De reis die vanbinnen begon vertelt de innerlijke reis van een 23-jarige jongen die aan de buitenkant zijn leven goed op orde lijkt te hebben, maar vanbinnen steeds meer onrust ervaart. Hij bouwt met overtuiging aan zijn toekomst en ziet vooruitgang steeds in de volgende stap of het volgende doel. Hij ontdekt dat doorzettingsvermogen en veerkracht je ver kunnen brengen, maar dat het ook veel kost als je in dat proces de verbinding met jezelf niet behoudt en niet stilstaat bij wat de weg naar persoonlijke ontwikkeling van je vraagt. Pas als hij een soloreis naar Spanje boekt en zich begint af te vragen waar die behoefte vandaan komt, begint hij te begrijpen dat de reis die hij daadwerkelijk nodig heeft niet naar een nieuwe bestemming gaat, maar naar zichzelf. Voorafgaand aan zijn soloreis begint een periode van bewustwording. Door te schrijven, muziek te spelen en bewust stil te staan bij zijn manier van leven, ontdekt hij patronen en gedragingen die hem de afgelopen jaren onbewust veel energie hebben gekost. Hij gaat opzoek naar een manier om zijn mentale batterij voor het eerst in jaren écht op te laden en de verbinding met zichzelf te herstellen. In dit verhaal neemt Matthijs ons mee langs zijn stormdagen, zijn ontdekkingen op het gebied van mentale gezondheid en hoe je vooruitgaat zonder jezelf onderweg te verliezen, want persoonlijke ontwikkeling heeft geen eindpunt. Een boek voor iedereen die de verbinding met zichzelf wil herstellen of simpelweg niet wil verliezen, omdat het een reis is die iedereen, op een eigen manier, vanbinnen maakt.