Wat is stress eigenlijk? Kort gezegd: een signaal dat er iets te leren valt. Je bewustzijn neemt 5% voor zijn rekening, het onderbewustzijn 95% ... Dan wordt het de hoogste tijd om meer aandacht te besteden aan die 95%. In dit boek ga ik in op de betekenis van deze verhouding van het bewuste en het onderbewuste. Daarbij wordt duidelijk dat je zelf zo veel meer kunt, wanneer je het lef hebt om naar jezelf te luisteren. Zo blijkt stress een prima hulpmiddel te zijn om met spanningen om te gaan. Hiermee blijf je weg van een burn-out of kun je daar dubbel zo sterk uit komen. Naast de uitleg over hoe het werkt, komen voorbeelden voorbij met oplossingen. Kies hoe je om wil gaan met iedere uitdaging in je leven.