Categorie: Tuinboeken
Stephanie Verhoef, Bram Peer
Stephanie Verhoef, Bram Peer
9789000403905
Paperback
Het eerste boek over dé sporthype van dit moment: HYROX Ontdek de kracht van HYROX, de snelst groeiende fitnesssensatie ter wereld. In dit boek nemen Bram en Stephanie, beide Afghanistan-veteranen en sportmaatjes, je mee in hun verhaal van vriendschap, doorzettingsvermogen en fysieke én mentale transformatie. Tussen persoonlijke ervaringen en praktische tips leer je hoe HYROX – 8 kilometer hardlopen afgewisseld met 8 uitdagende workouts – jou kan inspireren om sterker, gezonder en zelfverzekerder te worden. Of je nu wilt starten, al traint of gewoon motivatie zoekt: HYROX is echt voor iedereen. Dit boek bewijst dat iedereen kan beginnen en elke dag sterker kan worden. Bram Peer is sportcoach, creatief maker en voormalig beroepsmilitair met een passie voor fysieke én mentale ontwikkeling. Stephanie Verhoef is ook voormalig beroepsmilitair en ervaringsdeskundige op het gebied van revalidatie en re-integratie. Samen hebben zij een unieke chemie als sportbuddy’s, trainers én mensen die weten wat het is om na het vallen opnieuw te beginnen. Zij schrijven dit boek om hun kennis, fouten en overwinningen te delen en te laten zien hoe sport je leven kan veranderen.
Frits van Rijn
Frits van Rijn
9789046834428
Paperback
‘Ard Schenk en Kees Verkerk zijn vijftig jaar geleden de strijd aangegaan met de gevestigde orde om een betere beloning voor de schaatsers af te dwingen. De generaties daarna hebben daarvan geprofiteerd.’ Mark Tuitert Na de successen van Ard Schenk en Kees Verkerk eind jaren 60 en begin jaren 70 groeiden zij uit tot de boegbeelden van het Nederlandse allround schaatsen. Schaatsen was bij uitstek een amateursport, maar vereiste wel een professionele inzet. Toch kregen de schaatsers in die tijd slechts een vergoeding van 15 gulden per dag van de knsb. Samen met andere internationale toppers uit die tijd probeerden zij in 1972 een commerciële schaatscompetitie op poten te zetten, met hulp van een Amerikaanse miljonair. De nieuwe sportbond issl wilde met de grote namen een revolutie ontketenen door voor het eerst hun sporters te betalen voor hun prestaties. De schaatsprofs werden geboycot door de traditionele internationale schaatsbond met een keiharde concurrentiestrijd als gevolg. IJsbrekers is een journalistieke zoektocht naar het intreden van de commercie in de mondiale schaatssport en onderzoekt vooral ook hoe die ontwikkeling is tegengewerkt en slechts van korte duur is geweest. Was de tijd er nog niet rijp voor? Was de organisatie van de nieuwe bond niet professioneel genoeg, of waren de tegenkrachten te machtig?
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465534244
20260703
Paperback
Golf is een technisch veeleisende sport waarbij kleine aanpassingen in houding, grip of swing een merkbaar verschil kunnen maken. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, begeleidt je stap voor stap door de belangrijkste aspecten van het golfspel: van de basisprincipes voor beginners tot veelvoorkomende fouten en hoe je die corrigeert. Je leert hoe je een stabiele stance opbouwt, hoe de grip van invloed is op je slagrichting en hoe je een vloeiendere swing ontwikkelt. Ook komen mentale aspecten en het spelen op de baan aan bod. De uitleg is praktisch en direct toepasbaar, ongeacht je huidige niveau. Dit boek biedt geen magische oplossingen, maar wel een gestructureerde basis om je golfspel bewust en methodisch te verbeteren.
Antoine Vodermans
Antoine Vodermans
9789403910086
20260701
Paperback
Hoe ver kan je geraken wanneer je echt alles uit jezelf haalt? Dit boek is bedoeld voor alle spelers die zichzelf willen verbeteren en hun volledige potentieel willen benutten. Geïnspireerd door mijn eigen ervaringen als speler en coach bundelt dit boek de technieken, gewoontes en inzichten die ik onderweg heb ontwikkeld en die jou kunnen helpen doelgericht te groeien en duurzaam te presteren. Van voeding en herstel tot technische, mentale en fysieke voorbereiding: ontdek de sleutels die joyu begeleiden op weg naar uitmuntendheid – zowel op als buiten het veld. Dit boek gaat niet alleen over voetbal. Het gaat over discipline, keuzes maken, consequent blijven en elke dag bouwen aan de beste versie van jezelf. Want succes ontstaat niet door te dromen, maar door te handelen. “Er zijn mensen die denken dat ze succesvol willen worden, anderen die zeggen dat ze succesvol zullen worden, maar slechts enkelen die bereid zijn alles te doen wat nodig is om succesvol te worden.”
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465690643
20260921
Paperback
Duurzaam tuinieren begint bij kennis van je eigen tuin: de bodem, het klimaat en de planten die daar het beste gedijen. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt een praktische, stapsgewijze introductie in milieuvriendelijk tuinieren in Nederland. Je leert hoe je de bodem verbetert zonder chemische middelen, hoe je water bespaart en hergebruikt, en welke inheemse planten geschikt zijn voor het Nederlandse klimaat. Ook komen onderwerpen aan bod als composteren, natuurlijke plaagbestrijding en het aantrekken van bestuivers zoals bijen en vlinders. Het boek richt zich op beginners en legt begrippen en technieken duidelijk uit, zonder voorkennis te veronderstellen. Stap voor stap krijg je inzicht in hoe je een tuin kunt inrichten en onderhouden die bijdraagt aan de biodiversiteit en minder belastend is voor het milieu.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465532134
20260629
Paperback
Judo en de Japanse vechtsporten biedt een overzicht van de wereld van judo en verwante disciplines zoals karate, aikido en kendo. Dit boek is samengesteld met behulp van artificiële intelligentie en behandelt de filosofische grondslagen, technische beginselen en historische ontwikkeling van deze vechtsporten. Je leest over de Japanse tradities en waarden die aan deze disciplines ten grondslag liggen, en over de manier waarop ze zich door de eeuwen heen hebben ontwikkeld. Het boek richt zich op lezers die meer willen weten over de achtergrond en betekenis van judo en de Japanse vechtsporten, zonder dat voorkennis vereist is. Het is bedoeld als informatief tekstboek, niet als trainingshandleiding.
Waries B.V.
Waries B.V.
9789465509426
20260626
Paperback
Korfbal is een van de weinige sporten ter wereld die vanaf het begin gemengd werd gespeeld en die zijn oorsprong volledig in Nederland heeft. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, beschrijft de geschiedenis van de sport vanaf de oprichting door Nico Broekhuysen in 1902 tot aan de huidige internationale verspreiding. Je leest over de ontwikkeling van de regels, de opbouw van de nationale en internationale bond, en de weg die korfbal heeft afgelegd richting bredere wereldwijde erkenning. Het boek behandelt ook de maatschappelijke context waarin de sport groeide en veranderde. Het is bedoeld als informatief overzicht voor iedereen die meer wil weten over de achtergrond en ontwikkeling van deze Nederlandse sport.
Louis Dekker
Louis Dekker
9789038818870
20261112
Paperback
Louis Dekker heeft het niet exact bijgehouden, maar hij schat dat hij inmiddels zeker honderdtwintig Grand Prix-weekends heeft bijgewoond. Bomvol hoge pieken, diepe dalen, spektakel, breaking news en kabbelraces. De auto’s, de monteurs, de pitboxen, de protserige hospitality-units. De vip’s en de oude kampioenen die in levenden lijve als museumstukken door het hart van de koningsklasse wandelden. Bijna allemaal benaderbaar. Meestal zelfs verrassend aardig. Iconen boordevol historie. De verhalen lagen er voor het oprapen. Elk weekend weer. Louis Dekker schreef er een stuk of duizend voor de nos. hij vertelde, analyseerde, duidde en becommentarieerde honderden uren op de radio. En soms schoof hij aan op televisie, meestal naast huisanalisten Jan Lammers en Jeroen Bleekemolen. Een aantal van die verhalen staan als longreads in zijn vorige boek De ideale lijn (2024). In zijn nieuwe boek Kort door de bocht kiest hij voor korte schetsen, impressies die stuk voor stuk zijn gebaseerd op herinneringen uit zijn rijke Formule 1-carrière.
Andries B.V.
Andries B.V.
9789465195025
20260317
Paperback
Wil je sterker worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Krachttraining is een van de meest effectieve manieren om je lichaam gezonder, fitter en veerkrachtiger te maken, en dit boek wijst je de weg. Je ontdekt waarom krachttraining juist voor vrouwen zoveel voordelen biedt, van een sterker bewegingsapparaat en betere stofwisseling tot meer energie in het dagelijks leven. Je leert de belangrijkste oefeningen correct uit te voeren, stelt een trainingsschema samen dat bij jouw niveau past en begrijpt hoe voeding en herstel hand in hand gaan met je training. Of je nu voor het eerst een halter oppakt of je bestaande routine naar een hoger niveau wilt tillen, dit boek geeft je de kennis en structuur om met vertrouwen te trainen en blijvend resultaat te boeken.
Eric Willemsens
Eric Willemsens
9789403785066
20260826
Paperback
Dit boek tracht inzicht te geven hoe rugby in België werd geïntroduceerd en volgt de evolutie van de sport tot vandaag. Rugby een spel dat niet alleen een adembenemende sport is maar ook een vormer van karakter en weerbaarheid met tradities en waarden die de wereld van nu en de toekomst beter maken. Verschillende bronnen tonen aan dat er in België al meer dan 120 jaar rugby wordt gespeeld. Er was maar weinig historisch onderzoek te vinden naar deze, in België, ‘kleine’ sport. Eindresultaat is een kroniek van hoe een spel kan groeien tot een volwassen sport met goed bestuur strijdend voor een plaats op het WK rugby, de 3de grootste sportorganisatie ter wereld.
Krishna Gopal
Krishna Gopal
9789465386287
20260306
Paperback
Kurodaiya maakt je bewust van nieuwe inzichten in zelfverdediging en vechtsport, door toepassing van het biomechanisch proces van het menselijk lichaam. Hierdoor is het mogelijk om met minimaal gebruik van kracht contact en beweging, simpele bewegingen te maken om jezelf te kunnen verdedigen. Kurodaiya is een revolutie in de martial art. Kurodaiya maakt je bewust hoe je de juste spiren voor de juiste beweging moet gebruiken om blessure ste voorkomen tijdens trainingen en wedstrijden. Daarom is het geschikt voor zowel de gewone burgers in hun priveleven als de burger sie tijdens het uitoefenen van hun beroep, met geweld en agressie te maken hebben. Ervaren is geloven.
Paul Belasik
Paul Belasik
9789492284501
20260210
Paperback
Belasik beschrijft hoe het idee van ‘Lang en Laag’ (het rijden van een paard met een lange, lage hals en het hoofd omlaag) in de 19e eeuw in Duitsland ontstond. Deze methode week sterk af van de klassieke dressuurprincipes, waarbij het paard juist leert zijn gewicht naar de achterhand te verplaatsen om ‘verzameling’ te bereiken. Hij beschrijft uitgebreid de anatomische en biomechanische verschillen tussen klassieke verzameling en lang en laag. Waar klassieke dressuur de rug en achterhand versterkt, werkt lang en laag juist verlammend op deze structuren. Belasik koppelt dit aan de moderne dressuursport, waarin spectaculaire bewegingen en showelementen soms belangrijker zijn geworden dan correcte training. De auteur schroomt niet om daar zijn ongezouten conclusie aan te verbinden.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Blijf op de hoogte van relevante boeken
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.