De tijd die we ter beschikking hebben is beperkt. We kunnen daarin niet alles doen. Hoe zorgen we ervoor dat we enkel het belangrijkste doen? Zijn daar technieken en trucs voor of kan de éne dat gewoon wel en de andere niet? Het leven met internet is een voortdurende bron van afleiding. Achter elke piep schuilt een mogelijke beloning. Al deze afleidingen zijn leuk, maar wat als ze heel onze aandacht opeisen? Wanneer gaan we dan ons belangrijkste werk doen en onze eigen verwachtingen invullen? En wat dan als uitstelgedrag ons overmant of onze wilskracht niet genoeg is? Kan wat extra motivatie ons dan uit de nood helpen? Of zijn er nog betere manieren? En zo wordt de uiteindelijke vraag: wat doen succesvolle mensen anders dan niet succesvolle mensen? In deze publicatie bieden de auteurs een praktijktheoretische onderbouw voor wie efficiënt en effectief wil werken. En ze presenteren een heel uitgewerkte workflow om dat allemaal in praktijk te brengen.