Concentratieproblemen?Weinig energie?Stemmingswisselingen?Stress? Tijd om voor je brein te gaan zorgen. Nieuw onderzoek toont aan dat wie goed voor zijn brein zorgt, beter leeft. Wat je eet, hoe je slaapt, beweegt, leert en met anderen omgaat, het heeft allemaal invloed op je hersenen. In dit toegankelijke en breinvriendelijke boek laat dr. Clara Doran zien hoe je jouw brein de beste zorg geeft. Het boek staat boordevol praktische tips om je hersenen te laten floreren. Geef je brein een oppepper met deze gids! Meer focus. Meer energie.Meer balans. Meer levensvreugde.