijke inzichten beschrijft ze in detail hoe zij de principes van ‘waardegedreven zorg’ in België mee hielp uitrollen. Met onmiskenbare succesverhalen, maar ook valkuilen en aanbevelingen is dit boek zowel een praktijkgids als een oproep tot systeemverandering.
Helga Smet, Valerie Swennen
Helga Smet, Valerie Swennen
9789463715911
20251205
Paperback
Geweld in scheidingen blijft vaak verborgen, maar de gevolgen zijn diep en blijvend. Dit boek nodigt uit om met andere ogen te kijken naar conflict, communicatie en ouderschap in de context van scheiding. Het biedt handvatten voor zowel professionals als betrokkenen om beter te navigeren in complexe en soms onveilige dynamieken. Met aandacht voor begrenzing, erkenning en haalbare vormen van co-ouderschap wordt duidelijk: niet elke relatie valt te herstellen, maar er is altijd ruimte voor groei in hoe we omgaan met conflict en geweld, hoe we kwetsbaarheid beschermen en veiligheid waarborgen – steeds in het belang van het kind.
Ruud Verbruggen
Ruud Verbruggen
9789465320458
20260701
Paperback
Zeg jij te vaak ‘ ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt? Houd je je mening voor je om gedoe te voorkomen? En merk je dat dit je steeds meer energie kost? Of ontplof je soms, omdat je al te lang over je grens bent gegaan? Hoelang blijf jij je nog aanpassen? In Gewoon jezelf laat Ruud Verbruggen zien hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van gedrag dat niet meer bij je past – en hoe je voorkomt dat je opgebrand raakt. Veel van wat je doet, gebeurt automatisch. Niet omdat je dat wilt, maar omdat je het ooit zo hebt geleerd. Door herhaling zijn het patronen geworden, gestuurd door overtuigingen als: ik ben niet goed genoeg, ik moet altijd klaarstaan voor anderen of anderen zijn belangrijker dan ik. Dit boek helpt je deze patronen te doorbreken en oude overtuigingen los te laten. Je leert beter luisteren naar jezelf, duidelijker te zijn over wat je wilt en je grenzen aan te geven – zonder harder te worden.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465535470
20260702
Paperback
Ouder worden is een natuurlijk proces dat voor iedereen anders verloopt, maar waarbij voeding, beweging, slaap en mentaal welzijn een grote rol spelen. Dit boek biedt een overzicht van wat de wetenschap weet over gezond ouder worden en vertaalt die kennis naar praktische informatie die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Je leest over de werking van het lichaam op latere leeftijd, over het belang van sociale contacten en zingeving, en over gewoonten die bijdragen aan meer energie en vitaliteit. De tekst is geschreven door een AI op basis van beschikbare, algemeen toegankelijke kennis en is bedoeld als informatieve introductie, niet als medisch advies. Of je nu zelf ouder wordt of iemand in je omgeving wilt ondersteunen, dit boek biedt een toegankelijk startpunt voor een bewustere kijk op gezond ouder worden.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465536286
20260706
Paperback
De gezondheid van je huid wordt voor een groot deel bepaald door dagelijkse gewoontes, zoals voeding, slaap, stressmanagement en huidverzorging. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, brengt actuele inzichten over huidgezondheid samen in een overzichtelijk geheel. Je leest over de bouw en werking van de huid, de invloed van leefstijlfactoren en de wetenschappelijke basis achter veelgebruikte verzorgingsroutines. Elk hoofdstuk biedt praktische strategieën die je stap voor stap kunt toepassen in je dagelijks leven. Daarbij komen onderwerpen aan bod als hydratatie, voeding, zonbescherming en de rol van slaap en stress. Dit boek is geschikt voor iedereen die zijn of haar huid beter wil begrijpen en geïnformeerde keuzes wil maken op het gebied van huidverzorging en leefstijl.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465533377
20260702
Paperback
Smartphones, tablets en laptops nemen een steeds grotere plaats in het dagelijks leven in. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, gaat in op de vraag hoe je meer grip kunt krijgen op je eigen schermgebruik. Je leest over de achtergronden van digitale gewoonten en de effecten van langdurig schermgebruik op concentratie en welzijn. Vervolgens komen praktische strategieën aan bod: van het bewust plannen van schermvrije momenten tot het aanpassen van meldingen en het creëren van een digitale omgeving die beter bij je past. Het boek is informatief van opzet en biedt je een concreet vertrekpunt om je eigen gebruik te evalueren en bij te sturen.
Tessa Brehm
Tessa Brehm
9789464313116
20210122
Paperback
Met veel enthousiasme heeft Tessa Brehm dit boek voor jou geschreven. Zij heeft haar ziel en zaligheid blootgelegd, zodat jij kunt leren van een expert die zelf onzeker is geweest. Haar openheid over haar onzekerheid zal jou het gevoel geven dat je begrepen wordt. Als jij aan de slag wilt met jouw onzekerheid dan is dit boek echt een aanrader. Het maakt niet uit in welke fase je zit als het gaat om jouw onzekerheid. Dit boek kan je van het begin tot het einde lezen of ergens openslaan. Een klein geheim tussen jou en mij: als je het ergens openslaat zal je zien dat daar precies het antwoord staat wat jou verder kan helpen.
ZitStil vzw
ZitStil vzw
9789059965324
20261007
Paperback
Waarom raak je je spullen zo vaak kwijt of kun je geen projecten afwerken? Waarom komt afwijzing extra hard binnen en stel je dingen vaak eindeloos uit? Waar komen die concentratieproblemen vandaan en wat is de impact op je zelfbeeld? Steeds meer volwassenen krijgen (op latere leeftijd) de diagnose ADHD. Wat dat precies is en hoe zich dat uit bij volwassenen, lees je in dit basisboek van ZitStil. Je leest waarom je brein doet wat het doet, welke impact het heeft op je werk, gezin en relaties en hoe je daarmee kunt omgaan. Grip op je ADHD is praktisch, mild en meteen toepasbaar, zonder jezelf te moeten ‘fixen’. Het boek brengt genuanceerde verhalen uit het echte leven en handvatten die helpen om meer rust, structuur en zelfcompassie te vinden.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.