Burn-out ! Je bent omgevallen. En nu? Je ligt op de bank en je komt er niet meer af. Je weet niet of je je ziek zou moeten melden en wat je dan tegen je werk zegt. Je weet niet of je de huisarts nu al mag bellen of dat je overdrijft. Je hoofd doet niet meer wat het altijd deed. En iedereen om je heen wil weten hoe lang dit gaat duren. Lou Vermeer stortte zelf in. Hij schrijft hier niet als hulpverlener, maar als iemand die het heeft meegemaakt en die precies weet waar je nu zit. Geen theorie, geen stappenplan en geen belofte dat het morgen beter is. Alleen wat je vandaag doet, wie je belt en wat je mag laten liggen. Je hoeft dit boek niet uit te lezen. Je mag beginnen bij het hoofdstuk waarvan de titel klinkt als jouw dag en de rest laten liggen tot later. Je hoeft niet alles vandaag te doen. Je hoeft vandaag alleen te overleven, op dertig procent.