HOE GENEES JE VAN EMOTIONEEL ONVOLWASSEN OUDERS? Opgroeien met emotioneel onvolwassen ouders kan diepe sporen nalaten, die kunnen leiden tot onzekerheid, te veel rekening houden met anderen en het negeren van je eigen behoeften. Deze patronen, vaak geworteld in intergenerationeel trauma, kunnen doorwerken tot in de volwassenheid en relaties. Ze kunnen je eigenwaarde en emotionele welzijn diepgaand beïnvloeden. Maar het viel allemaal wel mee, toch? Dat maakt het juist zo verwarrend. Dit boek helpt je die emotionele grijze zone te begrijpen en te herkennen wat niet goed genoeg was, zonder vast te blijven zitten in wrok. In dit boek leer je onder andere hoe je: * de wonden die zijn ontstaan door op te groeien met emotioneel onvolwassen ouders, kunt herkennen en genezen * je schuldgevoelens los kan laten en gezonde grenzen kunt stellen aan toxische familieleden, partners, vrienden en collega´s op het werk * de vicieuze cirkel van zelfkritiek kunt doorbreken en je eigen ouder kunt worden * zelfvertrouwen en een blijvend gevoel van eigenwaarde kunt opbouwen. Begrijp je jeugd, herwin je kracht en creëer een toekomst die vrij is van de patronen uit het verleden. Bevrijd jezelf van de gevolgen van emotioneel onvolwassen ouderschap. Als je je ooit onbegrepen of niet goed genoeg hebt gevoeld, of als je het gevoel hebt dat jouw worstelingen niet helemaal passen in andere boeken over jeugdtrauma, dan is dit boek voor jou. Over de auteur Sian Morgan-Crossley, heeft twintig jaar ervaring als psychotherapeut. Ze biedt praktische tools aan om ontwikkelingsgerelateerd trauma te genezen, je zelfvertrouwen te herwinnen en je potentie ten volle te leven. Als je te maken hebt gehad met toxische ouders, een emotioneel afwezige moeder of vader, of een gebrek aan veiligheid en steun in je jeugd, dan kan dit boek je helpen je denkwijze te veranderen en heldere keuzes te maken die je verder brengen in je leven.