Geluk is geen toeval, maar een onderwerp dat wetenschappers al decennialang bestuderen. Dit boek brengt inzichten uit de positieve psychologie, de gedragswetenschap en de filosofie samen in een toegankelijk overzicht van wat we weten over tevredenheid en welbevinden. Je leest over de factoren die bijdragen aan een tevreden leven, zoals zingeving, sociale verbinding, gewoontevorming en de manier waarop je gedachten je stemming beïnvloeden. Elk hoofdstuk verbindt wetenschappelijke bevindingen met praktische toepassingen, zodat de theorie herkenbaar blijft. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, op basis van bestaande wetenschappelijke inzichten. Het biedt een solide startpunt voor iedereen die meer wil begrijpen over de psychologie achter een tevreden leven.